Danas vlada mišljenje da oksalati - bezopasne tvari koje sadrže mnoge biljke - mogu poticati stvaranje bubrežnih kamenaca.
Zbog toga, mnogi nutricionisti preporučuju izbjegavanje namirnica koje sadrže oksalate.
No, je li to zaista tako?
Trebamo li, zbog straha od stvaranja bubrežnih kamenaca, izbjegavati korisne i hranjive namirnice poput špinata, peršina, maline, čak i kakaa?
Što su oksalati
Oksalati su prirodne tvari koje se nalaze u biljkama, životinjama i ljudima. S kemijskog aspekta, pripadaju skupini organskih kiselina.
Naše tijelo ih uvijek sadrži u određenim količinama jer naše stanice rutinski pretvaraju neke druge nutrijente (naprimjer, vitamin C) u oksalate.
Oksalati u naše tijelo mogu doći i izvana - iz određenih namirnica koje ih sadrže u različitim omjerima.
Među voćem, povrćem i raznim drugim plodovima najveći izvori oksalata su:
* kupine
* borovnice
* maline
* jagode
* grožđe
* smokve
* špinat
* blitva
* peršin
* poriluk
* mahunarke
* badem
* indijski oraščić
* kakao
* crni i zeleni čaj
Od svih dijelova biljke najviše oksalata gotovo uvijek sadrži lišće, dok ih je u korijenu ili stabljici znatno manje.
Oksalate uglavnom sadrže biljne namirnice, dok namirnice životinjskog podrijetla sadrže zanemarive količine ovih tvari.
Pretpostavlja se da oksalati biljkama služe da se riješe viška kalcija. No, prema nekim istraživanjima biljke također koriste oksalate da bi se zaštitili od infekcija i nametnika.
Oksalati i kamenci - mit ili stvarnost?
Oksalne kiseline imaju sposobnost da formiraju čvrstu vezu s različitim mineralima kao što su natrij, kalij, magnezij i kalcij. Kad se to dogodi, spojevi koji nastaju obično se nazivaju oksalati soli.
Soli natrijeva i kalijeva oksalata topive su u vodi te se izlučuju u mokraći, ali kalcijev je oksalat praktički netopiv.
To je razlog zašto kalcijev oksalat, kad je prisutan u dovoljno visokoj razini, ima sklonost spajanja u kristale u bubrezima ili urinarnom traktu.
Smatra se da ovi kristali mogu doprinijeti stvaranju bubrežnih kamenaca koji zatim ometaju funkcioniranje bubrežnog kanala.
Prema istraživanjima, čak osamdeset posto bubrežnih kamenaca kod odraslih ljudi je nastalo od kalcijevog oksalata.
Međutim, nema nikakve znanstvene potvrde da je unos oksalata iz prehrane kriv za stvaranje bubrežnih kamenaca.
Nažalost, mnogi nutricionisti danas preporučuju strogo smanjenje unosa hrane koja sadrži oksalate kako se ne bi stvorio kamenac.
Ipak, istraživanja pokazuju da unos oksalata kod ljudi koji već imaju kamenac nije nimalo bitan, budući da je kamenac već nastao.
Kod ljudi koji nemaju problema s kamencima, istraživanja pokazuju da unos oksalata nema utjecaja ni na njihovo zdravlje.
Zbog toga, nema potrebe da ograničujete unos korisnih i zdravih namirnica poput zelenog čaja, kakaa, špinata i grožđa zbog straha od stvaranja bubrežnih kamenaca.
Kada ipak trebate ograničiti unos oksalata
Unatoč tome što su razine oksalata koje unosimo u organizam vrlo male, postoji nekoliko relativno rijetkih zdravstvenih stanja koji zahtijevaju strogo ograničenje oksalata.
To su hiperkalcemija (povišena razina kalcija u krvi) i primarna hiperoksalurija (povećana proizvodnja oksalata u organizmu).
U takvim slučajevima unos oksalata morali biste ograničiti na 50 miligrama dnevno.
No, koliko je to - 50 mg oksalata dnevno?
Na primjer, jedna šalica sirovog špinata sadrži oko 200 miligrama oksalata. Dakle, pacijentima s ovim rijetkim dijagnozama dozvoljena je četvrtina šalice špinata dnevno.
