Alternativa Blog
 | Subscribe to this blog |
Vježbajte pilates i naučite umom kontrolirati tijelo
Pilates je sustav vježbanja kojeg je početkom 20. stoljeća razvio njemački sportaš i trener Joseph Pilates.
Sam tvorac ovog načina vježbanja dao mu je ime kontrologija jer je vjerovao da se radi o načinu vježbanja u kojem um kontrolira mišiće.
Prvi Pilates Studio otvoren je 1926. godine u New Yorku.
Nijedna druga fizička aktivnost nije u posljednjih desetak godina doživjela veću ekspanziju od pilatesa.
Od elitističke aktivnosti rezervirane samo za uzak krug ljudi, pilates je postao vježba za mase širom svijeta.
7 biljaka protiv virusa
Prisutnost virusa u našem organizmu zdravstveni je problem čak i onda kada ne izazivaju nikakve simptome bolesti, jer su virusi po svojoj prirodi opasni i kada su tihi.
Naime oni su pokretači brojnih oštećenja i nenormalnih biokemijskih procesa u stanicama.
O njihovoj podmuklosti govori i činjenica da suvremena medicina zapravo nema djelotvorne
lijekove protiv virusa.
Međutim, kao i uvijek, priroda nudi efikasno rješenje.
Najljekovitije biljke svijeta: kamilica
Kada pomislite na ljekovite biljke sigurno vam prvo na pamet padne kamilica.
Kamilica u našim krajevima je široko rasprostranjena biljka, a njen čaj je svakako jedan od omiljenijih napitaka.
Postoji više vrsta kamilice, a najljekovitije su rimska i njemačka kamilica.
U Hrvatskoj se najčešće upotrebljava njemačka kamilica, koja korijene vuče iz Europe i sjeverozapadne Azije.
Pozdrav suncu
Najpoznatija vježba joge – Surya Namaskar - koja se radi kada izlazi sunce, nosi mistični i simbolični karakter i donosi brojne zdravstvene dobrobiti.
U mnogim kulturama svijeta, sunce je simbol svjesnosti, duhovnosti i vitalnosti.
U Indiji sunce (Surya) odavno se smatra simbolom zdravlja i prosperiteta.
Rig veda kaže: „Sunce je duša svih pomičnih i nepomičnih biča“.
Plivanje – sport koji jača dušu i tijelo
Plivanje je ljudska aktivnost koja postoji od kad je i čovjeka, a prve slike plivanja datiraju u kameno doba.
Prvi zapis o plivanju potječe iz 2000. godine prije nove ere.
Među najstarijim djelima u kojima se spominje plivanje su Gilgameš, Ilijada, Odiseja i Biblija.
Prvo poznato plivačko natjecanje održalo se u Europi, oko 1800. godine kad su plivači odmjerili snage u prsnom plivanju.
Biljke i nutrijenti za zdravu, njegovanu kosu
Kosa nije samo dio našeg tijela. Ona je simbol ljepote, zdravlja, čak i društvenog položaja.
Osobe koje imaju snažnu i lijepu kosu odmah privlače pažnju. Tko od nas ne bi htio imati takvu kosu?
Lijepa kosa nije samo dar s neba. U većini slučajeva ona je rezultat pravilne prehrane i zdravog načina života.
Zato, ako želite imati sjajnu i snažnu kosu, svakodnevno je nahranite neophodnim nutrijentima.
Kako spriječiti mučninu tokom putovanja
Bolest kretanja, morska bolest ili kinetoza je zapravo sasvim prirodna reakcija našeg organizma na pokret.
Javlja se kad više osjetnih sustava tijela različito doživljavaju pokret.
Na primjer, kada se nalazimo u kabini broda, aviona ili automobila, osjet ravnoteže šalje poruku o kretanju, dok vidni osjet šalje poruku o mirnom sjedenju.
Bolest kretanja tokom putovanja mnogim od nas zadaje dosta muke.
Pogledajte kako se s njom možete boriti na prirodan način.
Novi američki zakon prijeti slobodi interneta
Svi uživamo u slobodi koju pruža internet.
Svakodnevno pregledavamo brojne stranice i čitamo raznorazne informacije - od vijesti i viceva do važnih zdravstvenih informacija koje mogu spasiti život.
Internet je uvijek svjež, zanimljiv i dinamičan upravo zbog toga što je necenzuriran.
Ali možda će slobodan internet uskoro postati prošlost.
Alternativno liječenje hemoroida
Patite od hemoroida - ovog podmuklog i bolnog problema?
Sakrivate to od ostalih, jer je Vam neugodno priznati da ih imate?
Ništa ne poduzimate i čekate da sami prođu?
Niste jedini. Od 50% do 85% ljudi se susreće s hemoroidima bar jednom u životu.
Iako se o njima malo govori, hemoroidi su pošast modernog doba.
Superhrana: goji bobice
Goji bobica (lat. Lycium barbarum) je drvenasta grmolika biljka koja daje visokoenergetski plod bobičasto–čokoladnog okusa.
Raste na Himalajama gdje se koristi već stoljećima ne samo u kuhinji nego i u medicini.
Nazivaju ih također „sretne bobice“ ili „crveni dijamanti“.
U Engleskoj su goji bobice postale poznate od 18. stoljeća gdje su se koristile u kuhinji i kao ukras.
Početkom 21. stoljeća njihova popularnost raste, kada rezultati medicinskih istraživanja potvrđuju njihov utjecaj za zdravlje.
Bisfenol A - tihi ubojica Vašeg zdravlja
Još uvijek koristite u kuhinji one lijepe šarene plastične kutije?
Imate naviku jesti iz plastičnih posuda?
Pijete vodu iz plastičnih flaša, koje zatim - ne daj Bože! - ostavljate u autu izložene suncu?
Nemojte! Jer, bez obzira na to što Vam kažu mainstream mediji, plastika je zaista opasna za Vaše zdravlje.
Kako jesti zdravo i uštedjeti novac
Nažalost nisu svi u mogućnosti uzgajati zdravu hranu u vlastitom vrtu.
Sa sve većim rastom cijena dobro je znati gdje i kakvu hranu kupovati.
Odvojite vremena za ozbiljnu kupovinu, dozvolite si pokušaje i pogreške.
Ako u Vašem gradu imate više trgovina zdravom hranom, saznajte koja ima bolje ponude za određene namirnice.
Lijepa koža - i u hladnim danima!
Hladni zimski dani, vjetar i nagle promjene temperature pogoduju isušivanju kože i njezinom grubom izgledu.
Brigom o koži u hladnim zimskim danima postići ćete ne samo lijep izgled kože nego ju i pripremiti za nadolazeće toplije dane.
Vanjski faktori nisu jedini koji utječu na stanje naše kože.
Prirodna zaštita od gripe
Statistika pokazuje, da većina ljudi ima gripu bar jednom godišnje.
Dok se neki oslanjaju na cjepivo protiv gripe, drugi se uzdaju na prirodni obrambeni mehanizam našeg tijela, koji nas može zaštiti od gripe.
Influenza je vrlo zarazan virus, koji napada gornji i donji respiratorni trakt sa simptomima začepljenog nosa, grlobolje, kihanja, kašlja i glavobolje.
Obična prehlada ima slične simptome, ali ako imate visoku temperaturu, glavobolju, bolove u kostima i mišićima, gubitak apetita, opću slabost i umor, to nije prehlada, nego gripa.
Dobrom zabavom pobijedite visoki tlak
Zabava nije samo za djecu - i odrasli ljudi imaju potrebu za njom.
I to ne samo emocionalnu, nego i fizičku.
Nedavna Japanska studija potvrđuje da smijeh i slušanje omiljene glazbe učinkovito smanjuju visoki krvni tlak.
Vježbom do savršenog zdravlja
Općepoznata je činjenica da bavljenje sportom pozitivno utječe na ljudsko zdravlje.
No, unatoč postojećem znanju o važnosti vježbanja, poražavajući su podaci o postotku ljudi koji se bave nekim oblikom tjelesne aktivnosti u Hrvatskoj.
Istraživanje provedeno među studentima Sveučilišta u Splitu pokazalo je da se sportom bavi svaki drugi student, dok je tek svaka četvrta studentica tjelesno aktivna.
Studentice sudjeluju u nekoj od sportskih aktivnosti samo jedanput tjedno, što je nedovoljno za održavanje zdravlja na poželjnoj razini.
Koenzim Q10 - energija našeg organizma
U zadnje vrijeme sve češće čujemo o dodatku prehrani čudnovatog naziva Koenzim Q10.
Također poznat kao CoQ10, ili ubikinon, ovaj dodatak prehrani postao je popularan u zadnjih nekoliko godina.
Ali, je li zaista toliko čudotvoran? Ili se radi o još jednom trendu u modernom svijetu nutricionizma?
Hrana za gene - studija otkriva povezanost prehrane i ekspresije gena
Utjecaj prehrane na naše zdravlje ni za nikoga više nije tajna.
Međutim, nedavna istraživanja potvrđuju još veću ulogu hrane u našem organizmu.
Dokazano je da hrana direktno utječe na naše gene.
Istraživanja na Norveškom sveučilištu znanosti i tehnologije potvrđuju da postoji čvrsta veza između naše prehrane i ekspresije gena.
Plantaže banana bi mogle uskoro nestati s lica zemlje
Možete li zamisliti život bez banana?
Nažalost, uskoro bismo mogli ostati bez ovog ukusnog i nevjerojatno zdravog voća.
Plantaže banana bi u bliskoj budućnosti mogle nestati s lica planete zahvaljujući monokulturi - načinu poljoprivrede, koji se koristi za industrijski uzgoj banana.
Cvijeće liječi: iskoristite snagu cvijeća da biste harmonizirali tijelo, um i dušu
Dr. Edward Bach primijetio je da ljudi sličnog karaktera imaju slične zdravstvene tegobe.
Zaključio je da negativne emocije poput bijesa, mržnje, straha i tuge stvaraju predispoziciju za razvoj određenih bolesti.
Shvatio je da bolesti dolaze sa suptilne razine i nisu ništa drugo nego manifestacija mentalne ili emocionalne neravnoteže.
Hiperaktivnost
Kako izliječiti hiperaktivnost na prirodan način
Statistika pokazuje da je gotovo svako deseto dijete u zapadnom svijetu hiperaktivno.
Hiperaktivnost je kroničan problem koji se kod 50% osoba nastavlja i u odrasloj dobi.
Hiperaktivnost je stanje u kojem je osoba neprirodno aktivna.
Hiperaktivna djeca imaju stalnu potrebu za kretanjem. Teško im je mirno sjediti i tiho obavljati svoje aktivnosti.
Čaj i njegova ljekovita svojstva
Legenda kaže kako je kineski car Shen Nung, oko 2750. godine prije Krista, dok se odmarao od napornog lova zakuhao vodu iz potoka.
U lonac u kojem je ključala voda, slučajno je upalo nekoliko listića zimzelenog drveta srodnika magnolije, kojeg danas nazivamo čajem.
Ugodan miris dopro je do njegovih nosnica i car nije mogao odoljeti kušati napitak.
Monosodium glutamat - ubojica Vašeg mozga
Monosodium glutamat, također poznat kao MSG, danas se dodaje u mnoge vrste gotove hrane.
MSG još se zove “poboljšivač okusa”, a njegova namjena je da gotovim proizvodima da bolji okus.
Iako zaista poboljšava okus hrane, ova kemijska tvar razara mozak, remeti rad hormona i povezan je s cijelim nizom bolesti.
