Kako očistiti organizam za 5 dana uz pomoć limuna i javorovog sirupa
Gladovanje na bazi limuna i javorovog sirupa, inače poznato kao limun dijeta ili master cleanse, je popularan način čišćenja organizma među tisućama ljudi u svijetu.
Dijeta uključuje post, koji traje 5 dana.
Tokom posta smijete uzimati samo limunadu, napravljenu od limuna, javorovog sirupa, vode i ljute paprike.
Javorovo drvo je u Kanadi poznato po ukusnom i hranjivom soku. Za jednu litru sirupa potrebno je 40 litara soka iz stabla javora.
Vrlo je hranljiv, čak hranjiviji i od meda: 100 g sirupa u sebi sadrži 64% ugljikohidrata, 0,4% masti, 0,1% bjelančevina, 0,6% minerala, a kalorijska vrijednost je 275 kcal.
Javorov sirup uzima se tokom posta zbog toga što daje organizmu sve neophodne nutrijente i energiju tokom gladovanja.
Kupiti ga možete u trgovinama zdrave hrane. Ako ne možete nabaviti javorov sirup, umjesto njega koristite med, agava sirup ili ječmeni slad.
Limun je idealna namirnica za detoksikaciju - pomaže eliminirati toksine iz organizma, jača imunitet i djeluje kao antioksidans. Inače, svo voće ima efekt čišćenja organizma, ali agrumi poput limuna i grejpa su najbolji za detoksikaciju.
Prije gladovanja pripremite organizam na takav način da nekoliko dana jedete samo laganu hranu bez masnoća i proizvoda životinjskog porijekla. Tako će organizam biti spreman da podnese nedostatak uobičajene hrane i prelaz na gladovanje neće biti težak.
Tokom gladovanja nemojte uzimati nikakvu drugu hranu osim ovog napitka od limuna, javorovog sirupa i kajenske paprike. Možete uzimati biljne čajeve zaslađene javorovim sirupom ili medom.
Najbolje vrijeme za limun detox dijetu je ljeto, kada ionako konzumiramo lakšu hranu.
Priprema napitka
Za jednu čašu limunade potrebno Vam je:
- 2 jušne žlice soka limuna
- 2 jušne žlice javorovog sirupa
- na vrh noža kajenske paprike
- 250 ml vode
Promiješajte sve sastojke i odmah popijte limunadu. Možete koristiti hladnu ili toplu vodu - po Vašoj želji. Uvijek koristite svježi limun, a ne koncentrat limuna iz trgovine.
Dnevno popijte 6-10 čaša limunade. Uzimajte napitak kada ste gladni, kao obrok.
Limunada u sebi sadrži sve potrebne hranljive sastojke, a ljuta paprika se uzima zbog energije koju daje organizmu.
U međuvremenu, možete piti i biljne čajeve koliko vam je potrebno, nezaslađene ili zaslađene javorovim sirupom.
Svaku večer uzmite čaj sa laksativnim učinkom, a ujutro popijte litru slane vode (na 1 L vode žlica morske soli). To će Vam pomoći da ispraznite crijeva.
Gladovanje može trajati od 5 do 14 dana. Najkraće trajanje limun dijete je 5 dana, jer organizam počinje izbacivati toksine tek nakon tri dana gladovanja.
Efekti su nevjerojatni, ova detox dijeta zaista vrijedi truda! Kada jednom isprobate ovu dijetu i osjetite njezin pozitivan efekt, postat će dio Vašeg života.
Medicina smatra da mnoge bolesti dolaze zbog zadržavanja toksina u organizmu, a ovo je provjeren način da se očistite od njih.
Nakon gladovanja
Nakon gladovanja je bitno da postepeno uvodite namirnice u Vaš jelovnik. Vašem tijelu je potrebno nekoliko dana da se ponovno navikne na krutu hranu. Obavezno se pridržavajte sljedećeg postupka:
1 dan
- prestanite sa uzimanjem limunade
- popijte 5-8 čaša soka od povrća
2 dan
- popijte 3-4 čaše soka od povrća
- pojedite 1-2 tanjura juhe od povrća (izbjegavajte krumpir i mrkvu)
3 dan
- nastavite sa sokovima i juhama od povrća
- pojedite nekoliko voćaka
- pojedite prethodno namočeno orašasto voće ili sjemenke
- možete pojesti dinstano povrće i smeđu rižu
4 dan
- možete početi jesti svu ostalu hranu
Tokom čišćenja preporučujemo šetnje i lagane vježbe jer fizička aktivnost potpomaže eliminaciji toksina iz organizma.
