Riječ "odmor" mnoge od nas podsjeća na plavo nebo, sunčane plaže i kristalno čisto, osvježavajuće more.
Ova asocijacija nije samo stvorena utjecajem reklama.
Morski zrak i voda zaista su dobri kako za našu dušu tako i za tijelo.
Grci su bili prvi koji su primijetili ljekovito djelovanje mora.
Popularna talasoterapija - liječenje morskom vodom - potječe iz Grčke.
Na grčkim otocima Rod i Krf talasoterapija se primjenjivala još prije 2.500 godina.
Koristila se za liječenje bolesti poput ekcema, artritisa, astme, psorijaze i bolova u leđima.
Hipokrat je otkrio ljekovita svojstva morske vode promatrajući njezino djelovanje na rane. Primijetio je da voda ubrzava zacjeljivanje rana, sprečava infekciju i smanjuje bol.
U Francuskoj su još sredinom 19. stoljeća otvoreni centri za liječenje zdravstvenih tegoba uz pomoć tvari dobivenih iz mora i morske vode.
I kod nas postoji duga tradicija primjene talasoterapije u zdravstvene svrhe.
Koje dobrobiti donosi ljetovanje na moru
1. Morska voda sadrži životno važne elemente
More sadrži sve elemente važne za naš život - natrij, magnezij, kalciji, kalij, silicij, čak srebro i zlato.
Morska voda duboko prodire u kožu i time omogućuje djelovanje minerala i elemenata u tragovima.
More također sadrži alge koje obiluju mineralnim tvarima.
Alge se odavno smatraju izvorom zdravlja i ljepote.
Potiču obnavljanje stanica, poboljšavaju izgled kože, stimuliraju metabolizam, jačaju imunitet, sprječavaju upale, čiste kožu i pomažu u uklanjanju celulita.
2. More blagotvorno djeluje na astmu i alergiju
Morska sol ima svojstva antiseptika i antihistamina, zbog čega je blagotvorna kod kožnih alergijskih reakcija.
National Pediatric Hospital već dugi niz godina uspješno koristi kupke s morskom soli za liječenje i ublažavanje alergija.
Čisti morski zrak, zasićen negativnim ionima, olakšava disanje i povoljno djeluje na osobe koje boluju od astme.
3. Sunčanjem opskrbljujete tijelo vitaminom D
Sunčanje donosi ne samo lijep ten nego nas opskrbljuje i vitaminom D koji je izuzetno potreban organizmu.
Već smo pisali o dobrobitima vitamina D, a nedavna istraživanja su potvrdila da on igra ključnu ulogu u sprečavanju mnogih bolesti, uključujući multiplu sklerozu i rak.
Da biste dobili vitamin D ne morate se sunčati na najvećoj vrućini. Za sunčanje odaberite prijepodnevne ili večernje sate.
Obratite pažnju na to da kreme za sunčanje sprečavaju sposobnost kože da stvara vitamin D.
4. Boravak na moru oslobađa od stresa
Što još ima tako opuštajući učinak kao sunce, lagani povjetarac i šum valova?
Ljetovanje na moru pruža priliku da zaboravimo na svakodnevne probleme i u potpunosti se opustimo. Magnezij, koji morska voda sadrži u visokom postotku, dokazano djeluje u borbi protiv stresa.
Alternativni liječnici smatraju da stres može djelovati kao okidač u razvoju mnogih bolesti. Zbog toga iskoristite godišnji odmor da biste se riješili svog najvećeg neprijatelja.
5. More je idealno za sportske aktivnosti
Plivanje, ronjenje, surfanje, morski aerobik, odbojka na plaži... Ljetovanje uz more je idealno za sportske aktivnosti koje su dobre ne samo za oblikovanje tijela.
Sport i zdravlje su usko povezani. Zapravo, bez sporta nema zdravlja.
Zato uronite u vodu i uživajte u sportskim aktivnostima koje pruža more!
6. Morski zrak je bogat negativnim ionima
Morski zrak sadrži negativne ione i ozon koji potiču duboko disanje i pune nas pranom - životnom energijom.
Negativni ioni osnažuju imunitet, poboljšavaju koncentraciju, smanjuju nesanicu, depresiju, glavobolju i umor, povoljno djeluju na ljude s astmom i alergijom.