Čudo zvano češnjak
Herodot ga je u Odiseji opjevao kao „biljku spasa“, u Vedama se spominje kao „sveta božanska biljka i lijek“.
Faraoni su ga davali robovima za vrijeme gradnje Keopsove piramide kako bi imali snažno, zdravo i izdržljivo tijelo za teške fizičke poslove...
Postoji priča da je upravo češnjak bio razlogom prvog poznatog štrajka. Naime, za vrijeme gradnje piramida, uskratili su ga robovima, te su se oni pobunili i prekinuli gradnju.
U oba Svjetska rata češnjak se koristio kao dezinfekcijsko sredstvo, a svi znamo priču kako češnjak tjera zle duhove...
Čišćenje organizma zelenom glinom
S vremenom u našem organizmu se skupljaju toksini.
Zbog zraka, kojeg udišemo. Zbog vode, koju pijemo. Zbog pesticida, koje sadrži naša hrana.
Ayurveda kaže da se toksini mogu stvarati i zbog loše probave - kada jedemo previše ili nepravilno kombiniramo namirnice.
S godinama, toksini i teški metali se u našem tijelu nagomilavaju i mogu uzrokovati brojne probleme. Zbog toga potrebno je redovito čistiti organizam od toksina i teških metala.
Zelena glina je jedan od prirodnih lijekova koji efikasno i brzo čiste organizam, a pritom ne škode našem zdravlju.
Medijska prevara: nedavni napad na vitamine i dodatke prehrani je ništa drugo nego laž!
Poznate novine i mediji šire na sve strane negativne informacije o vitaminima, mineralima i dodacima prehrani.
Kroz različite senzacionalne naslove pokušavaju nam reći da nas vitamini mogu ubiti.
“Neki vitamini mogu povećati rizik od smrtnosti” - LA Times.
“Nova studija pokazuje: vitamini nanose više štete nego koristi” - News.com.au.
“Dodaci vitamina i minerala više štete nego što koriste zdravlju” - 24 sata.
“Znanstvenici: Velike doze nekih vitaminskih nadomjestaka povećavaju smrtnost” - Dnevnik.hr.
Postoje tisuće članaka koji nam na različite načine pokušavaju reći: “Nemojte uzimati vitamine! Oni su štetni za Vaše zdravlje!”
Postoji samo jedan problem: cijela ova priča nije ništa drugo nego prevara!
Ljekovita moć lanenog ulja
U narodu još poznat i kao ćeten ili preslej, lan se smatra jednom od najstarijih pripitomljenih biljaka na Zemlji.
U vrijeme naših baka, poput mora plavi nasadi lanenih cvjetova bili su čest prizor.
Ova se biljka u to doba naveliko koristila za izradu tkanina jednostavnim alatima u kućnoj radinosti.
Ljekovita svojstva malih sjemenki korištena su i za olakšavanje mnogih zdravstvenih tegoba te održavanje dobrog zdravlja.
Tri recepta s heljdom za jesenski stol
Želite iznenaditi Vaše bliske originalnim i ukusnim jelom?
A da pritom bude i zdravo?
Predlažem tri recepta s heljdom, koji će zadiviti Vaše bližnje i ugrijati ih u ovo hladno vrijeme.
Zašto heljda?
Heljda je vrlo zdrava namirnica:
- bogata je dijetalnim vlaknima
- sadrži osam esencijalnih aminokiselina
-
odličan je izvor minerala – sadrži fosfor, magnezij, željezo, cink, bakar i mangan...
Vaš osobni program prevencije raka
Jeste li zabrinuti zbog toga što je Vašem prijatelju dijagnosticiran karcinom?
Je li Vas šokirala smrt Stevea Jobsa?
Liječi li se netko od Vama bliskih osoba od raka i jeste li užasnuti gledajući njegovu patnju?
Vaše emocije su opravdane. No, imam dobru vijest: postoji način na koji možete spriječiti ovu strašnu bolest.
Vrijeme je da razradite plan prevencije raka za sebe i svoju obitelj.
Činjenica: uobičajeni sastojak pekarskih proizvoda dobiva se iz ljudske kose koja dolazi iz Kine
L-cistein (ili E 920) je neesencijalna aminokiselina i jedan od aditiva, koji se rutinski primjenjuju u pekarskim proizvodima.
Koristi se kao tvar za tretiranje brašna, jer poboljšava elastičnost i kvalitetu tijesta, a time i izgled konačnoga proizvoda.
Zbog toga ga dodaju u kruh, kekse, peciva, kolače i brzo smrznute proizvode.
Iako se l-cistein može proizvesti u laboratoriju, većina ga se dobiva is prirodnog i jeftinog izvora - ljudske kose.
Kosa se otapa u kiselini, nakon čega se l-cistein izolira u kemijskom procesu, pakira i šalje komercijalnim proizvođačima kruha.
Paracelsus i ishrana budućnosti
Cilj svakoga živog bića, a pogotovo čovjeka kao najinteligentnijeg i najsuperiornijeg bića na Zemlji, jest da u sebe ugradi najprirodniji i najkvalitetniji materijal kako bi što zdravije i duže živio.
Materijal za izgradnju i sveukupan razvoj i život čovjeka je hrana koju trebamo unositi u što izvornijem obliku.
Istraživanja potvrđuju da su najinteligentniji ljudi planete Zemlje vjekovima unazad poznavali znanstvenu i narodnu mudrost: „ti si ono što jedeš“.
Paracelsus, praotac farmakologije, švicarski renesansni liječnik, botaničar, alkemičar i astrolog znao je da se „sve što je potrebno za dobro zdravlje čovjeka, nalazi u prirodi“.
Najzdravije namirnice svijeta: čili
Čili, kajenski papar i feferoni su ljute papričice iz porodice Capsicum.
Popularne su zahvaljujući svojem ljutom okusu koji je neizostavan dio mnogih jela i umaka.
U većim količinama čili peče usne, jezik i grlo te tjera na plač. Veliki ljubitelji papreno ljutih jela su Indijci, Vijetnamci, Meksikanci i Mađari.
Većina ljudi ipak voli umjereno ljuti okus koji poboljšava okus hrane i stimulira probavu.
I nije samo to - čili pruža brojne dobrobiti za zdravlje.
Kako odabrati najbolji madrac za ugodan san
Vjerujem da na svijetu ne postoji čovjek koji se ne voli slatko naspavati.
San je i uživanje i potreba.
Bez dobrog sna naše tijelo ne može normalno funkcionirati.
Uloga sna za naše zdravlje je neprocjenjiva.
Dobar noćni odmor poboljšava produktivnost, pozornost i pamćenje, jača imunitet, obnavlja stanice, štiti od stresa, potiče kreativnost, ljepotu i dugovječnost.
Kvaliteta sna ovisi o mnogim čimbenicima, a jedan od njih je dobar madrac.
Prirodna medicina u našem susjedstvu - 2.dio
U Njemačkoj alternativne metode liječenja su mnogo prihvaćenije i korištenije nego kod nas.
Naime, njemačkim pacijentima su uz klasične metode liječenja, dostupne i raznovrsne alternativne terapije koje nude mnoge njemačke klinike.
Ranije smo već pisali o hipertermiji – jednoj od najpopularnijih metoda u liječenju karcinoma i drugih teških oboljenja.
Hipertermija, ili povišena tjelesna temperatura, koristi se s ciljem uništenja stanica karcinoma i stimulacije rada organizma te popravljanja ukupnog imuniteta.
Prirodna medicina u našem susjedstvu – Njemačka
Većina se najboljih i najstarijih svjetskih klinika sa vrlo iskusnim liječnicima, nalaze u Njemačkoj.
Zakoni koji reguliraju tzv. nekonvencionalnu medicinu u Njemačkoj vrlo su liberalni.
I danas pacijent ima i zakonsko pravo sam izabrati terapiju (to mnogi građani na žalost i ne znaju).
Najmoćnija od svih terapija je u svakom slučaju – hipertermija.
Zadovoljstvo u promjeni načina života
Jedina ispravna odluka svakog čovjeka koji se suoči s nekim zdravstvenim problemom jest da bude odlučan u donošenju promjene u životu.
U skladu s Hipokratovom tvrdnjom: „Ako nisi spreman promijeniti način života, nema ti pomoći“- dileme nije bilo.
Bio sam spreman i preuzeo sam odgovornost da promijenim način života te da uzmem stvar u svoje ruke.
Krajem ožujka 2010. godine saznao sam, na osnovu službenih nalaza (laboratorij, ultrazvuk, biopsija) da imam karcinom prostate i da hitno moram na operaciju.
Nisam se s tim mogao pomiriti. Vjerovao sam da postoji drugo rješenje.
Keramičke “eko” tavice opasnije od teflonskih
Jeste li pročitavši o štetnosti teflona, odlučili izbaciti iz kuhinje teflonsko posuđe?
Jeste li u potrazi za novim, zdravijim i bezopasnijim posuđem?
Jesu li Vam možda zapele za oko one lijepe bijele tave i lonci s “revolucionarnim” keramičkim premazom?
Iako na njima piše da su “green”, “eco” i “healthy”, ove tavice su možda opasnije od teflona.
Astma
Kako izliječiti astmu na prirodan način
Astma je jedna od najčešćih bolesti modernog doba.
Ova bolest u razvijenim zemljama zahvaća 7-10% stanovništva, i ta brojka stalno raste.
Karakteriziraju ju simptomi, koji se ponekad javljaju, a onda nestaju - kašalj, otežano disanje, zviždanje u bronhima i plućima.
Konvencionalna medicina nudi niz lijekova, koji pomažu u kontroliranju astme, ali imaju štetni učinak na zdravlje. Međutim, spriječiti astmu možete i na prirodan način.
Astragalusom protiv gripe, alergije i stresa
Astragalus je višegodišnja biljka iz porodice Fabaceae, podrijetlom iz Kine.
Astragalus se koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini već nekoliko tisuća godina, ponekad u kombinaciji sa drugim biljkama, za jačanje otpornosti organizma, protiv prehlade i gripe.
Na Zapadu je astragalus postao popularan tek u 80-im godinama prošlog stoljeća.
Sa sve većim zanimanjem za astragalus, porastao je i broj istraživanja ove biljke.
Pokazalo se da astragalus nije samo sredstvo za jačanje imuniteta, nego i lijek za mnoge druge bolesti.
Najzdravije namirnice svijeta: limun
.jpg)
Limun je jedna od najkorisnijih namirnica na našem planetu.
Limun štiti od tolikog broja bolesti, da ga s pravom možemo nazvati super-hranom.
Limun je pun nutrijenata - sadrži bioflavonoide, pektin, folnu kiselinu, vitamini C, A, B1, B6, kalij, kalcij, magnezij, fosfor, mangan.
Ako redovito konzumirate limun, možete spriječiti bolesti poput laringitisa, bronhitisa, gripe, prehlade, artritisa, visokog krvnog tlaka, bakterijskih infekcija, bubrežnih i žučnih kamenaca, a prema najnovijim istraživanjima i raka!
Znanost je poludjela: uz pomoć bioinženjeringa pokušavaju stvoriti čovjeka otpornog na metke
Ako damo zeleno svijetlo nekim znanstvenicima, uskoro će po ulicama šetati ljudi sa neprobojnom kožom, napravljenom uz pomoć bioinženjeringa od proteina iz paučine i kozjeg mlijeka.
