Detox dijeta
U naše doba detoksikacija postala je toliko popularna, da se pojavilo veliko mnoštvo takozvanih detox dijeta - dijeta za čišćenje organizma od toksina.
Iako se mogu razlikovati, detox dijete u svojoj osnovi imaju iste principe.
Osnovni principi detox dijete
- unositi što više tekućine
- izbjegavati kavu, alkohol, čokoladu
- jesti što više povrća i voća
- jesti što više sirove hrane
- preferirati vegetarijansku prehranu
- izbjegavati rafinirana ulja, bijeli šećer, glatko brašno, tjesteninu, rižu, krumpire, soju, margarin i procesiranu hranu
- jesti laganu hranu - juhe, dinstano povrće i dr.
- ograničiti mliječne proizvode, izbaciti sir
- ako je moguće, koristiti organski uzgojenu hranu
- tokom čišćenja ne smije se prekomjerno vježbati, preporučuje se joga i meditacija, sauna, tople kupke i izbjegavanje stresa
- unositi biljne čajeve za čišćenje organizma
Biljni čajevi
Biljni čajevi se odavno koriste za liječenje, čišćenje i poboljšanje rada organizma. Čajevi su ukusan i učinkovit način detoksikacije.
Koje biljke se mogu koristiti za čišćenje tijela:
- Sikavica (silybum marainum) pomaže procesu čišćenja, i vrlo je dobra za jetru
- Čičkov korijen (Arctium lappa) nježno čisti jetru i krv
- Štavelj (Rumex crispus) poboljšava apsorpciju hranjivih tvari
- Maslačak (Taraxacum officinale) je dobar za čišćenje kože, ima svojstva diuretika
- Red Root (Ceanothus Americanus) stimulira rad limfnih čvorova
- Đumbir (Zingiber officinale) poboljšava cirkulaciju i probavu
|
Biljke koje eliminiraju toksine:
Biljke koje reguliraju PH:
Biljke koje smanjuju permeabiljnost membrana:
Biljke koje dopunjavaju tijelo hranjivim tvarima i antidioksidantima:
Biljke koje uspostavljaju rad imunog sistema:
Biljke koje smanjuju uništenje stanica: |
Bez obzira na to, koju vrstu čišćenja organizma ste izabrali, pijte što više biljnih čajeva!
Podijelite ovaj članak!
 |
Svidio Vam se članak? Primajte naš elektronski časopis, besplatno je!
Pribilježite se ovdje!
Povezani članci
 | Komentari |
Prije nego što ostavite komentar, obavezno pročitajte pravila komentiranja na našem portalu.
Hvala puno za ovako dobre informacije za detoksikaciju organizma slucajno sam saznala od svije rodjake za vas sajt i prijatno se iznenadila bice mi drago da budem obavestena za novine o zdravom nacinu zivota hvala unapred pozdrav iz Arandjelovca 
Vesna,
Drago mi je da Vam se svidjela naša stranica!
Nadam se da ćete uživati u čitanju Alternativa e-novina.
Odlicane informacije za detoksikaciju.Hvala Vam .Pozdrav iz Novog Sada.
Zaista jednostavno a toliko dobro, ja preferiram sa čajevima ili zdrava hrana, bojala bi se gladovati….no i to je dobro.
Rado čitam vaše novine i nađem uvijek nešto novo i što me zanima. Lijepi pozdrav iz sunčenog Zadra
Poštovani,
pokušala sam nabaviti čajeve gore navedene u našim biljnim ljekarnama i nisam imala uspjeha. Bilo bi dibro kad bi naveli gdje se mogu nabaviti i to ovčja kiselica, kora glatkog brjesta, turska rabarbara.
Pozdrav iz Zadra!
Probajte pitati travare na pijacu. Oni obično imaju veliki izbor ljekovitog bilja, ili znaju gdje se ono može nabaviti. Imaju i znanje, pa će Vam moći preporučiti neki dobar čaj za čišćenje organizma.
Drago mi je da sam nasla ovu stranicu i prikljucila se.Puno interesantnih stvari.Samo nastavite tako
Puno pozdrava iz dalekog Sydney
Lijep pozdrav,što mislite o koprivi za čišćenje organizma :)
Kopriva je odlična!
Imamo jedan zanimljivi članak o koprivi ovdje:
http://www.alternativa-za-vas.com/kopriva.html
Odavno preferiram biljne čajeve za čišćenje organizma,ali kako ne znamo sve u životu,na vašoj stran ici zaista ima interesantnih stvari za naučiti i primjeniti , naravno.Lijep pozdrav i veselim se novim člancima.
Lola, puno hvala!
Lijep pozdrav!
Drago mi je da čitam vašu stranicu, puno toga interersantnoga, s obziromda sam homeopat, volim nadopunjavati se sa informacijama i usmjeravati drugima. lijepi pozdravi i sretno…!
Budinka,
Puno Vam hvala.
Lijep pozdrav,
Svetlana.
Pridružujem se čestitkama za izvanredne i korisne tekstove. Volim alternativni način pomaganja organizmu i želela bih da saznam kojim prirodnim načinom se najuspešnije suzbija uporna gorušica.Probala sam razne stvarčice,ali se to pečenje, pogotovo u grudima,uvek vraća.Pozdrav iz Novog Sada!
Snežana, puno hvala.
Za gorušicu bi Vam jedino mogla preporučiti dijetu. Trebate pažljivo birati namirnice i vidjeti, što Vam odgovara, a što - ne.