Dobrobiti limun dijete
- čisti organizam od toksina
- poboljšava rad probave i crijeva
- povećava energiju i vitalnost
- poboljšava cirkulaciju
- poboljšava izgled kože, kose i noktiju
- pomaže izgubiti višak kilograma
Napomena
Tokom gladovanja možete osjetiti vrtoglavicu, laganu glavobolju, promjenu raspoloženja i tlaka, što je normalna pojava tokom čišćenja. Dijeta se ne preporučuje trudnicama, dojiljama i djeci.
Podijelite ovaj članak!
Svidio Vam se članak? Primajte naš elektronski časopis, besplatno je!
Pribilježite se ovdje!
Povezani članci
 | Komentari |
Prije nego što ostavite komentar, obavezno pročitajte pravila komentiranja na našem portalu.
dali na detoksikaciju sa limunom ¨i javorom smiju i dijabetičari ?
Ja sam to probala i oduševila se rezultatima. Prva dva dana su strašna, glad, glavobolja, mučnina (tijelo se čisti), ali treći dan sam bila ko leptir… Hvala što ste me podsjetili, opet ću uskoro. Također, mislim da je jako važno napomenuti da limun MORA biti organskog porijekla, tj neprskan.
Snježana,
Smijete napraviti ovo čišćenje ali umjesto meda ili javorovog sirupa koristite agava sirup.
Одличен напис, браво
znači, umjesto javorovog sirupa može se koristiti koristiti med?
Super, ja cu ovu obavezno isprobati,
Meni je ova vrsta djete vrlo naporna, nisam probala, niti bi…ovaj napitak zvuči jako dobro, ali uz laganiju hranu uz ljetni period naravno, ali samo sok, nikako, nemislim se srušiti negdje karaj puta. hvala lijepo
ma sve je super, ali treba malo i uživanja.
hranu treba unositi raznovrsno i uvek, ali i UMERENO:::
Ma malo sam nervozan.
Na odmoru sam, a već duže vremena me popodne bole listovi. Čini se da su VENE problem.
Molim za ZDRAV SAVET.
Bubi,
Da, ako ne možete nabaviti javorov sirup umjesto njega koristite med.
Dobar dan! Ljudi cesto brkaju dijetu i ciscenje organizma. Ovdje stoji naslov - ciscenje, a ne dijeta…preporuka i mrsavima…pa ko zeli moze probati…Kad bi ljudi vjerovali da ne moraju umrijeti, ne bi ni umirali… 
Sve ovo izgleda super osim laksativa…Poznato je da vestacki laksativi unistavaju crevnu mikrofloru i da mogu napraviti trajni problem sa zatvorom…Mozda je bolje klistiranje…?
Što je to kajenska paprika i gdje ću ju kupiti?
Dijeta je OK.Moj prijatelj je sličnu dijetu davno isprobao. Mene interesuje da li smem i ja pošto uzimam veću količinu lekova i to neke koje su vezane za dnevne obroke!?
Mile, može i klistir.
Joe, pošto tokom ove dijete nema klasičnih obroka, nećete moči uzimati lijekove.
Koristila sam “Neera dijetu” prosle godine 10 dana i super sam se osecala. Nisam niti padala u nesvest, niti puno gladovala. Kupila sam u prodavnici zdrave hrane “Neeru” koja sadrzi javorov i palmin sirup, pa limun i djumbir. Opet cu je koristiti, ali mislim da je dovoljno 5 dana. Preporucujem svima 
namjeravam probati ovaj recept ovog ljeta na godišnjem, jedini mi je problem sto ja ne smijem koristiti chili, da li je detox dijeta jednako efikasna i bez njega odnosno može li se umjesto kajenske paprike napitku dodati nesto drug?
Alma,
Umjesto kajenske paprike možete koristiti đumbir.
Ej Đenifer ako misliš da ćeš se rušit od ovoga a ti imaj uzase komad špeka ili neku kobasicu, nek se nađe.. Ma svaka drastična promjena u načinu prehrane izaziva neke efekte uglavnom negativne ali bez trpljenja nema napretka, zamislite samo da ste negdje u pritvoru na kruhu i vodi.. preživjeli bi naravno samo treba imat volju. 
mene zanima da li se nakon ove detoksikacije izgubi i na kg?
