| by Ivana Dragica |
Kantarionovo ulje - crveni eliksir
Kantarionovo ulje ili ulje gospine trave dobiva se od istoimenog cvijeta gospine trave.
To je sićušna biljka žutih cvjetova koja raste uz rubove šuma, po čistinama, šikarama, livadama i uz živice.
Cvate tijekom cijelog ljeta, od svibnja do rujna, ali najviše tijekom srpnja. Bere se gornji dio u cvatu.
Gospina trava (lat. Hypericum perforatum) je jedna je od najrasprostranjenijih ljekovitih biljaka.
Ljekovitost gospine trave
Gospina trava je jako cijenjena u narodu, jedan je od rijetkih lijekova koji imaju antibakterijsko, antivirusno i antimikotično (protugljivično) djelovanje.
Ljekovitost gospine trave je širokog opsega, zato ne nosi ovo ime uzalud, a njeno ulje posebno je poznato i cijenjeno.
Ulje gospine trave bogato je hipericinom, taninima i flavonoidima koji djeluju protuupalno i pomažu epitelizaciju kože.
Kantarionovo ulje od davnina je poznato kao ulje koje se nanosi na sve rane.
Kantarionovo ulje pomaže kod:
- rana
- opekotina prvog stupnja
- upale jajnika
- vaginalnih infekcija (gljivica i virusnih infekcija, uključujući HPV, herpes, pa čak i HIV)
- hemeroida
- proširenih vena
- čireva
- ožiljaka, strija i akni
- reume i gihta
- upale mišića i živaca
Kantarionovo ulje je odlično za sprječavanje rana kod bolesnika koji stalno leže. Zavoj s uljem potrebno je mijenjati nekoliko puta dnevno.
Ono se koristi i kod rana koje teško zacjeljuju i protiv lakših opeklina.
Kantarionovo ulje odličan je izbor za masažu radi povoljnog djelovanja na cirkulaciju. Jako je učinkovito kod upale mišića i živaca, reume, išijasa, neuralgija, mialgija, lumbaga i gihta.
Kantarionovo ulje mogu koristiti i trudnice protiv strija i za perinealnu masažu. Trudnice ne smiju piti čaj od kantariona.
Važno je napomenuti da je kantarionovo ulje izvanredan lijek kod različitih ženskih problema poput cista, upale jajnika i gljivica.
Umočite tampon u ulje gospine trave i stavite ga u rodnicu neka stoji par sati. Ako osjećate da još uvijek postoji bol, ponovite postupak. Na tržištu postoje i vaginalete s kantarionovim uljem.
U slučaju kirurškog tretmana raka dojke, kao i liječenju rana nakon završene operacije neki liječnici preporučuju upotrebu kantarionovog ulja u procesu zarastanja rane.
Razlog za ovakvu praksu je znanje o antikancerogenom djelovanju flavonoida (hiperin, kvercetin i rutin) - važnih sastojaka kantarionovog ulja.
Kod hemeroida, čireva, proširenih vena, herpesa, akni, ožiljaka, iritacija i opekotina preporučuje se mazanje uljem nekoliko puta dnevno.
Kantarionovim uljem možete liječiti i kućne ljubimce.
Kako napraviti kantarionovo ulje
Kantarionovo ulje je jedno od rijetkih ulja koje se priprema sa svježim cvjetovima. Omjer je 100 grama cvjetova na litru ulja.
Priprema se u hladno prešanom kvalitetnom ulju, uglavnom maslinovom.
Ostavite svježe cvjetove da odstoje preko noći, tako da svi kukci odu pronaći novi dom.
- Stavite ih u prozirnu staklenu bocu i prelijte uljem
- Prekrijte bocu gazom i pričvrstite gumicom
- Ostavite da stoji 40 dana na suncu, povremeno provjeravajte da li su svi cvjetovi u ulju
- Četrdesetog dana dobro procijedite ulje i cvijeće kroz gazu, pritisnite cvjetove da puste svo ulje do kraja
- Ulje čuvajte u čvrsto zatvorenim tamnim bocama
- Nemojte držati ulje u hladnjaku
Kvalitetno kantarionovo ulje je tamno crvene boje koja čak vuče na ljubičasto.
Ako vam se ne da pripremati ulje kod kuće, možete ga kupiti u bio trgovinama, ljekarnama, drogerijama ili kod ljudi koji ga pripremaju kod kuće. Prije kupnje informirajte se o kvaliteti ulja.
Važno je znati
Kantarionovo ulje je fototoksično, što znači da se nakon mazanje koža ne smije izlagati suncu jer može izgorjeti. Uvijek je neophodno potražiti savjet i dopuštenje liječnika prije nanošenja ulja na kirurške rane.
Kantarionovo ulje se ne smije stavljati na svježe rane.
Ako imate gore navedene probleme, probajte kantarionovo ulje - ugodno ćete se iznenaditi!
Podijelite ovaj članak!
 |
Svidio Vam se članak? Primajte naš elektronski časopis, besplatno je!
Pribilježite se ovdje!
Povezani članci
 | Komentari |
Prije nego što ostavite komentar, obavezno pročitajte pravila komentiranja na našem portalu.
Pravila sam ulje od osušene herbe kantariona,stajalo je na suncu 3 meseca i lepo pocrvenelo,neznam dali je to ulje isto toliko efikasno(jako) kao i ulje koje kupujemo u apoteci?Razlika je u tome što neznam dali može da se koristi i za unutrašnju upotrebu?
Bravo konacno pravi clanak.
malo kosta a puno pomaze,jednostavan i svima prihvatljiv.
samo jedna mala korekcija kod pripremanja ulja.
prilikom potapanja cveta u ulje obavezno staviti i listove sa gornje polovine biljke koji u sebi sadrze ulje. Ovo je lako videti ako list okrenete prema suncu na mestima se vide okrugle tackice ulja koje se cine providne.
Primedba autoru teksta, kantarion nije sicusna biljka vec raste i do visine od 60 cm.
Gospina trava ima niz ogranicenja u fitoaromaterapiji (kao caj ili vece kolicine dermalno) jer ima neugodne i opasne interakcije sa antidepresivima i lijekovima za snizavanje masnoce u krvi. Posebno moze biti opasna ako se uzima bez savjetovanja sa aromaterapeutom ili neturopatom.