Lijep pozdrav!
Sa puno postovanja i zaista ste sjajni odavno sam zainteresirana alternativnom medecinom, pa sam prije godinu dana prestala da pijem hemiske lekove i pocela sa biljnim i lecenjem biokataplazmom koje mi je mnogo doprinelo za moje zdravlje sa postovanjem SONIA iz Pariza,
Poštovana!
S veseljem čitam Vaše novine, jer su pune korisnih savjeta i vrlo zanimljive. Htjela bih saznati kako se mogu očistiti krvne žile, štitnjača i nadbubrežne žlijezde.
Unaprijed zahvaljujem!
Lep pozdrav.
Ovo za čišćenje jetre sam probao. Moram da kažem- fenomenalno, samo se treba držati uputa koje su napisane. Pripremam se ponovo na to, jer je već prošlo 6 mjeseci.
Bojana,
Hvala na odličnim idejama.
Pokušat ćemo ih ostvariti.
Lijep pozdrav,
Svetlana.
Čitala sam dosta časopisa,ali tako dobre informacije kakve nudi alternativa treba samo poželjeti,jer sve je tako korisno i jako jako poučno!Baš me veseli jer mi je sve zanimljivo i ima se što čitati.Hvala puno!Tanja
svi sno mi presli pdeset i vise dok ovo citamo ali nikad nije kasno da se malo vodi racuna o zdravlju gdije bi nam bio kraj da smo ovo upraznjavali prije 20.i vise god.ali u svakom slucaju hvala vam svima koji imaju i najmanje ucesca u ovome svemu i na pravim znanstvenim-roditeljskim savljtima ,lijepi pozdrav za sve clanove
Svi ovi savetimi se dopadaju i posto sam povremeni pusac, a nesto bas i ne zelim da se zauvek odreknem cigareta isprobacu nesdto od ovih predloga.
Pozdrav svima!
Ja sam se sad ukljucila i moi prvi utisak je:
Zao mi je sto dosad nisam to uradila.Hvala Vam
Duska36,
Dobrodošli!
Sta reci osim ponoviti sve sto su moji predhodnici napisali. Izuzetno sam zahvalna za ovoliko korisnih informacija o zdravlju na jednom mestu.
Pozdravljam sve koji su ucestvovali u izradi ovog sajta i sve korisnike istog.
Hvala! Pozdrav i Vama!
super savjeti za dobrobit zdravlja
Nisam uspjela otvoriti(pa ni pročitati)članak o koprivi.Možete li ga ponoviti?Inače,puno pohvala za izuzetno zanimjive informacije.Svaka čast!
Predivno ,poucno i korisno.Hvala vam za sve dobre i veoma korisne clanke kojima nas informirate.Pozdrav iz pretoplog Rima (danas je 24°)
Kupio sam aparat za detoxikacuiju,koristio sam ga do sada 10x.Prilikom promidžbe,bio sam oduševljen i uvjeren,ne mogureći da mi je pomogao i ako ne mislim da mi nije ni naštetio..
Lijepo bih molio osobe koje imaju istu spravu,da nešto napišu o svojim iskustvu,hvala u naprijed
Moji su roditelji također kupili aparat za detoksikaciju te su ga koristili 3 tjedna (mislim da je to jedna kura) ali nisu baš primijetili da im je nešto bolje. Uređaj je koštao preko 4.000kn.
Ja ću probati rađe detoksikaciju sa prehranom jer mislim da je hrana puno bolji saveznik u postizanju bolje kvalitete zdravog života.
Pozdrav Svima ko ovo cita!posebno se obracam Snezani iz Novog Sada u vezi Vasih problema sa gorusicom.Patilasam ija ,isprobala sam sta god sam cula da je dobro,ali sveza sargarepa izgrickana ili izrendisana je ono pravo.Desi se da ako nevodim racuna sta jedem ,najcesce od slatkog dal kolaca ili sokova stvori se zeludacna kiselina vise no sto je normalno i tada pecenje u zeludcu pa i grlu je neizdrzljivo ,tada samo jedna sveza sargarepa i za kratko vreme sve prodje.To je koristila i moja cerka za vreme trudnoce rezultat je odlican.
Nadam se da sam pomogla,zelim svima dobro zdravle a Alternativi puno uspeha u radu i sto vise zadovoljnih “Alternativaca”
pozdrav Terez
Promijenio sam hranjenje i dogodile se promjene. Odkad sam nabavio OSCAR DA-900 (prije mjesec dana) sa kojim radim i pijem sokove 2 puta na dan, ili meljem ciklu i mrkvu za dodavanje salatama, ja sam nova osoba, pun sam energije i sve u meni se je promijenilo. Čitav dan sam dobre volje, mozak mi bolje i brže radi, tolerantniji sam do svih, volim ljude i druženja, dok mi je prije to smetalo. Čini mi se da sam prešao na viši nivo. Dali može neko to potvrditi ?
Michael drago mi je da ti je pomoglo ,jer si bio uporan ,vjerujem ti jer sam i ja na početku prije 10 godina prekidala sa takvim načinom prehrane i kad sam odlučila da ne prekinem ,tek 3 put sam uspjela i evo do danas redovito jedem smiksano voće i povrće i super se osjećam Samo tako nastavi i pomogni svojim iskustvom svojim poznanicima ...Srdačan pozdrav Vaša vjerna čitateljica 
Dodaj komentar