Da, tokom čišćenja možete izgubiti nekoliko kilograma.
Ako se gubi nekoliko kilograma, onda mi mršavi ne smemo ovo sprovoditi, zar ne? 
Jas imam nekoj javorov sirup, go dobiv na poklon, i mi rekoa deka vo Kanada go koristele za palacinki. Dali e toa istiot sirup sto e za detoksikacija?na siseto pisuva
,,Pure Nova Scotia Maple Sirup”
Irena,
jedino ako imate anoreksiju…
Svetlana,
Da, to je taj sirup!
Odličan je i za palačinke. 
ja sam isprobala. trajalo je 5 dana izgubila sam5 kg, 6 cm u struku i super sam se osjećala, htjela sam 10 dana ali 5. dan poslijepodnes sam počela krvariti iz nosa i zacrnilo me se pred očima, pa sam stala…što je bio razlog ne znam…ali ja ću opet ići na detox kada odem na godišnji odmor….u svakom slučaju svi koji pokušaju želim da ustraju….ja inače nisam karakter ali ovo sam uspjela… 
mislim da je to jako nezdrava dijeta…..samo piti??nema šanse…mislim da bih kolabirala 3 dan…a sami limun?tko god ima problema sa želucem to bi mu samo dodatmo povećalo preoblem!apsolutmo sam protiv tako drastičnih dijeta,jer nisu dobre za organizam!
Već 4. dan san na javor dijeti i izvrsno se osećam.
Pozdrav svima,mene zanima jel ova dijeta učinkovita bez javorovog sirupa? Vjerujem kako je taj sirup jako sladak a limun i malo ljute paprike sa vodom se mogu lako popiti…
Danijela,
Možete ako želite postiti i sa običnom vodom.
Da li mozemo dobiti misljenje nekog nutricioniste ili nekog lekara u vezi ovog ciscenja organizma javorovim sirupom,limunon….
Bio bih neobicno zahvalan,jer mnogi mi da cu sa nekim laksativo ubiti elektrolite u zelucu i imacu problem sa stolicom posle dijete, da cu sa limunom razjesti ionako prazan zeludac….
Hvala unapred…
Hahahaha dobri ste
Ne vidim smisla u nečem toliko slatkom sa limunom paprikom
Poništi se okus limuna a limum ima izvanredan okus(probano više puta)
Da, limun ima odličan okus.
Javorov sirup koristi se zbog toga što daje organizmu sve neophodne nutrijente i energiju tokom gladovanja.
Ovo je pre svega detoxikacija organizma. Nije cilj smrsati nego osloboditi se otrova koje nagomilamo nekvalitetnom hranom i nekretanjem. Nije nova stvar i vec dosta ljudi ju je primenjivalo. Nece vam nista biti cak i ako 40 dana postite, tj ne unosite hranu. Po meni je klistir bolja varijanta od laksativa ali po volji vam. Cak i ako ste mrsavi treba da probate ciscenje jer mozda ste mrsavi zbog toga sto vam je telo nesposobno da dobro iskoriscava hranu, tacnije zatrpano “sljakom” polusvarene ili nesvarene hrane koja vam se natalozila u crevima.
Probala sam, ne bih preporučila,dok sam provodila limunovu dijetu bila sam tih 5 dana ok, šesti dan u kojem treba da se prekine i počne sa uvođenjem sokova od povrća dobila sam užasne grčeve u stomaku, svaki pokušaj da progutam bilo šta, čak i gutljaj vode pratili su nepodnošljivi bolovi i mučnina, jedva sam se povratila nakon dva dana takvih tegoba.
Mene zanima smije li se tokom dijete piti voda. Danas mi je četvrti dan, a ne osjećam apsolutno ništa. Kako inače pijem dosta tekućine, pila sam i vodu i biljne čajeve. Je li to utjecalo na generalno djelovanje dijete?