Sadržaj oksalata u mg na 100 grama sirovih namirnica
|
Sirova namirnica
|
Sadržaj oksalata (mg)
|
|
Špinat
|
750
|
|
Repa
|
610
|
|
Peršin
|
100
|
|
Poriluk
|
89
|
|
Raštika
|
74
|
Podijeli, isprintaj ili pošalji e-mailom prijatelju!
Marko
Jako puno neprovjerenih "znastvenih" tvrdnji je u ovom članku, a i u komentarima ispod članka. To što netko ima tri poznanima "koja jedu sirovo i nisu imali kamence" ne može se uspoređivati sa znanstvenim studijama koje se rade na tisućama ispitanika.
Zec
kamence u bubrezina uzrokuje loša jetra obično u onih ljudi koji koriste kemikalije u velikoj dozi kao što su omekšivać za robu osvježivaći zraka, pušenje otrovi u kući itd
Mina
Aleksandra,
molila bih za kontak doktora iz NS.
Sve najbolje vam zelim i svako dobro.
Mina
TANJA
Aleksandra ,Tatjana ,molila bih vas da mi date kontakt tog doktora u Novom Sadu ,Moj mail je tanjapikulasmolja@gmail.com...Hvala unaprijed
TANJA
Aleksandra ,molila bi te ako mozes da mi das kontakt tog doktora u Novom Sadu.Imam iste probleme kao i ti ,ali vidim da nam se namirnice ne poklapaju ..Poslala bih ti moju mail ili neki kontakt ...Pozzz
robi
Uzrok kamenaca je losa jetra i los limfni sustav koji ste unistili omeksivacem i ostalim kemikalijama i otrovima u kuci. To je jednostavno disbalans u organizmu. Ja bih molio da tko se prepozna u ovome da ostavi komentar. Jedan od simptoma trovanja kemikalijama je masna jetra.
milan
pozdrav @tatjana
poslao sam Vam meil na adresu koju ste naveli u jednom od prethodnik komentara. Tice se doktora kojeg ste spominjali Vi i Aleksandra, pa bih Vas zamolio ako Vam nije tesko da proverite meil i da mi odgovorite. Najlepse Vam hvala 😊
melita
Kao prvo, uz dužno poštovanje, giht je kraljevska bolest jer nastaje uslijed jedenja mesa u većim količinama, i liječi se vrlo jednostavno, uzimanjem sode bikarbone koja radi u tijelu lužnatost.Što se tiče C-vitamina gospođa Tatjana je napisala da i on pridonosi gihtu što isto tako nije točno.Možda pridonosi takozvani C-vit od 500 mg,da moguće je jer to i nije C-vit već čista askorbinska kiselina, a čisti i pravi prirodni C -vit gospođo Tatjana radi lužnatost u organizmu a ne kiselost.
Toni Markoski
Clanak je mozda revolucionaran ali istinit. Otvoriti rat protiv dobrih namirnica je vremeno opravdan dok se ne izleci uzrok lose preradnje odredenih materija, kao u konkretnom slucaju oksalate a sto je najcesce jetra.
Zeleo bih da prosirite clanak za kristale mono natrium urata, namirnice koje sadrze purine i nacin pomaganju jetre u ovakvim slucajevima
Mimi
Zanemareno je da kolicina oksalata koji nije topiv u vodi raste pri kuvanju spanaca. Ako volite spanac a imnate bojazan od oksalata jedite ga sirovog. Licno smatram da je formiranje kamenaca u bubrezima i zuci nasledno. Interesantno je da ljudi koji imaju pesak i kamencice u bubregu obavezno imaju i kamenac na zubima. Prevencija je kremena ili silicijumova kiselina koja rastvara kamence a ima je u rastavicu(equisetum arvense)koji se koristi kao caj ali je neophodno kuvati ga 10 min. jer tek tada dolazi do oslobadjanja kremene ili silicijumove kiseline. :smile
KSENIJA
Da li je dokazano da bi i uzimanje magnezijevog klorida (o kojem ste pisali u jednom od prošlih članaka ) moglo izazvati stvaranje bubrežnih kamenaca ?
gaga
Sirovo nista ne stvara kamenac.