Neprobojni prsluci se uobičajeno koriste kao zaštita od metaka, ali kožu otpornu na metke do sada ste mogli vidjeti samo u crtićima.
Zamisliti tako nešto u stvarnosti je apsurdno i odvratno, ali zahvaljujući grupi engleskih znanstvenika, to bi uskoro moglo biti moguće.
Menopauza
8 biljaka za sretniju menopauzu
Menopauza nije baš omiljeno životno doba za mnoge žene.
Sa sobom donosi brojne tegobe poput valova vrućine, nesanice, depresije, iritabilnosti, smanjenog libida.
Neravnoteža hormona u menopauzi povećava rizik od osteoporoze i kardiovaskularnih bolesti.
Dobra vijest je da zdravi način života, kvalitetna prehrana te redovite vježbe mogu pomoći u smanjenju neugodnih simptoma menopauze.
Pomoći mogu i neke biljke.
Dr. Barry Sears i zona zdravlja
Dr. Barry Sears jedan je od najpoznatijih američkih nutricionista današnjice i vodeći autoritet na polju utjecaja hrane na hormone i zdravlje.
Kao znanstvenik na bostonskom medicinskom fakultetu i na MIT-u, više od trideset godina rada posvetio je istraživanju lipida.
Autor je sedam knjiga koje su samo u SAD-u prodane u preko pet milijuna primjeraka, ne računajući knjige prevedene na 22 strana jezika.
Prekretnica u njegovim istraživanjima dogodila se 1982. godine kad je Nobelova nagrada za medicinu i fiziologiju dodijeljene grupi znanstvenika iz Švedske i Velike Britanije za otkriće kako eikosanoidi, posebna grupa hormona, djeluju na razvoj kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa, autoimunih bolesti i raka.
Integralne žitarice
Žitarice… Koliko ih zapravo dobro poznajemo?
U većini slučajeva u našoj kuhinji koristimo integralnu rižu te cjelovito pšenično brašno.
Ali na policama trgovina zdrave hrane postoji toliko vrsta žitarica, na koje zaboravljamo ili o kojima ništa ne znamo, pa ih izbjegavamo.
Saznajte više o integralnim žitaricama i njihovim ljekovitim svojstvima. Počnite kuhati raznovrsno, ukusno i zdravo.
Otrovi u Vašem parfemu
Iako Vaš parfem čarobno miriši, velika je vjerojatnost da on nije ništa drugo nego toksična mješavina kemikalija.
Sastojci parfema i dezodoransa nisu ograničeni prirodnim aromama i eteričnim uljima (bez obzira na to što Vam govore reklame!).
Popis sastojaka često uključuje cijeli niz kemikalija poput formaldehida, toluena, metilen klorida, benzaldehida i ftalata.
Kuhanje na pari
Prema mišljenju stručnjaka, kuhanje na pari je jedan od najboljih načina pripreme hrane na svijetu.
Na što pomislite kada čujete riječ “para”?
Saunu? Parnu lokomotivu? Vruću kavu?
A što kažete na sočno povrće, koje se polako kuha na pari?
Kuhanje na pari nije nova izmišljena metoda. Ovaj način kuhanja koristi se već tisućama godina
Kako sačuvati dobar sluh do duboke starosti
278 milijuna ljudi u svijetu imaju ozbiljno oštećenje sluha.
Djelomični gubitak sluha će pogoditi 40% ljudi starijih od 60 godina. Mnoge čak i prije.
U kojoj ćete se skupini naći Vi?
Zapravo, da li me sada dobro čujete?
5 recepata za uživanje u dobrobitima brokule
Brokula u sosu od sezama
Sastojci
- 1 kg brokule
- 1/4 čaše soja sosa
- 2 žlice sezamovog ulja
- 1/2 žličice meda
- 2 žlice preprženih sezamovih sjemenki
Priprema
Narežite brokulu na cvjetiće i kuhajte na pari 4-5 minuta dok ne omekša. Ohladite ju.
Najzdravije namirnice svijeta: brokula
Zamislite namirnicu, koja daje sve neophodno za zdravlje, pomlađivanje i detoksikaciju organizma.
Uz pomoć koje možete spriječiti alergiju, prehladu, artritis, rak i bolesti oka.
Namirnicu, koja daje neophodnu energiju i vitalnost, a uz to pomaže i mršavljenju.
Da, takva hrana zaista postoji. Brokula je čudesna namirnica, a njezine dobrobiti za zdravlje su bezbrojne.
Evo 13 razloga zbog kojih trebate uvrstiti brokulu u Vaš svakodnevni meni.
Zaboravite lijekove za osteoporozu. Izgradite zdrave kosti na prirodan način!
Dugi niz godina liječnici su histerično propisivali ženama lijekove protiv osteoporoze.
Alternativne liječnike, koji su preporučivali prirodne načine liječenja ove bolesti, smatrali su luđacima.
Ali danas mnogi znanstvenici u potpunosti se slažu s alternativnim liječnicima.
Upozoravaju na neefikasnost i štetnost konvencionalnih lijekova za liječenje osteoporoze.
Za liječenje ove bolesti sada preporučuju zdravu prehranu, vježbe i unos dodatnih vitamina i minerala.
Je li se moguće predozirati vitaminima?
U zadnje vrijeme često čujemo kontroverzne informacije o vitaminima.
Neki preporučuju uzimanje vitamina u velikim količinama, dok drugi kažu da su vitamini u velikim količinama toksični.
Odgovor je da u prevelikim količinama sve može biti toksično.
Možete umrijeti od prevelikog unosa vode. Velike količine zraka mogu uzrokovati hiperventilaciju. Možete izgorjeti od pretjeranog sunčanja.
Čak i najzdravije stvari u prevelikim količinama mogu imati negativan utjecaj na zdravlje.
Zašto jesti (ne)zdravu slanu hranu
U zadnje vrijeme često čujemo o negativnom utjecaju soli na zdravlje.
Da uzrokuje visoki krvni tlak. Da izaziva srčane bolesti. Da povećava rizik od raka.
To nije ni čudo, ako uzmemo u obzir velike količine soli koje svakodnevno unosimo i kvalitetu te soli.
Sol, koju danas možemo pronaći u trgovinama, nije ništa drugo nego natrijev klorid - i zaista je nezdrava.
U procesu kemijske prerade sol gubi sve vrijedne minerale i njezina izvorna struktura se uništava.
Takva sol zaista ne može donijeti našem tijelu ništa osim štete.
Prirodna moć jabučnog octa
Jabučni ocat se koristi kao lijek i prevencija mnogih bolesti već stotine godina.
U vrijeme Hipokrata, kojeg su mnogi smatrali ocem medicine, ocat su koristili za liječenje mnogih oboljenja.
Za vrijeme američkog građanskog rata, ocat su primjenjivali kao antiseptik.
Zbog čega je jabučni ocat toliko poseban?
Jabuka ima izvanredna nutritivna svojstva i poznata je kao najzdravije voće.
Jabuka sadrži mnoge vitamine i minerale, kao što su pektin, beta-karoten, kalcij, željezo, fosfor i kalij.
Slanutak
Slanutak nije samo ukusna, nego i zdrava namirnica, posebno pogodna za dijabetičare.
Grah garbanzo, ili slanutak, podrijetlom iz Perzije, ima delikatesan miris i nježan okus.
Pronalazimo dokaze toga, da se slanutak koristi već više od 7000 godina.
Slanutak je bio omiljeno jelo Egipćana, Grka i Rimljana.
Postepeno se proširio u druge zemlje svijeta.
Klimatoterapija - liječenje elementima prirode
Sve u univerzumu se sastoji od pet elemenata - vode, zraka, vatre, zemlje i etera.
Ovi elementi u suptilnom i isprepletenom obliku postoje i u našem tijelu. Neravnoteža elemenata u organizmu uzrokuje bolest.
Zbog toga korištenje elemenata prirode u terapeutske svrhe itekako ima smisla.
Klimatoterapija je metoda, koja koristi klimatske uvijete u svrhu liječenja i rehabilitacije.
Naši preci su bili svjesni utjecaja klime na zdravlje.
Kako njegovati suha i ispucala stopala na prirodan način
Došlo je ljeto i želite obuči lijepe sandale, ali su Vaša stopala suha i ispucala?
Pitate se što se to desilo sa kožom, koja je prije bila nježna i glatka?
Na žalost, većina nas ima ovaj problem, kojem doprinose nepravilna dijeta, nedovoljan unos vode, klima, starenje organizma, neke bolesti i loša obuća.
11 dobrobiti mora
Riječ odmor mnoge od nas podsjeća na plavo nebo, sunčane plaže i kristalno čisto, osvježavajuće more.
Ova asocijacija nije samo utjecaj reklama.
Morski zrak i voda zaista su dobri kako za našu dušu tako i tijelo.
Grci su bili prvi koji su primijetili ljekovito djelovanje mora.
Tajna moć piramida
Danas nećemo govoriti o već poznatim čudesima piramida, kao što su tajne njihove izgradnje i arhitekture.
Pričat ćemo o sasvim drugim, još misterioznijim svojstvima piramida.
Potvrđeno je da sve piramide posjeduju posebna svojstva ako su izgrađene prema slijedećim principima...
Kreme za sunčanje izazivaju zabrinutost stručnjaka
Znanstvenici iz CSIRO laboratorija su dokazali da nano-čestice metalnih oksida, koje sadrže kreme za sunčanje, mogu prodrijeti u stanice kože i oštetiti njihov DNK.
Navodimo izvješće ABC (Australian Broadcasting Corporation), o potencijalnom riziku korištenja losiona za sunčanje sa SPF zaštitom.
Dobrobiti morske vode
Zbog svojih sastojaka, morska voda ima višestruki pozitivan učinak ne samo na kožu, nego i ljudski organizam u cjelini.
Već je odavno uočena i velika sličnost u sastavu slane morske vode i ljudske krvne plazme, što također govori u prilog blagotvornosti kupki s morskom soli.
Kupanje u morskoj vodi aktivira prirodne mehanizme izlječenja, koje posjeduje naše tijelo.
Istraživanja potvrđuju, da morska voda aktivira imuni sistem i povećava sposobnost tijela prema samoiscjeljivanju i samoobrani.
Ljekovita svojstva morske soli
Da morska sol, baš kao i ostali sastojci morske vode, ima terapijska svojstva, poznato je od davnina.
Tako su još u antici Hipokrat i Herodot preporučivali kupke u morskoj vodi kod različitih zdravstvenih poteškoća, posebno kod reume i išijasa, te kožnih oboljenja, primjerice, upala i rana.
Kralj Solomon poklonio je kraljici od Sabe sol mrtvog mora, kada je ona posjetila njegovu zemlju.
Slavna ljepotica Kleopatra redovito se kupala u Mrtvom moru, posebno bogatom solima koje obiluju različitim mineralima i elementima u tragovima.
Čudotvorno drvo neem
Neem je jedna od najpoznatijih indijskih biljaka, koja se koristi u svrhu liječenja već više od 5000 godina.
Zbog svojih čudotvornih svojstava neem je poznat diljem cijelog svijeta, a u Indiji se smatra svetim drvom.
Neem se primjenjuje lokalno i oralno u liječenju mnogih bolesti.
Zbog svojih ljekovitih svojstava neem je neizostavan dio svakog indijskog kućanstva.
Tri doše
Tri doše su tri psihofiziološke energije, koje kontroliraju tjelesne funkcije čovjeka.
Riječ doša se prevodi kao "sokovi tijela" ili kao "mana", jer poremećaj doša uzrokuje bolest.
