Ljekovita snaga pokreta
Često kada smo u stanju fizičkog ili psihičkog disbalansa tražimo „lijek“ izvan nas samih.
No mnogo toga možemo riješiti aktivacijom naših unutarnjih potencijala.
Potrebno je upoznati određene prirodne zakone i naučiti kako ih koristiti.
Ljekovita snaga pokreta vam može pomoći da se riješite mnogih tegoba.
Visoki tlak
Kako izliječiti visoki tlak na prirodan način?
Visoki tlak je pošast modernog doba. Danas ova bolest pogađa 80% starijeg stanovništva i 40% ljudi starijih od 35 godina.
Ako imate visoki tlak, nemojte ga zanemariti. Visoki tlak je tihi ubojica jer može dovesti do bolesti srca, infarkta, zatajenja bubrega i prerane smrti.
Ako imate hipertenziju, ne morate doživotno piti tablete.
Nasreću, postoje prirodne metode koje će Vam pomoći da uspješno kontrolirate, čak i u potpunosti izliječite ovu bolest.
Ricinusovo ulje - otrov ili lijek?
"Nije li to ulje otrovno?“ - sigurno se pitate kada čujete za ulje ricinusa.
Istina je da je ricin jedan od najjačih otrova na svijetu.
Dobiva se od biljke ricinus (lat. Ricinus communis), a ona je prema Guinnessovoj knjizi rekorda proglašena najotrovnijom biljkom na svijetu.
No ricinusovo ulje nije nimalo otrovno, nego zapravo jako ljekovito.
Najzdravije namirnice svijeta: brusnica
Brusnica, lat. Vaccinium macrocarpon, je grmolika biljka s crvenim trpkim plodovima.
Porijeklom je iz Sjeverne Amerike, gdje su je domoroci od davnina koristili kao hranu, lijek i u religijske svrhe.
Zbog svojih svojstava zasluženo spada među najljekovitije biljke svijeta.
Brusnica je bogata vlaknima, antocijanima, proantocijanidinima, beta-karotenom, vitaminom C, kalijem, kalcijem, magnezijem i drugim mikronutrijentima.
Besplatna ljekovita hrana skrivena u vašem dvorištu
Optimalno zdravlje možete postići samo ako živite u savezu s prirodom.
Uzgoj vlastite hrane je odličan način da uspostavite kontakt s prirodom.
No, jeste li razmišljali o samoniklim biljkama u vašem dvorištu?
Biljke koje smatrate "korovom" mogu biti ukusni ako ih pripremite na odgovarajući način.
Ove biljke nisu samo besplatna hrana, nego mogu poslužiti i kao besplatan prirodni lijek.
Zato, zgrabite košaru, izađite van i pogledajte što se sve skriva u Vašem dvorištu!
Šest okusa - šest načela koja utječu na naš život i zdravlje
Prema ayurvedi hrana se sastoji od šest okusa - slanog, slatkog, ljutog, kiselog, gorkog i trpkog.
Svaki okus ima svoja posebna svojstva i različito djelovanje na naše zdravlje.
Riječ "rasa", koja na sanskrtu označava okus, ima puno značenja. Rasa je osjećaj zadovoljstva, ali i esencija neke stvari, njezina suština, bit.
Oboje, osjećaj zadovoljstva i svojstva samog okusa, pridonose izlječenju.
Ljekovita moć boja
U krutom svijetu u kojem živimo i koji od nas neprestano zahtijeva da ostanemo dobro uzemljeni, možda nam, više od svega, nedostaje čarolije.
No, ona je, zapravo, posvuda oko nas, dovoljno je samo posegnuti za njom.
A u tu svrhu možemo se poslužiti bojama.
Boje su moćan alat za postizanje psihičke i fizičke ravnoteže, no unatoč tomu, gotovo da i nismo svjesni njihove moći.
Kako san utječe na naše zdravlje
Skoro trećinu života provedemo spavajući.
Iako uloga sna još uvijek nije u potpunosti jasna, san se svrstava među najvažnije ljudske potrebe.
Bez dovoljno sna nemamo dovoljno energije na poslu, a ni kod kuće.
Važne životne odluke teško donosimo ako smo neispavani i nervozni.
U nekim drevnim spisima - naprimjer vedama, opisano je da čak i bogovi prebivaju u stanju dubokog transcendentalnog sna, stvarajući i uništavajući tisuće svjetova.
Prostor je naše ogledalo
Naš prostor je ogledalo nas samih.
Koliko puta smo čuli ovu teoriju! No, koliko tu ima istine?
Hajde da se malo prisjetimo s koliko radosti namještamo stan, s kolikim ushićenjem biramo boje i namještaj, koliko puta mijenjamo raspored, biljke, sitne detalje...
