Detoksikacija je u današnje vrijeme postala toliko popularna da se pojavilo veliko mnoštvo različitih detox dijeta - dijeta za čišćenje organizma od toksina.
Iako se mogu razlikovati, detox dijete u svojoj osnovi imaju iste principe.
Osnovni principi detox dijete:
-
unosite što više tekućine
-
izbjegavajte kavu, alkohol, čokoladu
-
jedite što više povrća i voća
-
jedite što više sirove hrane
-
odaberite vegetarijansku prehranu
-
izbjegavajte rafinirana ulja, bijeli šećer, glatko brašno, tjesteninu, rižu, krumpir, soju, margarin i prerađenu hranu
-
birajte laganu hranu - juhe, dinstano povrće i dr.
-
ograničite mliječne proizvode, izbacite sir
-
ako je moguće, konzumirajte organski uzgojenu hranu
-
tijekom čišćenja ne biste trebali prekomjerno vježbati, a preporučuju se joga i meditacija, sauna, tople kupke i izbjegavanje stresa
-
pijte biljne čajeve za čišćenje organizma
Biljni čajevi
Biljni čajevi se od davnina koriste za liječenje, čišćenje i poboljšanje rada organizma. Čajevi su ukusan i učinkovit način detoksikacije.
Koje biljke možete koristiti za čišćenje tijela:
-
Sikavica (Silybum marainum) pomaže procesu čišćenja i vrlo je dobra za jetru
-
Čičkov korijen (Arctium lappa) nježno čisti jetru i krv
-
Štavelj (Rumex crispus) poboljšava apsorpciju hranjivih tvari
-
Maslačak (Taraxacum officinale) dobar je za čišćenje kože, ima svojstvo diuretika
-
Red Root (Ceanothus americanus) stimulira rad limfnih čvorova
-
Đumbir (Zingiber officinale) poboljšava cirkulaciju i probavu
Biljke koje uklanjaju toksine:
-
Čičkov korijen, Kora glatkog brijesta, Blaženi čkalj, Potočarka
Biljke koje reguliraju pH:
Biljke koje smanjuju permeabilnost stanične membrane:
-
Kora glatkog brijesta, Turska rabarbara (Rheum palmatum), Crvena djetelina (Trifolium pratense)
Biljke koje opskrbljuju tijelo hranjivim tvarima i antioksidansima:
-
Turska rabarbara, Crvena djetelina, Potočarka, Kora glatkog brijesta, Ovčja kiselica (Rumex acetosella)
Biljke koje poboljšavaju rad imunološkog sustava:
Biljke koje smanjuju propadanje stanica:
Bez obzira na to koju vrstu čišćenja organizma odaberete za sebe, uvijek pijte što više biljnih čajeva!
Podijeli, isprintaj ili pošalji e-mailom prijatelju!
LALOVIC VESNA
Hvala puno za ovako dobre informacije za detoksikaciju organizma slucajno sam saznala od svije rodjake za vas sajt i prijatno se iznenadila bice mi drago da budem obavestena za novine o zdravom nacinu zivota hvala unapred pozdrav iz Arandjelovca :heart
"Alternativa za Vas"
Vesna,
Drago mi je da Vam se svidjela naša stranica!
Nadam se da ćete uživati u čitanju Alternativa e-novina.
:heart sun:)
Gordana Kuruc
Odlicane informacije za detoksikaciju.Hvala Vam .Pozdrav iz Novog Sada. :heart
jadranka
Zaista jednostavno a toliko dobro, ja preferiram sa čajevima ili zdrava hrana, bojala bi se gladovati….no i to je dobro.
Rado čitam vaše novine i nađem uvijek nešto novo i što me zanima. Lijepi pozdrav iz sunčenog Zadra
Suzana
Poštovani,
pokušala sam nabaviti čajeve gore navedene u našim biljnim ljekarnama i nisam imala uspjeha. Bilo bi dibro kad bi naveli gdje se mogu nabaviti i to ovčja kiselica, kora glatkog brjesta, turska rabarbara.
Pozdrav iz Zadra!