Postoje tri doše: vata, pitta i kapha, a svaka od njih je kombinacija dva elemenata.
Vata doša je kombinacija etera i zraka, pitta - vatre i vode, a kapha - vode i zemlje.
Paradajz
Paradajz, koji u stvari nije povrće, nego voće, može koristiti našem tijelu na više načina.
Paradajz je namirnica, vrlo bogata raznovrsnim nutrijentima, koja se može pripremiti na mnogo načina i zbog toga je neizostavan dio zdrave dijete.
Paradajz je najviše poznat po visokom sadržaju likopena – antioksidanta, neophodnog našem tijelu.
Zašto je pravilna prehrana toliko bitna ako ste kapha tip
Kapha doša predstavlja kombinaciju elemenata vode i zemlje.
Riječ kapha dolazi od sanskritske riječi shlish što znači spajati.
Sve što stvara i dozvoljava stabilnost, masivnost, težinu i čvrstinu ima karakter kaphe.
Kapha odlikuje se snagom, jakom otpornošću tkiva i jakom tjelesnom građom.
11 odlika pitta doše
Pitta doša predstavlja kombinaciju elemenata vatre i vode.
Riječ pitta dolazi iz sanskritske riječi tap što znači stvaranje topline.
Sve što stimulira toplinu, energiju, svijetlo i promjenu, ima karakter pitte.
Pitta je energična i voli sve kontrolirati. U tijelu pitta kontrolira sve kemijske procese, temperaturu i toplinu.
7 biljaka za liječenje dijabetesa
Dijabetes uzima maha.
Prvo zabilježen u Drevnoj Grčkoj, dijabetes je sada jedna od najproširenijih bolesti u svijetu.
Broj osoba oboljelih od dijabetesa u zadnjih 10 godina se udvostručio.
Pretpostavlja se da će u idućih 20 godina dijabetes poprimiti razmjere prave epidemije.
Ali alternativna medicina i najnovija istraživanja daju nadu.
Kiseli okus za zdravlje srca i bolju probavu
Prema ayurvedi sva hrana se sastoji od 6 okusa - ljutog, trpkog, gorkog, slatkog, kiselog i slanog.
Svaki okus ima svoja ljekovita svojstva. Međutim, disbalans okusa u našoj prehrani može dovesti do određenih bolesti.
Zbog toga je važno znati pravilno kombinirati okuse u prehrani ovisno o Vašem tipu tijela.
Med i cimet: lijek za sve bolesti?
Cinjenica je da mješavina meda i cimeta lijeci skoro sve bolesti.
Med se proizvodi u svakom kutku svijeta i lako ga je nabaviti.
Znanstvenici potvrduju, da je med vrlo efikasan u lijecenju mnogih bolesti.
Kopriva - čudesni lijek - 2.dio
Kopriva smanjuje osjetljivost na prehladu i pomaže kod reumatizma i gihta.
Jedna moja pacijentica je patila od išijasa. Bila je pod medicinskom njegom 3 godine.
Nakon toga, što je počela raditi kupke sa koprivom (200 gr koprive na jednu kupku), ozdravila je u roku 6 mjeseci.
Vata doša - lagana kao perce, brza kao vjetar
Vata doša predstavlja kombinaciju elemenata zraka i etera.
Riječ vata dolazi iz sanskritske riječi va što znači pokret.
Pokret je glavno načelo vate. Karakter vate ima sve što stimulira, stvara i omogućava pokret.
Vata je najsnažnija doša, jer predstavlja životnu silu ili energiju. Ali vata zna biti i uzrok mnogih bolesti i poremećaja (čak 80%).
Doša test - koji ste tip?
Uz pomoć ovog jednostavnog testa možete sami izračunati Vašu došu - Vaš tip tijela prema ayurvedi.
Upute
-
Isprintajte tabelu. Pripremite olovku i papir.
-
Odgovorite na svako pitanje tako, da zaokružite odgovarajući vam bod. Ako niste mogli isprintati tabelu, zapisujte bodove na papir.
- Kod odgovora, pokušajte uzeti u obzir ne samo vaše trenutno stanje, nego i stanje tokom vašeg života do sad.
Kako očistiti organizam za 5 dana uz pomoć limuna i javorovog sirupa
Gladovanje na bazi limuna i javorovog sirupa, inače poznato kao limun dijeta ili master cleanse, je popularan način čišćenja organizma među tisućama ljudi u svijetu.
Dijeta uključuje post, koji traje 5 dana.
Tokom posta smijete uzimati samo limunadu, napravljenu od limuna, javorovog sirupa, vode i ljute paprike.
Bijeli šećer
Alternativna medicina povezuje konzumaciju bijelog šećera sa mnogim bolestima i zdravstvenim problemima.
Detox dijeta
U naše doba detoksikacija postala je toliko popularna, da se pojavilo veliko mnoštvo takozvanih detox dijeta - dijeta za čišćenja organizma od toksina.
Malo poznate dobrobiti vrućice
Danas razmišljamo o vrućici kao o nečemu lošem, jer ona predstavlja neudobnost za naše tijelo. Kada imamo vrućicu, pokušavamo sniziti temperaturu uzimajući lijekove.
Sauna za čišćenje organizma
Sauna je jednostavan, jeftin i ugodan način čišćenja od toksina. Ona daje odlični rezultat ne samo kod detoksikacije organizma.
3 tajne homeopatskog liječenja
Za razliku od alopatske medicine, homeopatija primjenjuje princip "slično se sličnim liječi" i aktivira vitalnu snagu našeg organizma.
Energetski napici: nuspojave o kojima trebate znati
Bočica energetskog napitka je popularan način da dobijete neophodnu energiju kada jednostavno nemate vremena za spavanje. Na žalost, cijena za dodatnih 3 ili 4 sata aktivnosti je prevelika.
Čapati - toliko su dobri da ih morate isprobati!
Čapati - indijske pogačice od cjelovitog brašna - su nezaobilazan dio indijskog obroka. Naime, većina Indijca ih sa zadovoljstvom jede svaki dan kao što mi jedemo kruh.
Medicina američkih indijanaca
Indijanska plemena sjeverne Amerike prakticiraju svoje metode liječenja, prema nekim izvorima, i više od 40000 godina. Medicinske informacije i tehnike se prenose s generacije na generaciju; time je osigurana dugovječnost prakse.
Tibetanska medicina
Tibetanska medicina (koja se na tibetanskom zove «gSoba Rig-pa») postoji već više od 2500 godina i gotovo isključivo se temelji na biljnim lijekovima.
Drevna kineska medicina
Pronalazimo potvrde toga, da je tradicionalna kineska medicina postojala u Kini već prije 3000 godina. Tradicionalna kineska medicina uključuje akupunkturu, Qigong...
Namaz koji hrani i liječi
Cilj hrane, koju unosimo u sebe, jest da hrani i liječi, kao što je Hipokrat savjetovao. Istraživanja znanstvene literature i praktično iskustvo daju ohrabrujuće rezultate.
Ustanite dok ovo čitate!
Prema najnovijem istraživanju objavljenom u časopisu "Medicine, Science in Sports and Exercise" sjedenje je najgore što možemo učiniti našem zdravlju.
Alternativna kirurgija
Poznavala sam jednog čovjeka, koji je toliko volio prirodne načine liječenja, da kada je slomio nogu, ostao je kod kuće i čekao da to "samo zaraste". Kasnije je morao vaditi zube i staviti umjetne, jer dugi niz godina nije bio kod zubara.
Resveratrol - tajna dobrobiti crnog vina
Resveratrol se ubraja u jake antioksidanse, a ima cijeli niz blagotvornih učinaka na zdravlje: sprečava kljenut srčanog mišića, usporava grušanje krvi, sprečava tvorbu nakupina (plaka) na mozgu i krvnim žilama, blagotvoran je kod upalnih bolesti crijeva i dijabetesa.
Radioaktivnost - naša svakodnevica?!
Iako smo stalno i svakodnevno izloženi različitim vrstama zračenja u okolišu (svemirsko i sunčevo zračenje, zračenje mineralnih stijena, stambenih zgrada, tla i vode), radioaktivno zračenje s pravom postaje naša noćna mora zbog njegove dugotrajnosti i iznenadne pojavnosti.
Zašto ayurvedski liječnici ne jedu paradajz
Jedan poznati ayurvedski liječnik je rekao: "Kada bi ljudi prestali jesti paradajz, ostao bi bez posla." Šokantno! Što je skrivila jadna rajčica?
Nedostatak vitamina D je jedan od uzroka multiple skleroze
Da li je to istina, da ljudima koji pate od multiple skleroze samo je potrebno malo sunčanja? Istraživači na Univerzitetu Oxforda misle da je to tako.
Kako napraviti ukusan i zdrav doručak za 5 minuta
Jutro nije Vaš omiljeni dio dana? Niste jedini. Rano ustajanje, žurba na posao, spremanje djece u školu ili vrtić... Uz sve to, potrebno je napraviti nešto za doručak. Da bude lagano, fino i - po mogućnosti - zdravo. Uz nedostatak vremena to je skoro nemoguća misija.
“Odtapkajte” svoje probleme!
Danas se puno ljudi "tapka" i puno ljudi osjeća kako EFT tehnika djeluje i postiže rezultate, ali Jasmina Kovačev, vrhunski predavač, certificirani AAMET-ov EFT praktičar i instruktor čini veliku razliku u "tapkanju".
Jestivo cvijeće
Na Zapadu tradicija konzumacije cvijeća još je relativno mlada i zbog toga nije bilo provedeno dovoljno istraživanja o pozitivnom djelovanju cvijeća na zdravlje. Međutim alternativni liječnici svjedoče o brojnim zdravstvenim dobrobitima cvijeća.
Ghee - ayurvedski ljekoviti maslac
Ghee (čita se gi) je pročišćeni maslac. Dobiva se procesom kuhanja maslaca na niskoj temperaturi. Tokom kuhanja iz maslaca se isparava voda, a krute mliječne tvari se odvajaju i uklanjaju žlicom.
Bioflavonoidima protiv Hepatitisa C
Hepatitis C je zarazna bolest jetre, koja pogađa 200 milijuna ljudi u svijetu. Simptomi hepatitisa C su umor, manjak apetita, bolovi u trbuhu, mučnina i povraćanje. Posljedice bolesti mogu biti oštećenje jetre, ciroza, zatajenje jetre, rak i smrt.
Paraziti u mozgu
Paraziti u mozgu nisu jako česta, ali su iznimno opasna pojava. Njihova prisutnost u mozgu može uzrokovati ne samo neugodne simptome poput glavobolje, vrtoglavice i mučnine. Paraziti u mozgu mogu uzrokovati po život opasna stanja - ciste, upalu mozga, epileptičke napadaje, paralizu i smrt.
Stiglo je proljeće. Vrijeme je za čišćenje organizma!
Dolazak proljeća budi u nama želju za svježinom, pročišćenjem i pomlađivanjem. Iskoristite proljetne mjesece za čišćenje organizma! Proljetno čišćenje organizma obnovit će Vašu energiju, poboljšat će ten, ojačat će imunitet i pomoći će da se riješite viška kilograma.
Pronađena je povezanost između uporabe antibiotika i porasta astme i alergije
Sve veća uporaba antibiotika može biti odgovorna za porast alergije i astme u svijetu. Remeteći prirodnu ravnotežu crijevne flore, antibiotici mogu spriječiti imunitet da razlikuje bezopasne tvari od onih koje su zaista opasne za nas.