Sjetimo se koliko radosti osjetimo kada vidimo da je to baš ta boja koju smo htjeli, a opet, koliko tuge kada vidimo da je ta fotelja drugačije izgledala u salonu namještaja nego što izgleda u našem domu!
Podignute gredice - savršeni dom za vaše biljke
Želite li da vam biljke bolje uspijevaju?
Želite li biljkama pružiti bolju cirkulaciju zraka te ih zaštititi od hladnoće i nametnika?
Imate li zdravstvenih problema i teško vam se sagibati da bi plijevili vrt?
Imam rješenje za vas – podignute gredice!
Sikavica - čuvarica vaše jetre
Jedna od najboljih biljaka za zaštitu i detoksikaciju jetru je sikavica, Silybum marianum.
Sikavica se često poistovjećuje s čičkom. To su vrlo slične, ali nisu iste biljke.
Sikavica naraste i do dva metra u visinu te je jako bodljikava, ali je vrijedna truda ubiranja zbog njezine iznimne ljekovitosti.
Sikavica je u upotrebi već preko 2000 godina, i uglavnom se koristila za čišćenje i regeneraciju jetre.
Ama - kada toksini uzrokuju bolest
Do bolesti može doći zbog više uzroka.
Neki krive vanjske napadače - viruse, bakterije i parazite.
Drugi tvrde da bolesti dolaze "iznutra", da se razbolijevamo kada je poremećena ravnoteža u našem organizmu.
Naše zdravlje može poremetiti stres, nezdrav način života, toksini u našem okolišu i nepravilna prehrana.
Ayurveda ističe važnost prehrane i tvrdi da je uzročnik većine bolesti ama - toksini koji nastaju u našem probavnom traktu i šire se dalje, uzrokujući poremećaje i bolesti.
Ružmarin - začin, lijek i simbol vjernosti
Ružmarin je grmolika biljka koja potječe iz mediteranskih krajeva, no danas se uzgaja širom Europe i u Americi.
Ime je dobio po latinskim riječima ros (rosa) i marinus (more), u prijevodu "morska rosa", budući da na njegov rast povoljno utječe morski povjetarac koji prenosi vlagu.
Kroz povijest je ružmarin bio vrlo omiljen, a posebno mjesto među biljkama ima zbog simbolizma za koji je vezan.
Više od tisuću godina je cijenjeni začin i prirodni lijek, kojeg su voljeli i grčki bogovi.
Domaće je zdravo!
Neki dan sam na Internetu naišla na anketu u vezi kore voća i povrća, guliti je ili ne, te sam odlučila napisati o tome.
Dakle, u anketi su intervjuirali par prolaznika i upitali ih gule li koru s voća i povrća prije konzumacije i kuhanja.
Odgovor sve do jednog prolaznika je bio da obavezno ogule koru zbog pesticida koje sadrži.
Nažalost mnogi ne znaju da prilikom kuhanja povrće pušta većinu hranjivih tvari u vodu.
Božanstvena lavanda
Božanstvena? O da, jest.
Za početak, osvrnimo se na njezinu boju.
Ljubičasta je, što je boja krunske čakre, mjesta gdje se sastajemo s najvišim oblikom duhovnosti, gdje se vrhovna kozmička mudrost sjedinjuje s našom duhovnom i tjelesnom prirodom.
Pritom imajmo u vidu da je ljubičasta boja u osnovi mješavina crvene i plave, odnosno, boje nagona i boje umnih sposobnosti.
Je li to, uistinu, slučajno? Ne, nije, jer priroda ništa ne čini slučajno, a radi li se o lavandi, stječe se dojam da je stvorena upravo s ciljem iscjeljivanja duha i tijela.
Čišćenje jetre - infografika
.jpg)
Ako ste stalno umorni, usporeni, dekoncentrirani i imate loše raspoloženje, vjerojatno vašem organizmu je potrebno čišćenje.
Od svih vrsta čišćenja organizma posebno je bitno čišćenje jetre, jer između ostalih zadataka jetra ima ulogu pročišćavanja krvi od toksina i otrova.
Uz pomoć metode dr.Clark možete očistiti jetru na prirodan način, a uz to se riješiti mnogih neugodnih zdravstvenih problema.
Slijedite ove jednostavne i zabavne upute za čišćenje jetre prema metodi dr.Clark.
Kako napraviti kompost: sve što trebate znati o eko kompostiranju
Odvajate li kuhinjski otpad?
Jeste li znali da čak 30% ukupnog kućnog otpada čini organski otpad?
Kompostiranjem biorazgradivi kućni otpad možete pretvoriti u nešto korisno.
