Čudotvorno drvo neem
Neem je jedna od najpoznatijih indijskih biljaka, koja se koristi u svrhu liječenja već više od 5000 godina.
Zbog svojih čudotvornih svojstava neem je poznat diljem cijelog svijeta, a u Indiji se smatra svetim drvom.
Neem se primjenjuje lokalno i oralno u liječenju mnogih bolesti.
Zbog svojih ljekovitih svojstava neem je neizostavan dio svakog indijskog kućanstva.
Tri doše
Tri doše su tri psihofiziološke energije, koje kontroliraju tjelesne funkcije čovjeka.
Riječ doša se prevodi kao "sokovi tijela" ili kao "mana", jer poremećaj doša uzrokuje bolest.
Postoje tri doše: vata, pitta i kapha, a svaka od njih je kombinacija dva elemenata.
Vata doša je kombinacija etera i zraka, pitta - vatre i vode, a kapha - vode i zemlje.
Zašto je pravilna prehrana toliko bitna ako ste kapha tip
Kapha doša predstavlja kombinaciju elemenata vode i zemlje.
Riječ kapha dolazi od sanskritske riječi shlish što znači spajati.
Sve što stvara i dozvoljava stabilnost, masivnost, težinu i čvrstinu ima karakter kaphe.
Kapha odlikuje se snagom, jakom otpornošću tkiva i jakom tjelesnom građom.
11 odlika pitta doše
Pitta doša predstavlja kombinaciju elemenata vatre i vode.
Riječ pitta dolazi iz sanskritske riječi tap što znači stvaranje topline.
Sve što stimulira toplinu, energiju, svijetlo i promjenu, ima karakter pitte.
Pitta je energična i voli sve kontrolirati. U tijelu pitta kontrolira sve kemijske procese, temperaturu i toplinu.
Kiseli okus za zdravlje srca i bolju probavu
Prema ayurvedi sva hrana se sastoji od 6 okusa - ljutog, trpkog, gorkog, slatkog, kiselog i slanog.
Svaki okus ima svoja ljekovita svojstva. Međutim, disbalans okusa u našoj prehrani može dovesti do određenih bolesti.
Zbog toga je važno znati pravilno kombinirati okuse u prehrani ovisno o Vašem tipu tijela.
Vata doša - lagana kao perce, brza kao vjetar
Vata doša predstavlja kombinaciju elemenata zraka i etera.
Riječ vata dolazi iz sanskritske riječi va što znači pokret.
Pokret je glavno načelo vate. Karakter vate ima sve što stimulira, stvara i omogućava pokret.
Vata je najsnažnija doša, jer predstavlja životnu silu ili energiju. Ali vata zna biti i uzrok mnogih bolesti i poremećaja (čak 80%).
Doša test - koji ste tip?
Uz pomoć ovog jednostavnog testa možete sami izračunati Vašu došu - Vaš tip tijela prema ayurvedi.
Upute
-
Isprintajte tabelu. Pripremite olovku i papir.
-
Odgovorite na svako pitanje tako, da zaokružite odgovarajući vam bod. Ako niste mogli isprintati tabelu, zapisujte bodove na papir.
- Kod odgovora, pokušajte uzeti u obzir ne samo vaše trenutno stanje, nego i stanje tokom vašeg života do sad.
Zašto ayurvedski liječnici ne jedu paradajz
Jedan poznati ayurvedski liječnik je rekao: "Kada bi ljudi prestali jesti paradajz, ostao bi bez posla." Šokantno! Što je skrivila jadna rajčica?
Ghee - ayurvedski ljekoviti maslac
Ghee (čita se gi) je pročišćeni maslac. Dobiva se procesom kuhanja maslaca na niskoj temperaturi. Tokom kuhanja iz maslaca se isparava voda, a krute mliječne tvari se odvajaju i uklanjaju žlicom.