Zdravac
Po meni i onome sto je danas poznato sve sluzbene “znanstvene” analize su podesene. Imam dosta poznatih od kojih neki vec 20 godina jedu sirovo i to ca 70% zeleno (ukljucujuci i blitvu) i nitko nikada s kamncima nije imao problema. A znam dovoljno njih koji se dave u mesu i troje od njih je imalo tih problema. A sto se tice danasnjih nuticionista oni znaju ca. 5% istine o prehrani koje mozete naci u makrobiotici (ja nisam od tih).
Imao sam priloke s istima razgovarati u nekim nasim velikim prehrambenim firmama i mogu reci. Ta nauka je neupotrebljiva. Najvjerojatnije kao i medicina koja je nauku podredila farmaciji.
Zgrons
Ako se vezu uz kalcij da li bi pazljiviji unos kalcija isto bio bitan faktor u prevenciji stvaranja kamenca? Hvala.
Giovanni Garbin
Dragi čitatelji, dragi istražitelji,
Jasan dokaz da naš organizam ima sastojke koji otapaju oksalate i sve što može uzrokovati stvaranje bubrežnih kamenaca. Milijarde ljudi nema bubrežnih kamenaca, a samo oni koji nemaju prave odnose sa drugima i sa samim sobom nemaju te encime koji rastvaraju supstance koje bi inače razvile kamence.
Komentirao Giovanni Garbin - doktor Duhovne medicine.
darko
Mimi caj od rastavica ali zaslađen kazu da jedino secer oslobađa silicijumsku kiselinu,ukoliko se kuva bez secera nemoze se osloboditi silicujumska kiselina.Tako sam procitao.
Mimi
Darko, interesantno sta sve ljudi pisu. Ja sam za rastavic iskustveno napisala.Verujte, radi i bez secera….Ha…Ha… :smile
Jani
KSENIJA
Da li je dokazano da bi i uzimanje magnezijevog klorida (o kojem ste pisali u jednom od prošlih članaka ) moglo izazvati stvaranje bubrežnih kamenaca ?
˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘
NAPROTIV!
Preparati magnezijuma se po pravilu uvek ordiniraju gde god je dijagnostikovana kalcifikacija bubrega i bubrežnih puteva.
Jedna od uloga magnezijuma je i ta da uklanja kalcijum iz mekih tkiva.
DŠ
(26.10 u 22:02)
Znam da će pojedinci zamjeriti, ali moram reći da se piše “kakao” i “kakaa”.
hrvoje
već dugo se zna da je bolje svašta jesti nego svašta pričati 😊, pa i o ok-salatama 😊
Aleksandra
Ne znam sta da vam kazem. Unazad 5 godina, svakog leta sam kuburila sa upalama urinarnog trakta sto je potpuno nelogicno kada se uzme u obzir kakve su temperature leti a kakve zimi, a ja zimi zdrava kao dren. Na zalost, niko od lekara nije ni posumnjao na kristale kalcijum oksalata i soli amorfnih urata. Kljukali su me antibioticima koji nisu pomagali, pa ni alternativna medicina i homeopatija. Antibiotici su mi upropastili imuni sistem i doslo je do kulminacije u januaru ove godine kada sam dobila Eserihiju koli, a po antibiogramu sam bila otporna na sve lekove. Srecom, iskoristili smo poznanstva i nakon niza pregleda konacno smo ulovili ove soli i kristale u urinu. Promenjena mi je ishrana potpuno, jako puno namirnica ne smem da unosim. I konacno sam zdrava. Proslo je prvo leto bez ikakvih tegoba i ja sam vise nego srecna.
Iz tog razloga ne mogu se sloziti sa ovim clankom. Inace vas jako dugo pratim.
Pozdrav iz Novog Sada! 😊
Mario
Hvala na savjetima posto i ja imam kamence.
tatjana
Aleksandra,
ako vam nije teško, nabrojte neke od namirnica koje ste izbacili iz prehrane. Stavovi o ovome se razlčikuju.
Jani
Jako dobro se sećam vremena kada je oficijelna medicina IZRIČITO BRANILA bolesnicima sa temperaturom pijenje vode, tečnosti uopšte !?
