Alternativa E-novine#7


  Alternativa E-novine #7
Alternativa za Vas

 

U OVOM BROJU
Zdravo Posude
Inertno posude - odlican izbor
Reaktivnost hrane
Voda sa limunom za savršenu liniju

 

 

FORUM
24/05/09
Vizualizacijom do željenog
21/06/09
Lucidno sanjanje
16/06/09
Ovisnost o video igricama
12/06/09
Tibetanske pjevajuce zdjele

 
 


Zdravo Posude
 
Jedan gutljaj iz plasticne caše - i znate, da pijete više od caja. Iako caša izgleda stabilno, ona to nije. Jeste li ikad primijetili da je suho voce, koje je ostalo dugo u plasticnom pakovanju, poprimilo okus plastike? To je zbog toga, da ioni hrane i ioni plastike pocinju medusobno reagirati.

Izbjegavajte dodavati toksine u svoju hranu. Ovo su smjernice da odaberete  - i koristite - zdravo posude. Kvalitetno posude pomaže da ostanete u dobrom zdravlju i poboljšava okus hrane. Ovdje cete takoder saznati koja vrsta hrane brže reagira na plasticno i aluminijsko posude ili posude od lijevanog željeza.

Nije bez veze da se samo staklene i keramicke epruvete koriste u kemijskim laboratorijima, gdje materijal epruveta ne smije utjecati na rezultate eksperimenta. Staklo i keramika su inertni i ne-reaktivni.
Slijedeci put, kada kupujete posude za svoju kuhinju, uzmite u obzir reaktivnost posuda i kuhinjskog pribora, i kada je to moguce, odaberite inertno ili ne-reaktivno posude. Na drugom mjestu je posude i pribor od umjereno reaktivnog materijala. Po mogucnosti, izbjegavajte posude od visoko reaktivnog materijala.
 
 


 




Voda sa limunom za savršenu liniju

Caša tople vode sa limunovim sokom na prazan želudac odmah ujutro u kombinaciji sa zdravom prehranom i vježbom je uspješan recept za mršavljenje. Cest uzrok pretilosti je usporeni rad metabolizma. Obicne dijete još više pogoršavaju taj problem.

Dodavanje soka i korice limuna u Vašu prehranu ubrzava metabolizam i pomaže izgubiti višak kilograma.


Ostale dobrobiti limuna:
  • regulira rad probavnog trakta
  • prirodan je antioksidant (bori sa slobodnim radikalima i na takav nacin sprecava mnoge opasne bolesti poput moždanog udara, raka i srcanih bolesti)
  • snižava krvni tlak
  • odlicna je prevencija protiv gripe i prehlade
  • posjeduje anti-kancerogena svojstva (smanjuje rizik od raka prostate, crijeva i dojke)
  • pomaže kod dijareje i zatvora
  • bogat je vitaminom C
  • cisti tijelo od toksina
  • jaca imunitet
  • prirodni je antiseptik (smanjuje rizik od infekcija i upala)
  • poboljšava apsorpciju kalcija u organizmu

 

U svrhu mršavljenja, pijte od 6 do 8 caša vode sa limunom dnevno. Da bi pripremili limunovu vodu, iscijedite sok jednog limuna u cašu tople vode.

Kada postignete željeni rezultat, nastavite piti bar jednu cašu vode sa limunom dnevno. Koristite vodu sa limunom u kombinaciji sa zdravom prehranom i redovitom vježbom.

 
  Alternativa za Vas | Alternativa Forum  | Alternativa E-novine | Kontakt           Copyright 2009-2010