Iskoristite otpad koji obično bacate u smeće za izradu komposta koji vrijedi poput zlata za vaše biljke.
Pet elemenata - kamen temeljac Feng Shuija
Svi dobro znamo da energija ne može nastati iz ničega niti može postati ništa.
Zapravo, ona samo može mijenjati svoje ruho.
Sada nosi proljetno zeleno, ljeti će ga zamijeniti vatrenim crvenim, u jesen će se nakititi zlatnosmeđim, a zimi će se ogrnuti ledeno hladnim ogrtačem.
Ovakva raskoš prirode govori o obilju različitih lica chija.
Oštroumni majstori su primijetili da ipak postoji pet temeljnih manifestacija energije.
I rodila se teorija "Pet elemenata" koja je postala još jedan kamen u temelju mudrosti Feng Shuija.
Dobrobiti masaže
Drevna indijska poslovica glasi da bolesti ne prilaze onom tko se masira svaki dan.
Masaža je jedna od najpoznatiji metoda opuštanja i liječenja.
Riječ masaža potiče od arapske riječi massa što znači dodir.
Masaža obuhvaća niz različitih tehnika, ali bazira se na pritiskanju, lupkanju, istezanju i glađenju mišića i vezivnog tkiva različitim intenzitetom.
Masaža je vjerojatno najstariji oblik liječenja. Primjenjivala se u svim vremenima i narodima.
Kućni ljubimci - čudesni iscjelitelji
Ako bismo tražili definiciju zdravlja, mogli bismo je svesti na samo jednu riječ – sklad.
Zdravlje je sklad, bolest je nesklad.
Dakle, sve što trebamo učiniti kako bismo ozdravili, jest dovesti organizam u stanje sklada.
Pritom ne smijemo ispustiti iz vida da iscjeljenje tijela nije jedino kojemu težimo.
Želimo li uistinu biti zdravi, moramo se također pozabaviti iscjeljenjem svoje emocionalne i mentalne razine.
Yin Yang - kotač koji pokreće svijet
Svima dobro poznat znak Yina i Yanga nije slučajno toliko omiljen i rasprostranjen u cijelom svijetu.
U čemu se krije njegova privlačnost?
Većina ljudi ne poznaje univerzalnost i genijalnost ovoga znaka, koliko zakonitosti se može iz njega iščitati!
Simbol čini krug u kojem su smješteni Yin (tamni dio) i Yang (svijetli dio).
Sam krug simbolizira cjelinu, izvor beskrajnih mogućnosti i čistog znanja.
Kružnica simbolizira kontinuiranost i cikličnost svake promjene.
9 razloga zbog kojih bi svakodnevno trebali jesti korijander
Korijander (coriandrum sativum) je biljka koja potječe iz Južne Europe i sa Srednjeg Istoka.
Visoka je između 30 i 90 cm, a njezino lišće i plodovi imaju specifičan miris pa se koriste kao začin i dodatak mnogim jelima.
Naziv potječe od grčke riječi koriannon, što znači stjenica, a vezano je upravo za specifičan miris listova.
Osim što se primjenjuje kao začin, korijander ima iznimno mnogo pozitivnih učinaka na zdravlje.
Oprez - glukozno-fruktozni sirup!
Posegnuli ste za jednim keksom, a onda shvatili da ste pojeli cijelu kutiju?
Gasite žeđ gaziranim sokovima, ali uvijek želite popiti još koju čašu?
Razlog tome nije nedostatak samodiscipline nego vrsta šećera koja se nalazi u većini gotovih proizvoda.
Njegovo ime je glukozno-fruktozni sirup.
Tablica kompatibilnih biljaka
Ako ste ovog proljeća odlučili zasaditi vlastiti eko vrt, ova tablica kompatibilnih biljaka je za Vas.
Baš poput ljudi, neke biljke se slažu dobro, dok se druge "ne podnose".
Sadnjom biljaka u sklopu s njihovom kompatibilnošću možete poboljšati njihov rast, povećati urod i zaštititi biljke od nametnika.
Da bi dodatno zaštitili biljke, posadite ih na podignutim gredicama.
Najljekovitije biljke svijeta - tamjan
Tamjan je aromatična smola koja se dobiva iz drveta Boswellia koje raste diljem Azije i Afrike.
Većini nas je poznat iz crkvenih obreda kađenja koje se obavlja tako da se komadić bijele aromatične smole stavi na žeravicu.
Tamjan je jedan od najstarijih mirisa.
Njime se trgovalo još prije 5000 godina na Arabijskom poluotoku i u sjevernoj Africi, gdje je bio vrijedan poput zlata.
