Obuzima vas osjećaj nemira i panike. Imate osjećaj da vam prijeti neizbježna katastrofa, što izaziva pojavu abnormalnih strahova.

Um postaje preopterećen, što dovodi do drhtanja, pojačanog lupanja srca, vrtoglavice, znojenja i gubitka daha.

Strah od poniženja, sramoćenja, umiranja ili bilo kojeg drugog negativnog događaja koji se čini izvan vaše kontrole iscrpljuje vašu energiju i umanjuje snagu.

Depresija, negativnost i strah postaju dominantne emocije. Više niste u stanju normalno funkcionirati na radnom mjestu i kod kuće.

Pomislite da iz ovog začaranog kruga nema izlaza. Međutim postoje biljke koje Vam mogu pomoći.

Više »

Nije potrebno dugo opisivati Popajevo omiljeno povrće koje onima koji ga jedu daje herkulovsku snagu.

U tijeku je sezona špinata što sigurno raduje mnoge od vas, pogotovo ako ga imate u svom vrtu.

Špinat, lat. Spinacia oleracea, je jednogodišnja biljka s tamnozelenim jestivim listovima.

Pretpostavlja se da potječe s Bliskog istoka gdje raste kao samonikla biljka.

Najprije se uzgajao u Perziji, a u 7. stoljeću je stigao u Kinu kao poklon od kralja Nepala.

Više »

U subotu 25. svibnja aktivisti širom svijeta krenut će u zajednički marš protiv multinacionalne kompanije Monsanto, vodećeg proizvođača genetski modificiranog (GMO) sjemena i pesticida.

U stotinama gradova u 36 zemalja prosvjednici će nastojati privući pozornost javnosti na američku korporaciju, koja je stekla reputaciju “najzločestije korporacije na planetu”.

Zagreb je jedan od 286 gradova u kojima će se održati marš.

Zainteresirani se mogu okupiti iduće subote u 17 sati na Trgu francuske republike odakle će povorka krenuti Ilicom prema Trgu bana Josipa Jelačića.

Više »

Objava popularne glumice Angeline Jolie da se podvrgla dvostrukoj mastektomiji iako nije imala rak dojki zapanjila je javnost.

Svoju je odluku obrazložila podatkom da ima BRCA1 gen, koji donosi predispoziciju za neke vrste karcinoma, pa i onaj na dojci.

Navela je da je i njena majka nosila spomenuti gen te da je 2007. preminula od karcinoma. (Doduše, nije se radilo o raku dojke nego jajnika.)

Angelinu je netko uvjerio da su kod nje najugroženije dojke te da se njih mora riješiti.

Slavna je glumica dovedena u zabludu da će joj BRCA1 gen sigurno uzrokovati bolest. A to nipošto nije točno.

Više »

Dosadni komarci svojim zujanjem i bockanjem mogu pokvariti čak i savršen godišnji odmor.

No, to nije sve. Ako ste alergični na ubode komaraca, oni vaš život mogu pretvoriti u pravi pakao.

Svrab i otekline kod alergičnih osoba mogu trajati i više tjedana. Na ugodan godišnji odmor ovdje možete zaboraviti.

Zaštititi se od komaraca valja ne samo zbog neugodnog osjećaja nakon uboda.

Naime, neki komarci mogu prenositi zarazne bolesti poput malarije, žute groznice i Lajmske bolesti.

Više »

Ne samo da orasi imaju dobar okus, oni nam daju ogromnu količinu energije i nude mnoge zdravstvene prednosti.

Grci su ih zvali "Jupiterovim plodom", smatrajući orahe pogodnima i za bogove.

Od drevnih se vremena orasi spominju u vezi s intelektualnošću - sam plod ima oblik ljudskoga mozga!

Svo jezgričasto voće dobro je za zdravlje, ali u usporedbi s drugim orašastim plodovima orasi sadrže dvostruko više antioksidanata.

Više »

Povijest uporabe konoplje u ljekovite svrhe zapanjujuće je duga.

Kao lijek, spominje se u najstarijoj poznatoj zbirci propisa za izradu lijekova (iz približno 27. stoljeća prije Krista),  farmakopeji kineskog cara Shen Nonga.

U toj zbirci Shen Nong, koji se smatra ocem kineske medicine, o konoplji govori kao o lijeku za gotovo sve bolesti.

Konoplja se za liječenje rabila u drevnom Egiptu, Indiji i  Grčkoj.  Spominje ju i Herodot.

Tijekom srednjeg vijeka, nakon mnogih žestokih debata zbog popratnog opijajućeg djelovanja, Islam je također prihvatio razliku između korištenja konoplje u cilju liječenja i njezina uživanja za 'rekreaciju'.

Više »

Vražja kandža ili harpagofit (Harpagophytum procumbens) dio je porodice sezama, a potječe iz Južne Afrike.

Taj je naziv dobila zbog korijena koji podsjeća na kandžu. Upravo se taj dio osebujna izgleda primjenjuje u liječenju.

Afrička plemena već tisućama godina koriste vražju kandžu kao sredstvo protiv bolova, za liječenje kožnih tegoba i kao pomoć kod poroda.

Njome liječe i visoke temperature konzumirajući njen čaj ili prah.

Više »

Nakon uspavane zime, proljeće nam je donijelo bogatstvo voća i povrća koje s razlogom možemo nazvati superhranom.

Sezonske namirnice prepune vitamina i minerala pomoći će vam da dobijete više energije, budete zdraviji i bolje se osjećate u vlastitom tijelu.

Koja proljetna hrana donosi najviše dobrobiti za zdravlje?

Više »

Volite li krumpir? Hrskav, pečen, kuhan, u kombinaciji s drugim povrćem?

Želite u svom vrtu zasaditi krumpir koji neće biti tretiran nikakvim kemijskim sredstvima?

Pokazat ćemo vam kako!

Od sastojaka vam je potrebno...

Više »

U moderniziranom svijetu ljudski organizam postao je osjetljiv na brojne vanjske podražaje: pelud, perje, grinje, prašinu i razne kemikalije.

Osjetljivim ljudima navedene tvari uzrokuju tegobe poput otečene nosne sluznice, curenja iz nosa i kihanja te crvenila, peckanja i suzenja iz očiju.

Sve su ovo dobro poznati simptomi alergije.

Za alergijsku reakciju odgovoran je pojačano osjetljiv imunitet, koji se aktivira pri doticaju s određenim tvarima.

Kad je tako osjetljiv organizam izložen alergenima, reagira pojačanim lučenjem histamina, koji izaziva oticanje sluznice i druge alergijske tegobe.

Više »

Gersonova metoda je sveobuhvatni pristup iscjeljivanju tijela pomoću posebne prehrane, detoksikacije i dodataka prehrani.

Ova metoda poboljšava prirodnu sposobnost organizma na samoizlječenje.

Gersona metoda je danas jedna od najpopularnijih prirodnih terapija za liječenje raka u svijetu.

Međutim, ona pomaže i kod mnogih drugih bolesti, poput epilepsije, ovisnosti o drogama i lijekovima, dijabetesa, sindroma kroničnog umora, artritisa, srčanih i bubrežnih bolesti.

Ako se provodi preventivno, ova metoda može spriječiti mnoge bolesti i sačuvati dobro zdravlje.

Više »

''Širenje genetski modificiranih usjeva i hrane diljem svijeta danas je toliko uhvatilo maha da ga se može i mora proglasiti zločinom protiv čovječanstva."

Te riječi u svojoj knjizi ''Sjeme uništenja'' napisao je publicist William Engdahl još 2005. godine, a kako vrijeme prolazi, sve više dobivaju na značaju.

Ako ste opazili kako je zadnjih godina diljem svijeta naglo porastao broj ljudi koji pate od alergija, raka i drugih teških bolesti, kao i osoba koje se lijeće od neplodnosti, krajnje je vrijeme da se upitate bi li to moglo imati veze s GM hranom?

Sudeći po alarmantnim rezultatima istraživanja neovisnih stručnjaka, realno je zaključiti da bi.

Više »

Svima poznata rotkvica zapravo je vrlo drevna i cijenjena kultura koja se uzgaja već preko 3000 godina.

Njeno latinsko ime Raphanus sativus doslovno znači kultivirani kupus.

U doba Rimljana, radnici su primali rotkvice kao plaću, a egipatskim robovima bile su svakodnevni obrok.

Stari Grci su ih toliko obožavali da su ih prinosili kao žrtvu na zlatnim pladnjevima za svoje bogove.

Više »

Svakodnevno ispadanje kose je normalna pojava i ne vodi prema ćelavosti.

Normalni ciklus života kose traje dvije do tri godine, a svaka vlas raste oko jedan centimetar mjesečno.

Tijekom ovog ciklusa stare vlasi opadaju kako bi nove mogle rasti.

Međutim ako gubite više starih vlasi nego što dobivate novih, htjet ćete poduzeti nešto da to spriječite.

Nudimo vam nekoliko jednostavnih savjeta kako sačuvati zdravlje kose uz pomoć prirode.

Više »

Svi ljubitelji češnjaka oduševit će se medvjeđim lukom, koji ima puno jači miris od svog pitomog rođaka.

Riječ je o samonikloj biljci, stručnog naziva Allium ursinum, koja raste u vlažnim listopadnim šumama, dolinama i uz potoke do 1900 metara nadmorske visine.

Poznat je i pod imenima crijemuš, sremuš, divlji luk i šumski luk.

Naziv medvjeđi luk dobio je kao istinska proljetna poslastica medvjedima koji se bude iz zimskog sna.

Više »

Vjerojatno ste upoznati s mitovima koje se promoviraju kao "istine" moderne medicine.

Cjepiva protiv gripe koja sprečavaju gripu (ne baš), CT skeniranja su bezopasna (nisu), kemoterapija spašava ljude od raka (zapravo uništava i zdrave stanice) i drugo.

Postoje takve istine i u zubarstvu - živine plombe su sigurne (nisu), zdravlje desni nema veze s prehranom (ima), šupljine se mogu tretirati samo bušenjem (ima i drugih načina).

Međutim, jeste li znali da vas i okulisti varaju, utoliko što vam ne govore cijelu istinu?

Evo jedne velike "istine" koja se govori gotovo svima: ako imate probleme s vidom, trebate doživotno nositi naočale.

Više »

Post može donijeti brojne prednosti za vaš organizam – i fizičke i psihičke.

S razlogom se zove "čudotvornom terapijom", jer je lista tjelesnih stanja poboljšanih postom dugačka i raznolika.

Riječ je o alergijama, artritisu, probavnim smetnjama, kožnim bolestima, kardiovaskularnim bolestima, astmi, karcinomu itd.

Post potiče vlastite tjelesne mehanizme ozdravljenja i dovodi do poboljšanja kod bilo koje bolesti.

Više »

Mnogi od nas kao djeca otpuhivali su sjemenje ovog cvijeta na sve četiri strane svijeta.

Popularnom maslačku latinski je naziv Taraxacum officinale, a potječe iz Europe i sjeverne Azije.

Tijekom stoljeća nadjenuta su mu mnoga imena; gorko zelje, konjska žućenica, popovo gumance, mliječnjak, radič, regrat, talijanska salata i drugo.

Maslačak je jeftin i pristupačan lijek i hrana, a sada je idealno vrijeme za berbu, jer mu je počela sezona.

Više »

Predsoblje je najvažnija prostorija u svakom domu jer u nju prvo ulazimo.

Upravo zbog toga je Kinezi nazivaju „usta doma“.

Problematičan izgled ulaznih i prolaznih prostorija negativno će se odraziti na zdravlje usta, zubi i grla.

Stoga je izuzetno važno pravilno urediti ulaz u stan ili kuću jer ćemo tako stanarima osigurati protok pozitivne energije, a gostima pravu dobrodošlicu.

I suprotno, ako zanemarite ove prostore, nepovoljno ćete utjecati na čitav Feng shui stambenog prostora.

Više »

Postoji li sredstvo koje jača kosti, podiže imunitet i smanjuje podložnost šećernoj bolesti, visokom tlaku, srčanom udaru, raku i depresiji, a uz sve to još i besplatno?

Zvuči fantastično, no zapravo je realno! To je vitamin D koji dobivamo tijekom izlaganja suncu.

Unatoč njegovoj velikoj dostupnosti, polovica stanovništva nema ga dovoljno u organizmu.

Vitamin D prisutan je u mnogim dijelovima tijela, gdje utječe na važne životne procese.

Više »

Mudra predstavlja poseban položaj prsti i ruku, koji se koristi za uspostavljanje unutrašnje ravnoteže i iscjeljivanje.

Riječ mudra se prevodi sa sanskrta kao poklon radosti (mud - radost i ra – poklon).

Mudra na sanskrtskom ujedno znači 'spoj' i 'tijek', pri čemu se misli na slobodan protok energije nužan za unutrašnju ravnotežu i zdravlje.

Govoreći o mudrama zapravo govorimo o nizu simbola ili položaja koji služe za obnavljanje tjelesne energije, te postizanje optimalnog zdravlja.

Najčešće se izvode rukama, no drevne tradicije u mudre ubrajaju i različite položaje tijela, tehnike disanja itd.

Više »

Amaranth (lat. Amaranthus spp.), kod nas također poznat kao šćir, štir ili rumenika, je drevna žitarica široko rasprostranjena na području Azije i Amerike.

Ova hranjiva pseudožitarica uzgaja se već više od 8000 godina.

Kod nas je amaranth još uvijek relativno nova namirnica, no postaje sve popularnija zbog svojih superiornih hranjivih svojstava.

Po izgledu amaranth je nalik na proso.

Postoji oko 60 različitih vrsta amarantha. Neke vrste imaju jestivo lišće i kada su mlade, mogu se konzumirati i kao povrće.

Samo ime amaranth znači besmrtan. U Americi je tisućama godinama bio jedna od glavnih namirnica te predstavljao bitan dio obreda američkih domorodaca.

Više »

Mnogi su od vas sigurno barem jednom ubrali ovaj cvijet i kidali mu laticu po laticu brojeći "voli me, ne voli me..."

Odmah pogađate da je riječ o tratinčici, lat. Bellis Perennis L, poznatoj i kao krasuljak, katarinčica, iskrica, bjelka i krsnica.

Ovaj maleni ljupki cvijet raste posvuda i baš mu ovih dana počinje sezona. No koliko god bio malen – njegova je ljekovitost veličanstvena.

Tratinčica je od davnina zastupljena u narodnoj medicini za čišćenje organizma, liječenje iscrpljenosti i krvnih bolesti.

U nordijskoj je mitologiji posvećena Ostari, božici proljeća, a po kršćanskoj predaji, njeni su cvjetovi nikli iz suza Marijinih, koje je prolila u bijegu za Egipat.

Više »

Dr. Johanna Budwig, njemačka biokemičarka i autorica doktorata iz kemije i fizike, pedesetih je godina 20. stoljeća osmislila uljno-proteinsku prehranu koja bi trebala pružiti našem organizmu ozdravljenje od brojnih teških bolesti.

Ova je znanstvenica napisala desetak knjiga, od kojih su dvije prevedene i kod nas - „Rak - problem i rješenje“ i „Uljno-proteinska kuharica".

Zbog svojih istraživanja, dr. Budwig je bila nominirana za šest Nobelovih nagrada.

Dr. Budwig je vjerovala da je rak, kao i velika većina drugih bolesti, prvenstveno uzrokovan nepravilnom prehranom, točnije nepravilnom preradom hrane i ulja, a osobito pregrijavanjem ulja.

Ovu je priču dr. Budwig započela nakon što je otkrila da u krvi oboljelih od raka nedostaju važni sastojci za ljudski organizam, kao što su lipoproteini i fosfatidi.

Više »

To mnogi od nas već odavno znaju, no sada su o tome progovorile i poznate svjetske organizacije poput WHO.

Istraživanje Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) došlo je do obeshrabrujućih zaključaka u pogledu učinaka uobičajenih kućanskih kemikalija.

Sredstva s kojima se služimo u svakodnevnom životu sadrže sastojke koji izazivaju rak, astmu, neplodnost pa čak i urođene mane.

Rezultati istraživanja WHO-a podudarni su sa zaključcima studije koju je prošle godine objavila Europska agencija za okoliš (European Environment Agency, EEA).

Više »

Artičoka (Cynara scolymus) je biljka iz porodice glavočika.

Najviše raste u južnoj Europi, na Mediteranu i Kanarskim otocima.

Domaći naziv ove biljke je gardun, a kod nas se najviše uzgaja u okolici Slanoga.

Oduvijek je jako cijenjena i do danas je uzgojena u četrdeset vrsta.

Prema crtežima iz egipatskih grobnica u upotrebi je barem 2500 godina, po čemu je jedna od najstarijih namirnica.

Više »

Eterična su ulja dobra alternativa za dizanje energije, umjesto kave ili pločice čokolade.

Najpogodnija ulja za ovu namjenu su ona s citričnim ili ljuto-gorkim mirisom.

Sjetite se kako vas već i miris narančinog soka ujutro razbuđuje. Eterična ulja to čine još uspješnije.

Istraživanja pokazuju da izloženost izvjesnim uljima podiže budnost, energiju i izdržljivost.

Više »

Valerijana (lat. Valeriana officinalis) je trajna biljka sa slatkim mirisnim rozim ili bijelim cvjetićima koji cvatu u ljetnim mjesecima.

Samoniklo raste na svim vlažnijim mjestima do 2000 metara nadmorske visine.

Njeno ime potječe od latinske riječi valere – biti dobro. Zbog umirujućeg djelovanja još od 19. stoljeća koristi se kao prirodni sedativ.

Valerijanini cvjetni ekstrakti korišteni su i kao parfem. Zanimljivo je, međutim, da korijen koji se koristi u liječenju ima jak i neugodan miris i okus.

Miris korijena, zbog kiseline koju sadrži, posebno djeluje na mačke. Derivati valerijanske kiseline imaju feromonsko djelovanje na njih, pa ih doslovce hipnotiziraju.

Više »

Američka agencija za hranu i lijekove (FDA) zabranila je kompaniji Diamond Foods prodaju njenih oraha u SAD, navodno zato što im je pripisivala ljekovita svojstva.

Zapravo, na etiketi oraha je pisalo da su orasi bogati omega 3 masnim kiselinama.

Takva tvrdnja, veli FDA, može se odnositi samo na lijekove, pa Diamond Foods mora ishoditi registraciju svojih oraha kao lijeka, što je skupa i neizvjesna procedura.

Bez toga, ti se orasi ne smiju prodavati.

Pritom je FDA zanemarila rezultate 35 znanstvenih istraživanja, koji pokazuju povoljne učinke oraha na krvožilno zdravlje i srčanu funkciju, iako su im ta istraživanja dostupna u američkoj nacionalnoj knjižnici.

Više »

Osjećate li se nakon zime umorno i bezvoljno?

Imate li česte depresije, nesanice i manjak energije?

Uzrok bi se mogao kriti i u nedostatku sunca.

Naime, naše psihofizičko zdravlje uvelike ovisi o sunčevim zrakama, a za vrijeme sumornih zimskih dana taj problem postaje znatno izraženiji.

Iz tog razloga, opaženo je da žitelji zemalja s malo sunčanih dana češće pate od depresije, nesanice i ostalih tegoba povezanih s nedostatkom sunca.

Na sunce se od davnina gledalo kao na najvećeg čovjekovog prijatelja, no drevna mudrost nažalost je zaboravljena.

Više »

Mikotoksini (od grč. riječi mykes - gljiva i toxikon - otrov) su sekundarni produkti ili poluprodukti nastali u procesu metabolizma plijesni.

Otrovni su i imaju negativne biološke posljedice na ljude i životinje.

Plijesni proizvode ove otrove tijekom svojeg boravka u hrani namijenjenoj ljudima ili životinjama.

Razmnožavaju se u uvjetima njima najpovoljnije temperature i vlage. Što je veća vlažnost, razvoj plijesni je brži.

Štetni učinci hrane s plijesnima otkriveni su još u Kini, prije najmanje pet tisuća godina.

Više »

U našim krajevima oduvijek postoji tradicija kiseljenja kupusa ili zelja.

Kiseli kupus je našim precima bio jedna od glavnih zimskih namirnica i izvor vitamina C.

Danas još uvijek slijedimo tradiciju spravljanja kiselog kupusa za zimnicu.

Istina je da mnoge tradicije izumiru, ali ovoj se to ne bi smjelo dogoditi, jer je kiseli kupus izuzetno hranjiv i ljekovit.

Više »

Glavobolja vas može obuzeti kad najmanje očekujete i pretvoriti najlakše zadatke u mučne napore.

Eterična ulja pomoći će vam ukloniti glavobolju i smanjiti potrebu za analgeticima.

U nastavku vam predstavljamo niz najčuvenijih ulja koja se širom svijeta koriste protiv glavobolje.

Neka od ovih ulja pomoći će vam zadržati pažnju i koncentraciju, ako planirate i dalje ostati budni, dok će vas druga – uz uklanjanje glavobolje – i uspavati.

Više »

Breza (Betula pendula) je bjelogorično vitko drvo prepoznatljivo po bijeloj kori.

Raste u svim dijelovima Europe i Azije te je od velike važnosti u biljnoj medicini.

Oduvijek je cijenjena  u mnogim narodima diljem svijeta, a posebice kod Indijaca, Indijanaca i Sibiraca.

U 12. je stoljeću sveta Hildegarda preporučivala cvjetove breze protiv rana i čireva sa sporim zarastanjem.

U 16. stoljeću talijanski liječnik Mattioli otkrio je izvanrednu učinkovitost breze protiv kamenaca u bubregu i mjehuru, nazvavši je "stablom protiv bubrežnih bolesti".

Breze iz Sibira poznate su po tome što na njima raste iznimno ljekovita parazitska gljiva - čaga.

Više »

Origano ili mravinac je samonikla mediteranska biljka koja slovi kao jedna od najljekovitijih biljaka svijeta.

Osobito je cijenjeno njegovo ulje, koje se dobiva od divljih vrsta origana posebnim procesom destilacije da bi se sačuvala sva ljekovita svojstva.

Postoji preko 40 vrsta origana. U kulinarstvu najčešće koristimo Origanum Vulgare.

Međutim, najljekovitijom vrstom se smatra ulje Origanum Minutiflorum, koje sadrži i do 90% aktivnog ljekovitog sastojka karvakrola.

Stari Grci primjenjivali su ulje origana za liječenje rana, zmijskih ugriza i tegoba dišnih puteva.

U Srednjem vijeku postalo je popularno u Europi gdje se koristilo za liječenje infekcija.

Više »

Kvinoju (Lat. Chenopodium quinoa) - drevnu južnoameričku biljku - nazivaju majkom žitarica.

Još prije 5000 godina ova biljka se kultivirala na području Perua, Čilea i Argentine.

Uz kukuruz, bila je jedna od dviju osnovnih prehrambenih namirnica u carstvu Inka.

Kvinoja ima visoku razinu bjelančevina i smatra se prikladnim izvorom svih esencijalnih aminokiselina.

Udio aminokiseline lizin, koja je inače neuobičajena za žitarice, omogućuje rast i popravak tkiva.

Više »

Gljiva neobične vanjštine glavni je sastojak ukusnog jela, no u zadnja su dva desetljeća otkrivena njena brojna ljekovita svojstva.

Lavlja gljiva (lat. Hericium Erinaceus) svoje je ime na hrvatskom dobila po sličnosti s lavljom grivom.

Amerikance je njen izgled asocirao ne samo na lava, nego i na ježa, pa se na engleskom zove lion's mane mushroom (grivasta gljiva) i hedgehog mushroom (ježeva gljiva).

Lavlja gljiva prirodno raste u Sjevernoj Americi, Kini i Japanu, dok je u Europi rijetka.

U prirodnom okruženju, obično se nalazi na odumrlom drveću kao što su hrast i bukva u kasno ljeto i jesen.

Više »

Hrvatsko Ministarstvo poljoprivrede nastoji ublažiti paniku koja je izbila zbog otkrića potencijalno kancerogenih aflatoksina u trajnom mlijeku Dukata i Vindije.

Aflatoksini su otrovni spojevi koje proizvodi plijesan Aspergillus flavus. Ova plijesan raširena je u prirodi i može napasti i zaraziti usjeve prije žetve ili tijekom skladištenja.

Žrtve aflatoksina iz Aspergillus flavusa su žitarice, krumpir, voće, orašasti plodovi, sjemenke pamuka i hrana životinjskog podrijetla, osobito mlijeko, ako su životinje hranjene zaraženom stočnom hranom.

"Aflatoksin je izrazito kancerogen za ljude, i to je znanstveno dokazano. Naime, veći broj osoba koje su duže vrijeme konzumirale hranu zaraženu ovim mikotoksinom prve kategorije dobile su rak.

Više »

Visok krvni tlak nije samo bolest starijih.

Više od jedne trećine mladih u dobi od 16 do 34 godine pati od nekog oblika hipertenzije.

Nedavno je istraživanje otkrilo da ova bolest može i u svom blagom obliku dovesti do preranog starenja i oštećenja mozga.

Konvencionalno rješenje za ovu sve rašireniju epidemiju je kontinuirano uzimanje lijekova za kontroliranje krvnoga tlaka kao što su blokatori angiotenzinskih receptora, za koje se sumnja da povećavaju rizik od raka i nekih drugih bolesti.