Čišćenje organizma limun dijetom je fenomenalno,čak mislim da bi ju trebalo primjenjivati dva puta godišnje, ali možda u minimalnom trajanju od 5-7 dana. Ja i inače pijem puno vode ali ipak osjećam glad, pa me je pomisao da će me tijekom limun dijete mučiti glad, nervoza, glavobolja…. brinula u smislu da li ću ostati ustrajna, ali ništa od toga, uopće ne osjećam glad, niti bilo koji od navedenim mogućih simptoma, osjećam se lako i vjerujem da glad ne osjećam zbog javovorog sirupa, čak ne osjećam ni potrebu sa sladoledom a bez njega ili barem malo crne čokolade mi je bilo teško završiti dan.Čili se sjajno uklapa u ostale sastojke, vjerojatno zbog njega ne osjećam niti umor….u svakom slučaju, toplo preporučam limum dijetu jer je to jedina dijeta prilikom koje ne osjećam glad, a uvjerena sam da će mi dobro doći, jer joj je primarno čišćenje organizma a potom mršavljenje, mada nisam neki dijeta manijak jer me muči samo par kila viška.
dragi svi moji….ja sam kupila knjigu o velikom čišćenju…i tamo piše da je preporučljivo biti na limun dijeti 10-21 dan, jer najkritičniji dani su 3.5. i 7. dan….sve ostalo je lako…u knjizi dalje stoji da sve što osjećamo ( a to je glavobolja-kofeinska ovisnost, glad u biti nije glad nego želja za hranom a to je jaaaaako velika razlika…bijeli jezik….i svi ostali simptomi su simptomi detoksikacije i da treba biti ustrajan= Dalje stoji da treba biti na čišćenji dok jezik ponovno ne postane ružičast….tu se spominnu i hemeroidi…koji će nestati…mučnina…
ne znam…ja sam uspjela 5 dana jer tlak mi je jako pao i skoro su se sudare one dvije brojke, a ta dijeta se preporuča kod visoko tlakaša…dakle moj savjet je konsultirati se sa svojim liječnikom…iako isto tako znam da su oni protiv takvih drastičnih šokova za organizam….ja kada sam kolabirala doktor samo što me nije istukao….
budite oprezni….jer to je ipak veliki šok za organizam….
Ja sam na ovoj detoksikaciji 6.dan, izgubila sam 5kg, imala sam svega jednu žešću krizu. U dijetu sam ušla pažljivo sa pripremom 2 dana prije kad sam počela piti napitak, a jela samo lagani,mali povrtni ručak.
Nemam potrebu jutarnju za kavom, dapače, sviđa mi se sad ovaj jutarnji zdravi napitak umjesto kave(a ja sam bila veeeeliki kavopija). Sve “negativne” nuspojave ove detoksikacije nastojim razlog pronaći u duhovnom, jer naše razmaženo tijelo itekako rado pruža otpor našim duhovnim promjenama.
Nedavno sam gledala film o djeci u Tanzaniji koja dnevno pojedu jednu veću žlicu ukuhanog brašna i to je sve. Porazno je koliko smo se hranom oslabili kao bića, postali smo tromi, debeli, a bome i sve zahtjevniji..pa je ovakvo čišćenje itekako potrebno.
Hvala na ovom receptu, ja sebe inače nisam smatrala dovoljno upornom da ovo mogu durati, ali sam pozitivno iznenađena koliko se moje tijelo malo buni, a i kad se pobuni odoh po napitak.
Tako da…
najvažnija je motivacija zbog koje idemo na ovu detoksikaciju.
Pozdrav svima!
Suzana,
Drago mi je da ste se odlučili za ovu detox dijetu i da ju dobro podnosite.
Daria,
Naravno, možete piti vodu.
Pozdrav svima
Ja sam probala kardiolosku dijetu i evo me u 10 danu, do sada smanjila 2kg.
Zelela bih da probam ovo sa limunom jedino me brine da li mogu da pijem kafu u toku ove limun dijete. Imam nozak krvni pritisak i uzasne glavobolje ako ne popijem jutarnju kafu i popodnevnu. Probala sam par puta i bilo je neizdrzivo.
Molim za savet.
Sanja,
Ne preporučujem da pijete kavu tokom čišćenja.
Citav vo edna kniga deka e mnogu dobro da se pocne so klistirawe za cistewe na organizmot od toksini.Dali mozes sam da pravis klistirawe i nakoj nacin so koi sretstva da se izvede toa.Potocno sakam da znam kako se pravi “klistiranje”.Pozdrav 
Do sada sve dijete i preporucena detox su pale u vodi.