"Alternativa za Vas"
Probajte pitati travare na pijacu. Oni obično imaju veliki izbor ljekovitog bilja, ili znaju gdje se ono može nabaviti. Imaju i znanje, pa će Vam moći preporučiti neki dobar čaj za čišćenje organizma.
slavica
Drago mi je da sam nasla ovu stranicu i prikljucila se.Puno interesantnih stvari.Samo nastavite tako
Puno pozdrava iz dalekog Sydney
kristina
Lijep pozdrav,što mislite o koprivi za čišćenje organizma 😊
lola56
Odavno preferiram biljne čajeve za čišćenje organizma,ali kako ne znamo sve u životu,na vašoj stran ici zaista ima interesantnih stvari za naučiti i primjeniti , naravno.Lijep pozdrav i veselim se novim člancima. sun:)
"Alternativa za Vas"
Lola, puno hvala!
Lijep pozdrav!
Budinka
Drago mi je da čitam vašu stranicu, puno toga interersantnoga, s obziromda sam homeopat, volim nadopunjavati se sa informacijama i usmjeravati drugima. lijepi pozdravi i sretno…!
"Alternativa za Vas"
Budinka,
Puno Vam hvala. sun:)
Lijep pozdrav,
Svetlana.
snezana
Pridružujem se čestitkama za izvanredne i korisne tekstove. Volim alternativni način pomaganja organizmu i želela bih da saznam kojim prirodnim načinom se najuspešnije suzbija uporna gorušica.Probala sam razne stvarčice,ali se to pečenje, pogotovo u grudima,uvek vraća.Pozdrav iz Novog Sada!
"Alternativa za Vas"
Snežana, puno hvala.
Za gorušicu bi Vam jedino mogla preporučiti dijetu. Trebate pažljivo birati namirnice i vidjeti, što Vam odgovara, a što - ne.
Lijep pozdrav!
sonia
Sa puno postovanja i zaista ste sjajni odavno sam zainteresirana alternativnom medecinom, pa sam prije godinu dana prestala da pijem hemiske lekove i pocela sa biljnim i lecenjem biokataplazmom koje mi je mnogo doprinelo za moje zdravlje sa postovanjem SONIA iz Pariza,
bojana
Poštovana!
S veseljem čitam Vaše novine, jer su pune korisnih savjeta i vrlo zanimljive. Htjela bih saznati kako se mogu očistiti krvne žile, štitnjača i nadbubrežne žlijezde.
Unaprijed zahvaljujem!
Živojin Antić
Lep pozdrav.
Ovo za čišćenje jetre sam probao. Moram da kažem- fenomenalno, samo se treba držati uputa koje su napisane. Pripremam se ponovo na to, jer je već prošlo 6 mjeseci.
"Alternativa za Vas"
Bojana,
Hvala na odličnim idejama.
Pokušat ćemo ih ostvariti.
Lijep pozdrav,
Svetlana.
Tanja
Čitala sam dosta časopisa,ali tako dobre informacije kakve nudi alternativa treba samo poželjeti,jer sve je tako korisno i jako jako poučno!Baš me veseli jer mi je sve zanimljivo i ima se što čitati.Hvala puno!Tanja sun:) sun:)
sulejmank
svi sno mi presli pdeset i vise dok ovo citamo ali nikad nije kasno da se malo vodi racuna o zdravlju gdije bi nam bio kraj da smo ovo upraznjavali prije 20.i vise god.ali u svakom slucaju hvala vam svima koji imaju i najmanje ucesca u ovome svemu i na pravim znanstvenim-roditeljskim savljtima ,lijepi pozdrav za sve clanove
ranka saric
Svi ovi savetimi se dopadaju i posto sam povremeni pusac, a nesto bas i ne zelim da se zauvek odreknem cigareta isprobacu nesdto od ovih predloga.
Pozdrav svima!
duska36
Ja sam se sad ukljucila i moi prvi utisak je:
Zao mi je sto dosad nisam to uradila.Hvala Vam
"Alternativa za Vas"
Duska36,
Dobrodošli! sun:)
Okica
Sta reci osim ponoviti sve sto su moji predhodnici napisali. Izuzetno sam zahvalna za ovoliko korisnih informacija o zdravlju na jednom mestu.
Pozdravljam sve koji su ucestvovali u izradi ovog sajta i sve korisnike istog. sun:)
"Alternativa za Vas"
Hvala! Pozdrav i Vama! sun:)
MARINA
super savjeti za dobrobit zdravlja
bakica-
Nisam uspjela otvoriti(pa ni pročitati)članak o koprivi.Možete li ga ponoviti?Inače,puno pohvala za izuzetno zanimjive informacije.Svaka čast! :heart
"Alternativa za Vas"
Poštovana bakica,
Članak o koprivi možete pročitati ovdje. sun:)
zeljana
Predivno ,poucno i korisno.Hvala vam za sve dobre i veoma korisne clanke kojima nas informirate.Pozdrav iz pretoplog Rima (danas je 24°)
Franjo !