Međutim, postoji i alternativni način snižavanja tlaka.

Navodimo šest prirodnih i brzodjelujućih sredstava, koja će vam pomoći držati krvni tlak pod kontrolom.

Više »

U našim krajevima, ali i na Istoku se upotreba vruće vode za piće podrazumijeva.

U Rusiji, Ukrajini i sličnim zemljama "kipjatok" se stalno drži u samovaru i normalno se pije umjesto hladne vode.

U zemljama kao što su Indija, Kina, Japan i slične, vruća voda i drugi vrući napici također su uobičajeni. To je dio tradicije stare tisućama godina.

Ako ljudi nešto slede i čuvaju iz generacije u generaciju, možemo pretpostaviti da je to iz nekog razloga korisno.

Više »

Panchakarma (pancha - pet i karma - djelovanje) označava ayurvedski program čišćenja i pomlađivanja tijela.

U nazivu stoji broj pet jer se izvorno proces sastojao od pet procedura koje su uključivale čišćenje nosa, čišćenje debelog crijeva klistirom, detoksikaciju debelog crijeva uporabom laksativa, čišćenje želuca povraćanjem i čišćenje krvi zarezivanjem ili pomoću pijavica.

Panchakarma je razvijena s ciljem pomlađivanja organizma, uklanjanja tjelesnih nečistoća i otrova, poboljšanja zdravlja i produženja života.

U manje drastičnom obliku od originalnog, ova metoda detoksikacije se obično provodi jedanput godišnje radi prevencije bolesti te s namjerom emocionalnog i spiritualnog razvoja.

Više »

Kava kava (lat. Piper methysticum), rasprostranjena je biljna kultura s područja Sjevernog Pacifika.

Zanimljivo je da, unatoč imenu, nema baš nikakve veze ni sličnosti s kavom (lat. Caffea arabica), ali je srodna s paprenom metvicom (lat. Mentha piperita).

Narodi diljem Pacifika često je koriste u medicinske, religijske i društvene svrhe, jer uklanja napetost i strah te potiče druželjubivost.

Djelovanje te biljke zapadnjaci su otkrili 1768. zahvaljujući svjedočanstvu moreplovca i istraživača Jamesa Cooka o biljci koju pacifički urođenici uzimaju da bi postali opušteniji, vedriji i otvoreniji.

Ova je biljka izazvala mnoge prijepore.  EU je do 2008. bila zabranjena, ali je zabrana ukinuta nakon preispitivanja znanstvenih činjenica.

Više »

Ono što je u malim dozama lijek, u većima je otrov, i obrnuto.

Tako glasi stara izreka, čija se valjanost još jednom potvrđuje.

Novi homeopatski lijek od otrova plavog škorpiona liječi niz karcinoma kod ljudi, objavili su kubanski istraživači.

Plavi škorpion (Rhopalurus Junceus) živi na Kubi i ime je dobio po plavkastom repu, na kojemu mu se nalazi zloglasna bodlja.

Boja tijela mu je zapravo narančasto-crvenkasta, pa ga zovu i crvenim škorpionom.

Više »

Da biste izbjegli stvaranje žučnih kamenaca, ne smijete se pouzdati u sreću.

Morate nešto poduzeti da biste spriječili njihov nastanak.

U tom je cilju važno redovno konzumiranje namirnica potrebnih za održavanje čistog i funkcionalnog žučnog mjehura.

Nudimo vam nekoliko korisnih savjeta za prevenciju žučnog kamenca svakodnevnim namirnicama.

Više »

Pri pomisli na sol, obično imamo na umu začin.

Znamo da prevelik unos soli može uzrokovati brojne zdravstvene probleme, poput  visokoga krvnog tlaka.

Međutim, sol može biti i vrlo korisna.

Točnije, ona je prirodni lijek čije blagodati uživamo prilikom izlaganja kože slanom okruženju ili kad udišemo zrak obogaćen solju.

Više »

Boražina (lat. Borago officinalis), biljka je prekrasnog upečatljivog zvjezdastog cvijeta plave boje, stabljika i listova prekrivenih bjelkastim dlačicama.

Zbog svoje privlačnosti, čest je motiv goblena i drugih tkanja.

Neko je vrijeme  bila zanemarena u liječništvu, ali danas joj se opet vraća stara slava.

U Europu su je donijeli Arapi, danas samoniklo raste u Sredozemlju i Južnoj Europi, a uzgaja se u cijelome svijetu.

Prema rimskoj povijesti, Dioskurid je koristio boražinu za utjehu srca i tjeranje tuge.

Danas znamo da je cijela biljka iznimno blagotvorna za sveukupno zdravlje.

Više »

"Što je u većim dozama otrov, u malima je lijek".

Ovaj se slogan najbolje može primijeniti na pčelinji otrov.

Za razliku od poznatih pčelinjih proizvoda poput meda, propolisa i matične mliječi, pčelinji otrov, unatoč neospornoj učinkovitosti, znatno se manje rabi u cilju liječenja.

Ipak, pčelinji otrov – apitoksin - moćan je lijek za mnoge bolesti i u pravilu neusporedivo efikasniji od uobičajenih sintetskih lijekova.

Prema istraživanjima uglednih stručnjaka, opaženo je više od 30 pozitivnih učinaka apitoksina na ljudski organizam.

Više »

Prehrana prema godišnjim dobima, osim što je ukusnija i bogatija hranjivim sastojcima, pristupačnija je i cijenama.

Najbolje je koristiti namirnice lokalnih proizvođača jer su ti prehrambeni proizvodi nerijetko i svježiji, osobito voće i povrće.

Iako znamo da je sezonska hrana najzdravija, često to zaboravljamo kad jedemo.

Razlog tomu je što moderna prehrana i svjetska distribucija hrane namirnice čini dostupnima tijekom cijele godine.

Zbog toga u velikim prodavaonicama police izgledaju gotovo isto u prosincu kao i u srpnju.

Više »

Francuski travar Maurice Messegue je rekao:

"Za mene je ova biljka kraljica svih stimulirajućih trava. Nespretnom ljubavniku, nemirnoj glavi porodice, ženama opterećenim problemima, očajnicima i onima što ih prati osjećaj poraza u životu savjetujem ovu čarobnu biljku koja obnavlja organizam, vraća snagu i radost življenja.“

Ova divna biljka ugodnog limunastog mirisa, srodnik je kadulje i lavande.

Pčele ga vole, pa zbog toga i nosi ime matičnjak (lat. Melissa officinalis), a nazivaju ga i melisa, limunčica, čelina trava, čelinjak, limunka, maternjak, matičnik, medenka, miloduh, pčelinja jubica i macina trava.

Matičnjak je jedna od malobrojnih biljaka koje su istovremeno ljekovite, mirisne, ukrasne, začinske, aromatične, medonosne i imaju industrijsku primjenu. 

Više »

Bolest sinusa, sinusitis, je vrlo neugodan problem koji nam, ako je kroničan, može  zagorčati život.

Donosi užasno jake i duge bolove u predjelu čela, sljepoočnica, korijena nosa, gornje vilice...pa čak i cijele glave.

Zvanična medicina priznajući da nije sigurna u prave uzročnike ove bolesti, pretpostavlja da je riječ o prehladama, alergijama, infekcijama...

Ne može prepoznati da su neke navedene moguće uzročnike upravo posljedice pravog uzroka sinusitisa.

Više »

Rudolf Breuss (1899-1990) je naturopat koji je razvio metodu terapeutskog gladovanja poznatu pod nazivom ''Totalna terapija'.

Autor je knjige ''Rak, leukemija i druge prividno neizlječive bolesti'', u kojoj navodi da je njegovom metodom do 1980. godine izliječeno više od 40.000 bolesnih od raka i drugih teških bolesti.

Po Breussu, rak je samostalna tvorevina unutar organizma, kojoj su za rast i napredak nužne bjelančevine koje se nalaze u čvrstoj hrani, te se, u skladu s tim, može uništiti gladovanjem i unošenjem sokova od organski uzgojenog povrća.

Budući da u njima nema bjelančevina, organizam će ih početi crpiti iz tumora, što će u konačnici dovesti do njegove razgradnje.

Više »

Mrkva (lat. Daucus carota L) je korjenasto povrće koje pripada porodici Umbelliferae.

Ova namirnica se uzgaja već preko 1000 godina. Smatra se da je njezina domovina Europa, gdje ona i dan danas raste kao samonikla biljka.

Uzgojem je razvijeno preko 100 vrsta mrkve.

Većina nas je upoznata s mrkvom narančaste boje, no postoji i ljubičasta, crvena, žuta i crna mrkva.

Dok je narančasta mrkva popularna u Europi, u južnoj Aziji i Africi koristi se uglavnom ona ljubičaste boje.

Plodovi mrkve po veličini mogu varirati od 2 do 90 centimetara.

Više »

Kad pomislite na odlike suvremenog življenja vjerojatno će vam na pamet pasti učestala psihička opterećenja, nepravilna prehrana, manjak kretanja i izgubljeni kontakt s prirodom.

Moderan čovjek živi u užurbanom svijetu u kojem su primarni ciljevi zgrtanje materijalnoga, a duhovne su vrijednosti u sjeni.

Upravo zato sve je više onih koji, u potrazi za unutarnjim mirom i zdravljem, posežu za alternativnim načinima života.

Među njima su i alternativne tjelesne aktivnosti koje se ne temelje isključivo na sportu, već i na postizanju ravnoteže tijela i uma.

Tai Chi Chuan univerzalna je vještina specifičnih pokreta, koja dovodi do jedinstva i ravnoteže uma i tijela kroz pokret svih dijelova tijela kao cjeline.

Više »

Depresija je jedna od najraširenijih bolesti današnjice, a u razvijenim je zemljama među tri najveća zdravstvena problema.

Aromaterapija može pomoći kod blažih do umjerenih oblika depresije, kao i olakšati mentalni umor i odagnati nesanicu.

Učinkovitija je ako se koristi kao dopunska terapija, uz druge alternativne metode.

Eterična ulja mogu se sigurno koristiti i zajedno s konvencionalnim lijekovima ili psihoterapijom, a vrlo su korisna i u razdoblju skidanja s lijekova.

Neka eterična ulja potiču i bude deprimirani živčani sustav, druga imaju smirujući (anksiolitički) učinak, a treća jačaju apetit i libido.

Više »

Narodna mudrost veli da je sok ovoga voća ujutro zlato, u podne srebro, a navečer bronca.

Smatra se da potječu iz Azije, odakle su se dalje širile, a u 15. Stoljeću i Europa ih je prigrlila.

Nekada su bile jako skupe te su se jele samo kao božićna poslastica. Danas su na našu sreću svima dostupne.

Naranče su jedno od najljekovitijih vrsta voća na svijetu, a najpoznatije su njena žuta i crvena sorta.

Narančina je ljekovitost toliko opsežna, da bi se o njoj dala napisati podeblja knjiga.

Sada je prikladno vrijeme da ih uvrstite u jelovnik, ako već niste, jer su kao stvorene za zimsku detoksikaciju i borbu protiv prehlade.

Više »

Mnoge od nas često "bez razloga" zaboli jedno koljeno, a mnogo rjeđe oba istovremeno.

Što mi tada radimo? Da odemo kod liječnika i započnemo "liječenje", ali kakvo?

Prvo će nam reći  da kupimo neki lijek za smirenje bolova, čije nazive namjerno nećemo spominjati jer ih pacijenti već dobro znaju.

Ako na taj način ne uspijemo riješiti problem, liječnik će nas poslati na snimanje zgloba koljena kako bi odredio terapiju.

Nakon snimanja će nam reći da nam je hrskavica "načeta" i da će se njeno nestajanje nastaviti ako terapiju ne produžimo lijekovima.

Obično se prepisuju lijekove protiv bolova i injekcije koje nam ubrizgavaju direktno u zglob koljena. Ove injekcije su vrlo skupe, a sadrže lijek protiv bola i ulje koje će nam pojačati podmazivanje zgloba.

Više »

Guarana, lat. paullinia cupana, zimzelena je biljka koja raste na području Venezuele i sjevernog Brazila.

Biljka uspijeva jedino u bujnim amazonskim kišnim šumama, u kojima vladaju tropske temperature i obilne kiše.

Guarana je puzeći grm koji može narasti do visine od 12 metara. Ima crvenkaste plodove koji rastu u grozdovima.

Plodovi u sebi imaju crne sjemenke oko kojih je bijeli sloj pa izgledaju poput očiju.

Tradicionalno, pripadnici domorodačkih plemena s područja Brazila i okolnih zemalja, guaranu koriste za liječenje proljeva, groznice, migrene, neuralgije i dizenterije.

Brazilski domoroci guaranu konzumiraju u malim dozama od djetinjstva, zajedno s majčinim mlijekom, te je ona sastavni dio njihove prehrane.

Više »

Trava iva (lat. teucrium montanum) vrlo je ljekovita biljka koja raste u planinskim krajevima diljem svijeta.

Kod nas je poznata i pod nazivima dupčac i gorski cmilj, a iskusnom nalazniku vrijedi kao zlato.

Prepoznatljiva je po malim grmićima s blijedo žućkastim cvjetićima na vrhovima grančica.

Stabljike su pretežno uzdignute i djelomično drvenaste.

Listovi su bez peteljke, dlakavi samo s naličja, zeleni i sivo bjeličaste boje.

Ova biljka raste po suhim, toplim i krševitim mjestima, na visinama od oko 800 m i više, uglavnom na južnim obroncima.

Više »

Humani papiloma virus (HPV) nije jedan virus, nego velika skupina virusa.

Iako su još stari Grci nagađali da se HPV prenosi spolnim putem, postojanje ovih virusa je dokazano tek prije stotinu godina.

Danas je ta virusna skupina još uvijek nedovoljno istražena, a zasad je prepoznato preko 130 genotipova koji se dijele na tipove visokog i niskog rizika.

Većina ne čini nikakvu štetu, dok neki uzrokuju bradavice kože i sluznice, a neki intraepitelne nakupine tkiva - neoplazije i displazije.

Barem tridesetak vrsta HPV-a napada genitalno i analno područje, stoga je ovaj virus najčešći uzročnik spolno prenosivih bolesti žena i muškaraca.

Više »

Proso je drevno sjeme, koje se izvorno uzgajalo u suhim klimama Afrike i sjeverne Kine još od neolita.

Arheolozi su otkrili 4000 godina staru zdjelu rezanaca od prosa u sjeverozapadnoj Kini.

S vremenom, proso se proširilo po cijelom svijetu.

Rimljani i Gali od ove žitarice su pravili kašu, a u Srednjem se vijeku proso jelo češće od pšenice.

Unatoč njegovoj popularnosti, u Americi i Europi proso se većinom smatralo stočnom hranom.

Srećom, zanimanje za ovu namirnicu raste, pogotovo među ljudima kojima se preporučuje bezglutenska dijeta.

Više »

Vanilija je jedan od najpopularnijih i najomiljenijih, ali i najskupljih začina svijeta.

Iako se uglavnom koristi za začinjavanje, sve je više saznanja o njenoj ljekovitosti.

Zbog toga vanilija postaje sve popularnija i na području alternativne medicine.

Mirišljave mahune vanilije plod su orhideje penjačice koja raste u tropskim šumama Središnje Amerike.

Postoji čak 150 vrsta vanilije, no danas koriste se samo dvije vrste -  Bourbon i Tahitian vanilija.

U indijanskom narodu Totonaca bila je veoma cijenjena kao lijek protiv otrova, plućnih bolesti i sifilisa te je bila sastavni dio mnogih ljekovitih mješavina.

Više »

Naši kosti nalaze se u neprestanoj pregradnji. Stalno se stvara novo koštano tkivo.

Kad se to ne bi događalo, kosti ne bi bile kvalitetne i često bismo imali prijelome.

Kako se točno odvija pregradnja kostiju? Stanice zvane osteoklasti razgrađuju staru kost, a novu kost zatim grade osteoblasti.

U normalnim uvjetima osteoblasti i osteoklasti u međusobnoj su ravnoteži, no ta se ravnoteža može poremetiti.

Kod takvih situacija dolazi do smanjenja koštane mase.

No, kao i uvijek, priroda nam nudi najbolja sredstva za sprečavanje osteoporoze.

Više »

Tibetanski medicinski sustav spada u najstarije na svijetu, a u liječenju se prije svega oslanja na bogatu biljnu apoteku.

Pri branju plodova od kojih će biti načinjeni pazi se na sve, počevši od mjesta na kojem biljka raste pa do rasporeda zvijezda u određeno doba godine.

Lijekovi smišljeni u drevnoj tibetanskoj kulturi katkad sadrže i više od stotinu sastojaka.

Ipak, tibetanski pripravci koje ćemo ovdje navesti, sadrže samo nekolicinu uobičajenih sastojaka, poput češnjaka, limuna, đumbira i meda.

Ovi pripravci služe za čišćenje krvnih žila, opuštanje i pomlađivanje organizma.

Više »

Ocat je jedan od najljekovitijih darova prirode čovječanstvu, a njegova tisućljetna uporaba to i dokazuje.

Jedna od najpoznatijih vrsta je jabučni ocat.

Smatra se da se u liječenju koristi barem 10.000 godina, a sam otac medicine Hipokrat propisivao ga je kao ljekoviti eliksir.

Od davnina su ga narodi upotrebljavali kao konzervans, dezodorans, tonik za vitalnost, snagu, dezinfekciju i zacjeljivanje rana.

Više »

Vrijednost vitamina C kao izuzetno korisnog sredstva u prevenciji i liječenju mnogih bolesti je odavno poznata.

Međutim o njemu najčešće razmišljamo kao o sredstvu za olakšavanje simptoma gripe i prehlade.

Zašto je vitamin C tako degradiran i marginaliziran?

Odgovor je jednostavan: učinkovit je znatno više nego što bi trebao biti i stoga neisplativ (po mišljenju onih koji prodaju skupe patentirane lijekove).

Na temelju takvog načina razmišljanja rijetko koji liječnik preporučit će vam da u redovnu terapiju uvrstite vitamin C.

Međutim visoke doze ovog vitamina su upravo ono što bi liječnici prvenstveno i trebali uključiti u tretman mnogih bolesti.

Više »

U proteklih nekoliko godina jedno je ulje postalo iznimno popularno među ljudima koji proučavaju utjecaj hrane na zdravlje cjelokupnog organizma.

To je kokosovo ulje.

Ovo je ulje uobičajena namirnica u narodnoj medicini među azijskim i pacifičkim stanovništvom, a u naše se dijelove svijeta proširilo tek posljednjih desetak godina.

Naime, kokosovo ulje ima toliku nutritivnu vrijednost i ljekovito djelovanje da bi se trebalo koristiti u svakom domaćinstvu.

No, zbog snažnih političkih i farmaceutskih lobija ovo ulje donedavna nije dobilo zasluženu pažnju.

Više »

Kako pomoću hrane sačuvati zdravlje, spriječiti mnoge bolesti i ojačati otpornost organizma?

Odgovor na ovo pitanje, koje danas postavlja sve više ljudi, leži u odabiru zdravih namirnica.

No, to nije sve. Nije dovoljno samo birati zdrave namirnice, nego ih i ispravno kombinirati.

Zbog različitih procesa i dužine probavljanja određenih nutrijenata, stručnjaci preporučuju da neke namirnice ne konzumirate zajedno.

Svima nama već su poznati određeni principi kombiniranja namirnica (odvajanje ugljikohidrata od bjelančevina, konzumiranje voća odvojeno od drugih namirnica itd).

Međutim, ayurveda ima sasvim drukčiji pristup kombiniranju namirnica. U obzir se uzima rasa (izvorni okus namirnice) i vipaka - okus namirnice nakon probavljanja.

Više »

Bijela imela, lat. Viscum album, biljka je koju spominju brojne nordijske i keltske legende i kojoj su stari europski narodi pripisivali božanska svojstva - muškost, plodnost i romancu.

Od davnina je služila za liječenje u mnogim narodima pa je Galima i Keltima bila znana kao lijek za sve.

Jako su je cijenili i mnogi poznati liječnici i iscjelitelji, a među njima Hipokrat, Rudolph Steiner i Sebastian Kneipp.

Mnogi je danas smatraju beskorisnom i otrovnom, no ona je vrijedan lijek za brojne bolesti, uključujući i najzloćudnije.

S mnoštvom ljekovitih svojstava nalazi odgovor na skoro svaku bolest koja pogađa ljudski rod pa ju je narod uvrstio u mnoge čajne mješavine.

Više »

Biofotoni su svjetlosni valovi koje odašilju stanice većine živih bića.

Biljke ili dijelovi biljaka preko Sunca upijaju fotone, pohranjuju ih i pretvaraju u biofotone.

Međudjelovanje svjetlosti i biološkog materijala proučava biofotonika.

Nekoć odbijena kao šarlatanstvo, biofotonika je danas stekla široku prihvaćenost u znanstvenim i akademskim krugovima.

Više »

Nekoć davno bundeva je bila bitan izvor hrane Indijancima.

Pomagala im je da izdrže dugu i hladnu zimu.

Ondje su je predstavili doseljenicima, kojima je također postala važan dio prehrane i nezaobilazan dio blagdanskog stola za Dan zahvalnosti.

Smatra se da ju je u Europu donio Kolumbo, gdje je prvotno služila kao hrana za stoku.

Danas se bundeva nalazi u mnogim vrhunskim jelima jer je ukusna, lako probavljiva i nutritivno bogata.

Boja bundeve ukazuje da je ova namirnica bogat izvor beta karotena.

Više »

Svi želimo biti fit i osjećati se zdravo i dobro u vlastitom tijelu.

Istovremeno, u užurbanom svijetu, imamo sve manje vremena za odlaske na duge treninge.

Sve više tražimo rješenje koje će u kratkom vremenu, kod kuće, moći donijeti dobre rezultate.

Upravo sve navedeno zadovoljavaju drevne vježbe pet Tibetanaca za koje nije potrebno ništa osim malo prostora i vremena.

Tibetanski svećenici ove su vježbe koristili da bi živjeli duže i zdravije, a vježbe je detaljno opisao Peter Kelder u knjizi "Drevna tajna fontane mladosti".

Više »

Začepljenje dišnih puteva, glavobolja, dosadni kašalj... prehlade izazivaju niz zdravstvenih problema.

Iako postoji mnoštvo sirupa protiv kašlja i sprejeva za nos, predlažemo da posegnete za prirodnim načinima liječenja.

Jedan od takvih načina je aromaterapija, koja se pokazala iznimno uspješnom u smanjivanju upale, začepljenja nosa, kašlja i pritiska u sinusima.

Više »

Blagotvorna svojstva sirovog krumpira odavno su poznata narodnoj medicini, no unatoč tomu prevladava mišljenje da se krumpir ne smije konzumirati sirov.

Riječ je o zabludi, jer u sirovom obliku krumpir je vrlo zdrava i višestruko korisna namirnica.

Od zabluda vezanih uz konzumaciju krumpira, valja spomenuti prevladavajuće mišljenje da ga je prije uporabe nužno oguliti, jer je ljuska krumpira otrovna.

Zapravo, ljuska zdravog, organski uzgojenog krumpira ne sadrži nikakve tvari koje bi bile štetne po zdravlje.

O ljekovitosti krumpirova soka pisali su mnogi uvaženi stručnjaci za ljekovito bilje poput Ivana Lesingera i dr. Jovana Tucakova.

Više »

Ovu biljku krase razna imena – virak, gospin plašt, zečja šapa, lavlja noga i rosnica, ali najpoznatija je po imenu vrkuta, lat. Alchemilla vulgaris.

Ime Alchemilla dolazi od arapske riječi "alkemelych" (hrv. alkemičar), a dobila ga je od starih pisaca zbog svojih velikih iscjeljujućih moći.

Davni narodi vjerovali su da je ova biljka najljekovitija ako se ubere noću kad je Mjesec u posljednjoj četvrti.

Vrkuta sadrži flavonoide, organske kiseline, tanine, fitosterine, salicilnu kiselinu, eterično ulje i istinsko obilje vitamina C.

Više »

Mandarina (lat. citrus reticulata) je voće iz porodice citrusa.

Njezina se narančasta i tanka kora lako guli, a meso jednostavno dijeli na kriške.

Raste na zimzelenom stablu visine dva do tri metra, a listovi su joj tamnozelene boje i šiljastih vrhova.

Porijeklom je iz Jugoistočne Azije, a ime je dobila po svijetlo narančastoj odjeći mandarina - drevnih kineskih javnih službenika - jer je bila dostupna isključivo povlaštenim klasama.

Više »

Spirulina je plavo-zelena slatkovodna alga koja raste u bogatim mineralima lužnatim jezerima i ribnjacima diljem svijeta.

Ova malena, spiralna alga stara je 3,6 milijardi godina što je čini jednim od najstarijih stanovnika Zemlje.

Spirulina je svoje ime dobila je zbog oblika koji liči na spiralu.

Narodi Afrike, Sjeverne Amerike i Azije spirulinu koriste već tisućama godina.

Puna je proteina, minerala i drugih hranjivih tvari pa neki njeni zagovornici tvrde da bi mogla riješiti svjetski problem gladi opskrbljujući ljude svim potrebnim sastojcima.

Više »

Artritis je upalna bolest koja najčešće zahvaća zglobove.