Jala i Sutra Neti: jogičko čišćenje nosa i sinusa
Postoji tehnika toliko efikasna, da bi mogla riješiti mnoge probleme uha, grla i nosa za samo nekoliko dana. Jogičke metode, koje se zovu Jala i Sutra Neti, omogućuju jednostavno čišćenje nosa i sinusa.
Ayurvedsko čišćenje jezika
Čišćenje jezika je drevna ayurvedska metoda, koja danas postaje sve popularnija zbog toga, što efikasno liječi zadah iz usta. Međutim ova metoda ima i druge dobrobiti za zdravlje i može biti važan element Vašeg programa za čišćenje organizma.
Crna sol
Crna sol (također poznata kao Kala Namak i Sanchal) je posebna vrsta Indijske vulkanske kamene soli. Crna sol u stvari nije crna, nego ima ljubičastu boju i karakterističan miris sumpora, koji je vrlo sličan mirisu kuhanih jaja.
Trpki okus prema ayurvedi
Trpki okus nastaje iz kombinacije elemenata Zraka i Zemlje i po svojoj prirodi je suh, hladan i lagan.
Ljuti okus prema ayurvedi
Ljuti okus (katu rasa) se sastoji od elemenata vatre i zraka. Ima zagrijavajuća svojstva. Povećava vata i pita doše i smanjuje kaphu.
Gorko je ljekovito
Da li ste se ponekada zapitali, zašto skoro sve ljekovite biljke i začini imaju gorki ili gorkasti okus? Aloe vera, neem, češnjak, goldenseal, đumbir, pelin, sikavica, kurkuma, itd, itd… Da li je to slučajno, da je gorki okus prisutan u svima njima?
Neka hrana bude vaš lijek
Hrana, koju svakodnevno konzumiramo, služi ne samo da napunimo želudac ili da zadovoljimo jezik. Od samog početka svoga postojanja, čovječanstvo koristi hranu kao lijek. Mnoge drevne medicinske tradicije govore o tome, da izbor, kombiniranje i pripremanje namirnica direktno utječe na naše zdravlje.
Ayurvedska pasta za zube bez fluora
Neem, (Azadirachta Indica), već tisućama godina se koristi u ayurvedi za održavanje zdravlja zubi i usne šupljine.
Ova pasta za zube sadrži aktivne sastojke iz lišća neema, koji imaju anti-bakterijska, anti-gljivična i anti-upalna svojstva. Pasta za zube sa neemom je učinkovita za prevenciju karijesa, njeguje i štiti desne i jamči svježinu daha.
Ayurveda o ljekovitosti kravljeg mlijeka
Iako čovječanstvo konzumira kravlje mlijeko i mliječne proizvode već tisuće i tisuće godina, u zadnje vrijeme sve češće čujemo, da se kravlje mlijeko ne probavlja, da kefir nije zdrav i da je maslac glavni krivac za povećani kolesterol!
Ayurveda - znanost o životu
Riječ ayurveda dolazi iz sanskrita (ayus – život, veda - mudrost ili znanje) i može biti prevedena kao znanje o životu.
Ayurvedu prakticiraju u Indiji već najmanje 5ooo godina, a sada postaje popularna i na Zapadu.
Amalaki
U ayurvedskoj tradiciji, amalaki se smatra najboljim lijekom za rasajanu - pomlađivanje organizma.
Na sanskrtu Amalaki znači „taj, tko održava“. Plod ima nevjerojatna nutritivna svojstva i preporučuje se kod mnogih bolesti. Amalaki se tradicionalno koristi za poboljšanje rada probave i crijeva, za hranjenje, jačanje i čišćenje organizma. Posjeduje prirodna anti-upalna svojstva, zbog kojih smiruje upale i štiti tkiva probavnog trakta.
Ashwagandha
Moćno oružje u borbi protiv stresa i poznati afrodizijak, ashwagandha donosi i mnoge druge dobrobiti za zdravlje. Ashwagandha je jedna od najpoznatijih Ayurvedskih biljaka, koja pripada kategoriji rasajana (pomlađivaća organizma) i ima široki spektar djelovanja.