Zrak zasićen negativnim ionima možemo pronaći u šumama i planinama, blizu vodopada, rijeka, oceana i mora.
7. More ublažava artritis i bolove u leđima
Zahvaljujući svom sastavu morska voda olakšava bol, smanjuje upale, opušta i potiče oslobađanje viška tekućine iz organizma.
Zato kupanje u moru donosi olakšanje osobama koje pate od reume, artritisa, bolova u leđima i mišićima.
8. Morska voda potiče čišćenje organizma
Zašto je morska voda odličan izbor za čišćenje organizma?
Zato što kupanje u morskoj vodi potiče funkcije organa koji filtriraju i izlučuju štetne tvari iz organizma, kao što su jetra, bubrezi i koža.
Nataložene štetne tvari počinju se kretati preko limfe i krvotoka prema površini, a sol olakšava proces izlučivanja.
Kupanje u moru potiče izmjenu tvari i čišćenje od štetnih sastojaka, ne samo kože i vezivnog tkiva nego i cijelog organizma.
9. More liječi kožne probleme
Morska sol je neobično bogata brojnim sastojcima.
Među osamdesetak različitih minerala, elemenata u tragovima, karbonata i sulfata, prisutni su i kalcij, kalij, brom, natrij, mangan, magnezij, jod, željezo, fluor i silicijeva kiselina.
Zbog svog bogatog sastava, morska voda blagotvorno djeluje na kožu i pomaže kod brojnih kožnih tegoba poput dermatitisa, psorijaze i ekcema.
10. More potiče kreativnost i osjećaje
More i općenito element vode oduvijek su bili povezani s kreativnošću i osjećajima.
Boravak uz more može potaknuti naše emocije, intuiciju, maštu i kreativnost.
11. More blagotvorno djeluje na zdravlje očiju
Plava boja mora i gledanje u daljinu povoljno djeluju na naše oči. Ako puno vremena provodite za računalom, boravak na moru će pomoći da ih odmorite.
Što napraviti ako niste u prilici otići na more
Ako niste u prilici otići na more, odličan godišnji možete isplanirati čak i onda kada ga namjeravate provesti kod kuće.
Tada iskoristite dobrobiti prirode koje su vam na dohvat ruke:
- uživajte u šetnji šumi
- vježbajte
- sunčajte se
- kupajte se u rijeci ili jezeru
- izbjegavajte stres
- ostavite televizor, mobitel, računalo i video igrice
- uzmite s police svoju omiljenu knjigu i čitajte
- priuštite si više sna nego inače
- nabavite morsku sol i kod kuće napravite kupke od morske soli
Podijeli, isprintaj ili pošalji e-mailom prijatelju!
Pero
Članci koje svatko treba da pročita, svaki put kada ide na more, ali i uprirodu. Mi ne znamo sve blagodati mora i sunca, pogotovo mi koji na moru živimo. Kad vidim kolone gostiju, koji ljeti žure iz svih krajeva svijeta uopće, da iskoriste sve te blagodati mora i sunca, i biraju mjesto svog odmora.
Radi svega toga mnogi, na žalost, dožive razne nedaće po putu.
Kada kažem "mi", polazim od sebe, jer more ponekad koristim ljeti pet puta, a na moru živim. A boleštine pritišću.
Zato, hvala Vam na ovako poticajnim tekstovima, jer Vi mislite na naše zdravlje, ako to već sami možda zanemarujemo....
Još jednom, hvala lijepa, samo tako nastavite.
Stjepan
Zna li tko u kojem mjestu ima ribica sto grickaju kozu?
Vesna
Super članak. Složila bi se u potpunosti sa svime. Hvala što sam saznala još više koristi od mora.
Anita
Super članak ,
imate odlične smjernice za zdrav život i za poboljšanje kvalitete života . Svaka Vam čast .
:smile
vesna mraclincica
I ja vama želim ugodan odmor. Napunite baterije kako bi nam i dalje darivali prekrasne korisne članke. Pozdrav :smile
Dada
Slažem se i ja da je članak odličan,ali koliko nam je more sada čisto,nakon sveg otpada koji dospijeva u njega . :thinking
hajrija
Ugodan odmor vam zelim .;cool
Barica
Ugodan odmor Vam želim. Članak je odličan, hvala Vam. Pozdrav :giggle:
Eva
Hvala za korisne savjete i ugodan odmor.
