Pozdrav suncu

Najpoznatija vježba joge – Surya Namaskar (pozdrav suncu), koja se radi kada izlazi sunce, nosi mistični i simbolični karakter, i donosi brojne zdravstvene dobrobiti.

U mnogim kulturama svijeta, sunce je simbol svjesnosti, duhovnosti i vitalnosti. U Indiji sunce (Surya) odavno se smatra simbolom zdravlja i prosperiteta. Rig veda kaže: „Sunce je duša svih pomičnih i nepomičnih biča“.

U gradovima Indije u zoru stotine ljudi se sakupljaju vani i s poštovanjem rade pozdrav suncu, izgovarajući posebne mantre. Smatra se, da je taj, tko radi pozdrav suncu, odaje poštovanje kao unutrašnjem, tako i vanjskom suncu – centralnoj kreativnoj sili univerzuma, koja se prema jogi također manifestira u tijelu čovjeka.

Prema tradiciji, pozdrav suncu se radi u zoru, licem prema izlazećem suncu. Surya Namaskar ima 12 položaja, i svaki položaj ima određenu mantru, koja proslavlja jednu od odlika sunca.

Surya namaskar ima brojne dobrobiti za zdravlje:

• poboljšava probavu
• pomaže kod zatvora i nadutosti trbuha
• jača trbušne mišiće
• čisti pluća
• pomaže eliminaciji toksina iz organizma
• smiruje živčani sustav
• poboljšava pamćenje
• poboljšava san
• normalizira rad endokrinih žlijezda, pogotovo štitnjače
• poboljšava ten
• smanjuje masnoću u tijelu
• poboljšava fleksibilnost mišića i kičme
• daje snagu i dugovječnost

Prema Vedama, taj tko radi pozdrav suncu svaki dan, osim toga što će imati savršeno zdravlje, nikada se neće susreti sa siromaštvom ni u ovom, ni u slijedećem životu.

Čitajte dalje:

Mantre koje se izgovaraju tokom vježbe Surya Namaskar
Kako se radi pozdrav suncu

Povratak na Početnu Stranicu

Medicina

Kineska
Tibetanska
Drevna Američka
Auyrvedska
Biorezonantna

Proizvodi

Citrofit
Kalinji
BioWave 21
BioWave 77
Bio Hopi svijeće
Antiparazitni
program