Istina bilo je to jako davno,ali svakako stav medicine, tako daaaa…
...evo, SADA, u naše vreme, ta ista medicina za osteoporozu ordinira kalcijum još uvek, a da pritom njegove pozitivne efekte na koštanu strukturu takvim načinom korišćenja ničim nije dokazala.
Aleksandra
Tatjana,
nije mi tesko, naprotiv.
Ne smem da jedem zeleno lisnato povrce (spanac, z.salatu, blitvu), paradajz, paprike, persun, pecurke, pasulj, mak, crveno i crno meso i mesne preradjevine, cokoladu, jagode, jabuke, maline, grozdje, ruski/kineski/indijski caj, hibiskus, sipak, kafu..
Bilo bi lakse kad bih napisala sta smem da jedem. 😊
Belo meso pilece/curece, belu ribu, teletinu, krompir, sargarepu, pirinac, grasak, boraniju, socivo, tikvice, patlidzan, krastavce, karfiol, sve vrste luka, testenine.. Od voca smem citruse, kajsije, breskve, visnje, tresnje, lubenice, dinje, ogrozd.. Mlecno u ogranicenim kolicinama.
Hidratacija je jako vazna pa tako moram da unosim 5l tecnosti dnevno, sto cajeva sto vode.
Ovo je prvo leto u poslednjih 5god da nisam bila na terapiji, da nisam imala nikakve bolove. Neko ce pomisliti da ovakva ishrana nije zdrava, da mi nedostaju vitamini, ali verujte mi, ovakva ishrana mi jako prija, krvna slika mi je uvek bila savrsena i tako je i sad.
Hranim se ovako vec 5 meseci.
Aleksandra
Da napomenem da sam se unazad 5 godina mucila svakog leta, imala sam strahovite bolove a urin i urinokultura sterilni. Pokusala sam i sa standardnom i sa alternativnom medicinom posto sam homeopatski pacijent - nista mi nije pomoglo. Kritikovali su me kako sam se prehladila u sred leta, pa sam nosila vuneni dzemper vezan oko struka na +30.
Problem sa oksalatima i uratima je sledeci: oni su kao zileti, nataloze se u besici i vi ih izbacujete uriniranjem. S obzirom da su tog oblika, iseku vam sluzokozu urinarnog trakta sto dovodi do velikih bolova prilikom uriniranja. Nazalost, ja inace pijem puno tecnosti i brzo bi ih izbacila i zato su rezultati bili negativni, ali su mi ostajale te rane.
Ulovili smo ih sasvim slucajno - 2 puta za dva meseca, u toku regularne kontrole. Naravno, stav lekara je bio da to nije nista.
Sva sreca pa poznajemo cuvenog spec. med. Biohemije. On mi je pomogao.
tatjana
Aleksandra,
vaša iskustva i saznanja su dragocjena i hvala vam na njima.Čovjek ne bi povjerovao da te namirnice, koje spadaju među najzdravije (peršin, jabuke, jagode, maline, zelena salata) nekome mogu pogoršavati zdravstveno stanje. Ja imam iste takve tegobe kao što ste imali vi ( to je, zapravo, giht?)i zato bih trebala uvažiti vašu prehrambenu listu. Ne mogu zamisliti jelo bez peršina i dan bez jabuke, ali eto, čovjek uči dok je živ!
Giovanni Garbin
Piccoletta, jabuka je u redu a što će vam peršin? To je pokazatelj da idete za okusima, a baš su okusi krivi za mnoge tegobe. Peršin je afrodizijak a vaša jetra i žuč su ugroženi i ne mogu eliminirati te otrove. To je mjereno sa radiestezijom da ne možete svaku stvar jesti, organizmi su različiti, pa treba paziti na hrani.
Komentirao Giovanni Garbin - doktor Duhovne medicine.
tatjana
Caro dottore, pa milijun puta sam čitala da je peršin jedan od najboljih čistača organizma! Kod problema sa urinarnim traktom, kao i muškarcima koji “pate” od prostate, doktori uvijek savjetuju piti što više čaja od peršina! Da ja idem samo za okusima, na mom jelovniku bi bili glavni pršut, gorgonzola, pečene paprike i kolači! Nikad mi ne bi pale na pamet “travuljine”. A sada ispada da taj zeleniš, kojega na silu trpam u sebe, izaziva sve te kamence kojih imam posvuda. Da, organizmi su različiti, ali ne znamo što je za nas dobro a što ne, jer nema svatko poznanika vrhunskog doktora biokemije, kao Aleksandra. Zasto je lijepo od nje što nama, koji poznajemo samo obične, a ne vrhunske doktore, prenosi ono što su joj oni rekli.