Tekst je super,kao i savjet za fototoksicnost,kojeg mnogi ne uzimaju za ozbiljno.
Hvala za vrlo koristan tekst i jasno izložena uputstva o propremi ulja.
kantarionovo ulje pomaže kod rana opekotina, a onda:važno je znati: ne stavljti na rane? kako razumjeti vaš članak
Sve što je napisano za kantarionovo ulje je dobro, uz jednu malu napomenu, da ga je najbolje praviti sa maslinovim uljem.Maslinovo ulje je i samo od sebe izuzetno zdravo.
Ja sam pio kantarionovo ulje kod želudčanih smetnji i mogu reći da nisam imao nikakvih negativnih posljedica. Dapače.
Probajte!
Hvala na korisnom savjetu.Ja sam preklani napravila kantarionovo ulje i zanima me jel to jos uvijek vrijedi i koliki mu je rok trajanja.a nisam znala da se mora cuvati u tamnoj boci pa sam ga drzala u prozirnoj i zanima me da li je ono zbog toga izgubilo na kvaliteti.Hvala. 
Imamo raznih rana: dubokih,plitkih,sirokih,uskih…. Mislim da je autorica mislila da je kantarion za lokalnu i ogranicenu namjenu,slicno kao i ulje lavande-koristi se za vec spojene rane,uske brazgotine i sl. Neke prirodne tvari mogu biti toksicne u dodiru sa otvorenom cirkulacijom ali su odlicne za kozu. Iznimku cini etericno ulje cajevca (melaleuca alternifolia) koja se moze stavljati i na vece rane.
Ja sam macerirao gospinu travu i u hladno presanom suncokretu i u bademovom ulju i isto je odlicno,jedino u suncokretu brze uzegne,nazalost. Kolegica iz Australije je macerirala u sezamovom ulju i kaze da je vrlo dobro.
Kako se radi macerat u ulju? Pošto neznam šta je to macerat,molim Vas da mi neko odgovori.
Imamo raznih rana: dubokih,plitkih,sirokih,uskih…. Mislim da je autorica mislila da je kantarion za lokalnu i ogranicenu namjenu,slicno kao i ulje lavande-koristi se za vec spojene rane,uske brazgotine i sl. Neke prirodne tvari mogu biti toksicne u dodiru sa otvorenom cirkulacijom ali su odlicne za kozu. Iznimku cini etericno ulje cajevca (melaleuca alternifolia) koja se moze stavljati i na vece rane.
Da, upravo tako.
Maceracija je postupak ekstrakcije aktivnih sastojaka iz biljnog materijala, gdje se materijal (suh,polusuh ili zelen) umoci u tekuci medij i tamo provede odredjeni dio vremena. Moze biti lipidna (sa uljem) ili nelipidna (alkohol ili voda ili neko drugo otapalo,pa nastaju tinkure i sl).
Ovdje govorimo o lipidnim odnosno uljnim maceracijama. Dakle,jednostavno receno,maceracija je umakanje biljke u ulje. Tako se strucno naziva postupak i nalazi se u svim strucnim publikacijama.
Sto se tice maceracija,probao sam taj postupak sa mnogim biljkama. Sa mnogim biljkama uopce nije uspjelo,a sa nekima je bilo odlicno. Jako dobro je uspjelo sa lavandinom. To preporucujem da napravite; stavite trecinu teglice cvjetova od lavandina i napunite do vrha nekog hladno presanog ulja (najbolje maslinovo a najjeftinije je suncokret - NE RAFINIRANO!) Nakon 50 dana dobit cete gusti,uljni macerat sa intenzivnim mirisom lavandina,dobar za osipe i povrede. Stovise,moze se mjesati sa kantarionom i dobivate fantasticnu sinergijsku mjesavinu za siroku lepezu primjene :) U biti,pojacano djelovanje kantariona ali sa manje crvene boje :)
Sto se tice trajnosti kantariona, problem je sa supstancom koja se zove hipericin,odgovorna za fotoksicno djelovanje. Ovaj spoj ima sposobnost vezivanja UV zraka za sebe,te pritom moze promjeniti kemijsku strukturu i ostetiti kozne stanice privremeno ili trajno. Zato cete primjetiti da postaje tamne braon boje,a trebao bi biti tamno crven. Mozda je bolje koristiti samo crvene kantarione. Nikad ne izlazite gotovo ulje izravnom suncevom svjetlu i uvijek cuvajte u tamnim staklenim bocama.
Evo,jos da razjasnim o suhoj ili zelenoj maceraciji. U kantarionu se nalaze 2 vazne aktivne tvari; hipericin i hiperforin. Oba su vazna,no hiperforin ima sposobnost brze oksidacije i isparavanja, te se gubi prilikom susenja. To je odgovor na prvi post; dobili ste isto ljekovit macerat crvene boje,no ima bitno manje hiperforina,koji ima dobro protuupalno djelovanje. Slobodno ga iskoristite,no za maceraciju je ipak bolji netom ubrani kantarion :-)
Jako je bitno znati da se cvjetovi kantariona beru po sunčanom vremenu između 11.00 i 14.00 sati kada sadrže najviše eteričnog ulja, a ako danas pada kiša onda se moraju brati tek treći dan, znači dva dana mora biti suho i treći dan sunčano vrijeme. Cvjetovi se moraju brati u kartonsku kutiju i odmah pohraniti u staklenku, dobro je protresti da što više stane /bez pretiskanja/ i nadoliti sa što kvalitetnijim uljem da prekriva cvjetove. Staklenku dobro zatvoriti, ostaviti je na toplom mjestu /između 20-25°C/ i svaki dan dva puta dobro protresti i tako ostaviti da stoji 40 dana. Dalje slijedi kako je sve navedeno u članku. Mislim da je ova tvrdnja točna, ako nije oprostite. Sve ono što napravimo sami, ali samo onako kako zaista treba napraviti tada je to neprocjenjive vrijednosti. Jako je bitno kada procijedimo ulje da je staklenka tamne boje, zatim da je prije toga isprana u vrućoj vodi/ili alkoholu/ i dobro osušena, i da sve to radimo sa sterilnom gazom i medicinskim rukavicama. Na tržištu postoji svašta a kontrole su sačuvaj Bože. Bilo je slučajeva da se voda za piće koja se prodaje na policama trgovine bila voda iz obične slavine i t.d., it.d.
