***Navbar***

Kako dobiti najviše od vode koju pijete

 

Stara i poznata izreka glasi da je čovjeku potrebno dvije litre vode dnevno za održavanje dobrog zdravlja i visoke razine energije. Sama činjenica da se naše tijelo 70 posto sastoji od vode, govori o važnosti unosa dovoljne količine vode u naš organizam.

 

voda

 

Evo nekoliko savjeta, koji će osigurati da dobijete najviše od vode koju svakodnevno pijete:

  1. Pijte vodu češće i u manjim količinama.

  2. Gutajte vodu polako. Veliki gutljaji vode mogu izazvati diurezu (prirodnu reakciju mokrenja) i povećati mogućnost da progutate puno zraka.

  3. Pijte manje vode uz obroke, a više vode između obroka. Konzumiranje velike količine vode tokom obroka je loše za probavu.

  4. Najbolje je piti mlaku ili toplu vodu. Takva temperatura vode je najbolja za probavni trakt.

  5. Odmah nakon ustajanja popijte dvije čaše tople/mlake vode. Ovo će osigurati pozitivan početak dana. Isprobajte to! Male promjene čine velike rezultate.

  6. Sjetite se – NEMA zamjene za vodu! Svi drugi napitci koje konzumirate tokom dana ne računaju se u dvije litre vode koje trebate popiti.

  7. Kuda god da idete, nosite sa sobom flašicu sa vodom. Na takav način ćete osigurati konstantan unos vode i znat ćete točnu količinu vode, koju ste popili. Nemojte pogađati – morate znati!

  8. Zadnje, ali ne manje važno: pijte očišćenu vodu, ili, još bolje, alkalnu (ioniziranu) vodu! Takva voda ima bolji okus, dobro gasi žeđ i ima brojne dobrobiti za zdravlje.

 

Ne možemo da osiguramo čistoću zraka, koji udišimo, i hrane, koju jedemo. Ali možemo osigurati kvalitetu vode, koju pijemo.

Kakvu vodu pijete? Koristite li vodu iz pipe, očišćenu vodu, ioniziranu vodu ili kupovanu vodu? Osjećate li se bolje kada pijete dovoljno vode? Podijelite to sa nama!

 

 

Povratak na Početnu Stranicu

  




Medicina

Kineska
Tibetanska
Drevna Američka
Auyrvedska
Biorezonantna


Proizvodi

Citrofit
Kalinji
BioWave 21
BioWave 77
Bio Hopi svijeće
Antiparazitni
program
footer