Slatki okus prema ayurvedi
Slatki okus (madhur rasa) čini čak 93% naše prehrane. Slatki okus je okus zadovoljstva, ne samo zato što je ugodan za jezik, nego i zato što nam zaista donosi sreću i zadovoljstvo.
Nocebo - čuvajte se negativne sugestije!
Dok se kod placebo efekta postižu pozitivni rezultati tretmanom koji normalno ne bi trebao imati bilo kakav efekt (npr. šećerna pilula), nocebo efektom se kod pacijenta postiže obrnuti rezultat u zdravstvenom pogledu, uslijed očekivanja najgoreg.
Tabela uzimanja antiparazitnog programa
Dolje možete vidjeti redoslijed uzimanja antiparazitnog programa. Preparat se uzima 1 put na dan, a poslije - tri puta tjednom. Kako vidite, uz parazit program obavezno se preporučuje čišćenje jetre.
Kopriva - čudesni lijek
Ponekad, u potrazi za rješenjem naših zdravstvenih problema, zaboravimo na to, da nam je priroda već dala sve potrebno za zdravlje i da su nam da dohvat ruke prirodni i besplatni lijekovi.
Tako sam i ja bila iznenađena, kada sam naišla na ovaj članak, koji govori o običnoj koprivi. Iako smo svi ponešto čuli o ljekovitosti koprive, ne znam koliko nas je svjesno toga, koliko je ona zapravo ljekovita.
Radijacija 101: Kako preživjeti radioaktivno zagađenje
Dok pišemo ovaj članak, Amerikanci dočekuju dolazak radioaktivnih oblaka prouzrokovanih japanskom nuklearnom katastrofom. Iako bi radioaktivni oblak tokom puta preko oceana trebao izgubiti snagu, ljudi sve jedno strahuju od radioaktivnog fallouta (zagađenja).
Krumpir: beskorisno povrće ili dar prirode?
U naše vrijeme, kada je krumpir na lošem glasu kao nezdrava namirnica i bezvrijedno povrće, koje ne sadrže vitamine, moram stati na njegovu obranu, jer to jednostavno nije istina.
FDA povlači 500 neodobrenih lijekova sa tržišta nakon što su se prodavali desetljećima
Otkriveno je da su se stotine lijekova protiv gripe, prehlade, alergije i kašlja prodavalo dugi niz godina u apotekama bez recepta, iako nisu dobili odobrenje od strane Američke Agencije za hranu i lijekove (FDA).
9 prirodnih antibiotika koji će Vam pomoći u borbi protiv infekcija
Koliko god pokušavate ojačati imunitet Vaš i Vaših bliskih, ponekad ipak može doći do infekcije. U ovom slučaju medicina preporučuje uzimanje antibiotika. Na žalost antibiotici nisu bezazleni jer zajedno sa patogenim bakterijama uništavaju i milijune "dobrih" bakterija, koje su neophodne za pravilan rad probave.
Za mršavljenje potražite nešto drugo!
Svake godine industrija sredstava za mršavljenje izbaci na tržište neki novi "hit" - novu dijetu ili čarobnu pilulu. Ovaj put hit je toliko opasan, da Vas želimo upozoriti na to.
Najnovija HCG dijeta nije samo skupa i ne-efikasna, nego i opasna za Vaše zdravlje.
3 načina da obnovite Vašu jetru
Naša jetra je vrlo poseban organ: čak i kada je oštećena za više od 50%, ona se može u potpunosti obnoviti. Mehanizam obnavljanja jetre još uvijek nije u potpunosti jasan. Ali jasno je jedno: ta njezina sposobnost je ključna za naše zdravlje.
Kako pravilno odabrati jastuk za Vaše potrebe
Odabir jastuka je važna stvar. O jastuku ovisi naš san, a od sna ovisi naše raspoloženje tokom cijelog dana. Neugodan jastuk može uzrokovati ne samo loše raspoloženje, nego i pogoršati probleme sa kičmom, vratom, glavoboljom, alergijom i astmom.
Vrijeme je da se riješite paradentoze
Paradentoza je kronična infekcija koja zahvaća zubno meso i kost koja podupire zube, što može dovesti do gubitka zubi. Uzrok paradentoze su milijuni bakterija, koji žive u našim ustima i množe se zbog nepravilne prehrane ili loše higijene.
Kako očistiti organizam od toksina i teških metala
Kada uđu u naš organizam, teški metali nagomilavaju se u unutrašnjim organima, tkivima i kostima. Naše tijelo ih ne može eliminirati bez naše pomoči. Samo kelati (agensi, koji vežu teške metale) mogu ih ukloniti iz organizma.
5 razloga da jedete tamnu čokoladu
Da li osjetite krivnju kada jedete čokoladu? Nemojte! Drevni Maje su ju smatrali hranom bogova i nisu pogriješili: čokolada je zaista dobra za zdravlje.
Sastav aloe vere
Što sadrži aloe vera? Što ju čini toliko moćnim iscjeliteljem? List aloe vere sadrži preko 240 hranjivih i ljekovitih sastojaka, uključujući vitamine, minerale, enzime, šećere, lignin...
Vitamin D: mitovi, činjenice i statistika
Vitamin D sprečava osteoporozu, depresiju, rak prostate, rak dojke, utječe na dijabetes i pretilost. Vitamin D je vjerojatno jedini vitamin, o kojem se ne govori puno u svijetu nutricionizma.
3 načina da pomognete bebi koja ima grčeve
Grčevi su noćna mora svakog roditelja. Umjesto umiljate bebe, koja sretno spava u krevetiću (kako si zamišljamo), u kući vladaju plač i histerija roditelja.
15 dobrobiti aloe vere
Aloe vera je čudesna biljka, njezine dobrobiti za zdravlje su mnogobrojne. Nisu bez razloga ovu biljku tokom stoljeća nazivali "čudesnom biljkom", "rajskim blagoslovom", "eliksirom života" i "biljkom života".
Aloe Vera - recepti
"Vino od aloe i meda čisti krv, uklanja štetne i otrovne tvari iz organizma te pojačava otpornost organizma" - piše Hildegard von Bingen.
Kratka povijest aloe vere
Aloe Vera je omiljena ljekovita biljka mnogih naroda svijeta. Drevni liječnici su ju smatrali blagoslovom za čovječanstvo.
Aloe Vera - omiljena biljka Aleksandra Velikog
Postoji legenda, prema kojoj je Aloe Vera jednom spasila život Aleksandra Velikog.330 godine p.n.e. tokom opsade Gaze Aleksandar je bio opasno ranjen strijelom.
Superhrana: pčelinji proizvodi, morska trava i super-biljke
U zapadnom svijetu o dobrobitima pčelinjih proizvoda su saznali "slučajno", proučavajući život pčelara-domorodaca u Rusiji. Njihov životni vijek je bio preko 100 godina, a svi su oni svakodnevno konzumirali pčelinje proizvode.
Jala i Sutra Neti: jogičko čišćenje nosa i sinusa
Postoji tehnika toliko efikasna, da bi mogla riješiti mnoge probleme uha, grla i nosa za samo nekoliko dana. Jogičke metode, koje se zovu Jala i Sutra Neti, omogućuju jednostavno čišćenje nosa i sinusa.
Subliminalne poruke
Možda nismo svjesni toga, da filmovi i reklame mogu sadržati suptilne poruke, koje na nevidljiv način kontroliraju naše ponašanje.
Kako izliječiti ovisnost uz pomoć alternativnih metoda
Sada sve više psihologa i liječnika gleda na ovisnost šire. Pod ovaj pojam također ubrajaju abnormalnu psihološku vezanost za stvari i aktivnosti poput kockanja, hrane, seksa, kompjutera, Interneta, posla, TV-a, šopinga itd.
Superhrana
Da li ste već čuli za superhranu? "Super" hrana ne leti po zraku i ne spašava ljude, ali Vas itekako može spasiti ako je u pitanju liječenje ili prevencija bolesti, zato što pruža organizmu vrhunsku nutritivnu potporu.
Ayurvedsko čišćenje jezika
Čišćenje jezika je drevna ayurvedska metoda, koja danas postaje sve popularnija zbog toga, što efikasno liječi zadah iz usta. Međutim ova metoda ima i druge dobrobiti za zdravlje i može biti važan element Vašeg programa za čišćenje organizma.
Cikla
Približava se zima i ne preostaje nam ništa drugo, nego preći na "zimsko" povrće - grickati mrkvicu, sjeckati kupus i guliti krumpire. Ali ne zaboravimo ciklu - jedno od najboljeg povrća, koje je dostupno u zimi!
Recepti od cikle
Svi znamo za kiselu ciklu. Ali kako pripremiti ciklu tako da sačuvamo njezine vrijedne sastojke? Isprobajte ovaj recept kisele cikle na sirovojelski način.
Čišćenje crijeva
Čišćenje crijeva je kontroverzna tema, jer čak između alternativnih liječnika postoji velika razlika u mišljenju o njemu. Jedni smatraju da je redovito čišćenje crijeva apsolutno neophodno za održavanje dobrog zdravlja i preporučuju metode poput klistira ili Hidro kolon terapije.
Svježi sokovi
Svi znamo, koliko su ukusni i zdravi sokovi, pogotovo oni svježi, napravljeni kod kuće! Sokovi, koji su bogati enzimima, vitaminima i mineralima, podižu raspoloženje, jačaju imunitet, poboljšavaju probavu i štite od bolesti.
Čišćenje pluća
Čišćenje pluća omogućuje da očistimo ovaj važni organ od katrana i toksina, smanjimo rizik od pojave infekcije i raka, povećamo kapacitet pluća i poboljšamo opće zdravlje respiratornog sustava.
Kako izliječiti žuljeve na prirodan način
Svatko od nas je bar jednom u životu imao žulj. Ne znam od čega više patimo: od samog žulja ili zbog njegovog ružnog izgleda.
Crna sol
Crna sol (također poznata kao Kala Namak i Sanchal) je posebna vrsta Indijske vulkanske kamene soli. Crna sol u stvari nije crna, nego ima ljubičastu boju i karakterističan miris sumpora, koji je vrlo sličan mirisu kuhanih jaja.
Prirodni analgetici, ili prirodna sredstva za smanjenje bolova
Aristotel, drevni grčki filozof, je volio govoriti: "put mudrih je ne osigurati zadovoljstvo, nego izbjeći bol". Bol je nešto, što bi smo svi htjeli izbjeći, ali s vremena na vrijeme moramo ju osjetiti - bilo da je riječ o glavobolji, zubobolji, mjesečnici, bolovima u leđima, mišićima ili zglobovima....
Dr. Broda Barnes: test zdravlja štitnjače
Dr. Broda Barnes, liječnik koji je bio daleko ispred svog vremena, još prije 50 godina otkrio, da je temperatura našeg tijela dobar indikator aktivnosti štitnjače, posebice, temperatura tijela odmah nakon buđenja.
Čišćenje bubrega
U našem tijelu već postoji prirodan mehanizam čišćenja bubrega. Ako konzumirate dovoljno tekućine u obliku vode, čaja itd, bubrezi se čiste sami.
Kava i krvni tlak
Postoji li povezanost između konzumiranja kave i krvnog tlaka? Povećava li kava krvni tlak? Čitajte dalje, da bi saznali više o tome!