Veliko hvala za iscrpne odgovore,sretna sam što sam naišla na tako posećen sajt! Veliko hvala svima.
Mozda je bilo samo usput receno,no kantarion je snazno sredstvo u borbi protiv vaginitisa i bakterijskih i virusnih spolnih oboljenja,posebno HPV-a. Posto nije agresivan za sluznicu,moze se mazati po osjetljivoj kozi spolovila. U kombinaciji sa nekim etericnim uljima,predstavlja fantasticnu pomoc iz prirode. Naravno,u tretmanu takvih oboljenja potrebna je suradnja sa dematologom
Lekovito dejstvo kantariona je mnogo puta dokazano u praksi. Mi u porodici vrlo cesto koristimo kantarion za razlicite potrebe.Istina je da kantarion pomaze i kod opekotina ali neuporedivo bolje sredstvo za opekotine je belanac jajeta.Cak i kod tezih oblika opekotina. Odvojiti samo tecnost belanceta, malo promesati i naneti odmah nakon povrede na kozu. Posle par minuta kad se belance sasusi ponoviti postupak. Vazno je da uvek postoji neostecen sloj belanceta preko koze. Prestaje bol, ne izlaze plikovi, nema infekcija (zato sto nema dodira sa vazduhom i bakterijama) i naravno, najvaznija uloga-belance pomaze regeneraciji koze. Preporucujem. Licno sam probao i cudesno deluje.
Poštovani!
KAko to da je zdravo maslinovo ulje drzati na suncu u svijetloj boci mjesec dana…zar nece uzegnuti i time postati toksicno???..... Zanima me dali je zdravije npr.napraviti u sezamovom ulju….????...
Znam odgovor na ovo pitanje.Par puta sam radila takvo ulje ali nije bilo dobro.Zašto?Mora biti u hladu.Ali je još najbolja varijanta da se stavi u parnu kupelj i lagano zagrijava 3 sata na odprilike 40 stupljeva.Pitanje kako odredite temperatutu ljeti noći ili danju da bude jednolično.Nikako .Zato -Ulje,flašice,cvijeće i tri sata zagrijavti.To je moje iskustvo ....Koga zanima neka me pita.A sezamovo ulje uopće nije za nikakvo zagrijavanje.Hlad i samo hlad.A ni svjetlo.
Josipe ,slažem se s tobom.Ali…od 11-14 nije pravo pravilo.Treba odrediti,ako je jako vruće i nema rose može se i od 10,u 11 i 12 je strašno toplo pa je to tako-tako…a u 7.mjesecu 14 sati pakao ,dakle po vremenu,suncu rosi trebate odrediti vrijeme branja cvijetova.Ja sam uvidjela da poslije 13 sati sve gubi vlagu i prži se od sunca.A biljke koje želimo sušiti za čaj jako su krhke i nekako žalosne.Moje iskustvo od 10-12 po najvećoj temperaturi i mjesecima kad je najjače toplo.Ostale biljke takođe prilagoditi vremenu i vručini.
OK..ali zar nije sezamovo ulje puno stabilnije i otporinije ka stvaranju slobodnih radikala ako je izlozeno visim temperaturama?
I još nešto.Ne izgori se od tog ulja.Već se dobiva alergija od sunca i gospine trave kao kombinacije…Zato se nesmije na sunce .
Pitaj u svim bio-bio prodavaonama.Pročitaj.Sezamovo ulje NIKAKO nesmije biti izloženo suncu i toplini.
erzika,macerat ti je sve ono ulje u koje stavljaš neko bilje s namjerom da dobiješ ulje od te biljke.Znači ako staviš kamilicu i preliješ uljem,dobiješ ulje od kamilice….kužiš?A možeš i mješati biljke koje su ljekovite za rane…npr.trputac širokolisni,kamilica,kantarion,matičnjak i onda ako u to staviš(kad precjediš)malo pčelinjeg voska (rastopljenog)dobiješ domaću visoko kvalitetnu kremu za rane i opekotine.
Gorane ja te razumijem,ali molim te čim manje stručnih naziva i kompliciranja.Ovdje su ljudi koji se po prvi puta možda susreću s tim nazivima i još trebaju naučiti naći biljke u prirodi zato hajde da pomognemo jer vidim da i ti ponešto znaš o tome…slažeš li se 
joeana gan nemoj govoriti u mnozini daj svoje misljenje i ostavi ti nama Gorana da objasnjava i daje nam primere mozda je mali broj koji nerazume ali on do kraja zavrsi sva objasnjenja.Kuzis
Gorane hvala ti puno na objasnjenju samo tako nastavi ima nas puno koi neznamo puno o biljkama.
Da,meni je to posao pa sam sa tim terminima every day :-) ali nekad se neke stvari nemogu jednostavnije objasniti,pokusat cu malo popustiti :-)
Ovo za suncevo svjetlo,i ja sam misljenja da bi trebalo drzati samo neko vrijeme na suncu,a onda u hladu. Ukoliko je to sezam ili badem,onda mora biti svjetlo mjesto no ne na suncu. Za izdvajanje supstanci u ulje mora biti bar malo suncevih zraka.
Jos jedan savjet: probajte koristiti bas domace maslinovo ulje. ionako ne radite velike kolicine,pa neka bude kvalitetnije. Ukoliko je to moguce,naravno.
Hajde,bas mi drago da su postovi zanimljivi
Prosli mjesec smo poceli slagati brosuru o kantarionu,no sa naglaskom na rizike.
Kao biljka koja je najistrazivanija od strane klinika,dobija sve vise pobornika medju lijecnicima. Negdje sam procitao da u Njemackoj cak 60% lijecnika radije propisu gospinu travu nego antidepresive.
Ukoliko gospinu travu uzimate oralno a pijete antidepresive,statine (lijekove za holesterol),lijekove za epilepsiju,HIV-antitretman i sl. morate paziti zbog interakcije. No,ukoliko samo zelite poboljsati zdravlje,gospina trava je super biljka za to :-)
Hvala za komentare, istovremeno hvala za Svetlanu zato kaj ponovo mozemo slati komentare i citati, kao i prije. Bok.
