puno vam hvala- nemam prjeci da vam se zahvalim na prekrasnom clanku o naru

hvala vam na korisnoma članku, inače me posebno zanima sve vezano za dijabetes tipa 2.

Nije slucajno da je NAR prisutan na najranijim reljefima i drugim prikazima, vizualnim i kasnije tekstualnim, iz staro-egipatskih dinastija, asirije, mezopotamije, kao i u klasicnih grckih i rimskih radova. Obratite li pozornost vidjet cete da je, uz prikaz vinove loze, i masline, na starim reljefima najcesce vidjen plod nara, koji je rastao kako uz raskosne vile bogatasa, tako sigurno i na “obicnim” mjestima, u izobilju. Nije cudo da je, uz ostalo, najdjen u faraonskim grobnicama, kao hrana faraonima za njihov posljenji put. Cesto prikazan uz gole ljepotice u plesu, ocito je (uz maslinovo ulje, naravno) bio kljuc zdravlja, potencije, nastavka vrste ovih civilizacija na kojima je potekao svijet kakvog danas poznajemo….....
A i danas je, u svim Blisko Istocnim zemljama, najcesce koristen kao svjeze cijedjen sok ili kao gusti ocat od nara, jedan od najizvrsnijih prirodnih antioksidansa, antibiotika, antiparazita i sredstvo za prirodnu garanciju zdravlja.
Pijte redovito sok od nara, povecat ce vam imunitet i necete imati potrebu posezati za sintetickim lijekovima za svaku sitnicu, jer ce vas nar izlijeciti, izvana i iznutra!

Ja ga gotovo dnevno, najcesce ujutro, cijedim svjezeg, 4 dcl, i uzivam u njegovom fantasticnom okusu i blagotvornom dejstvu. To vam je ustvari najbolji, kompletan, dorucak.

I na kraju, praktican savjet. Mnogi na zalost odustanu pri pomisli - kako ocistiti nar, jer to je dugotrajan i pipkav proces.
Ni slucajno! Evo kako: Prerezite nar napola ostrim nozem, horizontalno, ekvatorijalno. Uzmite jednu pozamasnu kutlacu, grabilicu za supu. Drzite nar prstima, cvrsto, tako da je “polulopta” nara sa korom okrenuta prema gore. Iznad posude u kojoj cete skupljati sjemenke nara, krenite lagano udarati koru nara ukrug, malo po malo sjemenke ce na donjoj strani izpadati van, i sto vise sjemenki ispadne, jace udarajte, u krug, dok za 15-ak sekundi nisu ispale sve sjemenke. 4 nara - jedan veliki, terapeutski eliksir zdravlja! 👍  sun:)

kako se pravi ulje od nara za oralnu upotrebu a kako za lokalnu primjenu

Odličan članak, na sreću imam 2 stabla nara u vrtu pa ga svakodnevno jedem.

Htio bih upozoriti na jednu grešaku u tekstu:

1. 100 mg nara ne sadrži 16% preporučene dnevne doze… to nema smisla - 100 mg je manje od 1 grama.

Da, mene je zanimalo da li na Krku uspijeva, i danas sam dobio info da u Baskoj ima parcela sa 400 stabala…..... to je obecavajuce. Dakle, vjerojatno moze i u Istri, s tim da treba biti u zavjetrini, juzna strana s puno sunca i mislim da treba i zimsku zastitu, neku vrst umotavanja protiv mraza…... ipak, ne ocekujte velike plodove, sto ne znaci da nece biti ljekoviti - naprotiv.  Jos ako su uzgojeni prirodnom prihranom i bez spricanja - pun pogodak!
Na juznim obalama mediterana je njegovo optimalno podneblje, recimo juzna Spanjolska ili Turska, rastu ogromni tako da ide 3 u 1kg, a cesto i 2 komada u 1kg. sun:)  sun:)

Vlasta
Ja sam 2 nara nožićem izvadio prije 22 godine u kamenjaru Međugorja i posadio ih u Vrvarima kod Poreča. Jedan raste u kamenjaru na sjevernoj strani, a drugi ispred kuće na južnoj strani. Oba rastu veoma lijepo i svake su godine puni plodova.
Marmelada od njih je nešto neponovljivo.

Ponovo super clanak,hvala na informacijama ali nema u kupovini gorenavedenih proizvoda od nara.Ja sam u Skopju pa ako neko ima saznanja neka pise
zahvaljujem

hvala za podsjećanje na nar, famozan je i obožavam ga!
hvala i EIChefMedu za savjet o čišćenju :smile

Biljana, u liječenju psorijaze mogla bi vam pomoći čaga jer izvještaji iz klinike u Vladivostoku spominju stopostotno izlječenje od psorijaze, što se jako rijetko postiže kod te bolesti.
http://www.alternativa-za-vas.com/index.php/clanak/article/caga/

Pozdrav,imam nar u Bribiru ,plodovi su dosta veliki ali plodovi su jako ispucani.Molim Vas da mi pojasnite zbog čega dolazi do pucanja plodova?Zahvaljujem.

Buduci da svaki sok sadrzi manje sastojaka nego cijeli plod, mi jedemo cijeli plod svake sirove vocke.
Nar stavljam na pripremljene zelene salate, sto je vrlo dekorativno, ne samo ukusno i zdravo.
Svejedno kako salatu pripremam, sa octom+uljem, sa vrhnjem ili jogurtom, nar svaku “okruni”.
Svi mi jedemo najprije ocima a tek onda ustima. Gosti su iznenadjeni, cesto na pocetku skepticni, no do sada su svi sa zadovoljstvom pojeli salate s narom.
Hvala urednistvu i komentatorkama/komentatorima!