Fizičko, psihičko i duhovno zdravlje
U našem časopisu puno govorimo o fizičkom zdravlju i o tome, kako možemo popraviti naše zdravstveno stanje, djelujući sa fizičke razine - vježbajući, pravilno se hraneći, prihvaćajući zdrave životne navike, itd. Ali premalo se govori o utjecaju psihičkog i duhovnog zdravlja na naše fizičko stanje.
Trpki okus prema ayurvedi
Trpki okus nastaje iz kombinacije elemenata Zraka i Zemlje i po svojoj prirodi je suh, hladan i lagan.
Pripremimo se za zimske uvjete!
Kao što pazimo na prehranu i osobnu higijenu, ili pripremamo naša vozila i ceste na zimske uvjete, tako i naš imunološki sustav zaslužuje stalnu pažnju i brigu, jer o njemu ovisi naš život.
Helicobacter pylori - znanac iz djetinjstva
Helicobacter pylori je gram-negativna mikroaerofilna bakterija koja naseljava različite dijelove želuca i dvanaesnika, gdje uzrokuje upalu koja je čvrsto povezana sa većinom želučanih tegoba uključujući i maligne promjene na želucu.
Prirodni antipiretici, ili prirodni načini smanjenja visoke temperature
Znanje o prirodnim antipireticima je važno za svakoga od nas - bez obzira na dob i spol - jer u jednom trenutku života može nam svima zatrebati. Zamislite situaciju, kada Vam lijekovi nisu dostupni, a morate pomoći svome bližnjemu ili sebi.
Dobrobiti klorofila
Klorofil je čudesan. On ima toliko dobrobiti za naše zdravlje, da ga to čini čudo-hranom. Ali najveće čudo klorofila je to, da je njegova molekularna struktura identična strukturi hemoglobina, sa jednom malom razlikom.
U šest mjeseci do blistave i potpuno čiste kože
Svakoj osobi je vrlo važno imati lijepu i njegovanu kožu, međutim, uz današnji ubrzani tempo života, hranu koju jedemo, smog koji nas okružuje i nedostatak vremena, to je vrlo teško postići. “Na žalost“ ne postoji proizvod koji bi Vašu kožu pretvorio u blistavu i čistu u tren oka.
Sirova prehrana
Drago mi je da svojim iskustvom mogu pomoći, pročitavši mnoge knjige o sirovoj ishrani i zdravom životu. Imala sam višak kilograma (oko 15 kilograma), kolesterol 8, trigliceride 2, srčane smetnje, visok tlak - i do 110/180.
Da li je limunska kiselina kancerogena?
Sjećam se, kako su se prije par godina proširile glasine o tome, kako je limunska kiselina opasna za zdravlje, jer uzrokuje rak. Nakon toga smo ja i moje prijateljice pažljivo izbjegavale proizvode, koje sadrže limunsku kiselinu - što je bila prava muka, je skoro svaki današnji proizvod ju sadrži.
Zapper
Zapper je vrlo jednostavan, ali učinkovit elektronski uređaj. Uz pomoć elektriciteta zapper uništava patogene parazite, viruse i bakterije, koji se nalaze u tijelu čovjeka i uzrokuju mnoge bolesti.
Povrće bez vitamina
Zamislite Vaše iznenađenje, kada biste otkrili da je sadržaj vitamina i minerala u povrću i voću drastično pao. Upravo to se dogodilo nutricionistu po imenu Alex Jack, koji je proučavao izviješće Ministarstva Poljoprivrede SAD-a o hranjivim sastojcima voća i povrća.
Rhodiola rosea - zaštita od stresa
Studije ukazuju da Rhodiola rosea dramatično smanjuje razinu stresa, djelujući istovremeno smirujuće i pobuđujuće. Iskazivati ova dva suprotna učinka istovremeno jedinstveno je svojstvo u biljnom svijetu.
Ljuti okus prema ayurvedi
Ljuti okus (katu rasa) se sastoji od elemenata vatre i zraka. Ima zagrijavajuća svojstva. Povećava vata i pita doše i smanjuje kaphu.
Umijeće manifestiranja
Kao rijetko koji pojam iz ezoterije, planetarni interes je pobudilo umijeće ili moć manifestiranja, koju su detaljno opisali Ester i Jerry Hicks u seriji knjiga o "Učenju Abrahama" i svjetski popularna knjiga i film "Tajna".
Zdravlje u glavici češnjaka
Češnjak (bijeli luk, lat. - allium sativum) je biljka vrlo jakog i jetkog okusa, koja je poznata zbog svojih vrhunskih kulinarskih i medicinskih svojstava. Glavni sastojak češnjaka je allicin, koji posjeduje čudesna anti-bakterijska, anti-virusna, anti-gljivična, anti-parazitska i antioksidacijska svojstva.
Tabletomanija: pola SAD-a je na tabletama
Američki centar za kontrolu bolesti (Center for desease control) nedavno je objavio najnoviju zdravstvenu statistiku SAD-a. Prema njihovom izvještaju, 50% stanovništva SAD-a svakodnevno uzima minimum jednu vrstu tableta.
Ulje origana
Ulje origana, o kojem smo pisali u jednom od brojeva e-novina, je ulje origanum vulgare, a ne origanum majorana i ne origanum compactum, koje može biti opasno za zdravlje!
Ulje origana nadmašuje učinkovitost modernih antibiotika
Ulje dobiveno iz lišća origana sadrži ljekoviti sastojak carvacrol, koji posjeduje nevjerojatna antibakterijska svojstva. Istraživanja univerziteta Georgetown su pokazala da se ulje origana bori sa infekcijama „sa istom učinkovitošću kao i klasični antibiotici“.
Ukusni i zdravi recepti sa svježim sirom
Mnogi nutricionisti smatraju svježi sir idealnom namirnicom, kako za djecu, tako i za odrasle. Svježi sir je dobar izvor riboflavina, vitamina B12, fosfora i kalcija. Sadrži malo masnoće i ugljikohidrata i puno proteina, zbog čega je idealna namirnica za osobe, koje žele smršaviti, i sportaše. Svježi sir je zasitan, ali i lako probavljiv, zbog čega ga možete jesti čak i kasno navečer.
Terapija sodom bikarbonom
Dolje ćemo opisati nekoliko terapija liječenja raka sa sodom bikarbonom, koje su pomogle stotinama ljudi. Međutim, bitno je shvatiti, da je rak ozbiljna bolest, i da se takva terapija obavezno mora raditi pod stručnim nadzorom iskusnog alternativnog liječnika.
Kako tretirati vodene kozice na prirodan način
Vodene kozice su zarazna bolest, uzrokovana virusom varičela-zoster iz porodice herpes virusa, karakterizirana tipičnim vezikuloznim egzantemom (vodenim mjehurićima). Ovo je najčešća virusna zarazna bolest, koja zahvaća pretežno mlađu populaciju.
Seminar „Ordinacija u pokretu“
TAI Centar organizira seminar „Ordinacija u pokretu“ (kompletan program osvjedočenih i učinkovitih fizičkih, mentalnih i energetskih vježbi) koji će se održati 02. i 03.10.2010 u Zagrebu na Kineziološkom fakultetu, Horvaćanski zavoj 15 u dvorani za borilačke sportove.
Mystic - međunarodni sajam alternative, zdravog života i graničnih područja znanosti
Po prvi puta na Zagrebačkom velesajmu u prime sajamskom terminu Jesenskog međunarodnog zagrebačkog velesajma najširoj domaćoj i stranoj javnosti predstavljamo neiscrpne mogućnosti alternativnih metoda i rješenja za zdravo življenje u suglasju s prirodom.
Gorko je ljekovito
Da li ste se ponekada zapitali, zašto skoro sve ljekovite biljke i začini imaju gorki ili gorkasti okus? Aloe vera, neem, češnjak, goldenseal, đumbir, pelin, sikavica, kurkuma, itd, itd… Da li je to slučajno, da je gorki okus prisutan u svima njima?
Candida: test, simptomi i načini liječenja
Postoji kućni test za candidu, nepoznatog porijekla, koji ljudi koriste već dugi niz godina da bi odredili razinu candide u organizmu. Test je jednostavan, besplatan i daje pouzdane rezultate.
Candida i rak
Dr. Tullio Simoncini – talijanski liječnik i stručnjak u području onkologije, dijabetesa i poremećaja metabolizma - tvrdi da je karcinom upravo infekcija candidom, i da teorija konvencionalne medicine o tome, da rak nastaje u rezultatu nepravilnog funkcioniranja stanica, ne drži vodu.
Suho četkanje kože
Postoji puno načina detoksikacije organizma – čišćenje jetre, bubrega, pluća, crijeva... Međutim, ponekad zaboravljamo, da je koža – naš najveći organ. Što je sa njom? Da li postoji način detoksikacije kože?
Suho četkanje (engl.- dry brushing) – je tehnika, koja omogućuje čišćenje kože, uz istovremenu detoksikaciju unutarnjih organa.
Popularan lijek – paracetamol - povećava rizik od astme kod djece
Acetaminophen, obično poznat kao paracetamol, koji ulazi u sastav mnogih lijekova protiv gripe i visoke temperature, je sada pod istragom. Najnovije studije otkrivaju da ovaj lijek značajno povećava rizik od astme i ekcema kod djece.
Asafoetida
Asafoetida (Ferula assafoetida), također poznata kao asafetida, hing, ingu i gigantski anis, je biljka porijeklom iz Perzije, koja se koristi kao začin. Sirova asafoetida ima jedak i neugodan miris, ali nakon pirjanja u malo ulja ili maslaca dobije predivan blagi miris, sličan mirisu poriluka.
Kronični umor - bolest modernog doba
Kronični umor je bolest ili stanje, koje karakterizira osjećaj nevjerojatnog umora. Umor se pogoršava sa fizičkim ili mentalnim naporom i ne prolazi čak i kada se odmarate. Iako postoji puno teorija o uzroku ove bolesti, pravi uzrok znanosti još uvijek nije poznat.
Peršin – više od začina
Peršin je najpopularniji začin u svijetu, koji se može pronaći skoro u svakom supermarketu tokom cijele godine (naravno, najbolji je iz vlastitog vrta!). Ima delikatesni i osvježavajući okus i prekrasno lišće žarko-zelene boje, zbog čega je nezamjenjiv kao začin ili ukras za jelo.
Toliko smo navikli na perišin, da često i ne razmišljamo o tome, da ovo nije samo začin, nego i biljka, koja ima visoke nutritivne vrijednosti i ljekovita svojstva.
EFT – tehnika emocionalne slobode
EFT – tehnika emocionalne slobode (engl. - emotional freedom technique) polazi od toga, da je poremećaj protoka energije (energetske blokade) u organizmu – uzrok svih naših problema. Kada je poremećaj u energetskom sustavu uklonjen, nestaju i nepoželjna psihološka i emocionalna stanja, kao i bolest, koja je uz njih nastala.
Zdravo Posuđe
Jedan gutljaj iz plastične čaše – i znate, da pijete više od čaja. Iako čaša izgleda stabilno, ona to nije. Jeste li ikad primijetili da je suho voće, koje je ostalo dugo u plastičnom pakovanju, poprimilo okus plastike? To je zbog toga, da ioni hrane i ioni plastike počinju međusobno reagirati.
Indijski oraščić
Zbog svog nježnog okusa, indijski oraščić je mnogima omiljeni snack, koji se može kupiti skoro u svakom supermarketu tokom cijele godine. Indijski oraščić se koristi ne samo kao zakuska, nego i u salatama, slatkišima, namazima i jelima od povrća. Od njega se pravi i maslac, koji ima delikatesan okus.