Jani
Pošto je mokraćna kiselina proizvod razgradnje proteina poznatijih kao purini – koji su građevni blokovi amino kiselina – i pošto purina ima najviše u mesu, pretpostavka je bila tijekom zadnjih 130-ak godina da je kao primarni prehrambeni mehanizam povećanja razine mokraćne kiseline u krvi, uzrokujući prvo hiperuricemiju a onda i giht, upravo pretjerana konzumacija mesa.
Međutim stvarni dokaz uvijek je bio neuvjerljiv: upravo kako npr. prehrana s malo kolesterola ima marginalni utjecaj na razinu kolesterola u serumu i prehrana s malo soli ima klinični zanemariv utjecaj na krvni tlak, prehrana s malo purina ima zanemariv utjecaj na razinu mokraćne kiseline. Skoro vegetarijanska prehrana će, na primjer, vjerojatno smanjiti razinu mokraćne kiseline u serumu za 10 do 15 posto usporedivši ju s tipičnom američkom prehranom, no to je rijetko dovoljno za vraćanje visoke razine mokraćne kiseline u normalu a i malo je dokaza da takve dijete pouzdano smanjuju učestalost napada gihta kod oboljelih. Zato, prehrana bez purina se više ne prepisuje za liječenje gihta, kako je stručnjak za giht Irving Fox rekao 1984. “zbog njihove neučinkovitosti” i njihovog “marginalnog utjecaja” na razinu mokraćne kiseline.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Epilog i ostali elementi “dramske radnje” na :
http://istineilaziohrani.blogspot.com/2012/10/giht-neuvrsteno-poglavlje-iz-knjige.html
Pažljivom analitičaru tekstova sa linka koji sam u prethodnom postu okačio i ovoga sada neće promaći sinapse među ove dve poruke.
Daljom analizom najverovatnije bismo došli i do odgovora na pitanje o apsolutnoj besmislenosti uskraćivanja organizma važnim nutrijentima sadržanim u tamno zelenom povrću, što oficijelna medicina zdušno i šablonski radi.
Pri tome svakako da treba prvenstveno imati na umu individualnost svakog organizma/ličnosti ponaosob i njegove lične potrebe za određenim nutrijentima, što se jednostavno može rešiti osluškivanjem suptilnih poruka sopstvenog tela i intuicije.
“Svaki savet čuj,svoj izvršuj!”
Giovanni Garbin
Draga Tatjana,
I vi ste suglasna da svaki organizam je drukčiji. Mogu pisati koliko hoće za peršin, ali netko treba da mi objasni kako to da meni peršin snizi tlak jer imam normalni 140 i srce ubrza pumpati jer bi inače ostao bez dovoljno protoka. Samo sam napomenuo da svi ljudi nemaju potrebu da uzimaju neku hranu, neke aromatične biljke, jer mu nije potrebno. Znači da nemam potrebu čistiti organizam, a niti problema sa prostatom, organizam ne prihvaća i reagira na svoj način. To je sigurno povezano da sam vegetarijanac 47 godina, imam 82 godine, aktivan i pokretan mladić u Srcu i u Duši. Evo zašto je važno znati što paše mom organizmu a što ne. Sa našim mozgom ne možemo razumijeti mnoge i mnoge stvari, pa nam objašnjava radiestezija što, zašto i kako. Komentirao Giovanni Garbin - doktor Duhovne Medicine.
tatjana
Jani,
veoma vam hvala za linkove koje ste ispisali u vašim komentarima, izuzetno su dragocjeni. Pažljivo sam ih iščitala i mislim da sam pohvatala sinapse između dva linka tj. članka (kako ste se vi irazili), te da sam shvatila razloge zašto organizam pogrešno deponira kalcij tamo gdje ne treba. Jedino mi još nije sasvim jasno koja je to tako velika prednost magnezijevog klorida nad magn.oksidom ( kojeg uzimam) i da li sam dobro shvatila da od oralnog uzmanja Nigarija nema nikakve koristi?