Nataly, Sasvim si me zbunila kad kažeš da jedeš ceo plod nara. Ja sam mislila da se jedu samo zrnca, a ne i kora i beli deo u kojem zrnca stoje. Sad sam baš zbunjena, jer ne znam da li sam grešila, što sam to osim zrnaca bacala. Druga je stvar što vidim da ljudi te ostatke koriste u lekovite svrhe. Divno je što ljudi nesebično dele iskustva i savete. :heart

Hvala Nataly, baš si pažljiva.

Čuvajmo našu prirodu jer je zaista toga vrijedna.
Svaka biljčica unikat je prirode, hvala Bogu što
nam je pružio tu blagodat da u njoj uživamo. :heart

Ja jedem cijela zrnca, ponekad, jer nemam svoj,znači ne cijedim ga, iz praktičnih razloga. Nadam se da ne smeta jesti cijela zrnca, no moj muž je skeptičan u tom smislu. Molim za vaše iskustvo o tome. Osušena kora od nara malo prokuhana i odstajala je provjereno koristan čaj za dijareju.

Svake godine pojeden 40-50 kg nara (količina neočišćenog), tako i ove jeseniveč sam pojeo 25 kg, a u rezervi mi je još 20 kg nara.
To je jedan od najljepših, najukusnijih i najzdravijih plodova.
Mmmmmm kako je dobar jedva čekam sutrašnji dan da očistim i pojedem novu količinu (oko 1 kg očišćenoga), bogami za to mitreba oko 2 sata čišćenja, ali isplati se.

Nažalost, kupujem nar na veletržnici, doduše imam jedan divlji nar kod kuće u Bolu, prije 10-tak godina iz neznalja pokušavao sam ga uništiti (eto koliki sam papan bio), tada nisam znao, kakvo dragocjeno drvo imam, na svu sreću nisam ga mogao uništiti.
Kod mene isto puca, ali samo ako prezrijeva, inaće ne, ako šio o tom problemu saznam, javit ću vam.
Meni je najveći problem što živim u Sarajevu, a on je za berbu kada nas nema, pa neko to iskoristi i obere ga, inaće ja sam ludo zaljubljen u to stablo i njegove plodove, ništa mi ne pretstavlja problem sjedit po 2-3 sata i čistiti, plodove, dok ih čistim već pojedem oko 0,5 kg zrna nara, ne pravim sok već jedem zrna.
Srdaćan pozdrav svima.

Da, kupujem u početku po dvije gajbe (turski je malo kiseliji i duže traje od crmogorskog, ali ja volim više kiseliji, međutim i on ako duže stoji bude nešto slađi) u plastičnim gajbama, gdje svaki ima svoje ležište i može da stoji preko mjesec gana u hladnoj prostoriji, ja imam zatvoren balko, koji je hladan, ali voće i povrće, nemože da smrzne.
Tu uvjek imam celčer- list i korjen, pršun 10-tak kg mandarina, 10-tak kg jabuka 2-3 kg limuna, 1-2 kg mrkve, 2-3 kg cvekle, min 1 kg bijelog luka, 4-5 kg crvenog i sl.
Često napravim jednu mješavinu: U blenderu izmiksam (sirovo voće i povće):
1 kg cvekle
1 kg mrkve
4-5 limunova
6-8 velikih supenih kašika meda
8-10 većih jabuka (po mogučnosti kisele zelene
    Grany Smith, one su tvrde, sočne i kisele), 50 grama Cejlonskog Cimeta,  može se dodti još i bilo koje voće, kao kivi, banane, naranđe, mandarine i sl.
Miksaš i sipaš u veći oval, dobiješ gustog soka oko 6-7 litara.
nakraju stavljaš jabuke, pa probaš, onda limun pa probaš i na samom kraju med pa probaš, da bi dobio željeni i za tebe najoptimalniji ukus.
Često izniksam sam slatki kupus, nekada u kombinaciji sa mrkvom, celerom, peršinom i bijelim lukom, u sve što spravljaš, možeš dodati med, jabuke i cimet, da dobiješ što ljepši okus, a i korisnije je.
Nezaboravi staviti izvanredni začin Kurkumu u svako jelo koje se jede kašikom.
Popij svako jutro i naveće ( ja iz jedne male flašice) gutljaj maslinovog ulja svako jutro i naveće pred spavanja i nema suhih usana, nepaca i ždrela- niti njihovih oboljenja, po mogučnosti nerafinisanog (ono je doduše gorće, ali i zdravije, najbolje je hladno presano, ali češ ga teško naći u prodavnicama ne postoji, a u prodavnicama zdrave hrane i po oglasima večinom lažu i stave etiketu (nekada je bilo samo maslinovo ulje, pa djevičansko i na krajuextra djevićansko), čisti lopovluk.
N moru i dan danas umjest raznih krema za zaštitu, upotrebljavam maslinovo ulje i koža mi je u izvanrednom stanju i ako mi je već 72-druga godinqa,, nikada ne izgorim, poslje brijanja, natopim lice lagano alkoholom, pa zatim maslinovim uljem, te nakon pola sata, lagano obrišem ( ne jako) i lice mi je izvanredn i čisto.
tOliko za sada, srdaćan pozdrav.