NAIM
Nemojte nam pisati razglednice iz mora. Hvala za sve dosadasnje savjete.Bok. :bigsmile
suada
Najljepše hvala za ovaj, kao i za sve ostale članke. Ovo mi je baš trebalo da pročitam. Želim Vama i vašoj ekipi ugodan odmor i da što više blagodati iskoristite od njega. Pozdrav
olgica
Molim vas kazite mi kako se zastititi i ocistiti lice od pjega koe su ucinili sunce .probala sam puno kremova i raznih bilnjih srestava no nista .Voljela bi nesto saznati za neki lek ili mast na prirodnoj bazi
pozdrav svima i ugodan odmor
oljga
super članak! baš uživam u svemu ovome što ste prebroili - i vama želim lijep odmor-i pune baterije!!!
Tanja
zelim Vam ugodan odmor kako bi nam i u buduce slali korisne clanke.Ja sam upravo stigla sa godisnjeg odmora nista lepse. sun:)
"Alternativa za Vas"
Vesna, Anita, Dada, Hajrija, Barica, Naim, Suada, Olgica, Oljga i Tanja, puno Vam hvala! Upravo smo se vratili. Bilo nam je super. sun:)
olgica
zelim ugodan odmor svima sun:)
Anja M
Drago mi je da vam je bilo super. Ja idem na godišnji za 10 dana. Svi koji niste bili na godišnjem želim lijep i ugodan provod!
Boba
Hvala za sve divne clanke kojima nas obradujete.Veliki pozdrav i sve najbolje iz Subotice
"Alternativa za Vas"
Olgica i Boba, hvala!
Anja, želim Vam ugodan godišnji odmor! sun:)
Sashko
Dobar Sajt za da se informirate za site ubavi i neuv=bavi nesta
terez
Koristan i lep tekst,puno hvala!
Zelim Vama u redakciji ii korisnicima vasih clanaka jako lep odmor!!!! :heart
Sanja
Protiv pegica od sunca - peršun, natapati ga u hladnoj vodi, mazati tom vodom lice, traje nekoliko dana ako stoji u frižideru. Ne znam ostale detalje, treba proguglati malo…
illa
uzivajte na odmoru!!:)
snježana
Beskrajno hvala za dobre članke,pa i ovaj o moru.Svim alternativcima UGODAN ODMOR !
milka
Hvala na svim lepim savetima.
Želim vam sunčan odmor
Tih par dana ćemo se truditi da preživimo bez vas, a vi ne mislite na nas, već se odmarajte
Pusa
;cool
ilona
Odličan članak,želim svima koji čitaju ,a i pišu članke,ugodan godišnji odmor Ilona :heart
ALDIJANA
Pozdrav iz Bosne za Alternativu i ugodni dani odmora. Nadam se da ćemo imati i ubuduće vrlo korisnih tema, a također i lijepih uspomena sa godišnjeg odmora.
Neira
Najljepša stvar koju činite svojim pisanjima je pomoć ljudima na pronalasku puta do lijepih i ugodnih stvari. Čestitam i želim mnogo uspjeha.
trouble sleeping
ako bi mi itko od vas mogao pomoći.
naime,imam velikih problema sa snom.zaspem u roku 5 minuta ALI konstantno hodam u snu,vičem.
ponekad proživljavam noćne terore.
naravno,ja se toga ne sjećam dok me se ne počne buditi.
onda jednostavno budem zbnunjena i uplašena.
:sadsmile 👎
kako da se toga riješim?
BATA
Verujem da je sve tačno u članku, ali mi nekada previše očekujemo od boravka na moru. Govorim iz ličnog iskustva; prošle godine sam zbog problema sa polenskom kijavicom očekivao da će more imati uticaja, ali nije, ja sam čak na moru koristio kapi za nos.Po povratku kući saznao sam za ulje divljeg origana koje me oslobodilo začepljenje nosa.
DŠ
Od mora treba bježati kao vrag od tamjana!