A moja dr.opće medicine, sasvim sigurno mi ne bi napisala uputnicu za intravenozno uzimanje magn.klorida, jer je njen savjet povodom moga gihta bio ovakav: Ne jedite iznutrice! (Koje, usput budi rečeno, nikad ne jedem!)Naravno, prepisla mi je Alopurinol, efikasan je, oficijelna medicina za sada jedina ima lijek protiv gihta,( bolje rečeno protiv njegovih simptoma),ali nuspojave…da ne nabrajam.
Vas, poštovani g. Giovanni, nisam baš ništa razumjela.
Aleksandra
Tatjana,
sve namirnice koje sam nabrojala su bogate solima amorfnih urata i kristalima kalcijum oksalata koje moj organizam talozi u besici. Svo zeleno lisnato povrce, jagode, cokolada..
Ja necu biti vecno na ovakvoj ishrani. Postepeno ce mi uvoditi neke namirnice, ali to ce biti jednom mesecno, s tim sto cokoladu i spanac ne smem jesti do daljnjeg.
Isla sam na UZ bubrega i besike, kao i na intravensku urografiju, i imam srece pa nije doslo do deformacija urinarnog trakta, nema nikakvih prosirenja i suzavanja, bubrezi rade fantasticno. Mlada sam, imam 23 godine, pa je verovatno i to imalo udela, ali ocigledno je tu bilo puno vise srece. Antibiotici su me upropastili, imunitet mi je bio ne na nuli nego ispod nule. Postala sam alergicna i na palitrex pa su mi davali injekcije. Svakog leta su me mucili pogresnim lecenjem.
Zato je meni ova ishrana spas.
Odrekla sam se i blitve, i rukole i raznih travki koje sam obozavala. Umesto persuna koristim bosiljak i selen, i imaju neuporedivo bolji ukus, meni bar. Smem sve zacine sem persuna, i uopste mi ne nedostaje.
Pre intravenske urografije morala sam da pijem 3 dana Alopurinol. Ne znam kako je vama, ali meni je izbio osip po nogama i trajao je i 10 dana nakon prestanka pijenja.
Jani
tatjana,
evo Vam još jednog linka i to baš o magnezijum hloridu, gde će te, ubeđem sam, rešiti veći deo svojih dilema oko ove magnezijumove soli.
Ja ću samo reći da koji god oblik magnezijuma da uzmete, on će se u želucu, pod dejstvom HCl prvo transformirati u magnezijum hlorid i tek onda resorbovati u ćelije organizma.
Na linku vam je prikazana i tabela biodostupnosti raznih magnezijumovih spojeva, gde se lepo vidi da je biodostupnost magnezijum hlorida najveća.
tatjana
Aleksandra, srećom ste mladi, pa oksalati nisu stigli učiniti više štete vašim organima, na vrijeme ste krenuli sa istrebljivanjem ove napasti i bit ćete zdravi kao dren, što vam želim iz sveg srca. Ja sam više nego dvostruko starija od vas, pa su me kalcifikati već naveliko poharali, nemam organa u koji se nisu uvukli, pa mi je zdravlje kompletno narušeno. Vi ste se spasili, ali eto, hvala vam, doprinijet ćete da i ja spašavam što se još može. ( Ne samo vi, nego i Alternativa sa svojim uvodnim člankom, Jani i još nekoliko osoba koje su iznijele svoja iskustva i saznanja o ovom problemu.)
Meni je od Alopurinola glavna nuspojava bila veliko povišenje krvnog pritiska;i inače mi je povišen,( možda je i ovo zbog kalcifikacije!) ali ga reguliram lijekovima, a uz Alopurinol, više se nije nikako mogao spustiti. Zato sam prestala piti Alopurinol, a moja dr. opće prakse mi je rekla: Tu se više ništa ne može…( I dala uputu da ne jedem jetrice i bubreščiće).
Eto, još jednom hvala, Aleksandra. Zbog toga što ima tako divnih ljudi, kojima nije teško da se potrude i pomognu drugima, valja sve izdržati!