Pored navedenog kantarion ulje je dobro i za mazanje kičme kod istrošenosti diskova i svih tegoba koje ta istrošenost donosi. Potrebno je pred spavanje namazati bolni deo kičme 40 dana a ako je ptrebno i više. Pored toga kičmu valja istezati i prstima razvlačiti pršljenove ukoliko to neko zna da vam uradi. U svakom slučaju kantarion ulje će pre ili kasnije vratiti pršljenove i disk na svoje mesto. Lično sam isprobao i verujte da nijedna banja niti neki drugi tretman može ovo da zameni. Uz ovo naravno ide i pravilna ishrana sa dosta prirodnog kalcijuma i magnezijuma da se ne bi bolest povratila.
Ovo sa bolovima u kicmi je istina. U praksi smo cesto preporucivali kantarion uz masazni tretman,jer je polovina bolova uzrokovana upalnim procesom ovojnice zivca,pa se javljaju isijasi i utrnutost obruca kuka i noge. Cesto se znalo desiti da ni akupunktura ni fizikalna terapija ne pomazu,sto je i logicno. Kantarion sa dodacima nekih etericnih ulja djeluje super brzo i efikasno. Ovdje se primjenjuje (ukoliko ga imate) kantarion u bademu ili sezamu,jer se brze upija i dublje prodire od masline. Od etericnih ulja moze se staviti lavanda, ruzmarin,metvica,eukaliptus globulus ili zimzelen (Gaultheria procumbens). U jusnu zlicicu kantariona kapnete nekoliko kapi od ovih ulja ili one koje u tom trenutku imate i razmazete po bolnom mjestu,te zamotate sa pamucnim rucnikom ili toplim steznikom (ne sintetika jer izaziva znojenje pa supstance ne stizu dovoljno duboko). Vecini kojima ovo preporucim nakon masaze ili kao samostalnu terapiju bude bolje. Nazalost,nekad je upala prejaka pa je potrebna intervencija klasicne medicine i njihove farmaceutike(sto nije neka sreca).
Hvala za komentare, istovremeno hvala za Svetlanu zato kaj ponovo mozemo slati komentare i citati, kao i prije.
Pazite, nemojte se igrati sa krakježnicom. Dobro pročitajte 98 stranicu (oštećenja međupršljenskih diskova)iz knjige: rudolf breuss - rak, leukemija i druge prividno neizlječive bolesti izlječive prirodnim putem. Sve imate ovdje: http://www.scribd.com/doc/60434139/Rudolf-Breuss-Rak-Leukemija-i-Druge-Prividno-Neizlecive-Bolesti-Izlecive-Prirodnim-Putem-Srpski-OCR
Bravo!
Rudolf Breuss je bio velik čovjek. Za takav zahvat kralježnice u predjelu križa treba biti izrazito sposoban i naravno uz pomoć Božju sve to napraviti. Već dvadesetak godina znam za taj podatak ali neznam kod koga bih se uputio da mi to izvede. Vjerujem da je to istina ali je potrebna osoba koja je jako sposobna da od nas ne napravi invalida.
Bravo Gorane sto se trudis ljudima da objasnis. Ako jos nesto iz iskustva znas pisi. Ja cu samo dodati moje utiske iz iskustva. Vec 15 god. se bavim proucavanjem i upotrebom biljaka u ishrani i lecenju. Posto je tema kantarion zelim da dodam sledece: korist od utrljavanja ulja u kicmu je izuzetna, a najvaznije je da bol, taj nesnosni bol, prestaje. Tinktura od kantariona kada se pije je odlicno sredstvo za umirenje nervnog sustava, posebno za zene u klimaksu. Otklanja uznemirenost, nervozu i sl. Odlicno leci hemoroide. Ja pravim biljne kreme za razne namene i ne zavisim od farmacije i kozmetickih preparata, sta vise bezim od njih. Kad bi ljudi samo znali sta jedu, piju i mazu na sebe. Ali lakovernih je uvek bilo i bice a od njih, moram naglasiti danasnja farmacija, i hemijska industrija zive. Nije uvek bilo tako. Treba puno citati, uciti, slusati starije i iskusnije, bitno je sticati informacije iz svih oblasti koje cine zivot coveka kvalitetnijim. Toliko i hvala na mogucnosti da se znanje i iskustvo mogu razmenjivati. Kantarion je uistinu biljka za sve i na razne nacine upotrebljiva.
Josipe vidim da citas i razmisljas pozitivno. Mogu ti samo predloziti, sada i kod nas ima obucenih hiroprakticara. Samo se treba dobro informisati i porzgovarati pre bilo kog zahvata. Melemi su jedno a namestanje kostura drugo, ali ima vestih ljudi samo ih treba naci. Mene muci isti problem.
Želim pohvaliti “Alternativa za vas”. Ima jako dobrih tema. Neke me teme ne zanimaju baš toliko, a neke su super. Do sad mi se najviše sviđa -ČIŠĆENJE ORGANIZMA-. To je ono NAJ iznad svih tema. Organizam se mora neprestano svaki dan i uvijek čistiti od svakakvih otrova što ih unosimo.
Sve je lijepo i limun i brokula i čili i mnogo, mnogo toga ali ČIŠĆENJE ORGANIZMA mora biti na prvom mjestu. Kakva bi izgledala naša kuća, naši automobili kada ih ne bi očistili samo mjesec dana ili više. To bi bilo strašno. Zamislite samo kako se osjećamo kada se istuširamo, koliko smo lakši. Oko nas je sve zagađeno, sve, sve ono što pogledamo a kamoli dotaknemo i organizam se ne može prirodno očistiti jer je toga previše u organizmu. Da ne bih duljio jer nam je sve to lijepo “Alernativa” objasnila, samo im želim reći HVALA!
Hvala!
Čišćenje organizma je jedna od naših omiljenih tema.
Super. Odlicno da ima jos zainteresiranih za ljekovito bilje
Pozdrav svima! Pošto volim da čitam ali i da koristim lekovite biljke, potrebne su mi informacije za moje boljke.Interesuje me kako mogu da zaustavim(kojim biljkama ili čajevima) slaganje u krvnim arterijama rasejavanja kalcijuma iz kostiju? Što se tiče kantarionovog ulja koje sam sama napravila, koristim za mazanje protiv bolova krive kičme.