Posebno od Jadranskoga koje je onečišćeno svim mogućim kemikalijama.
Kupanje u moru povećava opasnost od opeklina jer se tada povećano upija sunčeva svjetlost.
Plivanje nije zdravo jer čovjek tada ima osjećaj “bestežinskoga stanja”, a ono nije prirođeno našem organizmu kojemu treba dodir s čvrstom površinom.
Osobito to vrijedi za ljude s problematičnom kralježnicom, koji će plivanjem napraviti više štete nego koristi.
Njima trebaju vježbe na suhomu, dodir cijeloga tijela sa zemljom!
Michel
Ugodan i lijep godišnji odmor.
BATA
Opet se ukljućujem u raspravu o moru. Ja sam prošle godine boravio u Grčkoj (Stavros) koji je poznat po suvoj klimi, i što mi se svidelo, mesto nema kanalizaciju, već svaki objekat ima septičke jame koje se u sezoni sedmično prazne. Tako da kanalizacija ne ide u more za razliku od Jadrana gde su naročito zalivi ugroženi Pag, Kotor i dr.
SU
Ja bih dodala:
Reč ODMOR potiče sigurno OD-MOR-a
Možda ima neke veze, a možda i ne, ali za neme je uz more najlepši odmor.
Pozdrav
Licni primer
DŠ (da šizneš)od komentara, ko te plaća?
DŠ
Lični, napisao sam istinu.
Ako ona nije po tvom “ćefu”, nije kriv glasnik!
sanja
Ugodan i opuštajući odmor vam želim!! 😊 sun:)
trouble sleeping
Hvala Nick,budem se pozabavila time,nadam se da će pomoći.
prijateljica mi je rekla,prelazerći viskom kod kreveta,da su točno ispod podzemne vode.
?
ne znam…
mislim da je ipak problem u meni,pošto sam problema imala i ranije,unazad neke 3 godine,a zadnju goidnu sam promjenila i boravište,tako da mi podzemne vode “ne drže vodu” ;D
Vera
Zahvaljujem se na Vašoj uredovnosti, vrlo korisnim i zdravim informacijama i želim ugodan i besprijekoran godišnji odmor kako bi nam mogli slati još puno takvih dobrih mailova. sun:)
Lidija
Pozdrav !
Odlicno, kao i sve teme do sada!
Odusevljena sam sa svi clancima!
Pozdrav
yoga
DŠ barataš sa neistinama, djelomičnim istinama i poluistinama. Poluistine su najopasnije… Iz osobnog iskustva znam: za dišne puteve je jako dobro boraviti u borovoj šumi. Ali borove šume ima podosta i na Jadranu. To je poznata činjenica. Što se tiče osjetljivosti na sunce (nemogućnost tamnjenja i sl.) moje mišljenje je da to dolazi od previše jedenja mesa (moj otac – 84god. je iz Srijema i sjeća se da se meso nekad jelo samo nedjeljom). Tradicionalna mediteranska prehrana je zakon. Jedite štoviše zelenog (lisnatog), voća i povrća… Još jedan savjet: nikad ne nosite naočare za sunce. Najmudriji među mudrima Ćanakja pandit je rekao: osoba treba prihvatiti dobar savjet čak i od najveće budale… sun:)
DŠ
Yogo, sve što sam napisao provjereno je i istinito!
A sredozemna prehrana nije zakon jer su vino i riba štetni!
Alkohol ubija stanice u cerebelumu, stražnjemu dijelu mozga zaduženom za, koordinaciju, učenje i orgazmički užitak.
Masnoće u ribi, osobito teški metali, otrov su koji teba izbjegavati bez mnogo razmišljanja.
Osim toga, da nešto nije u redu pokazuje nesnosni smrad ribe!
Gora
Divan clanak,svaki odmor prija posebno ako smo u mogucnosti da sebi priustimo odlazak na more - meni je na odmoru najlepse sto sa svojom porodicom provodim vreme bez zurbe i stresa a kada se na to dodaju sve pogodnosti opisane u tekstu onda stvarno ostaje samo da se pozeli .