Hummus – namaz od slanutka
U arapskom sama riječ hummus može označavati slanutak ili namaz od slanutka. Hummus je jako popularan na srednjem istoku u različitim regionalnim varijantama.
Hipertermija za liječenje raka
Mnogi geniji suvremene biološke medicine u Europi, na primjer dobitnik Nobelove nagrade dr. A.Lwoff, prof. Werner Zabel i direktor najuspješnije klinike za liječenje raka u svijetu (Ringberg-Klinik) Dr. Josef Issels koriste umjetno izazvanu vrućicu za liječenje raka.
Heljda – ukusna i zdrava
Heljda je sjeme biljke Fagopyrum esculentum, koja pripada porodici Polygonaceae. Heljda izvorno potiče iz Azije. Od 10 do 13 stoljeća, ova biljka se naširoko kultivirala u Kini, zatim se proširila u Europu i Rusiju, a kasnije u Ameriku.
Glikemični indeks
Glikemični indeks nam pokazuje kako neka namirnica nakon konzumacije djeluje na razinu glukoze u krvi i kako utječe na lučenje inzulina.
Nedostajući element - Germanij
Ako niste još saznali za Germanij, sigurno ćete uskoro čuti za ovaj čudo-element. Smatra se da je Germanij – proboj u svijetu suvremenog nutricionizma. Ovaj izvanredni element ima svojstva antioksidanta, katalizatora kisika, elektro-stimulanta i imuno-stimulanta.
Gemmoterapija
Gemmoterapija (od latinskog gemma – pupoljak, i therapia – liječenje), je vrsta biljne medicine, koja koristi posebne pripravke od mladih tkiva drveća i grmlja. Za pripremu pripravaka se najčešće upotrebljavaju pupoljci, a ponekad mladice, rese, sjeme, sok i mlado korijenje drveća i grmlja.
Frekvencije koje ubijaju, liječe i uzdižu
Svijet oko nas pun je različitih frekvencija i vibracija. Neke frekvencije možemo vidjeti (svjetlosne valove), čuti (zvučne valove) ili osjetiti. Postoje i druge frekvencije, na primjer, gama zrake, infracrvene frekvencije i radiovalovi, koje ne možemo vidjeti ili osjetiti.
Falafel – kuglice od slanutka
Falafel - pržene kuglice od slanutka - su Egipatsko jelo, koje postaje sve popularnije diljem cijelog svijeta kao brza, ukusna i zdrava hrana. Falafel kuglice možete servirati sa kuhanim povrćem, salatom ili laganim umakom ili pojesti same kao zakusku
Dvaraka Burfi - slatkiš od slanutkovog brašna
Ovo je jedan od mojih omiljenih recepata. Dvaraku burfi ima divan okus, koji će iznenaditi čak i izbirljivog gosta. Istovremeno, ovo jelo je jednostavno i brzo za pripremu.
Đumbir
Đumbir posjeduje anti-bakterijska, anti-gljivična i anti-toksična svojstva, zbog toga se koristi kao prevencija gripe i prehlade...
Dostignuća biorezonantne medicine
Popis bolesti, kod kojih je biorezonantna medicina postigla pozitivni rezultat.
Dobrobiti sna
Svi znamo, da puno bolje funkcioniramo tokom dana, kada se dobro naspavamo. Ne samo to - kvalitetan i redovit san ima nevjerojatan pozitivan utjecaj na naše zdravlje. S druge strane, nedostatak sna donosi veću šansu za razvoj mnogih bolesti.
Da li su antiperspiranti i dezodoransi opasni za naše zdravlje?
Studije pokazuju, da antiperspiranti i dezodoransi nisu tako bezopasni, kako misle mnogi. Da li oni zaista ugrožavaju naše zdravlje?
Doktor Raymond Rife
Ako niste prije čuli za doktora Rife-a, budite spremni na gnjev i iznenađenje, kada saznate, kako je život ovog velikog čovjeka bio uništen zbog njegovog nevjerojatnog otkrića.
Biljni lijekovi u trudnoći
Trudnoća je prirodno stanje za ženski organizam, ali također može biti i izazov. Tokom trudnoće majka i dijete su povezani ne samo fizički, nego emocionalno i duhovno. Da trudnoća prođe što bolje, trebate se dobro pripremiti.
Codex Alimentarius
Zamislite svijet bez vitamina i minerala. Svijet, u kojem je proizvodnja i prodaja prirodnih lijekova kažnjivo djelo. Trgovine, pune genetski modificiranih proizvoda bez oznake GMO. Krave, koje moraju biti tretirane sa genetski modificiranim hormonima rasta sa dodatkom antibiotika. Hranu, koja da bi dospjela na police trgovina, mora biti podvrgnuta zračenju..
Codex Alimentrarius - što možemo učiniti?
WTO određuje smjernice svjetske trgovine, a države-članice moraju poštivati ta pravila. Države-članice WTO-a praktički ne mogu odbiti smjernice Codexa, jer u protivnom slučaju će biti podvrgnute teškim sankcijama i ogromnim kaznama.
Da li se je potrebno cijepiti protiv svinjske gripe?
Ako ne spadate u rizičnu skupinu, nije potrebno da se cijepite protiv svinjske gripe. Čak i ako spadate u tu skupinu, bolje je da se zaštitite na prirodan način.
Čišćenje od Parazita
Čišćenje od parazita moguće je zahvaljujući posebnom tretmanu, koji možete napraviti sami, kod kuče. Tretman uključuje uzimanje biljnog preparata, koji se zove antiparazitni program, i čišćenje jetre.
Čaj, tinktura i kupka od koprive
Na jednu čašu vode se stavi jedna vrhom puna čajna žlica koprive (lišća i stabljika). Vrelu vodu prelijte preko koprive, poklopite i ostavite na 5 minuta. Procijedite i popijte malim gutljajima...
Alternativa je spasila moju sestru od anoreksije
Nisam nikad razmišljala o anoreksiji, dok se moja mlađa sestra nije razboljela.
Svoju mlađu sestru, Katarinu, dugo nisam vidjela. Dok sam se ja udala i otišla živjeti u Hrvatsku, ona je ostala u Rusiji. Nismo se vidjele četiri godine.
Kirlianova fotografija – otisak duše i znanstvena metoda
Svako živo biće – čovjek, životinja ili biljka – ima svoju auru. Aure su, ustvari, tjelesna elektromagnetska polja energije, koja djeluju kao malo kome vidljivi produžetak našeg fizičkog tijela. To polje svjetla i boja djeluje poput baterije, reflektirajući naše emotivno i fizičko stanje zdravlja.
Klima uređaj i zdravlje
Tko bi izdržao ovakvu vrućinu bez klima uređaja? U vrućim i vlažnim klimatskim uvjetima klima nije luksuz, nego neophodan element proživljavanja tokom paklenih, sparnih dana. Ali na žalost, kao i mnoge druge moderne pogodnosti, klima ima svoje nedostatke.
Rashladite se!
Ljeto donosi sjaj sunca i dugo očekivanu toplinu. Međutim, vrući ljetni dani mogu nas neugodno iznenaditi i lišiti energije. Ovog ljeta nemojte da Vas vrućina pobjedi – napunite svoj tanjur ovim rashlađujućim namirnicama!
Zaštitite se od komaraca na prirodan način
Ove godine komarci su prava napast, i (iako volimo životinje i insekte) ne želimo da nas pojedu. Ovi savjeti će Vam pomoći da pronađete prirodan i djelotvoran način zaštite od ovih malih dosadnih insekata.
Borsh – Ruska juha od cikle
Borsh je tradicionalna Ruska juha od cikle, koja ima ugodan slatkasto-kiselkasti okus. Ova juha je nevjerojatno hranjiva, ukusna i zdrava, zbog toga sam ju uvrstila u svoju kuhinju.
Borsh se može pripremiti kao osvježavajuća ljetna uha (sa dodatkom rajčice i svježeg začinskog bilja), ili kao zimska juha – topla i hranjiva, sa dodatkom žličice kiselog vrhnja. Ovo je recept, koji sam adaptirala iz Ruske kuhinje i prilagodila za maksimalno dobar okus, nutritivnu vrijednost i brzu pripremu.
Orthorexia: privrženost zdravom načinu života od sada se smatra bolešću
U svom stalnom pokušaju izmisliti nove bolesti, industrija psihijatrije je proglasila novu bolest, do sada najapsurdniju od svih: bolest zdrave prehrane!
Ovo nije šala: ako ste usredotočeni na to, da jedete zdravo, vi ste mentalno bolesna osoba. Vjerojatno će Vam trebati liječenje, na primjer terapija psihotropnim lijekovima.
Neka hrana bude vaš lijek
Hrana, koju svakodnevno konzumiramo, služi ne samo da napunimo želudac ili da zadovoljimo jezik. Od samog početka svoga postojanja, čovječanstvo koristi hranu kao lijek. Mnoge drevne medicinske tradicije govore o tome, da izbor, kombiniranje i pripremanje namirnica direktno utječe na naše zdravlje.
Liječenje uz pomoć magneta
Od davnina ljudi su znali za ljekovita svojstva magneta. Povijest korištenja magneta proteže se na mnoga tisućljeća prije rođenja Krista. Magneti kao sredstvo liječenja spominju se u Atharva ved.
Želim smršaviti… ali ne s Alli!
Alli je tableta za mršavljenje koja se može dobiti u ljekarnama bez recepta. Iako je bilo kontroverzi oko dopuštanja ovog lijeka na tržište u Sjedinjenim državama, njegova prodaja je ipak dozvoljena, a sada se širi i na Europsko tržište.
Obratite pažnju da je ovo prva tableta za mršavljenje, odobrena od strane FDA, koja se počela prodavati bez liječničkog recepta. Ne želimo previše o tome špekulirati, ali izgleda da netko želi svoj dio kolača u multi-milijunskoj industriji pilula za mršavljenje.
Iridologija
Poznata izreka glasi da su oči ogledalo duše. Mnogi zapravo smatraju da su oči povezane ne samo sa našom dušom, nego i zdravljem.
Iridologija (od grčkog iris – duga, šareni krug - i - logia – nauka o ) se prevodi kao znanost o šarenici oka. Ova alternativna metoda se bavi dijagnostikom na osnovi proučavanja šarenice - dijela oka, koji mu daje njegovu karakterističnu boju: plavu, smeđu ili zelenu.
Cupping terapija
Cupping terapija, ili terapija vrućim čašama, je tradicionalna metoda izlječenja, prisutna u mnogim kulturama svijeta. Ova terapija, poznata pod raznim imenima poput Baguanfa, Bentusa, Vendouse, Gac Hoi, Bahnkes, Vacuume Terapi itd, postoji već više od 5000 godina.
Cupping terapija je još uvijek popularna i uživa povjerenje milijuna ljudi diljem cijelog svijeta.
Terapija quantec
U posljednje vrijeme pojavljuje se sve više knjiga koje dokazuju na koji način um utiče na materiju. Znanstvenici nam dokazuju kako naše misli imaju daleko veći utjecaj na našu stvarnost, nego što smo do sada mislili.
Na temelju tih spoznaja razvile su se različite mentalne tehnike pomoći i samopomoći (NLP- neurolingvistično programiranje, Tetha healing, Ultra mind sistem …). Uglavnom, radi se o tome da se negativni misaoni uzorci i ograničavajuća uvjerenja zamjene pozitivnim mislima i uvjerenjima, koja će nam pomoći doseći željeni cilj.