Dali je hiperkalcemija u pitanju, tj. dali je dokazano da imate viska kalcija u krvi?
imam Ostepeniju (demineralizaciju kostiju)i sklonost ka taloženju Ca (ispiran je kamen iz bubrega sa uspehom)ali imam pritisak 160/95 od skleroze u arterijama.Sada pijem na predlog fizijatra Ca dodatke (sa Mg,D3)pa razmišljam da se taj Ca od rasejavanja kostiju, sa obzirom na moje godine(rodj.1955), mora negde i zaustaviti.Više sa aspekta preventive sam zainteresovana. Poštovanje!
A,to je druga stvar.Vrlo cesto vidim zene koje imaju osteopeniju ili osteoporozu i visak kalcija u krvi.To je naizgled nelogicno no pokazuje da osteoporoza cesto ne nastaje zbog manjka kalcija,pa se niti ne lijeci unosom dodatnog kalcija jer ga tijelo onda negdje mora odloziti(bubrezi,zile,zglobovi i sl).
Fitoterapija nema bas previse rjesenja za osteopeniju.
Uglavnom se koristi poljska preslica,koja je bogata cinkom i nazivaju je ‘remineralizacijskom biljkom’. Uzima se u obliku dekokta,caja ili posebnog SIPF pripravka.
Zatim je bitno da uzimate dovoljne kolicine Omega-3 esencijlanih kiselina,koje su bitne u regeneracijskim procesima kostanog tkiva. Njih ima u svim kvalitetnijim biljnim uljima,osobno poeporucujem ulje crnog kima (Nigella sativa) ili konoplje (Cannabis sariva var. sativa). Ona su relativmo jeftina i dostupna na trzistu. Tu su i nocurak i borazina,no nesto su skuplji i rjedji.
Zatim bi bilo dobro (ukoliko se radi o menopauzalnoj osteopeniji) da jedete biljke koje imaju izoflavone,koji djeluju estrogenski (problem moze biti u hormonskom poremecaju). Najdostopnija i najjeftinija verzija je soja u svim oblicima.
Na kraju,bilo bi dobro da uzimate kalcij u prirodnim oblicima,jer se lakse metaboliziraju i dobro ugradjuju. Puno kvalitetnog kalcija u upotrebljivom obliku ima u sezamu. Sameljite ga i jedite uz jogurt. No,ukoliko pijete kalcij,ovo vam nije potrebno.
Znaci; preslica,omega-3 i soja.
Ne zaboravite obavezno vjezbanje i kretanje,koje ce pojacati cirkulaciju i nece biti odlaganja u vene.
Procitajte i tekstove o magneziju,uspjesno ga koriste u borbi sa viskom kalcija u krvi. Nisam probao te preporuke,pa nemam iskustva u tome.
Znam da sam mozda malo zakomplicirao ali se trudim to objasniti da bude logicno. O osteopeniji i osteoporozi napisane su puste stranice i tekstovi,tako da je to tesko sazeti u nekoliko rijeci. U svakom slucaju,redovito se kontrolirajte,probajte ove preporucene preparate i zivite normalno :-)
Alternativa je danas na FACEBOOK objavila link gde sam pročitala sve o magnezijum hloridu.Pošto sam iz Srbije nemogu da nabavim čak ni Nigari pa ću biti zadovoljna magnezijum sulfatom(gorka so)-sa manje učinkovitosti.Sa Vašim uvaženim mišljenjem gospodine Gorane, mislim da ću pokriti svoje strahovanje od skleroze i od Ca slaganja.Usput još koristim i jabukovo sirće, čaj od sušene pomorandžine kore kao i sok od pomorandže.Koristimo svi u porodici ZDRAVU HRANU, samo još nemam mira dok nesaznam malo više o luteinu kao pročistaču koronarnih arterija, pa spanać (AZOT OXID) koji širi krvne žile, a tu je još i vit.K2 koji je zadužen za proteine u kostima.Zahvaljujem se i Vama i Alternativi za pomoć radi informisanosti.Pomoć je na dohvat ruke!
Hvala Alternativi na ponovnom uspostavljanju komentara….bas je falilo:)))....
Malo me prestrasila tu napisana informacija(od joeane) da sezamovo ulje nije za termicko tretiranje….Ja sam bas presao na to da sezamovo ulje ...upotrebljavam u kuhinji jer sam ovdje na alternativi procitao vise puta da je ono najpodobnije medju svim hladno presanim uljima…prije sam koristio isto organsko ulje od suncokreta(hladno presano)...ali bas u svim bio bio shopovima i tu alternativi su pisali da je sezamovo ulje bolje, stabilnije! Kako to sada odjedanput nije istina…Ne mozete pisati takve dezinformacije…Ne moze da svatko fura svoje ....Mislim da bi se trebalo prije nego sta se nesto tvrdi ,da se i provjeri ...da se bude siguran u ono sta se pise….Ja prvi drzim do tog sajta i vjerno citam sve komentare i clanke…mogu reci da imam povjerenja u taj sajt…super mi je.. puno toga sam tu naucio i napravio…npr…app program , ciscenje jetre, goji bobice jedem svaki dan itd… i onda kada taman mislim kako je super nesto…dodju neki i uvjeravaju me da nije tako….na forumu me nekakav lik uvjeravao da zitarice i sjemenke nisu bas nesto, nego da ih trebam zamijeniti sa avokadom( gluplji savjet nisam mogao dobiti…..jer kakve veze imaju zitarice i sjemenke iz mueslija i avokado jedne s drugim)...tu sada za sezamovo ulje…jer sam ga htjeo staviti kao bazu za kantarion…misleci da ako je vec to maslinovo toliko nezdravo kada uzegne od povisene temperature…biti ce sezamovo bolje….logika ...ali ne…. sutra ce tu pisati i da je maslinovo ovakvo onakvo…svejedno….molim vas da ne pisete nista ako nista ni neznate ili ste dosli do info kod nekih sarlatana….znanstveni pristup je uvijek dobrodosao…HVala!...sretno svima
Sto se tice sezama,spada u stabilnija ulja i svojim kemijskim sastavom je slicna vrlo stabilnom maslinovom ulju, jer ima polovicni omjer oleinske i linolne masne kiseline. Kao dodatne sastojke ulje posjeduje sezamol i sezamolinol, supstance poznate kao dobre antioksidanse,te neke vitamine. Iz svega se moze vidjeti da je sezam vrlo stabilan i nema razloga smatrati ga drugacijim. Sto se tice kulinarstva, sezam je perfektan ako vam ne smeta njegov intenzivan miris. Jos jedna stvar: postoji i ulje smedjeg tj. termicki obradjenog sezama i za njega ne vrijede neke od gore navedenih karakterstika,te se koristi iskojucivo kod kuhanja.