Prijatan i lep odmor svima !
sun:)
Sanja
Lijep i ugodan odmor!
sun:)
lola56
Veliko HVALA za svaki članak u e-novinama i želim vam da se doooooobro odmorite(nadam se na moru)! sun:)
Nandy
Istina je da u većini riba u moru ima dosta žive, zato jedite male ribice koje brzo rastu i morske plodove.
lili
ŽELIM VAM MIRNO MORE,UGODAN I LIJEP ODMOR 👍
"Alternativa za Vas"
Hvala!!! Šaljemo vam sunčani pozdrav s otoka Iža! sun:) sun:) sun:)
Ana Đ.
Molim vas, može li mi neko reći šta je to “Gorka so” i gde je mogu naći? Pozdrav svima
Kostadin
Izvrstan i jako, jako poucan clanak! Odmorite se-po svojoj volji! Hvala! Bicu uz Vas!
trouble sleeping
Kostadin gorka sol se ,čini mi se,koristi u čišćenju jetre(?).
znam da se može kupiti u ljekarnama 😊 samo tako zatražite
LP
:smile
trouble sleeping
Pardin,Ana Đ. je pitala.silly me XD
Ana Đ.
Hvala, na informaciji potražiću u apotekama. sun:)
DŠ
Nemojte jesti ni male, ni velike ribice!
Sve je to ista pašta.
Otrovna pašta!
—-
Nandy
Istina je da u većini riba u moru ima dosta žive, zato jedite male ribice koje brzo rastu i morske plodove.
nafija
Jako dojmljivo o moru.Ja imam preosjetljivu kožu i malo pigmenta zato biram planinu.Sretan odmor svima na moru.
yoga
DŠ Osobno ne jedem ni ribu niti pijem alkohol. Ali neke stvari znam. Od svih vrsta mesa, ako već morate da ga jedete, je nabolje jesti ribu. Jadranska riba je definitivno najbolja, najzdravija i slobodna od otrova. To što govoriš o živi se koliko ja znam odnosi na pacifičku ribu (nemoj izmišljati informacije). Također je poznato da toksičnost ovisi i od vrste ribe. Predatorske vrste su puno toksičnije.
manca
Hvala vama za taj , kao i za sve ostale super majle. Dobro se odmorite , napunite baterije , mi vas čekamo .
Srdačan pozdrav iz Slovenije sun:)
Jelena
za Trouble sleepeing>
ukoliko je problem na emocionalnom nivou, a velika je verovatnoća da jeste, toplo bih preporučila terapiju Bahovim cvetnim lekovima. Imate sajt http://www.bahovekapi.com pa tamo možete naći sve potrebne informacije. Srdačan pozdrav svima… sun:)
mile
DS
Pobogu kakav pesimizam!?Pa zar je u gradu sve cisto , zdravo, neznamo sto je zagadjenije i stresnije. Ali nekom nesto odgovara, sve je individualno, samo da vas pitam a sto to po vama je dobro da se jede, gde da se odmorimo ili osvezimo, kad citam vas komentar, toga mesta nema. Izvinite bas bi zelela da pokusate sebi dodati malo osmeha, optimizma, pa uvek se nadje neko resenje. :bang:
tatjana
I ja želim Alternativcima lijep odmor i izvrsne članke kao što je ovaj- i nadalje (poslije odmora).
Kad netko nađe ribama neku manu ja sam zadovoljna, jer ih ne volim. ALi ima još nešto loše na moru:
lani sam bila u hotelu Varaždin, u Selcu. Na vrhu hotela su bile ogromne GSM antene, njih 8 na veoma maloj površini krova, iznad soba, naravno. To sam zapazila tek nakon nekoliko dana, a kako sam platila unaprijed za 15 dana, ostala sam do kraja(zbog dobrobiti od mora!) E sad se pitam, i sigurno nikad neću saznati: jesam li se više ovajdila od mora, ili napunila zračenja od tih antena? (Naravno, prilikom rezervacije iz Zagreba, nitko nije te antene spomenuo,a nema ih ni na slikama hotela, jer koriste samo slike snimljene prije postavljanja antena, što je jedna neizmjerna podvala!)
A do mo
DŠ
Tatjana, te su antene na pristojnoj udaljenosti.
Što bi onda trebali reći HRTV-ovi zaposlenici jer oni rade u zgradama na vrhu kojih vrište svi mogući odašiljači….