Postoji preko sto vrsta artritisa, koje mogu utjecati na različita područja tijela.

Osim na zglobovima, neki oblici artritisa povezani su s bolestima drugih tkiva i organa u tijelu.

Najčešće vrste su osteoartritis, giht i reumatoidni artritis.

Ova bolest ne pogađa samo starije osobe. Ljudi svih dobi, uključujući djecu i mlađe odrasle osobe, mogu razviti artritis.

Riječ je o vrlo kompleksnoj bolesti pa potraga za pravim lijekom može biti dugotrajna.

Međutim, da biste ga liječili ne morate koristiti medicinske lijekove, koji mogu imati ozbiljne nuspojave.

Dobra vijest je da uz prikladnu prehranu, vježbu, odabrano ljekovito bilje i prirodne dodatke prehrani  možete spriječiti ili ublažiti artritis.

Više »

Nar, šipak ili mogranj, lat. Punica granatum, jedna je od najstarijih vrsta voća poznatih čovječanstvu.

Zapisi o njemu mogu se pronaći u mnogim kulturama i religijama.

Ovo hranjivo voće bogato antioksidansima oduvijek je cijenjeno kao simbol zdravlja, plodnosti i vječnog života.

Iznimno su popularni njegovi sok, sjemenke i ulje.

Mnoge studije potvrdile su da se radi o jednom od najljekovitijih voća na svijetu zbog blagotvornog utjecaja na kardiovaskularni, živčani i koštani sustav.

Više »

Zdrava i lijepa kosa čini nas zadovoljnima, samouvjerenima i poželjnima.

No, kosa nije samo naš ukras.

Ona je i pokazatelj svega što se događa u našem tijelu i duši.

Po kosi možemo zaključiti u kakvom je stanju naš organizam i kakvog smo raspoloženja.

Da bi ona izgledala onako kako želite, morat ćete promijeniti svoj odnos prema njoj, i posvećivati joj više vremena.

Više »

Valovi našeg mozga utječu na to kako razmišljamo i reagiramo na svaku situaciju oko nas.

Oni nas usmjeravaju na učenje, rad ili relaksaciju... a mogu nas i odvući sasvim u drugom smjeru od onoga što želimo!

Svaka naša aktivnost povezana je sa određenom frekvencijom.

Kada ste u stanju relaksacije, vaš mozak ima jednu frekvenciju. Kada ste budni i usredotočeni, vaš mozak ima sasvim drukčiju frekvenciju.

Je li moguće kontrolirati aktivnost našeg mozga? Odgovor je da.

Više »

U današnje vrijeme sve su nam vrste hrane postale gotovo svakodnevno dostupne.  

Naviknuli smo kupovati uvozne namirnice, iako mnoge od njih nisu primjerene sezoni ni našem podneblju.

U mnogim dijelovima svijeta ljudi imaju drugačiji pristup.

Pomno biraju namirnice i to uvijek primjereno aktualnoj sezoni.

Ayurveda, makrobiotika, kao i naši unutarnji instinkti, govore nam koju zdravu hranu trebamo jesti i u koje doba godine.

Više »

Želite očuvati i poboljšati zdravlje?

Trebaju vam jači imunitet, više energije i vitalnosti?

Nastojite se osloboditi probavnih smetnji?

Ako vas muče ovi problemi, odgovor je kombucha.

Riječ je o gljivi od koje se pravi fermentirani napitak, koji možete bezbrižno konzumirati svaki dan.

Kombucha je porijeklom iz Azije, a preko Rusije je došla u Njemačku.

Odatle se proširila svijetom, stekavši milijune obožavatelja.

Više »

Od pradavnih vremena ljudi su se služili glazbom kao moćnim alatom za iscjeljenje duševnih i tjelesnih problema, te postizanje općeg sklada.

Pitagora je još krajem 6. st. prije nove ere utvrdio da sve što postoji u svemiru podliježe zakonima harmonije.

U skladu s tim snažno se zalagao za primjenu glazbe u liječenju.

U današnje vrijeme poznato je da svaka stanica našeg tijela vibrira određenom frekvencijom.

Pojednostavljeno rečeno, cijeli naš organizam proizvodi određenu melodiju.

Ako je ta melodija skladna - zdravi smo, a ako nije - nismo.

Više »

Danas vlada mišljenje da oksalati - bezopasne tvari koje sadrže mnoge biljke - mogu poticati stvaranje bubrežnih kamenaca.

Zbog toga, mnogi nutricionisti preporučuju izbjegavanje namirnica koje sadrže oksalate.

No, je li to zaista tako? Trebamo li, zbog straha od stvaranja bubrežnih kamenaca, izbjegavati korisne i hranjive namirnice poput špinata, peršina, maline, čak i kakaa?

Više »

Agava je biljka iz porodice ljiljana, iako se zbog njenog izgleda donedavno smatralo da je pripadnica porodice kaktusa.

Posebnost agave jest što biljka ugiba nakon što procvjeta, ali se na njezin cvat može čekati i do 40 godina.

S obzirom na to da se radi o biljci koja izvorno potječe iz pustinje, agava je otporna na velike temperaturne razlike i ekstremne vrućine.

Agavina je domovina Meksiko, iz kojeg je 1561. godine dopremljena u Europu, a rasprostranjena je širom Sredozemlja pa je danas možemo pronaći i kod nas.

Na našem području udomaćila se agava latinskog naziva Agava americana.
 
Neke vrste agave, kao Agava sisalana, daju vlakno sjajno bijele boje, a iz nekih vrsta, poput plave agave (Agave tequilana) se dobiva slatki sok.

Više »

Nažalost, vrijednost zdravlja najčešće shvatimo tek kada ga izgubimo.

Od tog trenutka pa nadalje krećemo u borbu za povratak u prirodno stanje ravnoteže.

No tijekom tog često dugog i mukotrpnog procesa rijetko smo voljni zagledati se dublje ispod površine i potražiti pravi uzrok svojeg problema.

Drugim riječima, pri takvom stanju stvari najčešće se bavimo rješavanjem posljedica, a malo ili nimalo traženjem i rješavanjem uzroka.

Međutim, čovjek nije samo tjelesno, nego i duhovno biće.

Iscjeljenje tijela i tjelesnih tegoba nikada ne može biti u potpunosti uspješno ako se pritom ne pozabavimo i iscjeljenjem  duhovne razine, odnosno, naših misli i emocija.

Više »

Sada je idealno vrijeme da se uputite u prirodu, uživate na svježem zraku i pritom naberete kestena.

Pitomi kesten, lat. Castanea sativa, je jedna od prvih namirnica koje je čovjek jeo.

Najviše raste u južnoj Europi i Sredozemlju, a povjesničari kažu da se počeo širiti po Europi preko Grčke.

Kestenovo drvo slično je hrastu, vrlo je cijenjeno i kvalitetno te može doživjeti 500 godina.

Najstarije drvo kestena, zvano "Sto konja", nalazi se na sicilijskoj planini Etna i vjeruje se da je staro između 2000 i 4000 godina.

U prošlosti su ga, kao i danas, jeli pečenog i kuhanog, a od mljevenog kestena pravili su napitak koji je služio kao nadomjestak za kavu.

Više »

Više od devedeset zemalja odobrilo je korištenje aspartama u tisućama prehrambenih proizvoda.

No, to nije razlog za slavlje, iako je aspartam dvjesto puta slađi od šećera.  

Ovo umjetno sladilo omogućuje proizvođačima hrane da svoje slatke namirnice reklamiraju kao namirnice s niskom kalorijskom vrijednosti, dijetne namirnice ili pak namirnice bez šećera.

Tako zavaravaju brojne potrošače koji žele smanjiti količinu šećera u svojoj prehrani.

Smanjenje unosa šećera u vašoj prehrani odlična je ideja, no imajte na umu da aspartam nije dobra zamjena za  šećer.

Iako razne zdravstvene udruge za hranu i lijekove uvjeravaju potrošače da je aspartam siguran za zdravlje, istraživanja tvrde da je on jedna od najopasnijih tvari u prehrambenim proizvodima.

Više »

Od malih nogu slušamo kako je higijena usne šupljine izuzetno važna i da ih stoga trebamo redovito prati najmanje dvaput na dan, a najbolje poslije svakog obroka - i to temeljito, kružnim pokretima, oko tri minute.

Nesumnjivo, zdravi zubi preduvjet su zdravlja.

Usto, bez zdravih zubi nema lijepog osmijeha, pa ćete se zacijelo složiti da je održavanje zubi zdravima i lijepima, vrijedno uloženog truda i vremena.

No priznajmo, katkad smo lijeni, pa preskačemo pranje zubi ili skraćujemo postupak na brzinsko četkanje.

U vezi s tim, istraživanja vezana uz oralnu higijenu, ukazala su na dva osnovna problema - ljudi zube četkaju prekratko, a četkice rabe predugo.

Više »

Aromaterapijska ili eterična ulja tvore samu mirisnu esenciju biljke.

Ova visoko koncentrirana ulja osnova su aromaterapije, koja počiva na spoznaji da eterična ulja imaju brojna ljekovita svojstva.
 
Pri odabiru eteričnih ulja važno je uzeti u obzir učinak koji ono postiže na vas, njegovu kvalitetu i cijenu.

Neka je ulja teško izdvojiti iz biljke pa su time manje dostupna i imaju veću cijenu.

Nisu sva eterična ulja iste kvalitete. Neka su pomiješana sa sintetičkim spojevima ili se sastoje od nekoliko različitih ulja kako bi se postigao određeni miris.

Više »

Čaga (lat. Inonotus obliquus) parazitska je gljiva na brezi koja nalikuje izgorjeloj izbrazdanoj kori.

Raste u šumama breze diljem Sjeverne i Istočne Europe, Rusije i Koreje.

Najzastupljenija je u tradicionalnoj ruskoj i istočnoeuropskoj medicini.

Tisućama godinama čaga se korist diljem Euroazije, gdje je zbog svoje ljekovitosti bila poznata  i pod nazivima "dar od Boga“ i "kraljica bilja“.

Stari Azijci su je primjenjivali za održavanje zdrave prirodne ravnoteže (chi), vjerujući da daje mladolikost, produžuje život i jača imunitet.

Njena ljekovitost dokumentirana je u najstarijem službenom popisu ljekovitih tvari, kineskoj knjizi Shennong Ben Cao Jing, staroj 2300 godina.

Više »

Želite li da vaš dom bude čist, a pritom da se ne trujete kemijskim sredstvima za čišćenje?

Želite li uštedjeti novac, a ujedno sačuvati zdravlje vaših bliskih?

Riješite se kemijskih sredstava za čišćenje.

Čistoću svog doma održavajte prirodnim sredstvima, kao što su to radile vaše bake i prabake.

U pauzi između vaših omiljenih tv-serija redovito se vrte reklame za sredstva za čišćenje koja bez "imalo vašeg truda" čiste, peru, uklanjaju mrlje, kamenac i neugodne mirise.

Više »

Želju za vlastitim domom često iskazujemo metaforom "saviti gnijezdo".

Što ima gnijezdo od onog što i mi želimo u svom domu?

Zašto nas obuzima ugoda i toplina i na samu pomisao na gnijezdo?

Znači li to da osjećamo s koliko pažnje ptica traži pogodno mjesto na kojemu će njeni mladi biti sigurni?

Možda zapažamo kako se ono svojim oblikom prirodno ugnijezdilo u svoje drvo?

Okrugli oblik gnijezda pokazuje da je to najprirodniji oblik za nastambu.

Više »

Pod nazivom zelena magma skriva se patentirani prirodni dodatak prehrani, čiji je osnovni sastojak mlado lišće ječma.

Taj se ječam uzgaja bez ikakve uporabe pesticida ili umjetnih gnojiva, štoviše pod strogim uvjetima ekološke poljoprivrede.

Lišće iz zelene magme raste i bere se u Japanu i američkom dijelu Kalifornije.

Blagodati mladog lišća ječma otkrio je, nakon dugogodišnjeg istraživanja, japanski liječnik dr. Yoshihide Hagiwara.

Više »

Magnezijev klorid - dragocjeni mineralni spoj dobiven isparavanjem morske vode - pokazao se vrlo učinkovitim u liječenju brojnih bolesti.  

Nedostatak magnezija u organizmu jedan je od rizičnih faktora za razvoj mnogih oboljenja, uključujući i zloćudna.   

Osim što može suzbiti infekcije i poboljšati opće zdravstveno stanje, magnezijev klorid posjeduje i čudesnu sposobnost pomlađivanja.

Naime, stanice ljudskog tijela propadaju ako nisu opskrbljene s dovoljno magnezija.

Više »

Timijan je biljka koju bi svi trebali imati u kućnoj ljekarni i kuhinji.

Njegove ljekovitost i hranjivost poznate su od davnina.  

Timijan je mala biljka intenzivnog okusa i mirisa. Voli južnije krajeve i treba joj mnogo sunca da bi procvjetala.

Smatra se da je ova biljka podrijetlom s Mediterana, a danas je rasprostranjena po cijelom svijetu.

Rod timijan obuhvaća mnoge vrste, od kojih se obični timijan najčešće koristi u liječenju.

Više »

Volite li više piti čaj nego kavu?

Obožavate li one trenutke mira kad sa šalicom čaja u ruci sjednete uz knjigu i samo uživate?

Ako ste odgovorili pozitivno na oba pitanja, onda ste sigurno isprobali već razne vrste čaja poput zelenih, crnih ili bijelih čajeva, ali jedan vam je možda promakao.

Jeste li do sad isprobali čarobni čaj pu-erh?  

Ovaj čaj, koji se tek nedavno probio na zapadno tržište, proglašen je jednim od velikih kineskih blaga i tko kod ga proba slaže se da je to priznanje dobio s razlogom.

Više »

Izuzetno jednostavna i učinkovita metoda prevencije i liječenja uz pomoć ulja nakon tisuća godina pobuđuje zanimanje struke i javnosti.

Riječ je o metodi temeljenoj na ayurvedskoj medicini, opisanoj u drevnim indijskim spisima.

Prema ayurvedi, naše zdravlje ovisi o ravnoteži triju doša – psihofizioloških energija koje upravljaju našim umom, duhom i tijelom.

Ako jedna od doša nije u ravnoteži, nastupa bolest. Puno puta do bolesti dolazi zbog taloženja ame (toksina) u organizmu.

Ayurveda preporučuje više metoda čišćenja organizma od ame, a jedna od njih je mućkanje ulja u ustima.

Više »

Već tisućama godina korijen biljke mace (izgovara se maka) koristi se zbog svojih iznimno ljekovitih i hranjivih svojstava.

Zbog svih blagodati koje pruža čovjeku svrstana je u kategoriju superhrana.

Maca (Lepidium meyenii) je biljka porijeklom iz područja Anda, teritorija današnje Bolivije i Perua, a raste na visini između 2.400 i 4.400 metara.

Prema legendi, Inke su davale svojim ratnicima prah korijena mace kako bi povećali njihovu snagu i izdržljivost.

Međutim, kada je bitka završila, uskratili su im macu zbog njezinog svojstva da snažno pojača libido - što je već potvrđeno kroz brojne studije.

Više »

Osim što nesumnjivo pripada najljepšim uresima našeg doma, cvijeće vrlo pozitivno djeluje na zdravlje.

Tu činjenicu danas potvrđuju brojni stručnjaci.

Razloga zbog kojih na cvijeće u našem domu možemo gledati kao na čuvare našeg zdravlja, uistinu je mnogo.

Između ostalog, ono pročišćava zrak, upija elektromagnetska zračenja, umanjuje stres, širi pozitivnu energiju, štiti nas od buke, uljepšava prostor, suzbija neugodne mirise...

A u zamjenu za sve to, od nas traži samo malo vremena i pažnje.

Više »

Koja je vaša prva asocijacija kad ugledate vinograd? 

Košara puna sočnih bobica? Grožđice? Mošt?

Sve to ima jednako značenje: zdravlje!
 
Vinova loza poznata je od antičkog doba. 

Egipćani, Feničani, Grci i Rimljani uzgajali su je tisućljećima i oplemenjivali isključivo zbog njene ljekovitosti.

Više »

Već dugi niz godina, sa svih strana bombardirani smo informacijama da kolesterol našem organizmu nanosi teško popravljivu štetu.

U skladu s tim, želimo li ostati zdravi, moramo drastično smanjiti unos masnoća životinjskog podrijetla poput mlijeka, maslaca, sira, vrhnja i ostalih mliječnih proizvoda.

No, je li to, uistinu tako? Čini se da nije, jer sve više liječnika i znanstvenika tvrdi da je riječ o zabludi mitoloških razmjera.

Krenimo redom, pa za početak spomenimo nesumnjivo najveće istraživanje ikad provedeno od strane Svjetske zdravstvene organizacije, odnosno, njihov MONICA projekt.

Više »

Pozivamo vas da posjetite treći sajam alternativne medicine Mystic, koji će se održati u Zagrebu u periodu 19-23.09.

U potrazi za boljim, zdravijim i sretnijim životom MYSTIC je jedno od mjesta koje javnosti izravno prezentira svu snagu nekonvencionalnih metoda liječenja i življenja.

Ukupna ponuda sajma Mystic obuhvaća razne nekonvencionalne metode i terapije - prirodne, energetske i duhovne, zdravu hranu, organski uzgoj hrane, ljekovito bilje i pripravke od ljekovitog bilja, apiterapiju, dodatke prehrani, prirodnu kozmetiku, masažu, feng shui, kristale, stručnu literaturu i još puno toga.

Kao prostornu atrakciju ističemo piramidu za meditaciju i energetski labirint od bundeva i gongova.

Više »

Prema grčkom mitu, Menta je bila nimfa koju je bezuspješno progonio pohotni bog podzemlja Had.

Zaslijepio ju je svojim blještavim kolima, ali ju je od napastovanja spasila kraljica Perzefona pretvorivši je u metvicu.

Metvica je u narodu znana još i kao nana, paprena metvica, menta, pepermint.

Postoji preko 250 vrsta metvica. Najpoznatije su klasasta i paprena metvica.

Smatra se da je metvica porijeklom s Dalekog istoka, a koristi se barem 10.000 godina.

Popularna je u mnogim dijelovima svijeta, a osobito u arapskom, gdje služi kao glavni začin i redovito se pije kao čaj.

Više »

Sacha Inchi je jedan od najboljih izvora masnih kiselina omega-3 u prirodi.

Sacha Inchi (Plukenetia volubilis linneo) je autohtona biljka peruanske Amazonske prašume.

Biljka koju zovu i planinskim kikirikijem i Inka-kikirikijem poznata je Indijancima u Peruu i drugim domicilnim narodima Amazone tisućama godina.

Povjesničari smatraju da su Inke koristile Sacha Inchi preko 3000 godina, što je vidljivo iz tumačenja simbola na grbovima i plovilima drevnih Inka.

Indijanci Čanka i druga plemena u regiji izdvajali su ulje iz sjemenki ploda zbog njegove nevjerojatne nutritivne vrijednosti.

Više »

Vjerujete li da je jabuka na naš jelovnik stigla ravno iz raja? Da je ona simbol  požude, ljubavi i vječne mladosti?

Ovi epiteti odražavaju ljudsko divljenje prema tom voću.

Već su stari Kelti smatrali da jabuka ima čudotvorna svojstva i da onaj tko uspije pojesti jabuku iz čarobnog vrta neće više nikad biti ni gladan, ni žedan, ni bolestan niti će ikad  ostarjeti.

Naravno, u svakoj bajci ima istine.

Hvalospjevi jabuci potječu od njenog izvrsnog okusa i učinka na zdravlje.

Više »

Aromaterapija je grana alternativne medicine koja primjenjuje esencijalna ulja i biljne ekstrakte za liječenje zdravstvenih tegoba.

Terapija se provodi inhalacijom, mazanjem na kožu, a ponekad i oralnom primjenom esencijalnih ulja.

Esencijalna ulja koriste se u medicinske i kozmetičke svrhe već tisućama godina.

Upotrebljavali su ih Egipćani, Indijci, Kinezi, Grci i Rimljani.

Stari Egipćani su još prije 5000 godina dodavali esencijalna ulja u kreme za lice i pripravke za njegu kose, pa se mogu smatrati prvim aromaterapeutima u povijesti.

Više »

Mnoge su masnoće zdrave - provjerite koje!

Nasuprot uvriježenom mišljenju, nisu sve masnoće koje unosimo u organizam štetne po zdravlje.

Zapravo, mnoge masnoće, između ostalog, pogoduju održavanju prikladne tjelesne težine i pravilnom funkcioniranju kardiovaskularnog i živčanog sustava.

No, uz toliko pogrešnih informacija o štetnosti masti i ulja, teško je vjerovati u suprotno, pa mnogi ljudi, na štetu vlastita zdravlja, izbjegavaju masnoću.
 
Radi razjašnjenja tih dvojbi, slijedi nekoliko informacija o uljima koja pogoduju zdravlju. 

Više »

Živite li u SAD-u i pokušate koristiti usluge Google Shoppinga za nabavku vitamina, dodataka prehrani, proizvoda za osobnu njegu te zdrave i dijetne hrane, vaša potraga bit će bezuspješna.

Google je iz nepoznatih razloga svojim američkim kupcima blokirao pristup svim vitaminima i prirodnim proizvodima!

Pretkraj lipnja ove godine, korisnici portala Google Shopping primijetili su ​​da prilikom pretraživanja uobičajenih zdravih proizvoda i dodataka kao što su "vitamin C", "cink" ili "kokosovo ulje" ne dobiju ni jedan rezultat.

Međutim prilikom prethodnih pretraga dobivali su dodatne informacije o proizvodu, bogat izbor distributera koji nude ove proizvode te informacije o cijeni. 

Više »

Kašljete, kišete, šmrčete? Svrbe vas nos, oči i uši? Mjerite temperaturu i pitate se kako ste se uspjeli prehladiti po vrućini?

Niste prehlađeni. Alergični ste na ambroziju!

Učestalost alergijskih poremećaja, pa i alergije na ambroziju, desetljećima je u porastu.

To je posljedica stresnijeg načina života, širenja infekcija, promjena u prehrani, okolišu i klimi. 

Više »

Od davnina slušamo priče o "živoj" vodi i njezinim iscjeljujućim svojstvima.

Postoji li zaista takva voda ili je to samo plod mašte narodnih kazivača?

Nepobitna je činjenica da je voda najbitniji element na Zemlji.

Bez nje život na našoj planeti nije moguć. Ona izravno utječe na pravilno funkcioniranje svih naših organa te je stoga svakodnevno trebamo unositi u dovoljnim količinama.

No, to nije sve. Voda je zapravo mnogo više od H2O.

Najnovija istraživanja pokazuju da voda ima "pamćenje".

Više »

Gomilaju se dokazi protiv rutinskog korištenja mnogih uobičajenih skrining metoda kao što su mamografija i CT skeniranje.
          
Nedavna izvješća otkrivaju da se na odraslima provodi prevelik broj takvih ispitivanja.

Njih u stopu prate nova izvješća koja upozoravaju da neke od tih pretraga, ne samo da mogu uzrokovati rak, nego mogu izazvati i nove karcinome kod osoba koje su već liječene od raka.

Istraživači s Memorijalnog Sloan-Kettering centra za rak su nedavno predstavili svoja otkrića na godišnjem sastanku Američkog udruženja za kliničku onkologiju u Chicagu.

Više »

Danas, kada je zbog pretjerane upotrebe sintetičkih antibiotika većina mikroorganizama stekla otpornost na njih, neophodno je naći mudrija rješenja koja nudi priroda.

Cilj svakog liječnika je Primum non nocere, to jest prvenstveno ne naškoditi svome pacijentu.

Svi znamo da sintetički antibiotici izazivaju nuspojave koje nastaju odmah ili neko vrijeme nakon njihova korištenja, dok darovi prirode nemaju neželjene posljedice.

Istraživanja potvrđuju da u prirodi postoji mnoštvo proizvoda s antibiotskim djelovanjem. Propolis je jedan od njih.

Više »

Želite imati njegovane, glatke, čvrste nokte?

Imate problema s pucanjem, bijelim mrljama i gljivicama na noktima?

Razmišljate o ugradnju umjetnih noktiju?

Umjetni nokti nisu rješenje vašeg problema. Ovaj pothvat može biti i opasan ako ga radite kod nestručne osobe.

Uz pravilnu njegu i prehranu možete imati lijepe i njegovane nokte.

Saznajte kako možete postići idealan izgled noktiju na prirodan način.

Više »

Klinčić (lat. Syzygium aromaticum), također poznat i kao karanfilić ili klinček, je tradicionalno omiljena zimska mirodija.

Podrijetlom je s Indonezijskih otoka začina, odnosno sjevernih Moluka, a danas se uzgaja u Brazilu, Indiji, Šri Lanci, Tanzaniji, Madagaskaru i na Pembi.

Klinčići su zapravo nezreli, neotvoreni cvjetni pupoljci zimzelenog tropskog drveta iz porodice mirta.

Više »

Paprika je u našim krajevima vrlo zastupljena biljka. 

Ima plodove raznih oblika i boja.

Možemo je naći veličine malih bobica pa sve do velikih plodova oblika rajčice i roga.

Plodovi mogu biti tamnozeleni, svijetlozeleni, žuti, narančasti i crveni. Mogu imati slatki, poluljuti i ljuti okus.