Ovdje se govorilo o postupku maceracije, tako da je ipak rizik da ulje uzegne ukoliko bude izlozeno dugotrajnom suncevom svjetlu. Nije u pitanju samo visoka temperatura,na koju je sezam prilicno otporan, nego i UV zrake,koje mogu promjeniti kemijsku strukturu macerata.
Sto se tice sezama i kulinarstva, on je izvor prirodnih visokovrijednih antioksidanata i vitamina, te nezasicenih masnih kiselina i, sto je vrlo bitno, koristi se kod tretmana osteoporoze i artritisa, te nekih upalnih procesa. To djelovanje je izrazito ukoliko se ulje uzima trmicki neobradjeno, npr. uz salatu.
Mljeveni sezam je ujedno izvor gotovo idealnog oblika kalcija,koji je bitan kod tretmana osteoporoze i prilicno s dobro ugradjuje u kosti
No,pazite kod uzimanja vecih kolicina da ne zavrsite u WC- sa podebljom knjigom u rukama :-)
Da ne duljim vise,sezam se koristi i u ayourvedi,koja je jedan od najstarijih oblika lijecenja,pa ako to Indijci nisu dokazali da valja,nek ga vrag odnese :-)
Eto,sezam je ipak stabilan 
Kantarion ulje koje sam napravila letos, držala u prozirnoj boci 3 meseca na suncu,UŽEGLO JE!Dali baciti? ili može se i dalje na kožu masirati ?Šteta je i jako mi je žao baciti.Čak sam i puno truda uložila kako sam čuvala i mućkala tri meseca.Pozdrav svima!
Mozda bolje da bacite,uzeglo ulje moze biti toksicno na kozi 
Steta
Iduci put macerirajte uz povremeno izlaganje suncu a poslije cuvajte u tamnoj staklenoj boci daleko od sunca 
Bit ce bolje drugi put,uskoro ce ljeto
HVALA i srdačan pozdrav.
Erzika meni je pre dve godine receno da imam plak na krotidama u vratu i da sam kandidat za mozdani udar br. jedan. Nije to bio jedini problem, tu je bio i visok pritisak, slaba cirkulacija, pesak u jednom bubregu i jos nekih drugih stvari. E sad od onoga sto sam znala ja sam preduzela sledece: pila sam riblje ulje sa 3-6-9 omega masnim kiselinama u granulama i pijem maslinovo ulje sa limunom, jedem lan. Posle godinu dana na pregledu mi je receno da plaka nema i da je u vratu prohodnost krvnih sudova dobra. A sto Goran kaze susam jeste najbogatiji kalcijumom i treba ga jesti pogotovo u nasim godinama. A sto se muce ljudi sa susamovim uljem ako nisu sigurni, pa tu je i vrlo jeftino palmino ulje, koliko sam citala neskodljivo je i mnogo bolje za termicku obradu hrane. Ali svakako treba kao hladan preliv koristiti hladno cedjena ulja. E sad je izbor na pojedincima jer svako ima razlicite potrebe i ukuse. Prijatno!
Postovana Svetlana! Zelim i ja da pohvalim teme i izbor clanaka a i da zahvalim na mogucnosti sto citaoci mogu komunicirati i razmenjivati iskustva, znanje i recepte. Nemam posebno omiljenu temu, mene sve zanima. Hvala ” Alternativi”! 
Nena,
Hvala Vam što primate i čitate naše članke!
Hvala na mišljenju poštovana Neno7!Sad sam čitala da omega 6 ako se koristi na duže staze može da pogorša stanje kod reume a imam i išijas.Sve ostalo je jako korisno i moram uvrstiti u navike, mislim da ujutro na prazan stomak uzimate maslinovo ulje sa limunom!? Ako ne ispravite me.I još nešto dali suplement (kapsule) samo omega-3 mogu biti isto tako od koristi? Poštovanje!
Ja osobno nemam nikakvih problema .... ali redovito koristim laneno, konopljino, sezamovo, maslinovo i suncokretovo ulje…sva hladno presana i vecinom organska…stavljam ih po salati…pogotovo bucino da ne zaboravim….laneno je po salati isto super…sezamovo kada kuham i suncokretovo…ali i u shakeovima ...npr.konopljino bacim u one boutenko shakeove…sva ta ulja isto pomijesam u losione za tijela i tako ih obogatim…sve samo ne na zlicu ko sirup..tako ih jako tesko pojedem….stvarno je jedno bolje od drugog…glupo ih je usporedjivati…svako ima nesto…..steta ih je ne koristiti….probajte crno bucino ulje po salati pomijesati sa lanenim i gore posipati po istoj salati sjemenke od sezama, lana, suncokreta…predobro….uzivajte
Ima jedan problem kod konzumacije ulja a to je mjera. Imali smo slucaj covjeka koji se cijeli zivot hranio samo hladno presanim uljima vlastite izrade,izuzetno sportski aktivan,sportske konstitucije. No,zavrsio je sa zastopanim zilicama oko srca i sreca da smo ga poslali kardiologu jer je bio u predinfarktnom stanju. Sto se desilo?
Cesto je jeo ulje sa kruhom,ponekad i samo sa zlicom i to vise puta dnevno. Moramo biti svjesni da je,iako hladno presano i visokovrijedno,TO JE IPAK ULJE. A poznato je da tijelo,kad ima necega viska(posebno masti i secera) sve upotrebljivo pretvara u masnocu iz koje sutra,ako treba,moze brzo preraditi u energiju.