Mnogo je opasnije kupanje u moru (onečišćenje; pojačano upijanje sunčevih zraka) i “druženje” s mobilnim uređajem koji je stalno na dohvatu ruke.
Ja na mobitel razgovaram preko zvučnika, tako da ga u 90 posto slučajeva ne držim pored mozga!
DŠ
Mile, brate, nema pesimizma. To je surova realnost protiv koje se treba boriti svim sredstvima. Nema tuge, sve je to izazov u jednom od brojnih života koji valja iskoristiti za vlastiti razvoj i opće dobro…
Hrana? Iz biološkog uzgoja! Usto teba izbaciti kruh, meso, mlijeko, suvišne šećere! Nije to lako jer su ljudi sebičnjaci koji hrane svoj ego, a ne organizam. Kada u svijesti odrediš prioritete, sve je lako. Ja sam preko noći izbacio rajčicu, a do tada sam ih gutao svakodnevno, jer sam odlučio da ne ću štetiti organizmu koji mi je najbolji prijatelj u životu!
Okoliš? Najbolje je područje bogato travom zelenom po kojoj treba što više hodati. A u ostalim danima najbolja je vlastita sobica u kojoj rade ionizator i pročistač zraka, a pored je i patentirani zaštitnik od zračenja! I obvezno nabaviti divlje kestene te ih rasporediti po svim sobama.
Kupanje? Ispod tuša na kojemu je sredstvo što uklanja klor jer jedno tuširanje dugo 10 minuta, zbog širenja pora i pojačanoga upijanja (sauna je zato iznimno štetna), jednako je litri vode prepune klora i ostalih otrova.
O filterima za vodu da i ne pišem…
————
DS
Pobogu kakav pesimizam!?Pa zar je u gradu sve cisto , zdravo, neznamo sto je zagadjenije i stresnije. Ali nekom nesto odgovara, sve je individualno, samo da vas pitam a sto to po vama je dobro da se jede, gde da se odmorimo ili osvezimo, kad citam vas komentar, toga mesta nema. Izvinite bas bi zelela da pokusate sebi dodati malo osmeha, optimizma, pa uvek se nadje neko resenje. bang
DŠ
Riba nije najkvalitetnije meso, to je divljač. Jasno, ne ona koju hrane GMO-kukuruzom i svakakvim šrotom!
Jadranska je riba jedna od najonečišćenijih riba na svijetu. Dokazala istraživanja. Znanstvenika, ali i radiestezista!
Sve piše u knjizi Josipa Vitasovića “Nevidljive snage”.
—-
yoga
DŠ Osobno ne jedem ni ribu niti pijem alkohol. Ali neke stvari znam. Od svih vrsta mesa, ako već morate da ga jedete, je nabolje jesti ribu. Jadranska riba je definitivno najbolja, najzdravija i slobodna od otrova. To što govoriš o živi se koliko ja znam odnosi na pacifičku ribu (nemoj izmišljati informacije). Također je poznato da toksičnost ovisi i od vrste ribe. Predatorske vrste su puno toksičnije. Uostalom: osoba treba prihvatiti dobar savjet čak i od najveće budale…
slavica s.
sun:) sun:) sun:) more, more, more! Obozavam more! a ALTERNATIVCIMA lep godisnji odmor! UZIVAJTE!
A kod nekih komentara se zapitam ZASTO UVEK neko mora pokvariti ugodjaj lepih tema i zasto imamo ljude koji neprestano vide u svemu lose?!
Ljudi, LETO JE i vreme za malo oduska od ionako ruzne svakidassnjice, i vreme da napunimo nase baterije DOBRIM ENERGIJAMA. Uzivajte u zivotu, volite zivot i ljude oko sebe, volite i cuvajte prirodu i zivotinje.
Majka priroda UVEK uzvrati pozitivno ako joj prilazimo sa dubokim postovanjem.
Ja sam se vratila sa predivnog sluzbenog putovanja po Divcibarama i Atomskoj banji pa vam sada prenosim moju srecu i radost kojom sam se napunila u prirodi.
More je za mene uvek poseban dozivljaj a posebno u malim ribarskim mestima na Hrvatskim otocima. Za mene je to najlepsi deo u Mediteranu… sun:)
DŠ
Majci Prirodi doista treba prilaziti s poštovanjem.