Ovu korisnu i hranjivu namirnicu u 15. stoljeću u Europu su donijeli Španjolci.

Kasnije se preko Afrike proširila u Tursku, a odatle u Mađarsku.

Više »

Sunce je izvor života.

Svi prirodni procesi na Zemlji ovise o Suncu.

Ljudi, biljke i životinje također ovise o Suncu i prilagođavaju se njegovom ritmu.

Mnogi znanstvenici danas smatraju da je, uz pravilnu prehranu i uravnotežen stil života, Sunčeva svjetlost najbolja zaštita od mnogih bolesti.

Istraživanja provedena širom svijeta pokazala su da je dozirano izlaganje ultraljubičastim Sunčevim zrakama vjerojatno jedna od najefikasnijih metoda liječenja koja je ikad postojala.

Više »

Jeste li znali da za ljetnu njegu kože možete koristiti sezonsko voće?

Maskama možete dodati jogurt, med i začinsko bilje da biste napravili vrhunsko prirodno sredstvo na kojem će vam koža biti zahvalna.

Preporučujem ovu jednostavnu masku od krastavca i jabuke koja regenerira i umiruje kožu, a vraća joj i prirodni sjaj.

Trebat će vam pola krastavca, pola jabuke, pola jušne žice limunova soka i nekoliko listića metvice.

Više »

Zasadili ste vlastiti eko vrt?

Želite zdrave biljke i bogat urod, a pritom ih ne želite tretirati štetnim kemijskim sredstvima?

Razbijate glavu misleći kako zaštiti biljke prirodnim putem?

Vaše biljke možete zaštititi i izliječiti biološkim sredstvima zaštite.

Više »

Jeste li već čuli za koloidno srebro?

Za njega mnogi alternativni liječnici tvrde da je moćan prirodan antibiotik neškodljiv za zdravlje.

Međutim farmaceutska medicina ga je odbacila još prije 50-ak godina jer nije dovoljno učinkovito, čak i opasno za zdravlje.

Gdje je tu istina, a gdje laž?

Čudesna antiseptička i antibiotska svojstva srebra poznata su još od davnina.

Više »

Ginseng je jedno od najpoznatijih biljnih sredstava u svijetu.

Ginseng (lat. Panax) je naziv roda kojemu pripada jedanaest vrsta ljekovitih biljaka.   

Iako je u Europi najpoznatiji kineski ginseng, vrste ovog roda rastu u Koreji, Vijetnamu, Sibiru i Sjedinjenim Državama.

Najpopularnije su tri vrsta ginsenga - azijski ginseng, ili takozvani đavolski grm (lat. Panax ginseng), američki (Panax quinquefolius) i sibirski ginseng (Panax senticocus - eleutero).

Više »

Od davnina postoje priče o živoj i mrtvoj vodi, o drveću - darivateljima energije i drveću – kradljivcima energije.

Zasnivaju li se one samo na mašti narodnog kazivača ili ipak imaju realnu osnovu?

Jer, i u starim ljekarskim knjigama neko drveće, na primjer breza, spominje se gotovo kao panacea, lijek protiv svih bolesti.

Gdje je mit, a gdje počinje stvarnost? Koje su to iscjeliteljske osobine drveća?  
 

Više »

Ovih dana dozrijeva ogrozd - ukusno i zdravo voće kiselkastog okusa.

Nažalost, mnogima je to nepoznata biljka. Radi se o ukusnom bobičastom voću, bliskom srodniku ribiza.

Ogrozd, lat. Ribes grossularia raste u područjima Europe, sjeverozapadne Afrike i zapadne, južne i jugoistočne Azije.

Ogrozd može biti zelene, žute, crvene, narančaste i crne boje, ovisno o sorti.

Nekoć su u Engleskoj postojali klubovi čiji je cilj bio uzgajanje najboljeg i najsočnijeg grma ogrozda.

Više »

Znate li da na našim stopalima i dlanovima postoje točke povezane sa svim vitalnim organima u tijelu?

Stimuliranjem tih točaka masiramo unutarnje organe i poboljšavamo protok vitalne energije kroz njih.

Tako postajemo zdraviji i vitalniji.

Nekoć su ljudi hodali bosi po travi, kamenju, plažama i tako bi se prirodno odvijao ovaj proces akupresure.

Više »

Bosiljak (lat. Ocimum basilicum) je grmasta i vrlo mirisna biljka, ovalnih i najčešće zelenih listova.

Postoji oko šezdeset vrsta bosiljka i sve su različite u izgledu i okusu.

Raste u raznim dijelovima svijeta, a prvotno je uzgojen u tropskoj Aziji.

Prvi pisani trag o bosiljku star je četiri milenija i potječe iz starog Egipta.

Riječ bosiljak (tal. basilico, engl. basil) dolazi od grčkog basilikon, što znači kraljevski i odražava poštovanje drevnih kultura prema ovoj biljci.

Više »

Koja je hrana najbolja za ljeto?

Možemo li učiniti nešto da se ljeti osjećamo bolje i lakše podnosimo vrućine?

Ayurveda daje savjet o ljetnoj prehrani i objašnjava što se događa s našim tijelom tijekom ovog godišnjeg doba.

Godišnja doba utječu na osjetljivu ravnotežu unutar našeg organizma.

Taj utjecaj možemo ublažiti promjenom životnih navika i prehrane.

Ljeti se sunce punom snagom obrušava na zemlju, isparava nakupljenu vlagu i stvara obilje vrućine i suhoće.

Više »

Dolaskom ljeta dolazi i novo sezonsko voće.

No, nema voća koje bolje gasi žeđ u vrućim ljetnim danima od lubenice.

Iako za lubenicu kažemo da je "voće", ona ja zapravo povrće  - poput bundeve i tikve.

Lubenice mogu biti duguljastog ili okruglog oblika. Imaju gustu i zelenu koru koja može biti pjegava ili prugasta.

Ovo voće možete pronaći u supermarketima tijekom cijele godine, no najbolje ga je jesti u ljetnim mjesecima jer tada sadrži najviše hranjivih sastojaka.

Lubenica je izvrstan izvor vitamina C, vitamina A, kalija i magnezija, sadrži puno vode, a ima samo 30 kcal na 100 g.

Više »

Zamislite da sjedite u sjenici, vani prži sunce, a vi se osvježavate velikom, sočnom, slasnom rajčicom iz vašeg organskog vrta!

Kako ćete uzgojiti takve rajčice? Jednostavno! Malo ljubavi i pažnje, začinjene plodnim tlom rezultirat će slasnim, velikim rajčicama.

Rajčica ili paradajz je povrće iz porodice pomoćnica, porijeklom iz Južne Amerike. Najprije je služila kao začin, a koristili su je i travari kao lijek.

Tek unazad 200 godina rajčica je pronašla svoje mjesto u kuhinji.

Više »

Na što vas asocira riječ "priroda"?

Na rascvjetale livade pune šarolikog cvijeća?  Mirisne trave i guste šume? Na ljepotu i mir?

I kako se ne upitati postoji li način da i čovjek bude dio te harmonične simbioze, a ne da samo doživljava prirodu kao izvor ljepote, hrane i lijekova?

Svi mi na svoj način dajemo odgovore. Netko ukrade kiticu livadskog cvijeća, netko bere ljekovito bilje, netko uzgaja cvijeće - sve su to načini održavanja veze s prirodom.

Više »

Šparoge su se prije smatrale delicijom. Pronaći ste ih mogli samo na bogataškim stolovima.

No, danas je ova super-namirnica dostupna svima - šparoge možete kupiti na tržnici i u trgovačkim centrima.

Možete se uputiti u branje divljih šparoga, što ujedno djeluje i kao antistresna terapija.

Šparoga je jedna od najstarijih samoniklih kultura na Mediteranu. Cijenjena je kao delicija već više od 2000 godina.

Više »

Iako se Mjesecu najčešće divimo kao uresu noćnog neba, taj vjerni Zemljin pratilac znatno je više od toga.

Promatranjem njegovih mijena opazit ćemo kako se uvijek iznova prividno rađa i raste, a zatim se postupno smanjuje i iščezava.

Upravo ta njegova osobina predstavlja sponu s univerzalnim vremenskim zakonitostima prema kojima se odvija život na cijelome svijetu.

Mogli bismo reći da nam Mjesec na više razina doslovce služi kao suptilni vodič kroz život.

Više »

Ženski problemi su u porastu.

Između 40% i 60% žena u zapadnom svijetu pati od predmenstrualnog sindroma.

Osim toga, ogroman broj žena pati od niza problema koji su povezani s ranom menopauzom.

Nešto ozbiljno se događa.

Postoje čvrsti dokazi da cijeli niz faktora iz našeg života utječe na balans hormona u organizmu koji je neophodan za zdravlje.

Više »

Bazga spada među najstarije i najljekovitije biljke Europe. 

Postoji tridesetak vrsta unutar porodice bazgi. Najznačajnije su crna i crvena bazga.

Kod nas se najčešće koristi crna bazga - Sambucus nigra.

Bazga je tisućljećima u službi čovječanstva.

Hipokrat je znao govoriti da mu bazga može zamijeniti sve lijekove.

Kod starih naroda bazga je bila simbol rođenja i smrti, služila je za zaštitu od zlih sila.

Stari Europljani i Indijanci koristili su bazgu u liječenju upala, probavnih tegoba, žutice, ženskih bolesti i gripe.

Više »

Prema ayurvedi, ako želimo imati dobro zdravlje, naše doše i agni trebaju biti usklađeni.

Na sanskrtu, agni znači vatra.

U vanjskom svijetu vatra je odgovorna za vrućinu i rast svih živih organizama.

U našem tijelu agni održava vitalnost, razvoj i snagu.

Agni probavlja hranu, hrani tkiva i odvaja otpadne tvari. Odgovoran je za dužinu života i zdravlje.

Upravo zbog toga, ayurveda posvećuje posebnu pažnju pravilnom funkcioniranju agnija u organizmu.

Više »

Ako postoji voće neodoljivog izgleda, ugodnog mirisa i zanosnog okusa, koje je ujedno i nadasve zdravo pa čak i ljekovito, onda je to nesumnjivo jagoda.

Jagode pripadaju porodici ruža.

To bobičasto voće prepuno je iznenađenja, pa tako, vjerovali ili ne, među brojnim vrstama jagoda postoje čak i žute, koje se drže osobitim specijalitetom, i čiji se plodovi ubiru sve do jeseni.

Zanimljivo je spomenuti i da su jagode jedino voće čije sjemenke nisu skrivene unutar ploda, nego se nalaze izvana.

Ljekovita svojstva jagode poznata su još od antičkih vremena. Osim ploda, za liječenje se može koristiti korijen i  lišće jagode.

Više »

Zapanjujuća činjenica, koju smo naučili još u osnovnoj školi, jest da voda čini 70% našeg tijela.

Ta voda se mora obnoviti svakih pet do deset dana.

Uz kisik, voda je jedan od najvažnijih elementa na zemlji za održavanje života.

Za sve što tijelo čini, potrebna mu je voda.

Voda izgrađuje, regulira, prenosi, čisti i pomaže hraniti svaki pojedini dio tijela.

Kvaliteta vode koju pijete može radikalno utjecati na vaše zdravlje.

Više »

"Rak je posljedica kroničnog poremećaja metabolizma koji nastaje ako u prehrani nedostaje jedan vitalni sastojak".

Polazeći od ove pretpostavke američki biokemičar Ernst. T. Krebs sredinom prošlog stoljeća izdvojio je kemijsku supstancu za koju se ispostavilo da može razoriti stanica raka.

Riječ je o vitaminu B17 (koji se također naziva amygdalin ili laetril).

Više »

Pet nebeskih životinja i zlatna pravila feng shui

Koncept pet životinja je jedan od najstarijih koncepata ljudske civilizacije.

Njegovu primjenu nalazimo već u prvim ljudskim nastambama.

Izrastao je iz prvih ljudskih zapažanja o prirodnom okolišu.

Naši preci vrlo rano su primijetili da se bolje osjećaju u zaklonjenim mjestima, u podnožjima brda, na blagim padinama ispred kojih se prostire čistina.

Više »

Začin šafran je poznat od davnina.

Koristio se još u Mezopotamiji prije 5000 godina, spominjan je i u Bibliji.

Šafran je simbol  mudrosti i bogatstva, što materijalnog što duhovnog.

Naziv je dobio po perzijskoj riječi za'faran, što u prijevodu doslovno znači "budi žut".

Na glasu je kao najskuplji začin na svijetu.

Više »

U 50-tim godinama prošlog stoljeća dr. medicine Ernst Hartmann počeo se intenzivno zanimati za globalnu mrežu koju je značajno obradio i dokazao njezinu malignost.

Ustanovio je da se ona sastoji iz meridijana koji se protežu u smjeru sjever-jug  svaka 2,5 m i paralela koji se protežu u smjeru istok-zapad svaka 2 m.

Mjesta na kojima se presijecaju meridijani i paralele su čvorovi koji su u njegovu čast dobili ime Hartmannovi čvorovi.

Na tim čvorovima je koncentrirana sva sila Zemljine magnetne energije i svaki boravak na njima je štetan za ljudski, životinjski pa i biljni organizam.

Više »

Kako nam je stiglo proljeće tako nam je i stigla davno zaboravljena biljka - rabarbara.

Nažalost danas većina nas ne zna skoro ništa o rabarbari, zbog čega smo i odlučili napisati o toj zaboravljenoj biljci.

Rabarbara je višegodišnja, zeljasta biljka. Posjeduje velike listove i trokutastu dugu mesnatu stabljiku. Cvijeće je zeleno-bijele i roza-crvene boje.

Rabarbara se zbog svojih ljekovitih svojstava koristi u Kini već tisućama godina, a u Europu ju je donio Marco Polo.

Više »

Često kada smo u stanju fizičkog ili psihičkog disbalansa tražimo „lijek“ izvan nas samih.

No mnogo toga možemo riješiti aktivacijom naših unutarnjih potencijala.

Potrebno je upoznati određene prirodne zakone i naučiti kako ih koristiti.

Ljekovita snaga pokreta vam može pomoći da se riješite mnogih tegoba.

Više »

Visoki tlak je pošast modernog doba. Danas ova bolest pogađa 80% starijeg stanovništva i 40% ljudi starijih od 35 godina.

Ako imate visoki tlak, nemojte ga zanemariti. Visoki tlak je tihi ubojica jer može dovesti do bolesti srca, infarkta, zatajenja bubrega i prerane smrti.

Ako imate hipertenziju, ne morate doživotno piti tablete.

Nasreću, postoje prirodne metode koje će Vam pomoći da uspješno kontrolirate, čak i u potpunosti izliječite ovu bolest.

Više »

"Nije li to ulje otrovno?“ - sigurno se pitate kada čujete za ulje ricinusa.

Istina je da je ricin jedan od najjačih otrova na svijetu.

Dobiva se od biljke ricinus (lat. Ricinus communis), a ona je prema Guinnessovoj knjizi rekorda proglašena najotrovnijom biljkom na svijetu.

No ricinusovo ulje nije nimalo otrovno, nego zapravo jako ljekovito.

Više »

Brusnica, lat. Vaccinium macrocarpon, je grmolika  biljka s crvenim trpkim plodovima.

Porijeklom je iz Sjeverne Amerike, gdje su je domoroci od davnina koristili kao hranu, lijek i u religijske svrhe.

Zbog svojih svojstava zasluženo spada među najljekovitije biljke svijeta.

Brusnica je bogata vlaknima, antocijanima, proantocijanidinima, beta-karotenom, vitaminom C, kalijem, kalcijem, magnezijem i drugim mikronutrijentima.

Više »

Optimalno zdravlje možete postići samo ako živite u savezu s prirodom.

Uzgoj vlastite hrane je odličan način da uspostavite kontakt s prirodom.

No, jeste li razmišljali o samoniklim biljkama u vašem dvorištu?

Biljke koje smatrate "korovom" mogu biti ukusni ako ih pripremite na odgovarajući način.

Ove biljke nisu samo besplatna hrana, nego mogu poslužiti i kao besplatan prirodni lijek.

Zato, zgrabite košaru, izađite van i pogledajte što se sve skriva u Vašem dvorištu!

Više »

Prema ayurvedi hrana se sastoji od šest okusa - slanog, slatkog, ljutog, kiselog, gorkog i trpkog.

Svaki okus ima svoja posebna svojstva i različito djelovanje na naše zdravlje.

Riječ "rasa", koja na sanskrtu označava okus, ima puno značenja. Rasa je osjećaj zadovoljstva, ali i esencija neke stvari, njezina suština, bit.

Oboje, osjećaj zadovoljstva i svojstva samog okusa, pridonose izlječenju.

Više »

U krutom svijetu u kojem živimo i koji od nas neprestano zahtijeva da ostanemo dobro uzemljeni, možda nam, više od svega, nedostaje čarolije.

No, ona je, zapravo, posvuda oko nas, dovoljno je samo posegnuti za njom.  

A u tu svrhu možemo se poslužiti bojama.  

Boje su moćan alat za postizanje psihičke i fizičke ravnoteže, no unatoč tomu, gotovo da i nismo svjesni njihove moći.

Više »

Skoro trećinu života provedemo spavajući.

Iako uloga sna još uvijek nije u potpunosti jasna, san se svrstava među najvažnije ljudske potrebe.

Bez dovoljno sna nemamo dovoljno energije na poslu, a ni kod kuće.

Važne životne odluke teško donosimo ako smo neispavani i nervozni.
     
U nekim drevnim spisima - naprimjer vedama, opisano je da čak i bogovi prebivaju u stanju dubokog transcendentalnog sna, stvarajući i uništavajući tisuće svjetova.

Više »

Naš prostor je ogledalo nas samih.

Koliko puta smo čuli ovu teoriju! No, koliko tu ima istine?

Hajde da se malo prisjetimo s koliko radosti  namještamo stan, s kolikim ushićenjem biramo boje i namještaj, koliko puta mijenjamo raspored, biljke,  sitne detalje...

Sjetimo se koliko radosti osjetimo kada vidimo da je to baš ta boja koju smo htjeli, a opet, koliko tuge kada vidimo da je ta fotelja drugačije izgledala u salonu namještaja nego što izgleda u našem domu!

Više »

Želite li da vam biljke bolje uspijevaju?

Želite li biljkama pružiti bolju cirkulaciju zraka te ih zaštititi od hladnoće i nametnika?

Imate li zdravstvenih problema i teško vam se sagibati da bi plijevili vrt?

Imam rješenje za vas – podignute gredice!

Više »

Jedna od najboljih biljaka za zaštitu i detoksikaciju jetru je sikavica, Silybum marianum.

Sikavica se često poistovjećuje s čičkom. To su vrlo slične, ali nisu iste biljke.

Sikavica  naraste i do dva metra u visinu te je jako bodljikava, ali je vrijedna truda ubiranja zbog njezine iznimne ljekovitosti.

Sikavica je u upotrebi već preko 2000 godina, i uglavnom se koristila za čišćenje i regeneraciju jetre.

Više »

Do bolesti može doći zbog više uzroka.

Neki krive vanjske napadače - viruse, bakterije i parazite.

Drugi tvrde da bolesti dolaze "iznutra", da se razbolijevamo kada je poremećena ravnoteža u našem organizmu.

Naše zdravlje može poremetiti stres, nezdrav način života, toksini u našem okolišu i nepravilna prehrana.

Ayurveda ističe važnost prehrane i tvrdi da je uzročnik većine bolesti ama - toksini koji nastaju u našem probavnom traktu i šire se dalje, uzrokujući poremećaje i bolesti.

Više »

Ružmarin je grmolika biljka koja potječe iz mediteranskih krajeva, no danas se uzgaja širom Europe i u Americi.

Ime je dobio po latinskim riječima ros (rosa) i marinus (more), u prijevodu "morska rosa", budući da na njegov rast povoljno utječe morski povjetarac koji prenosi vlagu.

Kroz povijest je ružmarin bio vrlo omiljen, a posebno mjesto među biljkama ima zbog simbolizma za koji je vezan.

Više od tisuću godina je cijenjeni začin i prirodni lijek, kojeg su voljeli i grčki bogovi.

Više »

Neki dan sam na Internetu naišla na anketu u vezi kore voća i povrća, guliti je ili ne, te sam odlučila napisati o tome.

Dakle, u anketi  su intervjuirali par prolaznika i upitali ih gule li koru s voća i povrća prije konzumacije i kuhanja.

Odgovor sve do jednog prolaznika je bio da obavezno ogule koru zbog pesticida koje sadrži.

Nažalost mnogi ne znaju da prilikom kuhanja povrće pušta većinu hranjivih tvari u vodu.

Više »

Božanstvena? O da, jest.

Za početak, osvrnimo se na njezinu boju.

Ljubičasta je, što je boja krunske čakre, mjesta gdje se sastajemo s najvišim oblikom duhovnosti, gdje se vrhovna kozmička mudrost sjedinjuje s našom duhovnom i tjelesnom prirodom.

Pritom imajmo u vidu da je ljubičasta boja u osnovi mješavina crvene i plave, odnosno, boje nagona i boje umnih sposobnosti.

Je li to, uistinu, slučajno? Ne, nije, jer priroda ništa ne čini slučajno, a radi li se o lavandi, stječe se dojam da je stvorena upravo s ciljem iscjeljivanja duha i tijela.

Više »

Ako ste stalno umorni, usporeni, dekoncentrirani i imate loše raspoloženje, vjerojatno vašem organizmu je potrebno čišćenje.

Od svih vrsta čišćenja organizma posebno je bitno čišćenje jetre, jer između ostalih zadataka jetra ima ulogu pročišćavanja krvi od toksina i otrova.

Uz pomoć metode dr.Clark možete očistiti jetru na prirodan način, a uz to se riješiti  mnogih neugodnih zdravstvenih problema.

Slijedite ove jednostavne i zabavne upute za čišćenje jetre prema metodi dr.Clark.

Više »

Odvajate li kuhinjski otpad?

Jeste li znali da čak 30% ukupnog kućnog otpada čini organski otpad?

Kompostiranjem biorazgradivi kućni otpad možete pretvoriti u nešto korisno.

Iskoristite otpad koji obično bacate u smeće za izradu komposta koji vrijedi poput zlata za vaše biljke.

Više »

Svi dobro znamo da energija ne može nastati iz ničega niti može  postati ništa.

Zapravo, ona samo može mijenjati svoje ruho.

Sada nosi proljetno zeleno, ljeti će ga zamijeniti vatrenim crvenim, u jesen će se nakititi zlatnosmeđim, a zimi će se ogrnuti  ledeno hladnim ogrtačem.

Ovakva raskoš prirode govori o obilju različitih lica chija.

Oštroumni majstori su primijetili da ipak postoji pet temeljnih manifestacija energije.

I rodila se teorija "Pet elemenata" koja je postala  još jedan kamen u temelju mudrosti Feng Shuija.

Više »

Drevna indijska poslovica glasi da bolesti ne prilaze onom tko se masira svaki dan.

Masaža je jedna od najpoznatiji metoda opuštanja i liječenja.

Riječ masaža potiče od arapske riječi massa što znači dodir.

Masaža obuhvaća niz različitih tehnika, ali bazira se na pritiskanju, lupkanju, istezanju i glađenju mišića i vezivnog tkiva različitim intenzitetom.

Masaža je vjerojatno najstariji oblik liječenja. Primjenjivala se u svim vremenima i narodima.

Više »

Ako bismo tražili definiciju zdravlja, mogli bismo je svesti na samo jednu riječ – sklad.

Zdravlje je sklad, bolest je nesklad.

Dakle, sve što trebamo učiniti kako bismo ozdravili, jest dovesti organizam u stanje sklada.

Pritom ne smijemo ispustiti iz vida da iscjeljenje tijela nije jedino kojemu težimo.

Želimo li uistinu biti zdravi, moramo se također pozabaviti iscjeljenjem svoje emocionalne i mentalne razine.

Više »

Svima dobro poznat znak  Yina i Yanga nije slučajno  toliko omiljen i rasprostranjen u cijelom svijetu.

U čemu se krije njegova privlačnost?

Većina ljudi ne poznaje univerzalnost i genijalnost ovoga znaka, koliko zakonitosti se može iz njega iščitati!

Simbol čini krug u kojem su smješteni Yin (tamni dio) i Yang (svijetli dio).

Sam krug simbolizira cjelinu,  izvor beskrajnih mogućnosti i čistog znanja.

Kružnica simbolizira kontinuiranost i cikličnost svake promjene.

Više »

Korijander (coriandrum sativum) je biljka koja potječe iz Južne Europe i sa Srednjeg Istoka.

Visoka je između 30 i 90 cm, a njezino lišće i plodovi imaju specifičan miris pa se koriste kao začin i dodatak mnogim jelima.

Naziv potječe od grčke riječi koriannon, što znači stjenica, a vezano je upravo za specifičan miris listova.

Osim što se primjenjuje kao začin, korijander ima iznimno mnogo pozitivnih učinaka na zdravlje.

Više »

Posegnuli ste za jednim keksom, a onda shvatili da ste pojeli cijelu kutiju?

Gasite žeđ gaziranim sokovima, ali uvijek želite popiti još koju čašu?