A i sam prenijeti svoja iskustva, jer možda i ona nekome pomognu!
Jani, dobrodošao vaš novi link, ali još nije došao!
Aleksandra
Tatjana,
savetovala bih vam da proverite stanje ac. urica, kreatinin i ureja, ako vec niste radili. Ako su rezultati u redu - i bubrezi su u redu.
Napisacu vam i tacnu listu namirnica koje ja smem da jedem:
sargarepa, luk (beli, crni, praziluk, vlasac), crvena cvekla, krompir, pirinac, grasak, boranija, socivo, testenine u svim oblicima, patlidzan (plavi paradajz), tikvice, karfiol, kukuruz, zitarice, masline, ananas, visnje, tresnje, limun, narandza, mandarina, grejpfrut, breskva, kajsija, ogrozd, lubenica, dinja, brusnica, borovnica, urme, med, propolis, polen, krastavci, kim. Od mesa: zivinsko belo (pilece, kokosije, curece), telece, jagnjece, jarece, bela riba. Sir, puter, jaja, mleko, jogurt, ali to u ogranicenim kolicinama. Od cajeva, pojedinacno ili mesavina: lipa, kamilica, menta, zova, bosiljak, rastavic, kopriva, djumbir, ruzmarin, kukuruzna svila, list od breze.
Sve sto nisam navela ne smem da jedem, ni cokoladu, kakao u bilo kom obliku, ni da pijem caj od sipka, hibiskusa, ruski/kineski/indijski, ni kafu.
Takodje sam pila napitak za ciscenje od kamenca koji vam preporucujem, moj lekar mi je rekao da to obavezno pijem i da je to najbolji narodni lek.
Maslinovo ulje i limunov sok u odnosu 1:1. Znaci uzeti pola litre maslinovog ulja i pola litre iscedjenog limunovog soka i pomesati. Pre upotrebe mesavinu dobro promuckati i uzimati 3x dnevno po 2-3 velike supene kasike na pola sata pre jela.
Morala sam da uzimam i 2-3 solje dnevno vode Donat-Mg. Ukupno dnevno moram 2l vode i 3l caja. Ja sam smanjila na 2+2 jer mi je stomak bio prepun tecnosti. Jako je vazno da ustanete nocu da mokrite, makar jednom, zato sto se nocu najvise taloze kristali posto telo miruje.
Ja sam vam napisala sve kako mene leci moj lekar, ne znam da li smem da napisem ime. Inace je izuzetno cenjen, postovan i trazen, jedini je koji se bavi ovom problematikom, i ranije u bivsoj Jugi, i sad u Srbiji. Niko drugi se kod nas ne bavi ovim, a on je covek u penziji, i sam je imao ovih problema u mladosti.
Sta kod vas interesuje slobodno pitajte.
Srecno sa lecenjem!
tatjana
Aleksandra,
molim vas da mi napišete i te druge detalje o vašem liječenju.Ime doktora nećemo spominjati bez njegovog dopuštenja, pa vas molim da javite sve što znate na moj mail:
.(JavaScript must be enabled to view this email address)
Neizmjerno hvala vama i Janiju.
tatjana
Naravno, hvala i Alternativi, jer bez nje ništa od ovoga ( i mnogih drugih stvari kojima sam poravila svoj život), ne bih saznala.
Sladja Astrolog
Sve ono sto mogu reci jeste sledece ; Bubrezi prave kamenac i pesak bas u momenima kada je osoba pod stresom ili ima teske zivotne okolnosti. Doduse ne manifestuje se to odmah, no kad se nakupi kamenca i kada se za to stvori situacija; slab imunitet prehlada ... Dakle ?
tatjana
Evo, opet je proradio ovaj post, baš kad sam razmišljala da li da napišem nešto, nakon skoro mjesec dana primjene onoga što su Marina Biljak iz Alternative i komentatori Aleksandra i Jani sugerirali onima koji pate od kamenaca.
Počela sam malo po malo izbacivati namirnice sa te dvije liste, gotovo zaprepaštena što sam se navečer,nakon što bih od voća pojela samo tri suhe marelice( umjesto tri jabuke i velikog grozda) a za salatu zdjelicu cikle umjesto glavice zelene salate,- osjećala bolje,a “vrisak” mog urinarnog trakta se utišao. Sada sam već dosta toga izbacila iz jelovnika, a to je, eto, na žalost, hrana koja spada u najzdraviju, i mogu samo reći: Marina i Aleksandra ( tj.oni čije znanje njih dvije prenose) GOVORE ISTINU.