Zato,pazite na doze uzimanja ulja i nemojte pretjerivati,od vise uzimanja necete postati puno zdraviji. Stara medicinska izreka cini se tocnom kad kaze da se lijek od otrova razlikuje samo po dozi. Osim toga,ukoliko ste imali neke nedostatke u obliku omege ili nekih minerala,nema brzih rjesenja-tijelo polako popravlja nedostatke i ima svoje prioritete.
Erzika, tema je u stvari mnogo sira. Pokusacu da skratim. Nacin ishrane je veoma bitan u odnosu na krvnu grupu, o tome treba povesti racuna. Zatim ishrana nasa uobicajena cini organizam kiselim pa on zbog toga stvara kamenje i pesak, prekomerno trosi zalihe vitamina i minerala te se sam iscrpljuje previse. Namirnice koje cine telo baznim slabo jedemo a da je telo vise bazno usvojilo bi lakse i zadrzalo sve hranljive materije koje unosimo. Procitaj o Hejevoj dijeti, to nije dijeta kako smo navikli da radimo vec nacin ishrane podeljen na belancevine i ugljene hidrate koji se u jednom obroku ne smeju mesati zbog hemije naseg tela koje ne moze dobro da vari tu kombinaciju. Limun je inace baznog karaktera iako nama deluje kiselo, izvrsno cisti kamenje, pojacava imunitet u kombinacijama sa medom, cimetom, djumbirom, kakaom itd. Pomaze kod anemije, odlicno cisti e. kolli iz urinarnog trakta i ko zna sta sve jos. Da ujutro na prazan stomak sa maslinovim uljem, to je terapija za pesak u bubregu i talog u zucnoj kesi, i jos koji put u toku dana. To ne mogu da rade ljudi sa nekim oboljenjem zeluca i oni koji limun ne podnose. Meni prija izuzetno i ja imam velike koristi. Suplementi 3-6-9, ne samo 3, jer 3 omega masne kiseline unosimo inace redovnom ishranom , ali 6 i 9 nikako, ili vrlo malo. Ako ti ovo moze biti neki vodic kroz nauku o ishrani drago mi je. Ima neka izreka da smo onakvi kako se hranimo. A i kad se osvrnes kroz istoriju kako su se ljudi hranili i lecili, to nema veze sa ovim sto mi danas radimo. Treba puno koristiti “korov” u ishrani, maslacak, koprivu, pirevinu, bokvicu, sremus… Kao jelo, caj, zacin, sveze, suvo, kako god samo sto vise. Posto imas reumu i isijas toplo ti preporucujem utrljavanje tinkture i masti od gaveza, i vodicu Madjarske kraljice, tj. mesavina pola pola tinkture ruzmarina i lavande, to mozes sve sama da napravis nemoj kupovati jer kvalitet niko ne gerantuje. A da pijes jedno pola litre caja od koprive dnevno. Treba da ocistis zglobove od mokracne kiseline. Prouci malo ishranu. Pozdrav! 
potpisujem goranov komentar gore…sve u mjeri….:)))...jedino u cemu ja mogu priznati da pretjerujem je med….kestenov med…koristim kolicine koje bas idu malo izvan preporucene doze….ali ne mogu odoljeti,...pitanje za gorana: Obzirom da se aktivno bavim sportom…trcim puno, vozim bicikl, fitnes itd…dali je visak meda meni malo “oprosten”?:)
Odlicno pitanje. Med uglavnom radi probleme sa secerom u krvi -mozda. Jedino sto bi bilo bitno da saznate je vasa prosjecna kolicina secera u krvi i dali je u skladu sa vasom dobi. Posudite od nekoga glukometar i mjerite neko vrijeme kolicinu secera nataste ujutro. Ukoliko je vrijednost ispod 6,vas inzulin radi dobro svoj posao. Svejedno,mozda bi bilo dobro da se polako disciplinirate,vec smo zakljucili da previse bilo cega nije dobro :-)
S obzirom da je med,osim fruktoze,pun visokovrijednih minerala i esencijalnih tvari,koje ujedno poticu rad jetre (koja pak proizvodi inzulin i smanjuje kolicinu secera u krvi), med je u ogranicenim kolicinama dozvoljen cak i dijabeticarima.
Posto sam i ja sportas,puno pijem i volim slatko (!) odnedavno sam poceo sa zanimljivim pokusom; umjesto da gutam sumnjive izotonicke napitke ili pica sa aspartamom,rastopim si domaceg meda u vodi,koju pijem tokom treninga. Osjecam se puno bolje,imam vise energije i ujedno nadomjestam izgubljene minerale kroz znoj i urin.
Inace nisam nutricionist nego fitoaromaterapeut,ali neke stvari mi se cine logicnim. Med je dar prirode i slatka a ujedno zdrava poslastica,tako da razumijem vasu strast prema njemu :-)
I sto sam zaboravio napisati,vas omiljeni kestenov med neki fitoterapeuti preporucuju za tretman upalnih procesa crijeva(ulcerozni kolitis…..) tako da se radi o super zdravoj verziji meda,koja vam djeluje profilakticki i cuva vas od rizika tih vrlo neugodnih bolesti :-) sadrzi neke spojeve,koji dobro djeluju i na krvozilni sustav,odnosno jacaju stjenke vena,posebno u crijevima
Pa da ...lud sam za tim medom….upravo veceras pijem caj od kadulje i med i malo kamilice sam si u kombinaciji sa rinfuzom stavio…taj caj bez meda bio bi…bzvz,....a tek jabuke posute cimetom i medom….mljac…a i one shakeove od spinata brokule etc…bez meda billi bi neizvedivi za popit….ok ok..nabavit cu glukometar da se malo izanaliziram…
btv…ja trcim na duge staze…ne bi popio one napitke ni pod razno…bjezim od sladila ....osim meda otopljenog u vodi….ok je isto…ako imas voljesa vodom izshakeat malo suhih brusnica….sa suhim crnim ribizom…bude onako tamnija vodica sa ukusom…fora…samo moras imat dobar mikser…lp
To mi se cini kao dobra kombinacija :-)
Jedno vrijeme sam pio i koncentrirane sokove od citrusa, s njma sam skinuo i nesto viska kila nakon duze pauze od treninga i bili su mi superosvjezivaci,no nedavno sam dobio nekoliko klijenana koji se hrane po metodi krvne grupe i uspjeli su se rijesiti nekih (za klasicnu medicinu) neizlijecivih bolesti. Vec nekoliko mjeseci intzenzivno proucavam tu temu,pa gledam da dd uskladim sa njom. Izgleda da se neki citrusi ne slazu da mojim metabolizmom,pa su na cekanju :-)
DA….bas o tome sam ti htjeo reci…ja sam isto radio agrumske sokove za trcanje…i super su za otapanje masti…pogotovo crveni grejp i naranca…ali inace ja i agrumi se ne slazemo…ja sam radio onaj test intolerancije ....agrume bi trebao zaboravviti..osim mozda limuna tu i tamo….:)...zato si ja napravim pastu od tih brusnica, ribiza itd…bude kao med..i onda dalje stavljam u vodu….bude slatko i ok…nesto kao sok od tih plodova ali ne toliko koncentriran jer onda dok trcis djeluje laksativno….ja sam npr…na mandarinu extremno intolerantan….nazalost
Meni jos uvijek nije intolerancija,ali svako toliko nesto procitam o prehrani,pa probam implementirati :-) ne uspije uvijek
kantarionovo ulje je stvarno odlično za gljivice.
