Hrana, koju svakodnevno konzumiramo, služi ne samo da utolimo glad ili zadovoljimo jezik.

Od samog početka svog postojanja čovječanstvo koristi hranu kao lijek.

Mnogi drevni spisi govore o tome da odabir, priprema i kombiniranje namirnica direktno utječe na naše zdravlje.

 

Ayurveda, na primjer, govori o individualnosti prehrane i daje savjete za odabir namirnica prema tjelesnom tipu.

Na žalost, u modernom društvu nešto toliko važno, kao pravilna prehrana, postalo  je zanemareno. Jedemo na brzak, propuštamo obroke, a za pripremu jela koristimo nezdrave mikrovalne pećnice.

Ali sve više ljudi shvaća ozbiljnost pravilne prehrane i traži informacije o tome, kako poboljšati svoje zdravlje ne pilulama, nego uz pomoć hrane.

Ovaj vodič kroz prehranu pomoći će Vam da saznate više o ljekovitim svojstvima mnogih namirnica, kombiniranju i pripremi hrane te zdravom posuđu.
 

• Neka hrana bude Vaš lijek
• Vodič kroz integralne žitarice
• Kuhanje na pari
• Zdravo posuđe
• Kako napraviti ukusan i zdrav doručak za 5 minuta
• Kako jesti zdravo i uštedjeti novac
• Paracelsus i ishrana budućnosti
• Jestivo cvijeće
• Besplatna ljekovita hrana skrivena u vašem dvorištu
• Kako odabrati najbolje ulje za vaše zdravlje
• Hrana za gene

Najzdravije namirnice svijeta
 

Superhrana
 

• Superhrana - voće i zelene biljke
• Superhrana - pčelinji proizvodi, morska trava i super-biljke
• Goji bobice
• Matična mliječ
• Aronija
• Kakao
• Aloe Vera
• Agava
• Spirulina
• Guarana

6 okusa hrane prema ayurvedi
 

Prema ayurvedi sva hrana se sastoji od 6 okusa - ljutog, trpkog, gorkog, slatkog, kiselog i slanog.

Svaki okus ima svoja ljekovita svojstva. Međutim, disbalans okusa u našoj prehrani može dovesti do određenih bolesti.

Saznajte više o 6 okusa prema ayurvedi i naučite ih pravilno kombinirati ovisno o Vašem tipu tijela.

• slatki
• slani
• kiseli
• ljuti
• gorki
• trpki