Mislila sam da jedući mnogo voćea i povrća činim sebi veliku uslugu, a eto,- uništavala sam se. Čovjek je zaista za moj ukus previše složeno biće.
tatjana
Greška previda: i Jani govori istinu.
Svima im hvala.
Jani
Osvrnuo bih se, ali jako kratko, na post koji je pisala Sladja Astrolog u vezi stresa.
Merenjem statusa magnezijuma i C vitamina u serumu kod ljudi izloženih akutnom stresu došlo se, i doći će se u svakoj takvoj situaciji, do rezultata da su ovi nutrijenti bukvalno na nuli!
Kompletne zalihe Mg i C vitamina bivaju usmerene ka srcu, jet bez nih srce ne može da funkcioniše, a periferija ostaje apsolutno deficitarna.Pod periferijom se podrazumeva i mozak.
E, sad, akutne stresne situacije na svu sreću nisu tako česte, ALI, sa HRONIČNIM STRESOM, bogami, živimo svakodnevno, što će reći da su nam periferni organi KONSTANTNO u deficitu sa ovim veoma važnim nutrijentima.
Sapienti sat.
Aleksandra
Tatjana,
drago mi je sto Vam je bolje. Meni je savetovano striktno pridrzavanje 3 meseca ali sam ja to produzila na, sad vec 6 meseci, i idem na kontrolu do kraja decembra, pa mogu napisati ovde kakvi su rezultati i sta mi je preporuceno za kasnije.
tatjana
Jani,
sve što ste napisali stoji, ali, kad su u pitanju ljudi kojima se stvaraju kamenci, C-vit otpada, koliko god je čovjek u deficitu snjim. Evo, sa portaka Pliva zdravlje, (a ima i drugdje o odnosu C-vit - oksalati:e
“Smatra se da osobe koje su sklone nastanku bubrežnih kamenaca (u formi kalcij – oksalata) trebaju izbjegavati dodatke vitamina C jer se ovaj vitamin u tijelu može pretvoriti u oksalat i povisiti razinu oksalata u urinu.”
Ne znam što je gore: imati puno tijelo kamenaca, ili se bez C-vit izložiti riziku od najtežih bolesti? Kad pitam o tome doktorae, kažu: Izbor je vaš. Baš im hvala što mi daju izbor.
Aleksandra, izvrsno što mi nudite još podataka o napredovanju vašeg ozdravljenja, mnogo hvala unaprijed. Pošaljite svaki podatak koji budete imali o tim stvarima. Poslala sam vam i svoj mail, naći ćete ga ako malo prosurfate prema gore, valjda ga niste vidjeli.To zato, da biste mi poslali ime vašeg doktora. Ako ne želite, nemojte, jer ćete ionako ovdje poslati sve novosti o tome što se događa s vama i što kaže doktor,- pa neka svi koje to zanima čitaju i pomognu sebi. Moje iskustvo s doktorima je da prepisuju za ovu stvar Alopurinol i nikakvo drugo rješenje nemaju( osim da se ne jedu meso i iznutrice). Zato je ovo što vi pišete dragocjeno, sigurno za mnogo ljudi, pa nastavite,-neki anđeo vas valjda tjera na to.
Aleksandra
Tatjana,
poslala sam Vam mail pre skoro mesec dana, sad tek vidim da sam pogresila jedno slovo (stavila sam tasaput umesto tasuput) i nije Vam stigao. Odmah cu Vam opet poslati.
Nada
Draga Aleksandra,
da li si imala uspeha u izlecenju, sta kaze ultrazvuk?
Da li je doktor koji ti je pomogao stanoviti dr. N.J iz Novog Sada?
Aleksandra
Nado,
rezultati su mi odlicni, nikakvih problema nemam vec skoro godinu dana.
Jeste, u pitanju je N. J., divan covek. 😊
Nada
Aleksandra,
mnogo mi je drago da to cujem.
Hvala na odgovoru i sve najbolje!