Razlog tome nije nedostatak samodiscipline nego vrsta šećera koja se nalazi u većini gotovih proizvoda.

Njegovo ime je glukozno-fruktozni sirup.

Više »

Ako ste ovog proljeća odlučili zasaditi vlastiti eko vrt, ova tablica kompatibilnih biljaka je za Vas.

Baš poput ljudi, neke biljke se slažu dobro, dok se druge "ne podnose".

Sadnjom biljaka u sklopu s njihovom kompatibilnošću možete poboljšati njihov rast, povećati urod i zaštititi biljke od nametnika.

Da bi dodatno zaštitili biljke, posadite ih na podignutim gredicama.

Više »

Tamjan je aromatična smola koja se dobiva iz drveta Boswellia koje raste diljem Azije i Afrike.

Većini nas je poznat iz crkvenih obreda kađenja koje se obavlja tako da se komadić bijele aromatične smole stavi na žeravicu.

Tamjan je jedan od najstarijih mirisa.

Njime se trgovalo još prije 5000 godina na Arabijskom poluotoku i u sjevernoj Africi, gdje je bio vrijedan poput zlata.

Put tamjana koji vodi od južne Arabije do Sredozemlja jedan je od najstarijih trgovačkih putova na svijetu.

Više »

Jeste li se ikad zapitali kako zaštititi radne površine da ih ne morate više čistiti?

Iskreno priznajem da ja jesam.

Uz odgoj djece i posao, ponekad jednostavno ne nalazim vremena za čišćenje tuš kade od kamenca.

Nasreću, problemom čišćenja površina ne bave se samo kućanice, nego i znanstvenici.

Ovaj problem pokušavaju riješiti već desetljećima, ali im dostupna tehnologija nije omogućavala pronalazak odgovora.

Više »

Ko li je ta, što li je ta? Ko to vuče sve konce?

Ovo pitanje postavljali  su si još i naši davni preci, zatim drevni mislioci, veliki filozofi, a nastavljaju i današnji znanstvenici.

Dugi put traženja odgovora započeo je još u ranim danima ljudske civilizacije, kada su ljudi počinjali tražiti objašnjenja za moćne sile poput grmljavine, kiše, munje, svjetlosti, tame, mjesečine...

Ove prirodne pojave su istovremeno plašile ljude i upravljale njihovim životima.

Više »

Želite li živjeti duže? Od danas započnite s redovnim hodanjem.

Stručnjaci su po pitanju hodanja suglasni – to je jedna od ključnih aktivnosti u održanju dobroga zdravlja.

Ujedno se radi i o najjeftinijem načinu tjelesne aktivnosti.

Za šetnju su vam dovoljne samo udobne tenisice.

Stručnjaci kažu da već nakon 30 minuta hoda umjerene brzine dolazi do značajnog poboljšanja ukupnoga zdravstvenog stanja organizma.

Više »

Zamislite biljku koja može zadovoljiti sve ljudske potrebe.

Biljku koja se može koristiti kao hrana, lijek, energent, odjeća, građevinski materijal, čak i stočna hrana.

Sve je to moguće zahvaljujući svima nama poznatoj "tabu" biljci – konoplji, znanoj i kao kanabis, marihuana i trava.

Industrijska konoplja sadrži nizak udio  psihoaktivne tvari THC-a i nema omamljujuće djelovanje.

Njeno vlakno, sjeme i ulje su od velike koristi i ljekovitosti.

Indijska konoplja je ona koja se koristi kao droga i ima jak psihoaktivni učinak. No njezina navodna štetnost predmet je mnogih rasprava.

Više »

Mudrac modernog doba Albert Einstein je rekao: "Svi mi igramo u mističnom skladu s udaljenom, nevidljivom frulom."

Veliki Einstein je to znao.

Zavirio je iza materijalnog svijeta, vidio je treperavu mrežu tananih niti u koju smo svi upleteni - sve postojeće na Zemlji i u Univerzumu.

Vidio je da svi zajedno plešemo jedinstveni ples.

Feng shui upravo istražuje ove fine niti kako bi nam pomogao da naš ples bude pravi valcer.

Više »

Cimet je jedan od najstarijih začina.

Zbog svojih ljekovitih svojstava koristio se u mnogim medicinskim tradicijama svijeta, posebno u ajurvedi.

Cimet se spominje i u Starom zavjetu.

Zabilješke o njemu postoje u egipatskim, grčkim i rimskim rukopisima.

Moderna znanstvena istraživanja potvrđuju da cimet ima pozitivan učinak kod mnogih bolesti.

Više »

Stara poslovica «U zdravom tijelu zdrav duh» možda će morati doživjeti neke izmjene.

Sve veću pozornost dobiva ideja kako zdrav, uravnotežen i optimističan duh rezultira zdravim i vitalnim tijelom.

Pa tako, hranite svoj um pozitivnim mislima i vaše će tijelo biti otporno na bolesti.

Zvuči kao new-age filozofija, no radi se o dokazanim znanstvenim činjenicama.

Rezultati mnogobrojnih provedenih studija jasno ukazuju na povezanost negativnih misli i raznih poremećaja u tijelu, kao i pozitivnih misli i urednog rada svih organa i tjelesnih sustava.

Više »

32 milijuna Amerikanaca i stotine milijuna ljudi diljem svijeta  redovno uzimaju lijekove za snižavanje kolesterola, odnosno statine.

Nažalost većina ljudi nije svjesna mogućih nuspojava statina poput dijabetesa i gubitka pamćenja.

Zašto nije?

Zato jer Američka agencija za hranu i lijekove (FDA), dosad nije našla za shodno upozoriti korisnike o mogućim rizicima uporabe tih lijekova.  

Napokon, FDA je odlučila progovoriti i 28. veljače je javno objavila kako lijekovi poput Lipitora, Zocora i Crestora, mogu izazvati povećanje razine šećera u krvi i dovesti do dijabetesa.

Više »

Kefir je ukusan i hranjiv mliječni napitak podrijetlom s Kavkaza.

Prema predaji su zrnca i upute za njegovu pripravu starosjedioci dobili izravno od proroka Muhameda, zajedno sa zapoviješću o čuvanju tajne.

Žitelji Kavkaza, za koje se vjeruje da vitalnost i dugovječnost duguju upravo svakodnevnom uživanju ovog ljekovitog napitka, uistinu su stoljećima ljubomorno čuvali tajnu  priprave kefira.

Zapravo, sve do trenutka kada se u priču uplela ljubav.

Više »

Ovo voće, s plodovima nalik ribizu, ima kiseli i trpki okus.

Otporno je na zimu i mraz, pa tako preživljava na temperaturama i do -47 stupnjeva Celzija, zbog čega nosi naziv sibirska borovnica. 

Zbog svoje otpornosti, danas raste i u hladnijim zemljama poput Finske, Švedske i Rusije.

Potječe iz Sjeverne Amerike, odakle je došlo u Europu. Sjevernoamerički domoroci  koristili su ga kao hranu i lijek.

U Europi je prvenstveno bilo zapaženo zbog ljepote cvijeta.

U mnogim dijelovima svijeta ovo voće zbog svojih ljekovitih svojstava svrstava se u ljekovito bilje.

Više »

Kažu da je čistoća pola zdravlja. Gdje potražiti onu drugu polovinu?

Kada mijenjamo ulje u motoru našeg ljubimca četverotočkaša biramo marku ulja, kada kupujemo odjeću i obuću biramo pouzdanog proizvođača i dizajnera.

A što je s hranom koju svakodnevno konzumiramo? Unosimo hranu koja zadovoljava naša osjetila. Je li to baš dobro i dovoljno?

Krenimo redom. Očistimo naše tijelo od starih dugogodišnjih navika. Zašto?

U našem tijelu je zbog dugogodišnje loše navike konzumiranja  svega i svačega došlo do zatrovanja. Naše tijelo je pretrpano hranom  loše kvalitete i sada patimo od posljedica toga. 

Više »

Kadulja se ubraja među najljekovitije biljke našeg planeta.

Njezino latinsko  ime - Salvia officinalis - potječe od riječi salvare što znači spasiti ili liječiti.

U grobnicama faraona ova biljka je bila glavni sastojak smjese za balzamiranje.

Grčki liječnik Dioskorid koristio ju je za liječenje mnogih bolesti poput krvarenja, groznice, mokraćnih kamenaca i neredovitih menstruacija.

U vremena Karla Velikog kadulju su sadili u svakom vrtu i smatrali najljekovitijom biljkom.

Koristili su ju za liječenje skoro svake bolesti pa je zbog toga dobila status svete biljke.

Više »

Vrijeme je da počnete razmišljati o proljetnom vrtu i neka vaš ovogodišnji vrt bude najbolji kojeg ste ikada zasadili.

Zašto? Svijet postaje sve nesigurnije mjesto za život.

Možda će vam uskoro zatrebati vlastiti izvori hrane i zdravlja zasađeni u vašem vrtu.

Organsko vrtlarstvo ne podržava korištenje kemikalija kojima se na umjetan način postiže brži rast biljaka i njihova zaštita od insekata. 

Organski uzgoj se zasniva na prirodnim načelima vrtlarstva koji se koriste već tisućama godina.

Više »

Možda nećete vjerovati, ali riječ je o šećeru.

Već smo nekoliko puta pisali o štetnom djelovanju šećera. Ovaj put potvrda dolazi od znanstvenika.

Prije su šećer smatrali štetnim samo zbog njegovih praznih kalorija, međutim sada su znanstvenici otkrili cijeli niz štetnih učinka šećera na naše zdravlje.

Prema navodima znanstvenika Sveučilišta California, šećer predstavlja toliki rizik za ljudsko zdravlje da bi ga trebalo tretirati kao opasnu supstancu, poput alkohola ili droge.

U članku objavljenom u znanstvenom časopisu Nature, autori Robert Lustig, Laura Schmidt i Claire Brindis protive se umanjivanju opasnosti šećera.

Više »

Niste još čuli za graviolu? Ova biljka je novi "hit" prirodne medicine i vijest o njoj se širi brzinom munje.

Graviola (Annona muricata) je zimzelena biljka porijeklom iz Srednje i Južne Amerike. Danas raste u Meksiku, na Karibima, Kolumbiji, Peruu i Venezueli.

Moguće ju je naći u podsaharskim zemljama Afrike te u jugoistočnoj Aziji.

Graviola živi u područjima visoke vlage u kojima su zime relativno tople jer ova biljka ne podnosi temperature ispod 5 stupnjeva kad doživljava oštećenja lišća i sitnijih grana.

Više »

Matična mliječ  je vrh pčelinjih proizvoda.

Njezina ljekovitost dotiče se svih bolesti,  kažu da je najsavršenija namirnica na svijetu.

Ova namirnica liječi, hrani i revitalizira naše tijelo.

Matična mliječ je poznata od davnina.

Dragocjena i rijetka, čuvala se kao tajna ljepote plemkinja.

Kinezi već odavno istražuju djelovanje matične mliječi, i do sad su otkrili mnogo čudesnih svojstava ovog prirodnog lijeka.

U Kini se matična mliječ uspješno koristi u bolnicama za liječenje infekcija, zatvora, kroničnog hepatitisa, anemije i kao zaštita od štetnog zračenja.

Više »

Znate li da je mediteranski način prehrane među najzdravijima u svijetu?

On uključuje raznoliko povrće, voće, mahunarke i maslinovo ulje, čime opskrbljuje organizam širokom paletom hranjivih tvari.

Navedene su namirnice zaslužne za to što Mediteranci imaju niže količine kolesterola od stanovnika Srednje Europe, Ujedinjenog Kraljevstva i Sjedinjenih Država.

Prehrana ovih naroda temelji se na životinjskim mastima i bjelančevinama, koje nažalost podižu nivo kolesterola.

Nasuprot tome, u mediteranskoj prehrani nalaze se mnogi sastojci koji štite od srčanih bolesti.

Više »

U drevnim kulturama ljudi su živjeli u čistom okolišu i hranili se zdravo.

Bez obzira na to, redovito su radili čišćenje organizma.

Danas, kada su zrak, voda i hrana zagađeni, čišćenje organizma postaje sve bitnije.

Kod većine ljudi organizam je opterećen probavljanjem teške i nezdrave hrane, posebice tijekom zime kada jedemo manje voća i povrća.

Osim toga naš okoliš je prepun toksina - pesticidi i toksične tvari su posvuda: u hrani, vodi, kozmetici, zraku, čak i u odjeći koju nosimo.

Da biste se riješili toksina i spriječili zdravstvene probleme, redovito radite čišćenje organizma.

Mislite da je čišćenje organizma teško? Saznajte više o tri jednostavna načina čišćenja od toksina, koje možete primijeniti već danas.

Više »

Došli ste kod prijateljeve obitelji na ručak.

Na stolu je serviran bogat objed, a u maloj posudi nalazi se umak od hrena kojeg konzumirate po prvi put.

Kažete sebi:

"Probao sam svašta pa hajde, da probam i to..."

Odjedanput, suze naviru na vaše oči i sluz izlazi iz nosa. Crvenite se i trčite na WC.

Nakon što ste se umili i ispuhali nos, događa vam se da za ručkom još  koji put i kihnete.

Ipak ste uzeli malo previše umaka, ali niste znali da je tako jak...

Više »

Od davnina kakao se smatra dragocjenom namirnicom.

Prema astečkom kralju Montezumi, ovaj je napitak bio rezerviran za ratnike i društvenu elitu, a imao je sakralne i svečane karakteristike.

Švedski botaničar Linne, dao je biljci naziv Theobroma cacao L. gdje "theobroma" upravo znači "hrana bogova".

Kakao raste na drveću prosječne visine 4-8 metara i spada u vazdazelene biljke porodice Sterculiaceae.

Porijeklo ova biljka vuče iz tropskih krajeva južne Amerike, a plod se najčešće koristi za izradu kakao praha i čokolade.

Više »

Američka glazbena ikona Whitney Houston je još jedna tragična žrtva farmaceutske industrije.

Naime, prema posljednjim informacijama iz medija, uz Whitney u trenutku smrti nisu pronađene droge, nego lijekovi koji se propisuju na recept.

Pretpostavlja se da su ovi lijekovi uzrok smrti Whitney Houston.

Kako prenose američki mediji, „uz Houston je u hotelskoj sobi pronađeno obilje sedativa među kojima su bili Lorazepam, Valium, Xanax i lijekovi za spavanje“.

Rezultati obdukcije još uvijek nisu objavljeni pa se zasad ne zna stvarni uzrok smrti američke pop zvijezde.

Više »

Neki od vas su sigurno doživjeli taj neugodan osjećaj - kada vas bol kao nožem probode u donjem dijelu leđa. 

U nekim slučajevima to zna biti jako bolno, traje danima i onemogućava normalno kretanje.

Bol u leđima se najčešće javlja kod ljudi u dobi od 20 do 40 godina i pogađa skoro 60% stanovništva.

Dobra vijest je da vježbom možete smanjiti, čak i sasvim ukloniti bol u leđima.

U nastavku slijede prijedlozi za vježbanje kod kuće...

Više »

Posljednjih dvadesetak godina izdano je mnoštvo  literature na temu prirodnog iscjeljenja. Svi autori slažu se oko nekoliko bitnih točaka.

Prvo jest da treba promijeniti način prehrane, u smislu da se mora jesti zdrava, biološki uzgojena hrana, uz što više prirodnih, svježe ocijeđenih sokova od voća i povrća.

Ljudskom tijelu potrebna je i sunčeva energija, što potvrđuju slučajevi iscjeljenja putem jutarnjeg i večernjeg gledanja u Sunce.

A stari narodi poznavali su još jednu tajnu zdravlja i dugovječnosti – urinoterapiju.

Više »

Kantarionovo ulje ili ulje gospine trave dobiva se od istoimenog cvijeta gospine trave.

To je sićušna biljka žutih cvjetova koja raste uz rubove šuma, po čistinama, šikarama, livadama i uz živice.

Cvate tijekom cijelog ljeta, od svibnja do rujna, ali najviše tijekom srpnja. Bere se gornji dio u cvatu.

Gospina trava je jedna je od najrasprostranjenijih ljekovitih biljaka.

Više »

Genetski modificirani komarci će uskoro opet biti pušteni u okoliš.

Savez za kontrolu komaraca uz pomoć privatne tvrtke Oxitec Insect Technology planira pokrenuti puštanje GMO komaraca na Floridi.

Prvo puštanje GMO komaraca dogodilo se na Kajmanskim otocima 2009. godine, a drugo - u Maleziji 2010. godine.

Sada će stanovnici Floride, poput stanovnika Kajmanskih otoka i Malezije, biti bez njihova pristanka izloženi ovim genetski stvorenim insektima.

Više »

Pilates je sustav vježbanja kojeg je početkom 20. stoljeća razvio njemački sportaš i trener Joseph Pilates.

Sam tvorac ovog načina vježbanja dao mu je ime kontrologija jer je vjerovao da se radi o načinu vježbanja u kojem um kontrolira  mišiće.

Prvi Pilates Studio otvoren je 1926. godine u New Yorku.

Nijedna druga fizička aktivnost nije u posljednjih desetak godina doživjela veću ekspanziju od pilatesa.

Od elitističke aktivnosti rezervirane samo za uzak krug ljudi, pilates je postao vježba za mase širom svijeta.

Više »

Prisutnost virusa u našem organizmu zdravstveni je problem čak i onda kada ne izazivaju nikakve simptome bolesti, jer su virusi po svojoj prirodi opasni i kada su tihi.

Naime oni su pokretači brojnih oštećenja i nenormalnih biokemijskih procesa u stanicama.

O njihovoj podmuklosti govori i činjenica da suvremena medicina zapravo nema djelotvorne
lijekove protiv virusa.

Međutim, kao i uvijek, priroda nudi efikasno rješenje.

Više »

Kada pomislite na ljekovite biljke sigurno vam prvo na pamet padne kamilica.

Kamilica u našim krajevima je široko rasprostranjena biljka, a njen čaj je svakako jedan od omiljenijih napitaka. 

Postoji više vrsta kamilice, a najljekovitije su rimska i njemačka kamilica.

U Hrvatskoj se najčešće upotrebljava njemačka kamilica, koja korijene vuče iz Europe i sjeverozapadne Azije.

Više »

Najpoznatija vježba joge – Surya Namaskar - koja se radi kada izlazi sunce, nosi mistični i simbolični karakter i donosi brojne zdravstvene dobrobiti.

U mnogim kulturama svijeta, sunce je simbol svjesnosti, duhovnosti i vitalnosti.

U Indiji sunce (Surya) odavno se smatra simbolom zdravlja i prosperiteta.

Rig veda kaže: „Sunce je duša svih pomičnih i nepomičnih biča“.

Više »

Plivanje je ljudska aktivnost koja postoji od kad je i čovjeka, a prve slike plivanja datiraju u kameno doba.

Prvi zapis o plivanju potječe iz 2000. godine prije nove ere.

Među najstarijim djelima u kojima se spominje plivanje su Gilgameš, Ilijada, Odiseja i Biblija.

Prvo poznato plivačko natjecanje održalo se u Europi, oko 1800. godine kad su plivači odmjerili snage u prsnom plivanju.
 

Više »

Kosa nije samo dio našeg tijela. Ona je simbol ljepote, zdravlja, čak i društvenog položaja.

Osobe koje imaju snažnu i lijepu kosu odmah privlače pažnju. Tko od nas ne bi htio imati takvu kosu?

Lijepa kosa nije samo dar s neba. U većini slučajeva ona je rezultat pravilne prehrane i zdravog načina života.

Zato, ako želite imati sjajnu i snažnu kosu, svakodnevno je nahranite  neophodnim nutrijentima.

Više »

Bolest kretanja, morska bolest ili kinetoza je zapravo sasvim prirodna reakcija našeg organizma na pokret.

Javlja se kad više osjetnih sustava tijela različito doživljavaju pokret.

Na primjer, kada se nalazimo u kabini broda, aviona ili automobila, osjet ravnoteže šalje poruku o kretanju, dok vidni osjet šalje poruku o mirnom sjedenju.

Bolest kretanja tokom putovanja mnogim od nas zadaje dosta muke.

Pogledajte kako se s njom možete boriti na prirodan način.

Više »

Svi uživamo u slobodi koju pruža internet.

Svakodnevno pregledavamo brojne stranice i čitamo raznorazne informacije - od vijesti i viceva do važnih zdravstvenih informacija koje mogu spasiti život.

Internet je uvijek svjež, zanimljiv i dinamičan upravo zbog toga što je necenzuriran.

Ali možda će slobodan internet uskoro postati prošlost.

Više »

Patite od hemoroida - ovog podmuklog i bolnog problema?

Sakrivate to od ostalih, jer je Vam neugodno priznati da ih imate?

Ništa ne poduzimate i čekate da sami prođu?

Niste jedini. Od 50% do 85% ljudi se susreće s hemoroidima bar jednom u životu.

Iako se o njima malo govori, hemoroidi su pošast modernog doba.

Više »

Goji bobica (lat. Lycium barbarum) je drvenasta grmolika biljka koja daje visokoenergetski plod bobičasto–čokoladnog okusa.

Raste na Himalajama gdje se koristi već stoljećima ne samo u kuhinji nego i u medicini.

Nazivaju ih također „sretne bobice“ ili „crveni dijamanti“.

U Engleskoj su goji bobice postale poznate od 18. stoljeća gdje su se koristile u kuhinji i kao ukras.

Početkom 21. stoljeća njihova popularnost raste, kada rezultati medicinskih istraživanja potvrđuju njihov utjecaj za zdravlje.

Više »

Još uvijek koristite u kuhinji one lijepe šarene plastične kutije?

Imate naviku  jesti iz plastičnih posuda?

Pijete vodu iz plastičnih flaša, koje zatim - ne daj Bože! - ostavljate u autu izložene suncu?

Nemojte! Jer, bez obzira na to što Vam kažu mainstream mediji, plastika je zaista opasna za Vaše zdravlje.

Više »

Nažalost nisu svi u mogućnosti uzgajati zdravu hranu u vlastitom vrtu.

Sa sve većim rastom cijena dobro je znati gdje i kakvu hranu kupovati.

Odvojite vremena za ozbiljnu kupovinu, dozvolite si pokušaje i pogreške.

Ako u Vašem gradu imate više trgovina zdravom hranom, saznajte koja ima bolje ponude za određene namirnice.

Više »

Hladni zimski dani, vjetar i nagle promjene temperature pogoduju isušivanju kože i njezinom grubom izgledu.

Brigom o koži u hladnim zimskim danima postići ćete ne samo lijep izgled kože nego ju i pripremiti za nadolazeće toplije dane.
 
Vanjski faktori nisu jedini koji utječu na stanje naše kože.

Više »

Statistika pokazuje, da većina ljudi ima gripu bar jednom godišnje.

Dok se neki oslanjaju na cjepivo protiv gripe, drugi se uzdaju na prirodni obrambeni mehanizam našeg tijela, koji nas može zaštiti od gripe.

Influenza je vrlo zarazan virus, koji napada gornji i donji respiratorni trakt sa simptomima začepljenog nosa, grlobolje, kihanja, kašlja i glavobolje.

Obična prehlada ima slične simptome, ali ako imate visoku temperaturu, glavobolju, bolove u kostima i mišićima, gubitak apetita, opću slabost i umor, to nije prehlada, nego gripa.

Više »

Zabava nije samo za djecu - i odrasli ljudi imaju potrebu za njom.

I to ne samo emocionalnu, nego i fizičku.

Nedavna Japanska studija potvrđuje da smijeh i slušanje omiljene glazbe učinkovito smanjuju visoki krvni tlak.

Više »

Općepoznata je činjenica da bavljenje sportom pozitivno utječe na ljudsko zdravlje.

No, unatoč postojećem znanju o važnosti vježbanja, poražavajući su podaci o postotku ljudi koji se bave nekim oblikom tjelesne aktivnosti u Hrvatskoj.

Istraživanje provedeno među studentima Sveučilišta  u Splitu pokazalo je da se sportom bavi svaki drugi student, dok je tek svaka četvrta studentica tjelesno aktivna.

Studentice sudjeluju  u nekoj od sportskih aktivnosti samo jedanput tjedno, što je nedovoljno za održavanje zdravlja na poželjnoj razini.

Više »

U zadnje vrijeme sve češće čujemo o dodatku prehrani čudnovatog naziva Koenzim Q10.

Također poznat kao CoQ10, ili ubikinon, ovaj dodatak prehrani postao je popularan u zadnjih nekoliko godina.

Ali, je li zaista toliko čudotvoran? Ili se radi o još jednom trendu u modernom svijetu nutricionizma?

Više »

Utjecaj prehrane na naše zdravlje ni za nikoga više nije tajna.

Međutim, nedavna istraživanja potvrđuju još veću ulogu hrane u našem organizmu.

Dokazano je da hrana direktno utječe na naše gene.

Istraživanja na Norveškom sveučilištu znanosti i tehnologije potvrđuju da postoji čvrsta veza između naše prehrane i ekspresije gena.

Više »

Možete li zamisliti život bez banana?

Nažalost, uskoro bismo mogli ostati bez ovog ukusnog i nevjerojatno zdravog voća.

Plantaže banana bi u bliskoj budućnosti mogle nestati s lica planete zahvaljujući monokulturi - načinu poljoprivrede, koji se koristi za industrijski uzgoj banana.