Kupio sam aparat za detoxikacuiju,koristio sam ga do sada 10x.Prilikom promidžbe,bio sam oduševljen i uvjeren,ne mogureći da mi je pomogao i ako ne mislim da mi nije ni naštetio..
Lijepo bih molio osobe koje imaju istu spravu,da nešto napišu o svojim iskustvu,hvala u naprijed
Tajći
Moji su roditelji također kupili aparat za detoksikaciju te su ga koristili 3 tjedna (mislim da je to jedna kura) ali nisu baš primijetili da im je nešto bolje. Uređaj je koštao preko 4.000kn.
Ja ću probati rađe detoksikaciju sa prehranom jer mislim da je hrana puno bolji saveznik u postizanju bolje kvalitete zdravog života.
terez
Pozdrav Svima ko ovo cita!posebno se obracam Snezani iz Novog Sada u vezi Vasih problema sa gorusicom.Patilasam ija ,isprobala sam sta god sam cula da je dobro,ali sveza sargarepa izgrickana ili izrendisana je ono pravo.Desi se da ako nevodim racuna sta jedem ,najcesce od slatkog dal kolaca ili sokova stvori se zeludacna kiselina vise no sto je normalno i tada pecenje u zeludcu pa i grlu je neizdrzljivo ,tada samo jedna sveza sargarepa i za kratko vreme sve prodje.To je koristila i moja cerka za vreme trudnoce rezultat je odlican.
Nadam se da sam pomogla,zelim svima dobro zdravle a Alternativi puno uspeha u radu i sto vise zadovoljnih “Alternativaca”
pozdrav Terez sun:)
Michael
Promijenio sam hranjenje i dogodile se promjene. Odkad sam nabavio OSCAR DA-900 (prije mjesec dana) sa kojim radim i pijem sokove 2 puta na dan, ili meljem ciklu i mrkvu za dodavanje salatama, ja sam nova osoba, pun sam energije i sve u meni se je promijenilo. Čitav dan sam dobre volje, mozak mi bolje i brže radi, tolerantniji sam do svih, volim ljude i druženja, dok mi je prije to smetalo. Čini mi se da sam prešao na viši nivo. Dali može neko to potvrditi ?
Vlatka
Michael drago mi je da ti je pomoglo ,jer si bio uporan ,vjerujem ti jer sam i ja na početku prije 10 godina prekidala sa takvim načinom prehrane i kad sam odlučila da ne prekinem ,tek 3 put sam uspjela i evo do danas redovito jedem smiksano voće i povrće i super se osjećam Samo tako nastavi i pomogni svojim iskustvom svojim poznanicima ...Srdačan pozdrav Vaša vjerna čitateljica :rofl: 👍
lejla
Cao,
sve pohvale,htela sam pitati koji caj je dobar za celulit i mrsavljenje?
Unaprijed hvala.
makilica
moze li biljka potocarka pomoci kod koze lica koja ima razne nedoszazke? citala sam mnogo o njoj u zadnje vreme a u zadnje vreme i imam neke probleme a lekarske pomoci nema jer neznaju sta je ,unapred zahvalna
Ivana Pantić- Mardešić
Tekst je odličan i inspirativan. Zašto treba izbegavati soju? dosta dugo su sojini proizvodi billi preporučivani, a sada se o njoj govori kao o štetnoj. Gde je problem?
Ivana Pantić- Mardešić
Molim vas da mi ndko sručno lice odgovori na pitanje- zašto je soja svrstana zajedno sa kafom i drugim stvarima koje valja izbjegavati prodetoksikaciji?
mamaci
vidim da se na ovaj forum duuugo nitko nije javljao - no, eto mene!
Već nekoliko godina na proljeće (a i svako toliko tokom godine) napravim kuru sa čajem u ovoj kombinaciji:
- maslačak
- stolisnik
- melissa
- kopriva
U jednakim količinama izmiješano i u prokuhanu vruću vodu. Ma kao i svi drugi čajevi. Pijem to bez zaslađivanja i jako mi paše i pomogne. :nod:
netko
jer je većina soje na tržištu genetski modificirana.o tome imate mnogo info.