Samo promenite vase navike u nacin ishrane..vise voca,povrca,orasastih plodova….Ako posle ovog detoxa se vratite na stari nacin ishrane vi samo doprinosite nekoj prodavnici zdrave hrane da poboljsa prodaju i svoj profit od javorovog sirupa.Priroda je dala moc nasem telu samo da se procisti ali sa prirodnom hranom,pretezno svezom….Zivite u kontaktu sa prirodom a ne u trendu…Pozdrav
Jadranka. Jas vezbam joga i postojat edni vezbi koi se vikaat Hata Joga, toa se 6 vezbi koi temelno go cistat organizmot t.e. zeludnikot i crevata. No problemot e da se najde instruktor koj e dobro upaten vo 6-te vezbi od hata joga ( koja obicno e sosema pogresno interpretirana od takozvanite joga skoli. Hata jogata nema vrska so ona so se vezba na joga kursevite…... Inaku jas bi dodal vo vrska so gladuvanjeto, generalno gladuvanjeto e zdravo i nema veza deka nekoj moze da kolabira. Ako i kolabira toa e od negovite ubeduvanja deka momentalno gubi energija i kolabira od sopstveniot strav. Dodeka se gladuva organizmot prvo gi trozi rezervnite masti koi gi imame previse vo naseto telo koi se polni so toxini. Vo joga postoi post vo koj se preporacuva vnesuvanje na ovosje i pogolemi kolicini voda. Bi sakal posebno da naglasam, sekoj recept koga ke se izlozi treba da mu se potekloto i toa treba bide 100 % priroden recept, a ne “ako nemozete da najdete javorov sirup ima proizvod vo aptekite” Prirodniot javorov sirup i toa sto se prodava vo aptekite se sosem razlicni stvari. Dajte kazuvajte originalni recepti koi mozeme da gi napravime sami doma. Pozdrav”
Da li se tokom ove dijete smeju uzimati lekovi za
hronicne bolesti npr.visok pritisak, dijabet, anemiju, anksioznost…
Napravio sam ovu dijetu prije 3 mjeseca u trajanju od 5 dana i mogu reci da je bilo super. To je dobro za sve (95%)koji se nezdravo hrane. Sa kriznim razdobljima nisam imao apsolutno nikakve probleme. Poceo sam sa javorom ali sam nastavio s medom. Cak je i zena bila u cudu da sve te dane nisam bio nimalo nervozan. Glad nisam uopce osjecao. Polako prelazim na sirovu prehranu koja mi je do sada dokazala veliku ucinkovitost i to nakon namjeravam napraviti nakon ove ponovljene dijete. Naravno slijedeci cin ce biti pronaci povrce i voce organskog porijekla sto je sigurno najveci problem. To sto je u trgovinama je uglavnom smece.
Sto se tice lijecnika ima ih koji su OK, ali sve manje jer ih farmaceuti stavljaju pod strahoviti pritisak. A da su lijekovi potpuno nepotrebni vec je svima jasno.
Ako zelimo neprirodno zivjeti (i prehranjivati se) moramo lijekove a i ovakve detoksikacije uzeti kao nesto neophodno. Pozdrav!
Pozdrav svima
ja imam cir na zeludcu i dvanaestopalacnom i zbog toga sam se bila bacila na hranu jer mi i je smirivala stresove koje svakodnevno imam i na poslu i u kuci i naravno rezultat je bio da sam se UGOJILA I ZATROVALA ORGANIZAM SVAKAKVIM OTROVIMA. Saznala sam za ovaj nacin POSTA ILI DIJETE kako god i IZLECILA SAM PROBLEME SA BOLOVIMA I SMRSALA. Znaci svi koji misle da ce imati zbog problema sa stomakom neke bolove ili slicno jer je u pitanju LIMUN i ishrana na vodi neka se ne brinu jer ce ovim nacinom samo da poboljsaju zdravlje i izlece probleme i bolove koje su imali. Ja s vremena na vreme se bacam na Neeru !!!! ZAKON JE
Pozdrav svima!
Ja sam danas 2.dan na ovom principu čišćenja organizma i nemam krize u smislu gladi. Možda je najveći problem druženje s prijateljima koje podrazumijeva kavu i pivo i slično.