Ayurvedska pasta za zube bez fluora
Neem, (Azadirachta Indica), već tisućama godina se koristi u ayurvedi za održavanje zdravlja zubi i usne šupljine.
Ova pasta za zube sadrži aktivne sastojke iz lišća neema, koji imaju anti-bakterijska, anti-gljivična i anti-upalna svojstva. Pasta za zube sa neemom je učinkovita za prevenciju karijesa, njeguje i štiti desne i jamči svježinu daha.
Hulda Clark
Doktorica Hulda Clark je poznati fiziolog, bio fizičar, naturopat i autor mnogih knjiga o alternativnoj medicini.
Dr. Clark počela je svoje studije na kanadskom univerzitetu Saskatchewan, gdje joj je dodijeljena titula diplomiranog liječnika, Magna Cum Laude i magistra sa posebnim zaslugama u području biologije.
Paraziti u Vašem Tijelu
Liječnici potvrđuju, da kad u mrtvačnici otvore tijelo mrtvog čovjeka, ono je prepuno parazita. Nažalost, o tome većina ljudi i ne zna.
Istraživanja Američkog Nacionalnog Instituta Zdravlja (National Institute of Health) pokazala su, da prosječni muškarac ima u svom tijelu do 1 kg parazita. Žene imaju nešto manje.
Kineski kupus – izvor energije i vitamina
Kineski kupus (lat. Brassica chinensis ili Brassica pekinensis) je zeleno lisnato povrće, nevjerojatno bogato mnogim važnim nutrijentima, uključujući vitamine, minerale, karotenoide itd.
Tradicija uzgajanja ovog povrća je stara najmanje 6000 godina. Kinezi su počeli prvi upotrebljavati ovo povrće za pripremu jela ugodnog i nježnog okusa.
Pet savjeta za savršeni dan
Kako započeti savršen dan? Slijedite ovih pet jednostavnih savjeta da bi učinili Vaš dan zaista posebnim.
BioWave 77
Predstavljamo vam BioWave 77 - kvalitetan i precizan uređaj za liječenje uz pomoć biorezonancije.
BioWave 77 proizveden je u Njemačkoj, a karakterizira ga visoka kvaliteta, lijep dizajn, mobilnost i vrhunska oprema. BioWave 77 je jedinstven uređaj, koji u sebi kombinira sva dostignuća biorezonantne medicine.
Biorezonantna Medicina
U jesen 1990 godine dvoje medicinskih istraživača, Dr.William Lyman i Dr.Steven Kaali, suradnici New Yorkskog Medicinskog Fakulteta Alberta Einsteina, došli su do važnog otkrića.
Otkrili su, da mogu deaktivirati virus HIVa primjenjujući istosmjernu struju niskog napona. Struja je djelovala razarajuće na virus Hiva, ne čineći nikakvu štetu običnim krvnim stanicama.
Da li je bijeli šećer zaista toliko nezdrav?
Puno puta smo čuli kako je bijeli šećer loš za naše zdravlje. Ali zašto je loš i koliko je to znanstveno potvrđeno?
Za sada, i konvencionalna i alternativna medicina se slažu sa tim, da bijeli šećer je izvor praznih kalorija (ne sadrži minerale i vitamine, ali bogat je kalorijama), potiče debljanje, uzrokuje karijes, ima visoki glikemični indeks (naglo podiže razinu šećera u krvi).
Ayurveda o ljekovitosti kravljeg mlijeka
Iako čovječanstvo konzumira kravlje mlijeko i mliječne proizvode već tisuće i tisuće godina, u zadnje vrijeme sve češće čujemo, da se kravlje mlijeko ne probavlja, da kefir nije zdrav i da je maslac glavni krivac za povećani kolesterol!
Ayurveda - znanost o životu
Riječ ayurveda dolazi iz sanskrita (ayus – život, veda - mudrost ili znanje) i može biti prevedena kao znanje o životu.
Ayurvedu prakticiraju u Indiji već najmanje 5ooo godina, a sada postaje popularna i na Zapadu.
Proljetno čišćenje organizma
Nakon duge zime, kada u našoj prehrani nedostaje svježe voće i povrće, mogu se pojaviti neugodni simptomi poput kroničnog umora, glavobolje, depresije i pada imuniteta.
Iskoristite proljeće da napunite organizam vitaminima i mineralima, očistite ga od toksina i pripremite se za slijedeću godinu.
D-manoza – prirodan lijek za infekcije mjehura
Patite od čestih infekcija urinarnog trakta i mokraćnog mjehura? Pijete antibiotike, ali infekcije se sve jedno ponavljaju? Uvin čaj ne pomaže? D-manoza može biti pravo rješenje za Vas.
Liječenje Anoreksije
Anoreksija može imati ozbiljne komplikacije. Što duže osoba ostaje u pothranjenom stanju, tim viši je rizik, da njezino srce, mozak i bubrezi dobiju ozbiljna oštećenja, koja se ne mogu uvijek povratiti.
Anoreksija nervosa može priječi i u kroničnu bolest, i tada ju je teško liječiti. Zbog toga, nemojte čekati. Pokušajte nagovoriti osobu, da ode kod liječnika.
Anoreksija Nervosa
Anoreksija nervosa je psihička bolest, koja zastrašuje i zadivljuje. Anoreksija je poremećaj jedenja, koji rezultira drastičnim gubitkom tjelesne težine.
Ljudi, koji pate od anoreksije, opsjednuti su mršavljenjem. Doista znaju izgledati poput kostura, ali misle da su debeli. Da bih još više smršavjeli, anoreksične osobe izgladnjivaju se i prekomjerno vježbaju.
Alopecija – gubitak kose
Gubitak kose je problem, aktualan za većinu ljudi na ovom planetu. Prema statistikama, gubitak kose se javlja kod 70% muškaraca.
Smatra se da je kod žena alopecija puno rjeđe stanje, ali statistike pokazuju suprotno – oko 2/3 žena će se suočiti sa gubitkom kose prije ili kasnije u životu.
Afirmacije za zdravlje, ljubav, mir i blagostanje
Uz pomoć pozitivnih afirmacija – kratkih pozitivnih izjava, koje ciljaju na određenu grupu uvjerenja u našoj podsvijesti, - možemo utjecati na negativna stanovišta i zamijeniti ih sa pozitivnim vjerovanjima, koja su blagotvorna za nas.
To je kao da su Vam „isprali mozak“, ali sa tom razlikom, da Vi sami odlučujete, koja negativna vjerovanja želite „isprati“.
Afirmacije
Razvijanje pozitivnog razmišljanja je jedna od najmoćnijih životnih strategija. Uz pomoć tehnika pozitivnog razmišljanja, vizualizacije i afirmacija, možete postići sve što želite u životu.
Ove metode pomažu, da steknete snažan i pozitivan stav prema životu, koji je neophodan za uspjeh i dobro zdravlje. Sa snagom pozitivnosti možete pretvoriti poraz u uspjeh, a zatim uzdići taj uspjeh na novu razinu.
10 najopasnijih lijekova
Nuspojave lijekova je dobro poznata činjenica, ali nisu svi lijekovi isti. Kod nekih lijekova nuspojave su rijetke i blage, dok drugi mogu doslovce uništiti život.
Među stotinama lijekova sa opasnim i čestim nuspojavama, odabrali smo 10 najopasnijih.
Adrenalni umor - izgaranje od stresa
Adrenalni umor – bolest, koja nastaje uslijed preopterećenosti nadbubrežnih žlijezda – poprima razmjere epidemije u svijetu. Simptomi bolesti su kronični umor, loše raspoloženje, česte prehlade, nesanica i sniženi libido.
Puno puta bolest prolazi neprimijećena od strane liječnika, jer još uvijek se ne zna puno o njoj i teško ju je dijagnosticirati.
Stres: Bori se ili bježi!
Kao odgovor na stres, naše tijelo pokreće prirodan mehanizam zaštite. Međutim, ako taj mehanizam radi stalno, može naškoditi našem zdravlju. Poduzmite nešto da izbacite stres iz Vašeg života.
Čišćenje jetre
Normalan rad jetre je presudan za održavanje dobrog zdravlja. Nepravilan rad jetre obično je skriveni uzrok mnogih bolesti. Jedan od najčešćih uzroka nepravilnog rada jetre je svima poznati kamenac.
Očistiti jetru od kamenca je vrlo lako. Postoji prirodni način čišćenja jetre uz pomoć maslinovog ulja i soka grejpa. Za čišćenje će vama trebati 2 dana.
Čišćenje Tijela
Stalno vam se spava, umorni ste, imate manjak energije? Vrijeme je za čišćenje tijela!
Jeste li znali, da čišćenje tijela može pomoči vratiti energiju i poboljšati zdravlje? Samo trebate posvetiti malo vremena i truda, da bih dobili odlične rezultate. Ovaj članak će vam pomoći, da izaberete najbolji za vas način čišćenja organizma.
Proljetna alergija
Dolazi proljeće, a sa njim i proljetna alergija. Kada drveće počinje cvjetati, ogromne količine peludi se dižu u zrak, izazivajući godišnji ritual kihanja i šmrcanja. Veliki broj ljudi u svijetu je žrtva sezonske alergije, i ta brojka stalno raste. Samo u SAD-u 35 milijuna amerikanaca pati od sezonskog alergijskog rinitisa, koji je inače poznat kao peludna groznica.
Alergija - uzrok i načini liječenja
Alergija je nepravilno funkcioniranje imunog sistema. Organizam alergične osobe burno reagira na neke tvari iz našeg prirodnog okruženja, koje inače nisu štetne.
Takve tvari se nazivaju "alergenima". Reakcija na alergene obično stvara upalu, koja uzrokuje različite simptome, kao što je peludna groznica, ekcem, astma i mnoge druge.
U zdravom organizmu antitijela štite ga od virusa, bakterija i infekcija. Kod alergičnih osoba imuni sistem pogrešno shvaća određeni alergen kao neprijatelja, i počinje stvarati antitijela, da se obrani od njih.
Amalaki
U ayurvedskoj tradiciji, amalaki se smatra najboljim lijekom za rasajanu - pomlađivanje organizma.
Na sanskrtu Amalaki znači „taj, tko održava“. Plod ima nevjerojatna nutritivna svojstva i preporučuje se kod mnogih bolesti. Amalaki se tradicionalno koristi za poboljšanje rada probave i crijeva, za hranjenje, jačanje i čišćenje organizma. Posjeduje prirodna anti-upalna svojstva, zbog kojih smiruje upale i štiti tkiva probavnog trakta.
Ashwagandha
Moćno oružje u borbi protiv stresa i poznati afrodizijak, ashwagandha donosi i mnoge druge dobrobiti za zdravlje. Ashwagandha je jedna od najpoznatijih Ayurvedskih biljaka, koja pripada kategoriji rasajana (pomlađivaća organizma) i ima široki spektar djelovanja.
Alternativna medicina
Alternativna medicina obuhvaća netradicionalne načine liječenja za suočavanje sa svakodnevnim zdravstvenim problemima.
Koncept alternativne medicine je puno dublji od uzimanja lijekova. Dok se konvencionalna medicina strogo usredotočuje samo na fizički problem, alternativna medicina uzima u obzir stanje tijela i duše i govori o tome, da bolesti započinju na suptilnoj razini.
Pacijenti se često okreću alternativi kada se konvencionalne metode pokažu neučinkovitima ili kada klasična medicina nema lijeka.