Više »

Dr. Edward Bach primijetio je da ljudi sličnog karaktera imaju slične zdravstvene tegobe.

Zaključio je da negativne emocije poput bijesa, mržnje, straha i tuge stvaraju predispoziciju za razvoj određenih bolesti.

Shvatio je da bolesti dolaze sa suptilne razine i nisu ništa drugo nego manifestacija mentalne ili emocionalne neravnoteže.

Više »

Kako izliječiti hiperaktivnost na prirodan način

Statistika pokazuje da je gotovo svako deseto dijete u zapadnom svijetu hiperaktivno.

Hiperaktivnost je kroničan problem koji se kod 50% osoba nastavlja i u odrasloj dobi.

Hiperaktivnost je stanje u kojem je osoba neprirodno aktivna.

Hiperaktivna djeca imaju stalnu potrebu za kretanjem. Teško im je mirno sjediti i tiho obavljati svoje aktivnosti.

Više »

Legenda kaže kako je kineski car Shen Nung, oko 2750. godine prije Krista, dok se odmarao od napornog lova zakuhao vodu iz potoka.

U lonac u kojem je ključala voda, slučajno je upalo nekoliko listića zimzelenog drveta srodnika magnolije, kojeg danas nazivamo čajem.

Ugodan miris dopro je do njegovih nosnica i car nije mogao odoljeti kušati napitak.

Više »

Monosodium glutamat, također poznat kao MSG, danas se dodaje u mnoge vrste gotove hrane.

MSG još se zove “poboljšivač okusa”, a njegova namjena je da gotovim proizvodima da bolji okus.

Iako zaista poboljšava okus hrane, ova kemijska tvar razara mozak, remeti rad hormona i povezan je s cijelim nizom bolesti.

Više »

Herodot ga je u Odiseji opjevao kao „biljku spasa“, u Vedama se spominje kao „sveta božanska biljka i lijek“.

Faraoni su ga davali robovima za vrijeme gradnje Keopsove piramide kako bi imali snažno, zdravo i izdržljivo tijelo za teške fizičke poslove...

Postoji priča da je upravo češnjak bio razlogom prvog poznatog štrajka. Naime, za vrijeme gradnje piramida, uskratili su ga robovima, te su se oni pobunili i prekinuli gradnju.

U oba Svjetska rata češnjak se koristio kao dezinfekcijsko sredstvo, a svi znamo priču kako češnjak tjera zle duhove...

Više »

S vremenom u našem organizmu se skupljaju toksini.

Zbog zraka, kojeg udišemo. Zbog vode, koju pijemo. Zbog pesticida, koje sadrži naša hrana.

Ayurveda kaže da se toksini  mogu stvarati i zbog loše probave - kada jedemo previše ili nepravilno kombiniramo namirnice.

S godinama, toksini i teški metali se u našem tijelu nagomilavaju i mogu uzrokovati brojne probleme. Zbog toga potrebno je redovito čistiti organizam od toksina i teških metala.

Zelena glina je jedan od prirodnih lijekova koji efikasno i brzo čiste organizam, a pritom ne škode našem zdravlju.
 

Više »

Poznate novine i mediji šire na sve strane negativne informacije o vitaminima, mineralima i dodacima prehrani.

Kroz različite senzacionalne naslove pokušavaju nam reći da nas vitamini mogu ubiti.

“Neki vitamini mogu povećati rizik od smrtnosti” - LA Times.

“Nova studija pokazuje: vitamini nanose više štete nego koristi” - News.com.au.

“Dodaci vitamina i minerala više štete nego što koriste zdravlju” - 24 sata.

“Znanstvenici: Velike doze nekih vitaminskih nadomjestaka povećavaju smrtnost” - Dnevnik.hr.

Postoje tisuće članaka koji nam na različite načine pokušavaju reći: “Nemojte uzimati vitamine! Oni su štetni za Vaše zdravlje!”

Postoji samo jedan problem: cijela ova priča nije ništa drugo nego prevara!

Više »

U narodu još poznat i kao ćeten ili preslej, lan se smatra jednom od najstarijih pripitomljenih biljaka na Zemlji.

U vrijeme naših baka, poput mora plavi nasadi lanenih cvjetova bili su čest prizor.

Ova se biljka u to doba naveliko koristila za izradu tkanina jednostavnim alatima u kućnoj radinosti.

Ljekovita svojstva malih sjemenki korištena su i za olakšavanje mnogih zdravstvenih tegoba te održavanje dobrog zdravlja.
 

Više »

Želite iznenaditi Vaše bliske originalnim i ukusnim jelom?

A da pritom bude i zdravo?

Predlažem tri recepta s heljdom, koji će zadiviti Vaše bližnje i ugrijati ih u ovo hladno vrijeme.

Zašto heljda?

Heljda je vrlo zdrava namirnica:

• bogata je dijetalnim vlaknima
• sadrži osam esencijalnih aminokiselina
• odličan je izvor minerala – sadrži fosfor, magnezij, željezo, cink, bakar i mangan...
   

Više »

Jeste li zabrinuti zbog toga što je Vašem prijatelju dijagnosticiran karcinom?

Je li Vas šokirala smrt Stevea Jobsa?

Liječi li se netko od Vama bliskih osoba od raka i jeste li užasnuti gledajući njegovu patnju?

Vaše emocije su opravdane. No, imam dobru vijest: postoji način na koji možete spriječiti ovu strašnu bolest.

Vrijeme je da razradite plan prevencije raka za sebe i svoju obitelj.

Više »

L-cistein (ili E 920) je neesencijalna aminokiselina i jedan od aditiva, koji se rutinski primjenjuju u pekarskim proizvodima.

Koristi se kao tvar za tretiranje brašna, jer poboljšava elastičnost i kvalitetu tijesta, a time i izgled konačnoga proizvoda.

Zbog toga ga dodaju u kruh, kekse, peciva, kolače i brzo smrznute proizvode.

Iako se l-cistein može proizvesti u laboratoriju, većina ga se dobiva is prirodnog i jeftinog izvora - ljudske kose.

Kosa se otapa u kiselini, nakon čega se l-cistein izolira u kemijskom procesu, pakira i šalje komercijalnim proizvođačima kruha.

Više »

Cilj svakoga živog bića, a pogotovo čovjeka kao najinteligentnijeg i najsuperiornijeg bića na Zemlji, jest da u sebe ugradi najprirodniji i najkvalitetniji materijal kako bi što zdravije i duže živio.

Materijal za izgradnju i sveukupan razvoj i život čovjeka je hrana koju trebamo unositi u što izvornijem obliku.

Istraživanja potvrđuju da su najinteligentniji ljudi planete Zemlje vjekovima unazad poznavali znanstvenu i narodnu mudrost: „ti si ono što jedeš“.

Paracelsus, praotac farmakologije, švicarski renesansni liječnik, botaničar, alkemičar i astrolog znao je da se „sve što je potrebno za dobro zdravlje čovjeka, nalazi u prirodi“.  
 

Više »

Čili, kajenski papar i feferoni su ljute papričice iz porodice Capsicum.

Popularne su zahvaljujući svojem ljutom okusu koji je neizostavan dio mnogih jela i umaka.

U većim količinama čili peče usne, jezik i grlo te tjera na plač. Veliki ljubitelji papreno ljutih jela su Indijci, Vijetnamci, Meksikanci i Mađari.

Većina ljudi ipak voli umjereno ljuti okus koji poboljšava okus hrane i stimulira probavu.

I nije samo to - čili pruža brojne dobrobiti za zdravlje.

Više »

Vjerujem da na svijetu ne postoji čovjek koji se ne voli slatko naspavati.

San je i uživanje i potreba.

Bez dobrog sna naše tijelo ne može normalno funkcionirati.

Uloga sna za naše zdravlje je neprocjenjiva.

Dobar noćni odmor poboljšava produktivnost, pozornost i pamćenje, jača imunitet, obnavlja stanice, štiti od stresa, potiče kreativnost, ljepotu i dugovječnost.

Kvaliteta sna ovisi o mnogim čimbenicima, a jedan od njih je dobar madrac.

Više »

U Njemačkoj alternativne metode liječenja su mnogo prihvaćenije i korištenije nego kod nas.

Naime, njemačkim pacijentima su uz klasične metode liječenja, dostupne i raznovrsne alternativne terapije koje nude mnoge njemačke klinike.

Ranije smo već pisali o hipertermiji – jednoj od najpopularnijih metoda u liječenju karcinoma i drugih teških oboljenja.

Hipertermija, ili povišena tjelesna temperatura, koristi se s ciljem uništenja stanica karcinoma i stimulacije rada organizma te popravljanja ukupnog imuniteta.

Više »

Većina se najboljih i najstarijih svjetskih klinika sa vrlo iskusnim liječnicima, nalaze u Njemačkoj.

Zakoni koji reguliraju tzv. nekonvencionalnu medicinu u Njemačkoj vrlo su liberalni.

I danas pacijent ima i zakonsko pravo sam izabrati terapiju (to mnogi građani na žalost i ne znaju).

Najmoćnija od svih terapija je u svakom slučaju – hipertermija.

Više »

Jedina ispravna odluka svakog čovjeka koji se suoči s nekim zdravstvenim problemom jest da bude odlučan u donošenju promjene u životu.

U skladu s Hipokratovom tvrdnjom: „Ako nisi spreman promijeniti način života, nema ti pomoći“- dileme nije bilo.

Bio sam spreman i preuzeo sam odgovornost da promijenim način života te da uzmem stvar u svoje ruke.

Krajem ožujka 2010. godine saznao sam, na osnovu službenih nalaza (laboratorij, ultrazvuk, biopsija) da imam karcinom prostate i da hitno moram na operaciju.

Nisam se s tim mogao pomiriti. Vjerovao sam da postoji drugo rješenje.

Više »

Jeste li pročitavši o štetnosti teflona, odlučili izbaciti iz kuhinje teflonsko posuđe?

Jeste li u potrazi za novim, zdravijim i bezopasnijim posuđem?

Jesu li Vam možda zapele za oko one lijepe bijele tave i lonci s “revolucionarnim” keramičkim premazom?

Iako na njima piše da su “green”, “eco” i “healthy”, ove tavice su možda opasnije od teflona.

Više »

Kako izliječiti astmu na prirodan način


Astma je jedna od najčešćih bolesti modernog doba.

Ova bolest u razvijenim zemljama zahvaća 7-10% stanovništva, i ta brojka stalno raste.

Karakteriziraju ju simptomi, koji se ponekad javljaju, a onda nestaju - kašalj, otežano disanje, zviždanje u bronhima i plućima.

Konvencionalna medicina nudi niz lijekova, koji pomažu u kontroliranju astme, ali imaju štetni učinak na zdravlje. Međutim, spriječiti astmu možete i na prirodan način.

Više »

Astragalus je višegodišnja biljka iz porodice Fabaceae, podrijetlom iz Kine.

Astragalus se koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini već nekoliko tisuća godina, ponekad u kombinaciji sa drugim biljkama, za jačanje otpornosti organizma, protiv prehlade i gripe.

Na Zapadu je astragalus postao popularan tek u 80-im godinama prošlog stoljeća.

Sa sve većim zanimanjem za astragalus, porastao je i broj istraživanja ove biljke.

Pokazalo se da astragalus nije samo sredstvo za jačanje imuniteta, nego i lijek za mnoge druge bolesti.

Više »

Limun je jedna od najkorisnijih namirnica na našem planetu.

Limun štiti od tolikog broja bolesti, da ga s pravom možemo nazvati super-hranom.

Limun je pun nutrijenata - sadrži bioflavonoide, pektin, folnu kiselinu, vitamini C, A, B1, B6, kalij, kalcij, magnezij, fosfor, mangan.

Ako redovito konzumirate limun, možete spriječiti bolesti poput laringitisa, bronhitisa, gripe, prehlade, artritisa, visokog krvnog tlaka, bakterijskih infekcija, bubrežnih i žučnih kamenaca, a prema najnovijim istraživanjima i raka!

Više »

 Ako damo zeleno svijetlo nekim znanstvenicima, uskoro će po ulicama šetati ljudi sa neprobojnom kožom, napravljenom uz pomoć bioinženjeringa od proteina iz paučine i kozjeg mlijeka.

Neprobojni prsluci se uobičajeno koriste kao zaštita od metaka, ali kožu otpornu na metke do sada ste mogli vidjeti samo u crtićima.

Zamisliti tako nešto u stvarnosti je apsurdno i odvratno, ali zahvaljujući grupi engleskih znanstvenika, to bi uskoro moglo biti moguće.
 

Više »

Menopauza nije baš omiljeno životno doba za mnoge žene.

Sa sobom donosi brojne tegobe poput valova vrućine, nesanice, depresije, iritabilnosti, smanjenog libida.

Neravnoteža hormona u menopauzi povećava rizik od osteoporoze i kardiovaskularnih bolesti.

Dobra vijest je da zdravi način života, kvalitetna prehrana te redovite vježbe mogu pomoći u smanjenju neugodnih simptoma menopauze.

Pomoći mogu i neke biljke.

Više »

Dr. Barry Sears jedan je od najpoznatijih američkih nutricionista današnjice i vodeći autoritet na polju utjecaja hrane na hormone i zdravlje.

Kao znanstvenik na bostonskom medicinskom fakultetu i na MIT-u, više od trideset godina rada posvetio je istraživanju lipida.

Autor je sedam knjiga koje su samo u SAD-u prodane u preko pet milijuna primjeraka, ne računajući knjige prevedene na 22 strana jezika.

Prekretnica u njegovim istraživanjima dogodila se 1982. godine kad je Nobelova nagrada za medicinu i fiziologiju dodijeljene grupi znanstvenika iz Švedske i Velike Britanije za otkriće kako eikosanoidi, posebna grupa hormona, djeluju na razvoj kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa, autoimunih bolesti i raka.

Više »

Žitarice… Koliko ih zapravo dobro poznajemo?

U većini slučajeva  u našoj kuhinji koristimo integralnu rižu te cjelovito pšenično brašno.

Ali na policama trgovina zdrave hrane postoji toliko vrsta žitarica, na koje zaboravljamo ili o kojima ništa ne znamo, pa ih izbjegavamo.

Saznajte više o integralnim žitaricama i njihovim ljekovitim svojstvima. Počnite kuhati raznovrsno, ukusno i zdravo.

Više »

Iako Vaš parfem čarobno miriši, velika je vjerojatnost da on nije ništa drugo nego toksična mješavina kemikalija.

Sastojci parfema i dezodoransa nisu ograničeni prirodnim aromama i eteričnim uljima (bez obzira na to što Vam govore reklame!).

Popis sastojaka često uključuje cijeli niz kemikalija poput formaldehida, toluena, metilen klorida, benzaldehida i ftalata.

Više »

Prema mišljenju stručnjaka, kuhanje na pari je jedan od najboljih  načina pripreme hrane na svijetu.

Na što pomislite kada čujete riječ “para”?

Saunu? Parnu lokomotivu? Vruću kavu?

A što kažete na sočno povrće, koje se polako kuha na pari?

Kuhanje na pari nije nova izmišljena metoda. Ovaj način kuhanja koristi se već tisućama godina

Više »

278 milijuna ljudi u svijetu imaju ozbiljno oštećenje sluha.

Djelomični gubitak sluha će pogoditi 40% ljudi starijih od 60 godina. Mnoge čak i prije.

U kojoj ćete se skupini naći Vi?

Zapravo, da li me sada dobro čujete?

Više »

Brokula u sosu od sezama

Sastojci

• 1 kg brokule
• 1/4 čaše soja sosa
• 2 žlice sezamovog ulja
• 1/2 žličice meda
• 2 žlice preprženih sezamovih sjemenki

Priprema

Narežite brokulu na cvjetiće i kuhajte na pari 4-5 minuta dok ne omekša. Ohladite ju.

Više »

Zamislite namirnicu, koja daje sve neophodno za zdravlje, pomlađivanje i detoksikaciju organizma.

Uz pomoć koje možete spriječiti alergiju, prehladu, artritis, rak i bolesti oka.

Namirnicu, koja daje neophodnu energiju i vitalnost, a uz to pomaže i mršavljenju.

Da, takva hrana zaista postoji. Brokula je čudesna namirnica, a njezine dobrobiti za zdravlje su bezbrojne.

Evo 13 razloga zbog kojih trebate uvrstiti brokulu u Vaš svakodnevni meni.

Više »

Dugi niz godina liječnici su histerično propisivali ženama lijekove protiv osteoporoze.

Alternativne liječnike, koji su preporučivali prirodne načine liječenja ove bolesti, smatrali su luđacima. 

Ali danas mnogi znanstvenici u potpunosti se slažu s alternativnim liječnicima.

Upozoravaju na neefikasnost i štetnost konvencionalnih lijekova za liječenje osteoporoze.

Za liječenje ove bolesti sada preporučuju zdravu prehranu, vježbe i unos dodatnih vitamina i minerala.

Više »

U zadnje vrijeme često čujemo kontroverzne informacije o vitaminima.

Neki preporučuju uzimanje vitamina u velikim količinama, dok drugi kažu da su vitamini u velikim količinama toksični.

Odgovor je da u prevelikim količinama sve može biti toksično.

Možete umrijeti od prevelikog unosa vode. Velike količine zraka mogu uzrokovati hiperventilaciju. Možete izgorjeti od pretjeranog sunčanja.

Čak i najzdravije stvari u prevelikim količinama mogu imati negativan utjecaj na zdravlje.

Više »

U zadnje vrijeme često čujemo o negativnom utjecaju soli na zdravlje.

Da uzrokuje visoki krvni tlak. Da izaziva srčane bolesti. Da povećava rizik od raka.

To nije ni čudo, ako uzmemo u obzir velike količine soli koje svakodnevno unosimo i kvalitetu te soli.

Sol, koju danas možemo pronaći u trgovinama, nije ništa drugo nego natrijev klorid - i zaista je nezdrava.

U procesu kemijske prerade sol gubi sve vrijedne minerale i njezina izvorna struktura se uništava.

Takva sol zaista ne može donijeti našem tijelu ništa osim štete.

Više »

Jabučni ocat se koristi kao lijek i prevencija mnogih bolesti već stotine godina.

U vrijeme Hipokrata, kojeg su mnogi smatrali ocem medicine, ocat su koristili za liječenje mnogih oboljenja.

Za vrijeme američkog građanskog rata, ocat su primjenjivali kao antiseptik.

Zbog čega je jabučni ocat toliko poseban?

Jabuka ima izvanredna nutritivna svojstva i poznata je kao najzdravije voće.

Jabuka sadrži mnoge vitamine i minerale, kao što su pektin, beta-karoten, kalcij, željezo, fosfor i kalij.

Više »

Slanutak nije samo ukusna, nego i zdrava namirnica, posebno pogodna za dijabetičare.

Grah garbanzo, ili slanutak, podrijetlom iz Perzije, ima delikatesan miris i nježan okus.

Pronalazimo dokaze toga, da se slanutak koristi već više od 7000 godina.

Slanutak je bio omiljeno jelo Egipćana, Grka i Rimljana.

Postepeno se proširio u druge zemlje svijeta.

Više »

Sve u univerzumu se sastoji od pet elemenata - vode, zraka, vatre, zemlje i etera.

Ovi elementi u suptilnom i isprepletenom obliku postoje i u našem tijelu. Neravnoteža elemenata u organizmu uzrokuje bolest.

Zbog toga korištenje elemenata prirode u terapeutske svrhe itekako ima smisla.

Klimatoterapija je metoda, koja koristi klimatske uvijete u svrhu liječenja i rehabilitacije.

Naši preci su bili svjesni utjecaja klime na zdravlje.

Više »

Došlo je ljeto i želite obuči lijepe sandale, ali su Vaša stopala suha i ispucala?

Pitate se što se to desilo sa kožom, koja je prije bila nježna i glatka?

Na žalost, većina nas ima ovaj problem, kojem doprinose nepravilna dijeta, nedovoljan unos vode, klima, starenje organizma, neke bolesti i loša obuća.

Više »

Riječ odmor mnoge od nas podsjeća na plavo nebo, sunčane plaže i kristalno čisto, osvježavajuće more.

Ova asocijacija nije samo utjecaj reklama.

Morski zrak i voda zaista su dobri kako za našu dušu tako i tijelo.

Grci su bili prvi koji su primijetili ljekovito djelovanje mora.

Više »

Danas nećemo govoriti o već poznatim čudesima piramida, kao što su tajne njihove izgradnje i arhitekture.

Pričat ćemo o sasvim drugim, još misterioznijim svojstvima piramida.

Potvrđeno je da sve piramide posjeduju posebna svojstva ako su izgrađene prema slijedećim principima...

Više »

Znanstvenici iz CSIRO laboratorija su dokazali da nano-čestice metalnih oksida, koje sadrže kreme za sunčanje, mogu prodrijeti u stanice kože i oštetiti njihov DNK.  

Navodimo izvješće ABC (Australian Broadcasting Corporation), o potencijalnom riziku korištenja losiona za sunčanje sa SPF zaštitom.

Više »

Zbog svojih sastojaka, morska voda ima višestruki pozitivan učinak ne samo na kožu, nego i ljudski organizam u cjelini.

Već je odavno uočena i velika sličnost u sastavu slane morske vode i ljudske krvne plazme, što također govori u prilog blagotvornosti kupki s morskom soli.

Kupanje u morskoj vodi aktivira prirodne mehanizme izlječenja, koje posjeduje naše tijelo.

Istraživanja potvrđuju, da morska voda aktivira imuni sistem i povećava sposobnost tijela prema samoiscjeljivanju i samoobrani.

Više »

Da morska sol, baš kao i ostali sastojci morske vode, ima terapijska svojstva, poznato je od davnina.

Tako su još u antici Hipokrat i Herodot preporučivali kupke u morskoj vodi kod različitih zdravstvenih poteškoća, posebno kod reume i išijasa, te kožnih oboljenja, primjerice, upala i rana.

Kralj Solomon poklonio je kraljici od Sabe sol mrtvog mora, kada je ona posjetila njegovu zemlju.

Slavna ljepotica Kleopatra redovito se kupala u Mrtvom moru, posebno bogatom solima koje obiluju različitim mineralima i elementima u tragovima.

Više »

Neem je jedna od najpoznatijih indijskih biljaka, koja  se koristi u svrhu liječenja već više od 5000 godina.

Zbog svojih čudotvornih svojstava neem  je poznat diljem cijelog svijeta, a u Indiji se smatra svetim drvom.

Neem se primjenjuje lokalno i oralno u  liječenju mnogih bolesti.

Zbog svojih ljekovitih svojstava neem je neizostavan dio svakog indijskog kućanstva.

Više »

Tri doše su tri psihofiziološke energije, koje kontroliraju tjelesne funkcije čovjeka.

Riječ doša se prevodi kao "sokovi tijela" ili kao "mana", jer poremećaj doša uzrokuje bolest.

Postoje tri doše: vata, pitta i kapha, a svaka od njih je kombinacija dva elemenata.

Vata doša je kombinacija etera i zraka, pitta - vatre i vode, a kapha - vode i zemlje.
 

Više »

Paradajz, koji u stvari nije povrće, nego voće, može koristiti našem tijelu na više načina.

Paradajz je namirnica, vrlo bogata raznovrsnim nutrijentima, koja se može pripremiti na mnogo načina i zbog toga je neizostavan dio zdrave dijete.

Paradajz je najviše poznat po visokom sadržaju likopena – antioksidanta, neophodnog našem tijelu.

Više »

Kapha doša predstavlja kombinaciju elemenata vode i zemlje.

Riječ kapha dolazi od sanskritske riječi shlish što znači spajati.

Sve što stvara i dozvoljava stabilnost, masivnost, težinu i čvrstinu ima karakter kaphe.

Kapha odlikuje se snagom, jakom otpornošću tkiva i jakom tjelesnom građom.

Više »

Pitta doša predstavlja kombinaciju elemenata vatre i vode.

Riječ pitta dolazi iz sanskritske riječi tap što znači stvaranje topline.

Sve što stimulira toplinu, energiju, svijetlo i promjenu, ima karakter pitte.

Pitta je energična i voli sve kontrolirati.  U tijelu pitta kontrolira sve kemijske procese, temperaturu i toplinu.

Više »

Dijabetes uzima maha. 

Prvo zabilježen u Drevnoj Grčkoj, dijabetes je sada jedna od najproširenijih bolesti u svijetu.

Broj osoba oboljelih od dijabetesa u zadnjih 10 godina se udvostručio.

Pretpostavlja se da će u idućih 20 godina dijabetes poprimiti razmjere prave epidemije.

Ali alternativna medicina i najnovija istraživanja daju nadu.

Više »

Prema ayurvedi sva hrana se sastoji od 6 okusa - ljutog, trpkog, gorkog, slatkog, kiselog i slanog.

Svaki okus ima svoja ljekovita svojstva. Međutim, disbalans okusa u našoj prehrani može dovesti do određenih bolesti.

Zbog toga je važno znati pravilno kombinirati okuse u prehrani ovisno o Vašem tipu tijela.

Više »

Cinjenica je da mješavina meda i cimeta lijeci skoro sve bolesti.

Med se proizvodi u svakom kutku svijeta i lako ga je nabaviti.