Dobro se osjećam, osim što me danas boli glava. Ali i južina je :)
Molim Vas mozete li napisati recept za sok od povrca, za 6.dan. Nisam ga nikad prije pripremala ni pila
Bok svima! Evo samo da vam javim moja iskustva: prije 10 dana sam krenula na ovo čišćenje i to na način da pijem napitak : javorov sirup iz DM (46kn), grad A - (iako kažu da treba grad C) i kajenski papar (kupljen u Super Konzumu, ali samo zadnja 2 dana jer ga nisam uspjela naći prije u trgovinama) i planinski čaj (za čišćenje). Sol sa vodom sam probala, ali nisam mogla popit pa zato pijem čaj. Osjećam se super, NISAM GLADNA, namjeravam izdržat sveukupno 14 dana, stolicu još uvijek (i nakon 10 dana ne unošenja hrane) imam svaki dan (iznenađujuće je to što izlazi iz mene). U 9 dana smršavila sam 7 kg. Ono što mene sada zanima, jer ovaj najteži dio privodim kraju je to ŠTO i KAKO bih trebala jesti kada prekinem sa čišćenjem, koliko dana pazit na hranu (s obzirom na to da ću sveukupno biti 14 dana na čišćenju)jer ove povrtne sokove ne mogu piti. Na Internetu sam pronašla stranice o Madal Bal sirupu, koji nakon ovog režima čišćenja preporuča ovakav način prehrane:
1. dan - svježe iscjeđeni voćni sok
2. dan - ujutro voćni sok, kasnije malo juhe od pasiranog povrća
3. dan - pareno ili sirovo povrće - NE JESTI meso, ribu, jaja, kruh i slatko i NE PITI gazirane sokove.
4. dan - normalno jesti.
Da li se vi slažete s ovim i da li će meni nakon 14 dana biti dosta da 3 dana pripazim na hranu ili trebam taj period malo produžit (s obzirom na dužinu trajanja čišćenja)? Kod vas sam pročitala da treba piti sokove od povrća, ali to nije za mene, tako da mi se sokovi od voća čine puno boljim. Što vi mislite o svemu?
1. dan - svježe iscjeđeni voćni sok
2. dan - ujutro voćni sok, kasnije malo juhe od pasiranog povrća
3. dan - pareno ili sirovo povrće - NE JESTI meso, ribu, jaja, kruh i slatko i NE PITI gazirane sokove.
4. dan - normalno jesti.
Da, ovo je u redu. Tri dana je dovoljno.
Nisam jos nikad probala ocistit organizam jer iskreno nisam imala potrebe za to ili bolje receno sam mislila da je tako, medutim sada bi to htjela probat jer smatram da je zdravo i poboljsava “rad naseg organizma”.
medutim brine me cinjenica sto lako gubim kile (po prirodi sam mrsava, imam 46 kila i nikako ne zelim smanjiti kilazu, naprotiv)
pa me zanima dali mogu probat 5 dana ciscenja limunom i javorom a da pritom moja kilaza ne varira previse?
Renata,
Vaša težina će se vratiti na normalu nakon čišćenja.
Ipak ako Vas to zabrijava, probajte druge vrste čišćenja organizma.
Koji čajevi imaju laksativan učinak?
Planinski čaj, (oko 25 kn).
Mogu li krenuti na ciscenje organizma s obzirom da sam na terapiji za stitnu zlijezdu.
Postovani
Kao ljubitelj zdravog zivota i osoba koja gaji zdrave navike odlucila sam da probam detoksikaciju organizma limunom i javorovim sirupom,na moju veliku zalost takva vrsta detoksikacije je dovela kod mene do niza poremecaja u organizmu izmedju ostalog do poremecaja u metabolizmu.Navela bih toliko da nisam imala problema sa zdravljem niti sam bolovala od bilo kakvih bolesti.Neposredno posle zavrsetka takve kure naglo sam pocela da se gojim i taj proces nikako nije prestajao iz meseca u mesec moje telo se deformisalo nakupinama sala koje je pocelo da me gusi,najzad sam shvatila da se moram obratiti strucnom licu za pomoc i to sam ucinila obratila sam se savetniku za ishranu(nutricionist)naravno morala sam reci odakle potice problem koji ranije nisam imala,napomenula bih jos toliko da sam za nekoliko meseci dobila na tezini vise od 20.kg.sto je zastrasujuce.Moguce je da je limun-javor detoksikacija lose uticala na moj organizam,mozda kod drugih ljudi nije dolazilo do nezeljenog dejstva,ali dozvolicete mi da moje iskustvo podelim sa Vama.Smatram i mislim da postoje i druge vrste detoksikacija u koje je ukljucena i HRANA ali podvlacim hrana, jer nas organizam tako funkcionise vec milionima godina i taj balans ne treba menjati jer ce u protivnom doci do disbalansa sto je kod mene bio slucaj.Nakon ovakve torture, organizam se sporo oporavlja a u nekim slucajevima nikad,jedini lek jeste C vitamin,posledice mogu ostati prisutne celog zivota.Mozda nekome moje iskustvo pomogne da donese zdraviju odluku od moje,na kraju zelim toplo da vas pozdravim i porucim:Hranite se zdravo!