Zato se valja maknuti od mora i hodati po majčici Zemlji.
To je najbolje puni energijom!
I samo vi uživajte na Jadranu, ali imajte na umu onu narodnu…
Hvali more, drž’ se kraja!
slavica s.
NESANICE I NOCNE MORE mogu biti posledica raznoraznih uzroka. treba najpre istraziti sta je uzrok pa ga otkloniti.
Moze biti npr. jaka i kasna vecera, gledanje TVa do u kasne sate, odlazak na spavanje posle 23 sata, los rad jetre tj. ,,prljava jetra,, hormonalni poremecaji, kardiovaskularni problemi, raznorazna zracenja.
Mozda imate jaka strujna kola oko kreveta, tv ili radio u sobi, ukljucen mobilni telefon, itd. itd.
Pokusajte iskljuciti sve elektro uredjaje pred spavanje i to bas SVE ISKOPCAVANJEM kompletne struje. Jedite par dana laku hranu, popijte pred spavanje neki caj koji opusta kao sto su od: valerijane, maticnjaka, lavande. Idite na spavanje pre 23h…neka zadnji obrok bude najmanje 2 sata pre spavanja, itd…
Ali uradite tako da eliminisete sve lose u vezi spavanja, dok sami ne uvididte sta se sa snom desava osim ako nije u pitanju neki veci problem?
"Alternativa za Vas"
Hvala!
Upravo smo se vratili. Godišnji je bio super.
Proveli smo ga na otoku Ižu, gdje uopće nije bilo vruće.
Temperatura je uvijek bila ispod 30, za razliku od visokih temperatura na kopnu.
More je bilo čisto i osvježavajuće prohladno.
Uglavnom, napunili smo baterije i spremni smo za daljnji rad!
sun:) sun:) sun:) sun:) sun:) sun:)
manca
Radujem se , što ste se dobro proveli i napunili baterije .
Šaljem vam puno pozdrava iz Slovenije sun:) 👍 sun:)
"Alternativa za Vas"
Manca,
Hvala! sun:)
trouble sleeping
Veliko HVALA Jelena i slavica s.
nekim čudom na moru nisam imala nikakvih problema sa spavanjem,što je čudno s obzirom da doma rijetko ugodno spavam,nadam se da će se nastaviti niz dobrog sna.
ljiljana
Prelepo !!!Svaka cast i puno Vam hvala na trudu
da nam otkrijete riznice Bozije! :heart
vafa
DŠ, a kako onda objašnjavate činjenicu da ljudi s mora (koji se hrane mediteranskom prehranom) duže žive i zdraviji su od onih koji žive u unutrašnjosti?
vesna
srecan odmor. puno hvala za znanje koje dijelite.
Jeca
Dugo sam letovala na hrvatskom primorju - PRELEPO JE! Na Korčuli sam naučila izraz: ćapala me fjaka!
Sve ovo što ste napisali o moru je, u mom slučaju, 100% tačno!
Blago vama kad imate more… Čuvajte ga.
gari
DŠ,
U više od 90% ste u pravu i podržavam Vaš komentar.
Ja živim na moru, kad počne “sezona” počinju i moje tegobe. Nisam u direktnom sustavu turizma, umirovljenik.
Tegobe su : Skuplje namirnice, od vozila parkiranih na trotoare ne može se proći, slabi pritisak vode / krvni raste/, zagađenost otpacima svih vrsta povećana.
O ribi ne bih komentirao puno. Riba je većinom dostupna iz uzgoja i kvaliteta ??? Najbolja riba na Jadranu sada je “prasica” i uvijek bila ! 👍
nada matko
Uživajte na dopustu i hvala vam za sve koristne savjete koje kroz cjelu godinu pišete i koji su nam mnogo puta zaista u veliku pomoč. sun:)
KMD
OIdličan članak i dobri komentari
MAJA
More na otoku je idealan za dusu i tijelo,opustim se,uzivanje i sloboda,je predivan odmor za mene,to je neopisiva sreca,od malena do danas,ta ljubav traje dugo,skoj je taj,za srce poseban’MAYA sun:) :heart