Znanstvenici potvrduju, da je med vrlo efikasan u lijecenju mnogih bolesti.
 

Više »

Kopriva smanjuje osjetljivost na prehladu i pomaže kod reumatizma i gihta.

Jedna moja pacijentica je patila od išijasa. Bila je pod medicinskom njegom 3 godine.

Nakon toga, što je počela raditi kupke sa koprivom (200 gr koprive na jednu kupku), ozdravila je u roku 6 mjeseci.

Više »

Vata doša predstavlja kombinaciju elemenata zraka i etera.

Riječ vata dolazi iz sanskritske riječi va što znači pokret.

Pokret je glavno načelo vate.  Karakter vate ima sve što stimulira, stvara i omogućava pokret.

Vata je najsnažnija doša, jer predstavlja životnu silu ili energiju. Ali vata zna biti i uzrok mnogih bolesti i poremećaja (čak 80%).

Više »

Uz pomoć ovog jednostavnog testa možete sami izračunati Vašu došu - Vaš tip tijela prema ayurvedi.

Upute

• Isprintajte tabelu. Pripremite olovku i papir.
   
• Odgovorite na svako pitanje tako, da zaokružite odgovarajući vam bod. Ako niste mogli isprintati tabelu, zapisujte bodove na papir.
   
• Kod odgovora, pokušajte uzeti u obzir ne samo vaše trenutno stanje, nego i stanje tokom vašeg života do sad.

Više »

Gladovanje na bazi limuna i javorovog sirupa, inače poznato kao limun dijeta ili master cleanse, je popularan način čišćenja organizma među tisućama ljudi u svijetu.

Dijeta uključuje post, koji traje 5 dana.

Tokom posta smijete uzimati samo limunadu, napravljenu od limuna, javorovog sirupa, vode i ljute paprike.

Više »

Alternativna medicina povezuje konzumaciju bijelog šećera sa mnogim bolestima i zdravstvenim problemima.

Više »

U naše doba detoksikacija postala je toliko popularna, da se pojavilo veliko mnoštvo takozvanih detox dijeta - dijeta za čišćenja organizma od toksina.

Više »

Danas razmišljamo o vrućici kao o nečemu lošem, jer ona predstavlja neudobnost  za naše tijelo. Kada imamo vrućicu, pokušavamo sniziti temperaturu uzimajući lijekove.

Više »

Sauna je jednostavan, jeftin i ugodan način čišćenja od toksina. Ona daje odlični rezultat ne samo kod detoksikacije organizma.

Više »

Za razliku od alopatske medicine, homeopatija primjenjuje princip "slično se sličnim liječi" i aktivira vitalnu snagu našeg organizma.

Više »

Bočica energetskog napitka je popularan način da dobijete neophodnu energiju kada jednostavno nemate vremena za spavanje. Na žalost, cijena za dodatnih 3 ili 4 sata aktivnosti je prevelika.

Više »

Čapati - indijske pogačice od cjelovitog brašna - su nezaobilazan dio indijskog obroka. Naime, većina Indijca ih sa zadovoljstvom jede svaki dan kao što mi jedemo kruh.

Više »

Indijanska plemena sjeverne Amerike prakticiraju svoje metode liječenja, prema nekim izvorima, i više od 40000 godina. Medicinske informacije i tehnike se prenose s generacije na generaciju; time je osigurana dugovječnost prakse.

Više »

Tibetanska medicina (koja se na tibetanskom zove «gSoba Rig-pa») postoji već više od 2500 godina i gotovo isključivo se temelji na biljnim lijekovima.

Više »

Pronalazimo potvrde toga, da je tradicionalna kineska medicina postojala u Kini već prije 3000 godina. Tradicionalna kineska medicina uključuje akupunkturu, Qigong...

Više »

Cilj hrane, koju unosimo u sebe,  jest da hrani i liječi, kao što je Hipokrat savjetovao. Istraživanja znanstvene literature i praktično iskustvo daju ohrabrujuće rezultate.

Više »

Prema  najnovijem istraživanju objavljenom u časopisu "Medicine, Science in Sports and Exercise" sjedenje je najgore što možemo učiniti našem zdravlju.

Više »

Ponekad mislimo da alternativna medicina uključuje samo neinvazivne metode - čišćenje organizma, primjenu ljekovitih biljaka, post, masažu itd.

Možda ćete se iznenaditi kada saznate da je kirurgija dio alternativne medicine.

Više »

Resveratrol se ubraja u jake antioksidanse, a ima cijeli niz blagotvornih učinaka na zdravlje: sprečava kljenut srčanog mišića, usporava grušanje krvi, sprečava tvorbu nakupina (plaka) na mozgu i krvnim žilama, blagotvoran je kod upalnih bolesti crijeva i dijabetesa.

Više »

Iako smo stalno i svakodnevno izloženi različitim vrstama zračenja u okolišu (svemirsko i sunčevo zračenje, zračenje mineralnih stijena, stambenih zgrada, tla i vode), radioaktivno zračenje s pravom postaje naša noćna mora zbog njegove dugotrajnosti i iznenadne pojavnosti.

Više »

Jedan poznati ayurvedski liječnik je rekao: "Kada bi ljudi prestali jesti paradajz, ostao bi bez posla." Šokantno! Što je skrivila jadna rajčica?

Više »

Da li je to istina, da ljudima koji pate od multiple skleroze samo je potrebno malo sunčanja? Istraživači na Univerzitetu Oxforda misle da je to tako.

Više »

Jutro nije Vaš omiljeni dio dana? Niste jedini. Rano ustajanje, žurba na posao, spremanje djece u školu ili vrtić...  Uz sve to, potrebno je napraviti nešto za doručak. Da bude lagano, fino i - po mogućnosti - zdravo. Uz nedostatak vremena to je skoro nemoguća misija.

Više »

Danas se puno ljudi "tapka" i puno ljudi osjeća kako EFT tehnika djeluje i postiže rezultate, ali Jasmina Kovačev, vrhunski predavač, certificirani AAMET-ov EFT praktičar i instruktor čini veliku razliku u "tapkanju".

Više »

Na Zapadu tradicija konzumacije cvijeća još je relativno mlada i zbog toga nije bilo provedeno dovoljno istraživanja o pozitivnom djelovanju cvijeća na zdravlje. Međutim alternativni liječnici svjedoče o brojnim zdravstvenim dobrobitima cvijeća.

Više »

Ghee (čita se gi) je pročišćeni maslac. Dobiva se procesom kuhanja maslaca na niskoj temperaturi. Tokom kuhanja iz maslaca se isparava voda, a krute mliječne tvari se odvajaju i uklanjaju žlicom.

Više »

Hepatitis C je zarazna bolest jetre, koja pogađa 200 milijuna ljudi u svijetu. Simptomi hepatitisa C su umor, manjak apetita, bolovi u trbuhu, mučnina i povraćanje. Posljedice bolesti mogu biti oštećenje jetre, ciroza, zatajenje jetre, rak i smrt.

Više »

Paraziti u mozgu nisu jako česta, ali su iznimno opasna pojava. Njihova prisutnost u mozgu može uzrokovati ne samo neugodne simptome poput glavobolje, vrtoglavice i mučnine. Paraziti u mozgu mogu uzrokovati po život opasna stanja - ciste, upalu mozga, epileptičke napadaje, paralizu i smrt.

Više »

Dolazak proljeća budi u nama želju za svježinom, pročišćenjem i pomlađivanjem. Iskoristite proljetne mjesece za čišćenje organizma! Proljetno čišćenje organizma obnovit će Vašu energiju, poboljšat će ten, ojačat će imunitet i pomoći će da se riješite viška kilograma.

Više »

Sve veća uporaba antibiotika može biti odgovorna za porast alergije i astme u svijetu.

Remeteći prirodnu ravnotežu crijevne flore, antibiotici mogu spriječiti imunitet da razlikuje bezopasne tvari od onih koje su zaista opasne za nas.

"Naša crijevna flora je desna ruka našeg imuniteta", - tvrdi Gary Huffnagle, profesor Interne Medicine, Mikrobiologije i Imunologije na fakultetu Michigana.

Njegova istraživačka ekipa ponudila je prvi eksperimentalni dokaz toga da poremećaj crijevne flore može izazvati alergijske reakcije i astmu.

U zadnjih 20 godina astma u svijetu je porasla za 160%. 

Trenutno u Americi od astme boluje 25% djece, u Engleskoj - 30%, u Hrvatskoj oko 10% i ta brojka stalno raste.

Više »

Slatki okus (madhur rasa) čini čak 93% naše prehrane. Slatki okus je okus zadovoljstva, ne samo zato što je ugodan za jezik, nego i zato što nam zaista donosi sreću i zadovoljstvo.

Više »

Dok se kod placebo efekta postižu pozitivni rezultati tretmanom koji normalno ne bi trebao imati bilo kakav efekt (npr. šećerna pilula), nocebo efektom se kod pacijenta postiže obrnuti rezultat u zdravstvenom pogledu, uslijed očekivanja najgoreg.

Više »

Dolje možete vidjeti redoslijed uzimanja antiparazitnog programa. Preparat se uzima 1 put na dan, a poslije - tri puta tjednom. Kako vidite, uz parazit program obavezno se preporučuje čišćenje jetre.

Više »

Ponekad, u potrazi za rješenjem naših zdravstvenih problema, zaboravimo na to, da nam je priroda već dala sve potrebno za zdravlje i da su nam da dohvat ruke prirodni i besplatni lijekovi.

Tako sam i ja bila iznenađena, kada sam naišla na ovaj članak, koji govori o običnoj koprivi. Iako smo svi ponešto čuli o ljekovitosti koprive, ne znam koliko nas je svjesno toga, koliko je ona zapravo ljekovita.

Više »

Dok pišemo ovaj članak, Amerikanci dočekuju dolazak radioaktivnih oblaka prouzrokovanih japanskom nuklearnom katastrofom. Iako bi radioaktivni oblak tokom puta preko oceana trebao izgubiti snagu, ljudi sve jedno strahuju od radioaktivnog fallouta (zagađenja).

Više »

U naše vrijeme, kada je krumpir na lošem glasu kao nezdrava namirnica i bezvrijedno povrće, koje ne sadrže vitamine, moram stati na njegovu obranu, jer to jednostavno nije istina.

Više »

Otkriveno je da su se stotine lijekova protiv gripe, prehlade, alergije i kašlja prodavalo dugi niz godina u apotekama bez recepta, iako nisu dobili odobrenje od strane Američke Agencije za hranu i lijekove (FDA).

Više »

Koliko god pokušavate ojačati imunitet Vaš i Vaših bliskih, ponekad ipak može doći do infekcije. U ovom slučaju medicina preporučuje uzimanje antibiotika. Na žalost antibiotici nisu bezazleni jer zajedno sa patogenim bakterijama uništavaju i milijune "dobrih" bakterija, koje su neophodne za pravilan rad probave.

Više »

Svake godine industrija sredstava za mršavljenje izbaci na tržište neki novi "hit" - novu dijetu ili čarobnu pilulu. Ovaj put hit je toliko opasan, da Vas želimo upozoriti na to.

Najnovija HCG dijeta nije samo skupa i ne-efikasna, nego i opasna za Vaše zdravlje.

Više »

Naša jetra je vrlo poseban organ: čak i kada je oštećena za više od 50%, ona se može u potpunosti obnoviti. Mehanizam obnavljanja jetre još uvijek nije u potpunosti jasan. Ali jasno je jedno: ta njezina sposobnost je ključna za naše zdravlje.

Više »

Odabir jastuka je važna stvar. O jastuku ovisi naš san, a od sna ovisi naše raspoloženje tokom cijelog dana. Neugodan jastuk može uzrokovati ne samo loše raspoloženje, nego i pogoršati probleme sa kičmom, vratom, glavoboljom, alergijom i astmom.

Više »

Paradentoza je kronična infekcija koja zahvaća zubno meso i kost koja podupire zube, što može dovesti do gubitka zubi. Uzrok paradentoze su milijuni bakterija, koji žive u našim ustima i množe se zbog nepravilne prehrane ili loše higijene.

Više »

Da li osjetite krivnju kada jedete čokoladu? Nemojte! Drevni Maje su ju smatrali hranom bogova i nisu pogriješili: čokolada je zaista dobra za zdravlje.

Više »

Kada uđu u naš organizam, teški metali nagomilavaju se u unutrašnjim organima, tkivima i kostima. Naše tijelo ih ne može eliminirati bez naše pomoči. Samo kelati (agensi, koji vežu teške metale) mogu ih ukloniti iz organizma.

Više »

Što sadrži aloe vera? Što ju čini toliko moćnim iscjeliteljem? List aloe vere sadrži preko 240 hranjivih i ljekovitih sastojaka, uključujući vitamine, minerale, enzime, šećere, lignin...

Više »

Vitamin D sprečava osteoporozu, depresiju, rak prostate, rak dojke, utječe na dijabetes i pretilost. Vitamin D je vjerojatno jedini vitamin, o kojem se ne govori puno u svijetu nutricionizma.

Više »

Grčevi su noćna mora svakog roditelja. Umjesto umiljate bebe, koja sretno spava u krevetiću (kako si zamišljamo), u kući vladaju plač i histerija roditelja.

Više »

Aloe vera je čudesna biljka, njezine dobrobiti za zdravlje su mnogobrojne. Nisu bez razloga ovu biljku tokom stoljeća nazivali "čudesnom biljkom", "rajskim blagoslovom", "eliksirom života" i "biljkom života".

Više »

"Vino od aloe i meda čisti krv, uklanja štetne i otrovne tvari iz organizma te pojačava otpornost organizma" - piše Hildegard von Bingen.

Više »

Aloe Vera je omiljena ljekovita biljka mnogih naroda svijeta. Drevni liječnici su ju smatrali blagoslovom za čovječanstvo.

Više »

Postoji legenda, prema kojoj je Aloe Vera jednom spasila život Aleksandra Velikog.330 godine p.n.e. tokom opsade Gaze Aleksandar je bio opasno ranjen strijelom.

Više »

U zapadnom svijetu o dobrobitima pčelinjih proizvoda su saznali "slučajno", proučavajući život pčelara-domorodaca u Rusiji. Njihov životni vijek je bio preko 100 godina, a svi su oni svakodnevno konzumirali pčelinje proizvode.

Više »

Postoji tehnika toliko efikasna, da bi mogla riješiti mnoge probleme uha, grla i nosa za samo nekoliko dana. Jogičke metode, koje se zovu Jala i Sutra Neti, omogućuju jednostavno čišćenje nosa i sinusa.

Više »

Možda nismo svjesni toga, da filmovi i reklame mogu sadržati suptilne poruke, koje na nevidljiv način kontroliraju naše ponašanje.

Više »

Sada sve više psihologa i liječnika gleda na ovisnost šire. Pod ovaj pojam također ubrajaju abnormalnu psihološku vezanost za stvari i aktivnosti poput kockanja, hrane, seksa, kompjutera, Interneta, posla, TV-a, šopinga itd.

Više »

Jeste li već čuli za superhranu? "Super" hrana ne leti po zraku i ne spašava ljude, ali Vas itekako može spasiti ako je u pitanju liječenje ili prevencija bolesti, zato što pruža organizmu vrhunsku nutritivnu potporu.

Više »

Basmati riža sa graškom i bademom...

Više »

Čišćenje jezika je drevna ayurvedska metoda, koja danas postaje sve popularnija zbog toga, što efikasno liječi zadah iz usta. Međutim ova metoda ima i druge dobrobiti za zdravlje i može biti važan element Vašeg programa za čišćenje organizma.

Više »

Približava se zima i ne preostaje nam ništa drugo, nego preći na "zimsko" povrće - grickati mrkvicu, sjeckati kupus i guliti krumpire. Ali ne zaboravimo ciklu - jedno od najboljeg povrća, koje je dostupno u zimi!

Više »

Svi znamo za kiselu ciklu. Ali kako pripremiti ciklu tako da sačuvamo njezine vrijedne sastojke? Isprobajte ovaj recept kisele cikle na sirovojelski način.

Više »

Čišćenje crijeva je kontroverzna tema, jer čak između alternativnih liječnika postoji velika razlika u mišljenju o njemu. Jedni smatraju da je redovito čišćenje crijeva apsolutno neophodno za održavanje dobrog zdravlja i preporučuju metode poput klistira ili Hidro kolon terapije.

Više »

Svi znamo, koliko su ukusni i zdravi sokovi, pogotovo oni svježi, napravljeni kod kuće! Sokovi, koji su bogati enzimima, vitaminima i mineralima, podižu raspoloženje, jačaju imunitet, poboljšavaju probavu  i štite od bolesti.

Više »

Svatko od nas je bar jednom u životu imao žulj. 

Nije jasno od čega više patimo: od samog žulja ili zbog njegovog ružnog izgleda.

Žuljeve dobivamo noseći nove ili neudobne cipele te radeći u vrtu bez rukavica.

Ako imate žulj nemojte pokušavati da ga probušite, jer tkivo ispod žulja može se lako inficirati!

Bolje je da žulj ostavite na miru. Ako je moguće, stavite na njega zavoj. Kada žulj pukne, redovito ga čistite, dok u potpunosti ne zacijeli.

Nekoliko praktičnih savjeta će Vam pomoći da zaustavite bol, pospješite zacjeljivanje kože i spriječite moguću infekciju.

Više »

Čišćenje pluća omogućuje da očistimo ovaj važni organ od katrana i toksina, smanjimo rizik od pojave infekcije i raka, povećamo kapacitet pluća i poboljšamo opće zdravlje respiratornog sustava.

Više »

Crna sol (također poznata kao Kala Namak i Sanchal) je posebna vrsta Indijske vulkanske kamene soli. Crna sol u stvari nije crna, nego ima ljubičastu boju i karakterističan miris sumpora, koji je vrlo sličan mirisu kuhanih jaja.

Više »

Aristotel, drevni grčki filozof, je volio govoriti: "put mudrih je ne osigurati zadovoljstvo, nego izbjeći bol". Bol je nešto, što bi smo svi htjeli izbjeći, ali s vremena na vrijeme moramo ju osjetiti - bilo da je riječ o glavobolji, zubobolji, mjesečnici, bolovima u leđima, mišićima ili zglobovima....

Više »

Dr. Broda Barnes, liječnik koji je bio daleko ispred svog vremena, još prije 50 godina otkrio, da je temperatura našeg tijela dobar indikator aktivnosti štitnjače, posebice, temperatura tijela odmah nakon buđenja.

Više »

U našem tijelu već postoji prirodan mehanizam čišćenja bubrega. Ako konzumirate dovoljno tekućine u obliku vode, čaja itd, bubrezi se čiste sami.

Više »

Postoji li povezanost između konzumiranja kave i krvnog tlaka? Povećava li kava krvni tlak? Čitajte dalje, da bi saznali više o tome!

Više »

U našem časopisu puno govorimo o fizičkom zdravlju i o tome, kako možemo popraviti naše zdravstveno stanje, djelujući sa fizičke razine - vježbajući, pravilno se hraneći, prihvaćajući zdrave životne navike, itd. Ali premalo se govori o utjecaju psihičkog i duhovnog zdravlja na naše fizičko stanje.

Više »

Trpki okus nastaje iz kombinacije elemenata Zraka i Zemlje i po svojoj prirodi je suh, hladan i lagan.

Više »

Kao što pazimo na prehranu i osobnu higijenu, ili pripremamo naša vozila i ceste na zimske uvjete, tako i naš imunološki sustav zaslužuje stalnu pažnju i brigu, jer o njemu ovisi naš život.

Više »

Helicobacter pylori je gram-negativna mikroaerofilna bakterija koja naseljava različite dijelove želuca i dvanaesnika, gdje uzrokuje upalu koja je čvrsto povezana sa većinom želučanih tegoba uključujući i maligne promjene na želucu.

Više »

Klorofil je čudesan. On ima toliko dobrobiti za naše zdravlje, da ga to čini čudo-hranom. Ali najveće čudo klorofila je to, da je njegova molekularna struktura identična strukturi hemoglobina, sa jednom malom razlikom.

Više »

Znanje o prirodnim antipireticima je važno za svakoga od nas - bez obzira na dob i spol - jer u jednom trenutku života može nam svima zatrebati. Zamislite situaciju, kada Vam lijekovi nisu dostupni, a morate pomoći svome bližnjemu ili sebi.

Više »

Sjećam se, kako su se prije par godina proširile glasine o tome, kako je limunska kiselina opasna za zdravlje, jer uzrokuje rak. Nakon toga smo ja i moje prijateljice pažljivo izbjegavale proizvode, koje sadrže limunsku kiselinu - što je bila prava muka, je skoro svaki današnji proizvod ju sadrži.

Više »

Svakoj osobi je vrlo važno imati lijepu i njegovanu kožu, međutim, uz današnji ubrzani tempo života, hranu koju jedemo, smog koji nas okružuje i nedostatak vremena, to je vrlo teško postići. “Na žalost“ ne postoji proizvod koji bi Vašu kožu pretvorio u blistavu i čistu u tren oka.

Više »

Drago mi je da svojim iskustvom mogu pomoći, pročitavši mnoge knjige o sirovoj ishrani i zdravom životu. Imala sam višak kilograma (oko 15 kilograma), kolesterol 8, trigliceride 2, srčane smetnje, visok tlak - i do 110/180.

Više »

Zapper je vrlo jednostavan, ali učinkovit elektronski uređaj. Uz pomoć elektriciteta zapper uništava patogene parazite, viruse i bakterije, koji se nalaze u tijelu čovjeka i uzrokuju mnoge bolesti.

Više »

Zamislite Vaše iznenađenje, kada biste otkrili da je sadržaj vitamina i minerala u povrću i voću drastično pao. Upravo to se dogodilo nutricionistu po imenu Alex Jack, koji je proučavao izviješće Ministarstva Poljoprivrede SAD-a o hranjivim sastojcima  voća i povrća.

Više »

Studije ukazuju da Rhodiola rosea dramatično smanjuje razinu stresa, djelujući istovremeno smirujuće i pobuđujuće. Iskazivati ova dva suprotna učinka istovremeno jedinstveno je svojstvo u biljnom svijetu.

Više »

Ljuti okus (katu rasa) se sastoji od elemenata vatre i zraka. Ima zagrijavajuća svojstva. Povećava vata i pita doše i smanjuje kaphu.

Više »

Kao rijetko koji pojam iz ezoterije, planetarni interes je pobudilo umijeće ili moć manifestiranja, koju su detaljno opisali Ester i Jerry Hicks u seriji knjiga o "Učenju Abrahama" i svjetski popularna knjiga i film "Tajna".

Više »

Češnjak (bijeli luk, lat. - allium sativum) je biljka vrlo jakog i jetkog okusa, koja je poznata zbog svojih vrhunskih kulinarskih i medicinskih svojstava. Glavni sastojak češnjaka je allicin, koji posjeduje čudesna anti-bakterijska, anti-virusna, anti-gljivična, anti-parazitska i antioksidacijska svojstva.

Više »

Američki centar za kontrolu bolesti (Center for desease control) nedavno je objavio najnoviju zdravstvenu statistiku SAD-a. Prema njihovom izvještaju, 50% stanovništva SAD-a svakodnevno uzima minimum jednu vrstu tableta.

Više »

Začinska biljka koja se često koristi za pizzu sadrži aktivni sastojak koji ubija stanice raka - pokazuju najnovija laboratorijska istraživanja.

Znanstvenici su testirali djelovanje karvakrola, aktivnog sastojka origana, na stanice raka prostate. Ispostavilo se da karvakrol izaziva stanje zvano "apoptoza" -  programirano samouništenje stanica raka.

Apoptoza je jedan od načina na koji se tijelo rješava nefunkcionalnih ili malignih stanica, poput onih koji se nalaze u tumorima.

Više »

Vodene kozice su zarazna bolest, uzrokovana virusom varičela-zoster iz porodice herpes virusa, karakterizirana tipičnim vezikuloznim egzantemom (vodenim mjehurićima). Ovo je najčešća virusna zarazna bolest,  koja zahvaća pretežno mlađu populaciju.

Više »

Mnogi nutricionisti smatraju svježi sir idealnom namirnicom, kako za djecu, tako i za odrasle. Svježi sir je dobar izvor riboflavina, vitamina B12, fosfora i kalcija.  Sadrži malo masnoće i ugljikohidrata i puno proteina, zbog čega je idealna namirnica za osobe, koje žele smršaviti, i sportaše. Svježi sir je zasitan, ali i lako probavljiv, zbog čega ga možete jesti čak i kasno navečer.

Više »

Dolje ćemo opisati nekoliko terapija liječenja raka sa sodom bikarbonom, koje su pomogle stotinama ljudi. Međutim, bitno je shvatiti, da je rak ozbiljna bolest, i da se takva terapija obavezno mora raditi pod stručnim nadzorom iskusnog alternativnog liječnika.

Više »

TAI Centar organizira seminar „Ordinacija u pokretu“ (kompletan program osvjedočenih i učinkovitih fizičkih, mentalnih i energetskih vježbi) koji će se održati 02. i 03.10.2010 u Zagrebu na Kineziološkom fakultetu, Horvaćanski zavoj 15 u dvorani za borilačke sportove.