pitanje , kako dijetu sa limunom i javorovim sokom ili medom mogu koristiti dijabetičari?
Molim odgovor
Leone,
Da, ali umjesto meda ili javorovog sirupa koristite agava sirup.
Poštovani Kefir
Uputno je posle prmene kure limun sa javorovim sirupom treba pažljivo preći na normalnu ishranu. nakon tog perioda uputno je držati se ishrane koje obiluje povrćem i voćem, bez preobilne uptrebe ugljenih hidrata, naročit bez bjelog kruha, krompita, zrnastog pvrća poput fažole, graška, boba i sličnog. Bitno je izbegavati indijski orah, kikiriki, brazilijanski orah i slične srnaste plodove. Dobro bi bilo da ispitate organizam na alergijske uticaje hrane. takvih institucija danas ima širom Evrope a na osnovu propisane recepture pridražavamo se predloga koje voće, povrće i vrste mesa i ribe možemo koristiti. Klinika Holitimed određuje svakom prijavljenom pacijentu na osnovu uzorka krvi oblik ishrane. ovo nije reklama jer lično nema nikakav drugi kontakt sa ovom klinikom osim odnosa pacijen - savetivalište za dijetetiku. Rezulzti mogu biti vrlo uspešni ukoliko se disciplinovano pridržavamo pravila. Šećer, kesovi raznih vrsta, masni tvrdi sirevi, svinjsko meso, paprikaši sa velikim količinama upženog brašna i slično su katastrofalni neprijatelj nešem telesnom liku.
Postovani Leone Fisch
zahvaljujem Vam na ovim informacijama,nadam se da cu uspeti da se izborim sa mojim nastalim problemom i dovedem svoj organizam u prirodni balans.Dodala bih jos cinjenicu da sam se osecala fantasticno za vreme dok sam primenjivala detoksikaciju limun-javor,neometano sam radila svoj posao, odlazila jednom sedmicno na bazen…zivela normalno,problem se javio tek po prestanku koriscenja detoksikacije,naslage masti su pocele da se taloze na mestima na kojima nikada nisam imala problem zone,organizam je poceo da krade energiju i moje telo se deformisalo.Prelazak sa detoksikacije sam napravila postepeno,medjutim izgleda da sam negde kasnije pograsila.Dijeta koju mi je nutricionist predlozio ne odgovara mom organizmu jer me jako iscrpljuje i osecam se umorno tako da cu potraziti savet u Holitimed-u,mozda uspem sa njima.Vama svakako zahvaljujem uz topli pozdrav.
Ankica Napravila sam 5 dana ciscenja sa ovom dijetom i posle kako preporucujete.Motiv je bio alergija u vidu svraba oko lakata ruke . nazalost svrab nesto manjeg inteziteta ali opet se javlja .i bio je prisutan za celo vreme dok sam radila ciscenje. Ne znam sto treba sada preduzeti . puno pozdrava .
Ankica,
Probajte čišćenje jetre prema dr.Clark plus antiparazitno čišćenje.
Krećem danas na ovo čišćenje. Ne zadajem si koliko, znam minimum 5, možda i više dana. Mislim da će mi nedostatak kave biti najveći problem, ali :) . Pitanje: zašto ne limun iz trgovine? Npr, u dm-u ima bio-organski cijedjeni limun. kad već čistim organizam, važno je da je i limun neprskan, tj organski, a gdje da to nadjem u Zg? nigdje. Čak i na placu, kad kazu da je dalmatinski-nisam sigurna da nije prskan. Hvala vam
Citala sam negdje, da ako niste u mogucnosti nabaviti organik limun, da se limun iz trgovine potopi u sodu bikarbonu par sati.
Maja, limun iz DM-a je ok.
Dodaj komentar