Prije 2 godine stalno sam imala problema i s upalama mjehura i teškim upalama dolje. I nakon 4 posjeta ginekologu, svaki put s novim vaginaletama, riskirala sam s kantarionom i odonda je ono jedino.
Počela sam da koristim čaj od koprive i maslinovo ulje sa limunom, zahvalila bih se NENI7 I GORANU na korisne savete.Pokrenula mi se cirkulacija u prstima na desnoj nozi.Koristim još i Omega suplemente.Pozdravljam VAS!
Super,erzika!
Lila17,probajte staviti dvije kapi etericnog ulja cajevca ili ravensare i dvije kapi geranija na jednu veliku zlicu kantariona. Dobijete ‘atomsku bombu’ za gljivice,bakterije i viruse. Ukoliko bude nadrazivalo sluznicu,stavite po jednu kap. Moze se dodati jos kap etericnog ulja kadulje. Takva slicna kombinacija se radi za infekciju HPV-virusom,uz klasicnu medicinsku terapiju.
Erzika drago mi je da krece na bolje. Za cirkulaciju, krv i krvne sudove koristi DJUMBIR kao caj, od svezeg ili suvog, svejedno, 2 solje dnevno i kupku za ruke i noge svako jutro i vece, 2-3 kasicice rastvoreno u lavor vode. Spanac izbaci iz ishrane zbog oksalne kiseline i oksalata koje sadrzi a koji ti stete zglobovima i stvaraju pesak i kaminje. LILA 17 za koje vreme si se resila nametnika u genitalnom sustavu? I u kom obliku si koristila kantarion?
GORANE, kako da nadjem etricna ulja koja preporucujes a da znam da valjaju, odnosno da nije neki laznjak? Koji prizvodjac valja? Da napomenem da zivim u Srbiji. 
Slabo poznajem vase trziste etericnih ulja,trenutno sam u Bosni ali imam poziva i sa vase strane,pa uskoro dolazim i do vas.
U svakom slucaju trazite od trgovca GC analizu odnosno plinsku kromatografiju jer se na njoj vide sastavnice ulja. Osobno ne trazim to od domacih proizvodjaca jer sigurno ne patvore ulja.
Gorane, u jednom od prethodnih komentara spomenuli ste hiperkalcemiju. To je moja dijagnoza. Imate li neki savet u vezi toga?
U vezi kantarionovog ulja, ako je u tamnoj flaši i dobro uskladišteno, na hladnom (a ne u frižideru) rok trajanja mu je dvije godine. Ako se užegne ranije nije dobro za upotrebu može biti štetno. Inače kad pravim ulje stavim 1/4 litre cvetova rastresito ubaceno u flašu (ništa nabijati i natresati) zatim dodati maslinovog ulja do grla flaše. Držati na suncu 30 ddana. Ja držim na južnom prozoru i svaki dan prodrmam flašu. Nakon toga ulje ocijedim i u tamnoj flaši držim u podrumskoj prostoriji koja služi kao ostava. Nikad mi se ulje nije užeglo. Netko je napomenio da je držao ulje 3 mjeseca na suncu, pa to je previše nije ni čudo što se užeglo.
Što se tiče sezamovog ulja, to je dobro ulje ali samo za upotrebu na hladno, za salatu ili za neka jela lešo , pa na kraju prelivena uljem. Sezamovo ulje nije za prženje jer je onda toksično. Kantarionovo ulje nije ulje za sunčanje, nego poslije sunčanja ako su nastale opekotine i kada se namaže tim uljem ne izlazi se na sunce. Kod nekih osoba kantarion može izazvati alergiju pa oprezno prilikom prve upotrebe. Ovo ulje ne stavlja se u otvorenu ranu nego se maže koža okolo rane do samog ruba rane, a s vremenom se rana sama sužava i kad se sastavi onda se maže preko skroz.
Što se tiče korištenja kantariona za unutarnju upotrebu treba biti oprezan ako se koriste antidepresivi, jer kantarion pojačava djelovanje antidepresiva, što može škoditi, a o upotrebi kantariona u tom slučaju treba razgovarati sa svojim liječnikom. Ako ulje imate u svjetloj flaši zamotajte flašu u tamni papir i spremite je na hladno mjesto.Najbolje je ulje kada je gotovo sipati u male flašice jer kad se načme vlaša najbolje je da nema puno zraka u flaši, jer tada dodje prije do kvarenja ulja. Najbolje su razne tamne (smedje)flašice od apotekarskih sirupa koje možete koristiti ili od “fraklića!” od pelinkovca (zelene boje) Na takav način flaširano ulje duže traje.Ulje je djelotvorno kod opeklina, reumatskih bolesti kako je već rečeno a naročito je dobro protiv hemoroida, zatim kod uboda pčela, za masažu kod istrošenih kraljeaka i zglobova, zacjeljuje rane.Ulje se ginekološki upotrebljava kod upala i ranica, natopiti tampon i upotrebiti ga naveče, ujutro izvaditi van.
Dodaj komentar