Više »

Po prvi puta na Zagrebačkom velesajmu u prime sajamskom terminu Jesenskog međunarodnog zagrebačkog velesajma najširoj domaćoj i stranoj javnosti predstavljamo neiscrpne mogućnosti alternativnih metoda i rješenja za zdravo življenje u suglasju s prirodom.
 

Više »

Dr. Tullio Simoncini – talijanski liječnik i stručnjak u području onkologije, dijabetesa i poremećaja metabolizma - tvrdi da je karcinom upravo infekcija candidom, i da teorija konvencionalne medicine o tome, da rak nastaje u rezultatu nepravilnog funkcioniranja stanica, ne drži vodu.

Više »

Postoji kućni test za candidu, nepoznatog porijekla, koji ljudi koriste već dugi niz godina da bi odredili razinu candide u organizmu. Test je jednostavan, besplatan i daje pouzdane rezultate.

Više »

Da li ste se ponekada zapitali, zašto skoro sve ljekovite biljke i začini imaju gorki ili gorkasti okus? Aloe vera, neem, češnjak, goldenseal, đumbir, pelin, sikavica, kurkuma, itd, itd…  Da li je to slučajno, da je gorki okus prisutan u svima njima?

Više »

Postoji puno načina detoksikacije organizma – čišćenje jetre, bubrega, pluća, crijeva... Međutim, ponekad zaboravljamo, da je koža – naš najveći organ. Što je sa njom? Da li postoji način detoksikacije kože?
Suho četkanje (engl.- dry brushing) – je tehnika, koja omogućuje čišćenje kože, uz istovremenu detoksikaciju unutarnjih organa.
 

Više »

Acetaminophen, obično poznat kao paracetamol, koji ulazi u sastav mnogih lijekova protiv gripe i visoke temperature, je sada pod istragom. Najnovije studije otkrivaju da ovaj lijek značajno povećava rizik od astme i ekcema kod djece.

Više »

Asafoetida (Ferula assafoetida), također poznata kao asafetida, hing, ingu i gigantski anis, je biljka porijeklom iz Perzije, koja se koristi kao začin. Sirova asafoetida ima jedak i neugodan miris, ali nakon pirjanja u malo ulja ili maslaca dobije predivan blagi miris, sličan mirisu poriluka.

Više »

Kronični umor je bolest ili stanje, koje karakterizira osjećaj nevjerojatnog umora.

Umor se pogoršava sa fizičkim ili mentalnim naporom i ne prolazi čak i kada se odmarate.

Iako postoji puno teorija o uzroku ove bolesti, pravi uzrok znanosti još uvijek nije poznat.

Pošto je simptome kroničnog umora vrlo teško izmjeriti, ovo stanje sve do nedavno nije bilo shvaćeno ozbiljno. Međutim, danas se liječnici i znanstvenici slažu, da ova bolest zaista postoji i da ju je potrebno shvatiti ozbiljno.

Više »

Peršin je najpopularniji začin u svijetu, koji se može pronaći skoro u svakom supermarketu tokom cijele godine (naravno, najbolji je iz vlastitog vrta!). Ima delikatesni i osvježavajući okus i prekrasno lišće žarko-zelene boje, zbog čega je nezamjenjiv kao začin ili ukras za jelo.

Toliko smo navikli na perišin, da često i ne razmišljamo o tome, da ovo nije samo začin, nego i biljka, koja ima visoke nutritivne vrijednosti i ljekovita svojstva.
 

Više »

EFT – tehnika emocionalne slobode (engl. - emotional freedom technique) polazi od toga, da je poremećaj protoka energije (energetske blokade) u organizmu – uzrok svih naših problema. Kada je poremećaj u energetskom sustavu uklonjen, nestaju i nepoželjna psihološka i emocionalna stanja, kao i bolest, koja je uz njih nastala.

Više »

Jedan gutljaj iz plastične čaše – i znate, da pijete više od čaja. Iako čaša izgleda stabilno, ona to nije. Jeste li ikad primijetili da je suho voće, koje je ostalo dugo u plastičnom pakovanju, poprimilo okus plastike? To je zbog toga, da ioni hrane i ioni plastike počinju međusobno reagirati.

Više »

Heljda je sjeme biljke Fagopyrum esculentum, koja pripada porodici Polygonaceae.

Ova biljka izvorno potiče iz Azije.

Od 10 do 13 stoljeća, heljda se naširoko kultivirala u Kini, zatim se proširila u Europu i Rusiju, a kasnije u Ameriku.

Više »

Zbog svog nježnog okusa indijski oraščić je mnogima omiljeni snack, koji se može kupiti skoro u svakom supermarketu tokom cijele godine.   I

ndijski oraščić se koristi ne samo kao zakuska, nego i u salatama, slatkišima, namazima i jelima od povrća. Od njega se pravi i maslac, koji ima delikatesan okus.

Više »

U arapskom sama riječ hummus može označavati slanutak ili namaz od slanutka. Hummus je jako popularan na srednjem istoku u različitim regionalnim varijantama.

Više »

Mnogi geniji suvremene biološke medicine u Europi, na primjer dobitnik Nobelove nagrade dr. A.Lwoff, prof. Werner Zabel i direktor najuspješnije klinike za liječenje raka u svijetu (Ringberg-Klinik) Dr. Josef Issels  koriste umjetno izazvanu vrućicu za liječenje raka.

Više »

Gemmoterapija (od latinskog gemma – pupoljak, i therapia – liječenje), je vrsta biljne medicine, koja koristi posebne pripravke od mladih tkiva drveća i grmlja. Za pripremu pripravaka se najčešće upotrebljavaju pupoljci, a ponekad mladice, rese, sjeme, sok i mlado korijenje drveća i grmlja.

Više »

Glikemični indeks nam pokazuje kako neka namirnica nakon konzumacije djeluje na razinu glukoze u krvi i kako utječe na lučenje inzulina.

Više »

Ako niste još saznali za Germanij, sigurno ćete uskoro čuti za ovaj čudo-element.  Smatra se da je Germanij – proboj u svijetu suvremenog nutricionizma. Ovaj izvanredni element ima svojstva antioksidanta, katalizatora kisika, elektro-stimulanta i imuno-stimulanta.

Više »

Svijet oko nas pun je različitih frekvencija i vibracija. Neke frekvencije možemo vidjeti (svjetlosne valove), čuti (zvučne valove) ili osjetiti. Postoje i druge frekvencije, na primjer, gama zrake, infracrvene frekvencije i radiovalovi, koje ne možemo vidjeti ili osjetiti.

Više »

Preprogramirane tretmane koji nudi BioWave 77.

Više »

Falafel - pržene kuglice od slanutka - su Egipatsko jelo, koje postaje sve popularnije diljem cijelog svijeta kao brza, ukusna i zdrava hrana. Falafel kuglice možete servirati sa kuhanim povrćem, salatom ili laganim umakom ili pojesti same kao zakusku

Više »

Ovo je jedan od mojih omiljenih recepata. Dvaraku burfi ima divan okus, koji će iznenaditi čak i izbirljivog gosta. Istovremeno, ovo jelo je jednostavno i brzo za pripremu.

Više »

Đumbir posjeduje anti-bakterijska, anti-gljivična i anti-toksična svojstva, zbog toga se koristi kao prevencija gripe i prehlade...

Više »

Popis bolesti, kod kojih je biorezonantna medicina postigla pozitivni rezultat.

Više »

Svi znamo, da puno bolje funkcioniramo tokom dana, kada se dobro naspavamo. Ne samo to - kvalitetan i redovit san ima nevjerojatan pozitivan utjecaj na naše zdravlje. S druge strane, nedostatak sna donosi veću šansu za razvoj mnogih bolesti.

Više »

Studije pokazuju, da  antiperspiranti i dezodoransi nisu tako bezopasni, kako misle mnogi. Da li oni zaista ugrožavaju naše zdravlje?

Više »

Ako niste prije čuli za doktora Rife-a, budite spremni na gnjev i iznenađenje, kada saznate, kako je život ovog velikog čovjeka bio uništen zbog njegovog nevjerojatnog otkrića.

Više »

Na jednu čašu vode se stavi jedna vrhom puna čajna žlica koprive (lišća i stabljika). Vrelu vodu prelijte preko koprive, poklopite i ostavite na 5 minuta. Procijedite i popijte malim gutljajima...

Više »

Trudnoća je prirodno stanje za ženski organizam,  ali također može biti i izazov. Tokom trudnoće majka i dijete su povezani ne samo fizički, nego emocionalno i duhovno. Da trudnoća prođe što bolje, trebate se dobro pripremiti.

Više »

Zamislite svijet bez vitamina i minerala. Svijet, u kojem je proizvodnja i prodaja prirodnih lijekova kažnjivo djelo. Trgovine, pune genetski modificiranih proizvoda bez oznake GMO. Krave, koje moraju biti tretirane sa genetski modificiranim hormonima rasta sa dodatkom antibiotika. Hranu, koja da bi dospjela na police trgovina, mora biti podvrgnuta zračenju..

Više »

WTO određuje smjernice svjetske trgovine, a države-članice moraju poštivati ta pravila. Države-članice WTO-a praktički ne mogu odbiti smjernice Codexa, jer u protivnom slučaju će biti podvrgnute teškim sankcijama i ogromnim kaznama.

Više »

Ako ne spadate u rizičnu skupinu, nije potrebno da se cijepite protiv svinjske gripe. Čak i ako spadate u tu skupinu, bolje je da se zaštitite na prirodan način.

Više »

Čišćenje od parazita moguće je zahvaljujući posebnom tretmanu, koji možete napraviti sami, kod kuče. Tretman uključuje uzimanje biljnog preparata, koji se zove antiparazitni program, i čišćenje jetre.

Više »

Nisam nikad razmišljala o anoreksiji, dok se moja mlađa sestra nije razboljela.

Svoju mlađu sestru, Katarinu, dugo nisam vidjela. Dok sam se ja udala i otišla živjeti u Hrvatsku, ona je ostala u Rusiji. Nismo se vidjele četiri godine.

Više »

Tko bi izdržao ovakvu vrućinu bez klima uređaja? U vrućim i vlažnim klimatskim uvjetima klima nije luksuz, nego neophodan element proživljavanja tokom paklenih, sparnih dana. Ali na žalost, kao i mnoge druge moderne pogodnosti, klima ima svoje nedostatke.

Više »

Ljeto donosi sjaj sunca i dugo očekivanu toplinu. Međutim, vrući ljetni dani mogu nas neugodno iznenaditi i lišiti energije. Ovog ljeta nemojte da Vas vrućina pobjedi – napunite svoj tanjur ovim rashlađujućim namirnicama!

Više »

Svako živo biće – čovjek, životinja ili biljka – ima svoju auru. Aure su, ustvari, tjelesna elektromagnetska polja energije, koja djeluju kao malo kome vidljivi produžetak našeg fizičkog tijela. To polje svjetla i boja djeluje poput baterije, reflektirajući naše emotivno i fizičko stanje zdravlja.

Više »

Borsh je tradicionalna Ruska juha od cikle, koja ima ugodan slatkasto-kiselkasti okus. Ova juha je nevjerojatno hranjiva, ukusna i zdrava, zbog toga sam ju uvrstila u svoju kuhinju.

Borsh se može pripremiti kao osvježavajuća ljetna uha (sa dodatkom rajčice i svježeg začinskog bilja), ili kao zimska juha – topla i hranjiva, sa dodatkom žličice kiselog vrhnja. Ovo je recept, koji sam adaptirala iz Ruske kuhinje i prilagodila za maksimalno dobar okus, nutritivnu vrijednost i brzu pripremu.
 

Više »

U svom stalnom pokušaju izmisliti nove bolesti, industrija psihijatrije je proglasila novu bolest, do sada najapsurdniju od svih: bolest zdrave prehrane!

Ovo nije šala: ako ste usredotočeni na to, da jedete zdravo, vi ste mentalno bolesna osoba. Vjerojatno će Vam trebati liječenje, na primjer terapija psihotropnim lijekovima.

 

Više »

Od davnina ljudi su znali za ljekovita svojstva magneta. Povijest korištenja magneta proteže se na mnoga tisućljeća prije rođenja Krista. Magneti kao sredstvo liječenja spominju se u Atharva ved.

Više »

Hrana, koju svakodnevno konzumiramo, služi ne samo da napunimo želudac ili da zadovoljimo jezik. Od samog početka svoga postojanja, čovječanstvo koristi hranu kao  lijek. Mnoge drevne medicinske tradicije govore o tome, da izbor, kombiniranje i pripremanje namirnica direktno utječe na naše zdravlje.

Više »

Poznata izreka glasi da su oči ogledalo duše. Mnogi zapravo smatraju da su oči povezane ne samo sa našom dušom, nego i zdravljem.

Iridologija (od grčkog iris – duga, šareni krug - i -  logia – nauka o ) se prevodi kao znanost o šarenici oka.

Ova alternativna metoda se bavi dijagnostikom na osnovi proučavanja šarenice - dijela oka, koji mu daje njegovu karakterističnu boju: plavu, smeđu ili zelenu.

Više »

Alli je tableta za mršavljenje koja se može dobiti u ljekarnama bez recepta. Iako je bilo kontroverzi oko dopuštanja ovog lijeka na tržište u Sjedinjenim državama, njegova prodaja je ipak dozvoljena, a sada se širi i na Europsko tržište.

Obratite pažnju da je ovo prva tableta za mršavljenje, odobrena od strane FDA, koja se počela prodavati bez liječničkog recepta. Ne želimo previše o tome špekulirati, ali izgleda da netko želi svoj dio kolača u multi-milijunskoj industriji pilula za mršavljenje.

Više »

Cupping terapija, ili terapija vrućim čašama, je tradicionalna metoda izlječenja, prisutna u mnogim kulturama svijeta.   Ova terapija, poznata pod raznim imenima poput Baguanfa, Bentusa, Vendouse, Gac Hoi, Bahnkes, Vacuume Terapi itd, postoji već više od 5000 godina.

Cupping terapija je još uvijek popularna i uživa povjerenje milijuna ljudi diljem cijelog svijeta.

Više »

U posljednje vrijeme pojavljuje se sve više knjiga koje dokazuju na koji način um utiče na materiju. Znanstvenici nam dokazuju kako naše misli imaju daleko veći utjecaj na našu stvarnost, nego što smo do sada mislili.

Na temelju tih spoznaja razvile su se različite mentalne tehnike pomoći i samopomoći (NLP- neurolingvistično programiranje, Tetha healing, Ultra mind sistem …). Uglavnom, radi se o tome da se negativni misaoni uzorci i ograničavajuća uvjerenja zamjene pozitivnim mislima i uvjerenjima, koja će nam pomoći doseći željeni cilj.

Više »

Liječnici potvrđuju da kad u mrtvačnici otvore tijelo mrtvog čovjeka, ono je prepuno parazita. Nažalost o tome većina ljudi i ne zna. 

Istraživanja Američkog  Nacionalnog Instituta Zdravlja (National Institute of Health) pokazala su da prosječni muškarac ima u svom tijelu do 1 kg parazita. Žene imaju nešto manje.

Više »

Prirodna pasta za zube bez fluora, s dodatkom stevije, zelene gline i ljekovitih biljaka, 75 ml

Bio Dent pasta za zube sadrži dokazanu ljekovitu kombinaciju BEZ FLUORIDA sa ekstraktom maslinovog lišća, kamilice i stevije. Njeguje osjetljivo zubno meso i štiti prirodnu zubnu floru. Nježne čestice posebno uklanjaju zubni plak.

Pasta Bio Dent Basic ima BDIH certifikat za kontrolu kvalitete prirodne kozmetike. Njezin PH  je 7,9 – 8.

Više »

Doktorica Hulda Clark je poznati fiziolog, bio fizičar, naturopat i autor mnogih knjiga o alternativnoj medicini.

Dr. Clark počela je svoje studije na kanadskom univerzitetu Saskatchewan, gdje joj je dodijeljena titula diplomiranog liječnika, Magna Cum Laude i magistra sa posebnim zaslugama u području biologije.

Više »

Kineski kupus (lat. Brassica chinensis ili Brassica pekinensis) je zeleno lisnato povrće, nevjerojatno bogato mnogim važnim nutrijentima, uključujući vitamine, minerale, karotenoide itd.

Tradicija uzgajanja ovog povrća je stara najmanje 6000 godina. Kinezi su počeli prvi upotrebljavati ovo povrće za pripremu jela ugodnog i nježnog okusa.

Više »

Kako započeti savršen dan? Slijedite ovih pet jednostavnih savjeta da bi učinili Vaš dan zaista posebnim.

Više »

Predstavljamo vam BioWave 77 - kvalitetan i precizan uređaj za liječenje uz pomoć biorezonancije.

BioWave 77 proizveden je u Njemačkoj, a karakterizira ga visoka kvaliteta, lijep dizajn, mobilnost i vrhunska oprema. BioWave 77 je jedinstven uređaj, koji u sebi kombinira sva dostignuća biorezonantne medicine.

Više »

U jesen 1990 godine dvoje medicinskih istraživača, Dr.William Lyman i Dr.Steven Kaali, suradnici New Yorkskog Medicinskog Fakulteta Alberta Einsteina, došli su do važnog otkrića.

Otkrili su, da mogu deaktivirati virus HIVa primjenjujući istosmjernu struju niskog napona. Struja je djelovala razarajuće na virus Hiva, ne čineći nikakvu štetu običnim krvnim stanicama.

Više »

Puno puta smo čuli kako je bijeli šećer loš za naše zdravlje. Ali zašto je loš i koliko je to znanstveno potvrđeno?

Za sada, i konvencionalna i alternativna medicina se slažu sa tim, da bijeli šećer je izvor praznih kalorija (ne sadrži minerale i vitamine, ali bogat je kalorijama), potiče debljanje, uzrokuje karijes, ima visoki glikemični indeks (naglo podiže razinu šećera u krvi).

Više »

Iako čovječanstvo konzumira kravlje mlijeko i mliječne proizvode već tisuće i tisuće godina, u zadnje vrijeme sve češće čujemo, da se kravlje mlijeko ne probavlja, da kefir nije zdrav i da je maslac glavni krivac za povećani kolesterol!

Više »

Riječ ayurveda dolazi iz sanskrita (ayus – život, veda - mudrost ili znanje) i može biti prevedena kao znanje o životu.

Ayurvedu prakticiraju u Indiji već najmanje 5ooo godina, a sada postaje popularna i na Zapadu.

Više »

Nakon duge zime, kada u našoj prehrani nedostaje svježe voće i povrće, mogu se pojaviti neugodni simptomi poput kroničnog umora, glavobolje, depresije i pada imuniteta.

Iskoristite proljeće da napunite organizam vitaminima i mineralima, očistite ga od toksina i pripremite se za slijedeću godinu.

Više »

Patite od čestih infekcija urinarnog trakta i mokraćnog mjehura? Pijete antibiotike, ali infekcije se sve jedno ponavljaju? Uvin čaj ne pomaže? D-manoza može biti pravo rješenje za Vas.

Više »

Anoreksija može imati ozbiljne komplikacije. Što duže osoba ostaje u pothranjenom stanju, tim viši je rizik, da njezino srce, mozak i bubrezi dobiju ozbiljna oštećenja, koja se ne mogu uvijek povratiti.

Anoreksija nervosa može priječi i u kroničnu bolest, i tada ju je teško liječiti. Zbog toga, nemojte čekati. Pokušajte nagovoriti osobu, da ode kod liječnika.

Više »

Anoreksija nervosa je psihička bolest, koja zastrašuje i zadivljuje. Anoreksija je poremećaj jedenja, koji rezultira drastičnim gubitkom tjelesne težine.

Ljudi, koji pate od anoreksije, opsjednuti su mršavljenjem. Doista znaju izgledati poput kostura, ali misle da su debeli. Da bih još više smršavjeli, anoreksične osobe izgladnjivaju se i prekomjerno vježbaju.

Više »

Razvijanje pozitivnog razmišljanja je jedna od najmoćnijih životnih strategija. Uz pomoć tehnika pozitivnog razmišljanja, vizualizacije i afirmacija, možete postići sve što želite u životu.

Ove metode pomažu, da steknete snažan i pozitivan stav prema životu, koji je neophodan za uspjeh i dobro zdravlje.  Sa snagom pozitivnosti možete pretvoriti poraz u uspjeh, a zatim uzdići taj uspjeh na novu razinu. 

Više »

Gubitak kose je problem, aktualan za većinu ljudi na ovom planetu. Prema statistikama, gubitak kose se javlja kod 70% muškaraca.

Smatra se da je kod žena alopecija puno rjeđe stanje, ali statistike pokazuju suprotno – oko 2/3 žena će se suočiti sa gubitkom kose prije ili kasnije u životu.

Više »

Uz pomoć pozitivnih afirmacija – kratkih pozitivnih izjava, koje ciljaju na određenu grupu uvjerenja u našoj podsvijesti, - možemo utjecati na negativna stanovišta i zamijeniti ih sa pozitivnim vjerovanjima, koja su blagotvorna za nas.

To je kao da su Vam „isprali mozak“, ali sa tom razlikom, da Vi sami odlučujete, koja negativna vjerovanja želite „isprati“.

Više »

Nuspojave lijekova je dobro poznata činjenica, ali nisu svi lijekovi isti. Kod nekih lijekova nuspojave su rijetke i blage, dok drugi mogu doslovce uništiti život.

Među stotinama lijekova sa opasnim i čestim nuspojavama, odabrali smo 10 najopasnijih.

Više »

Normalan rad jetre je presudan za održavanje dobrog zdravlja. Nepravilan rad jetre obično je skriveni uzrok mnogih bolesti. Jedan od najčešćih uzroka nepravilnog rada jetre je svima poznati kamenac.

Očistiti jetru od kamenca je vrlo lako. Postoji prirodni način čišćenja jetre uz pomoć maslinovog ulja i soka grejpa. Za čišćenje će vama trebati 2 dana.

Više »

Kao odgovor na stres, naše tijelo pokreće prirodan mehanizam zaštite. Međutim, ako taj mehanizam radi stalno, može naškoditi našem zdravlju. Poduzmite nešto da izbacite stres iz Vašeg života.

Više »

Adrenalni umor – bolest, koja nastaje uslijed preopterećenosti nadbubrežnih žlijezda – poprima razmjere epidemije u svijetu. Simptomi bolesti su kronični umor, loše raspoloženje, česte prehlade, nesanica i sniženi libido.

Puno puta bolest prolazi neprimijećena od strane liječnika, jer još uvijek se ne zna puno o njoj i teško ju je dijagnosticirati.

Više »

Stalno vam se spava, umorni ste, imate manjak energije? Vrijeme je za čišćenje tijela!

Jeste li znali, da čišćenje tijela može pomoči vratiti energiju i poboljšati zdravlje? Samo trebate posvetiti malo vremena i truda, da bih dobili odlične rezultate. Ovaj članak će vam pomoći, da izaberete najbolji za vas način čišćenja organizma.

Više »

Dolazi proljeće, a sa njim i proljetna alergija. Kada drveće počinje cvjetati, ogromne količine peludi se dižu u zrak, izazivajući godišnji ritual kihanja i šmrcanja. Veliki broj ljudi u svijetu je žrtva sezonske alergije, i ta brojka stalno raste.  Samo u SAD-u 35 milijuna amerikanaca pati od sezonskog alergijskog rinitisa, koji je inače poznat kao peludna groznica.

Više »

Alergija je nepravilno funkcioniranje imunog sistema. Organizam alergične osobe burno reagira na neke tvari iz našeg prirodnog okruženja, koje inače nisu štetne. 

Takve tvari se nazivaju "alergenima". Reakcija na alergene obično stvara upalu, koja uzrokuje različite simptome, kao što je peludna groznica, ekcem, astma i mnoge druge.

U zdravom organizmu antitijela štite ga od virusa, bakterija i infekcija. Kod alergičnih osoba imuni sistem pogrešno shvaća određeni alergen kao neprijatelja, i počinje stvarati antitijela, da se obrani od njih.

Više »

Moćno oružje u borbi protiv stresa i poznati afrodizijak, ashwagandha donosi i mnoge druge dobrobiti za zdravlje. Ashwagandha je jedna od najpoznatijih Ayurvedskih biljaka, koja pripada kategoriji rasajana (pomlađivaća organizma) i ima široki spektar djelovanja.

Više »

U ayurvedskoj tradiciji, amalaki se smatra najboljim lijekom za rasajanu - pomlađivanje organizma.

Na sanskrtu Amalaki znači „taj, tko održava“. Plod ima nevjerojatna nutritivna svojstva i preporučuje se kod mnogih bolesti. Amalaki se tradicionalno koristi za poboljšanje rada probave i crijeva, za hranjenje, jačanje i čišćenje organizma. Posjeduje prirodna anti-upalna svojstva, zbog kojih smiruje upale i štiti tkiva probavnog trakta.

Više »

Alternativna medicina obuhvaća netradicionalne načine liječenja za suočavanje sa svakodnevnim zdravstvenim problemima.

Koncept alternativne medicine je puno dublji od uzimanja lijekova. Dok se konvencionalna medicina strogo usredotočuje samo na fizički problem, alternativna medicina uzima u obzir stanje tijela i duše i govori o tome, da bolesti započinju na suptilnoj razini.

Pacijenti se često okreću alternativi kada se konvencionalne metode pokažu neučinkovitima ili kada klasična medicina nema lijeka.

Više »