Put tamjana koji vodi od južne Arabije do Sredozemlja jedan je od najstarijih trgovačkih putova na svijetu.
Kraj rata s prljavštinom?
Jeste li se ikad zapitali kako zaštititi radne površine da ih ne morate više čistiti?
Iskreno priznajem da ja jesam.
Uz odgoj djece i posao, ponekad jednostavno ne nalazim vremena za čišćenje tuš kade od kamenca.
Nasreću, problemom čišćenja površina ne bave se samo kućanice, nego i znanstvenici.
Ovaj problem pokušavaju riješiti već desetljećima, ali im dostupna tehnologija nije omogućavala pronalazak odgovora.
Feng Shui: sveprožimajuća energija Chi
Ko li je ta, što li je ta? Ko to vuče sve konce?
Ovo pitanje postavljali su si još i naši davni preci, zatim drevni mislioci, veliki filozofi, a nastavljaju i današnji znanstvenici.
Dugi put traženja odgovora započeo je još u ranim danima ljudske civilizacije, kada su ljudi počinjali tražiti objašnjenja za moćne sile poput grmljavine, kiše, munje, svjetlosti, tame, mjesečine...
Ove prirodne pojave su istovremeno plašile ljude i upravljale njihovim životima.
Hodanjem poboljšajte zdravlje i produžite život
Želite li živjeti duže? Od danas započnite s redovnim hodanjem.
Stručnjaci su po pitanju hodanja suglasni – to je jedna od ključnih aktivnosti u održanju dobroga zdravlja.
Ujedno se radi i o najjeftinijem načinu tjelesne aktivnosti.
Za šetnju su vam dovoljne samo udobne tenisice.
Stručnjaci kažu da već nakon 30 minuta hoda umjerene brzine dolazi do značajnog poboljšanja ukupnoga zdravstvenog stanja organizma.
Najljekovitije biljke svijeta: konoplja
Zamislite biljku koja može zadovoljiti sve ljudske potrebe.
Biljku koja se može koristiti kao hrana, lijek, energent, odjeća, građevinski materijal, čak i stočna hrana.
Sve je to moguće zahvaljujući svima nama poznatoj "tabu" biljci – konoplji, znanoj i kao kanabis, marihuana i trava.
Industrijska konoplja sadrži nizak udio psihoaktivne tvari THC-a i nema omamljujuće djelovanje.
Njeno vlakno, sjeme i ulje su od velike koristi i ljekovitosti.
Indijska konoplja je ona koja se koristi kao droga i ima jak psihoaktivni učinak. No njezina navodna štetnost predmet je mnogih rasprava.
Feng shui - istinska dragocjenost
Mudrac modernog doba Albert Einstein je rekao: "Svi mi igramo u mističnom skladu s udaljenom, nevidljivom frulom."
Veliki Einstein je to znao.
Zavirio je iza materijalnog svijeta, vidio je treperavu mrežu tananih niti u koju smo svi upleteni - sve postojeće na Zemlji i u Univerzumu.
Vidio je da svi zajedno plešemo jedinstveni ples.
Feng shui upravo istražuje ove fine niti kako bi nam pomogao da naš ples bude pravi valcer.
10 dobrobiti cimeta
Cimet je jedan od najstarijih začina.
Zbog svojih ljekovitih svojstava koristio se u mnogim medicinskim tradicijama svijeta, posebno u ajurvedi.
Cimet se spominje i u Starom zavjetu.
Zabilješke o njemu postoje u egipatskim, grčkim i rimskim rukopisima.
Moderna znanstvena istraživanja potvrđuju da cimet ima pozitivan učinak kod mnogih bolesti.
Može li um izliječiti tijelo?
Stara poslovica «U zdravom tijelu zdrav duh» možda će morati doživjeti neke izmjene.
Sve veću pozornost dobiva ideja kako zdrav, uravnotežen i optimističan duh rezultira zdravim i vitalnim tijelom.
Pa tako, hranite svoj um pozitivnim mislima i vaše će tijelo biti otporno na bolesti.
Zvuči kao new-age filozofija, no radi se o dokazanim znanstvenim činjenicama.
Rezultati mnogobrojnih provedenih studija jasno ukazuju na povezanost negativnih misli i raznih poremećaja u tijelu, kao i pozitivnih misli i urednog rada svih organa i tjelesnih sustava.
FDA konačno upozorava na ozbiljne nuspojave lijekova za smanjenje kolesterola
32 milijuna Amerikanaca i stotine milijuna ljudi diljem svijeta redovno uzimaju lijekove za snižavanje kolesterola, odnosno statine.
Nažalost većina ljudi nije svjesna mogućih nuspojava statina poput dijabetesa i gubitka pamćenja.
Zašto nije?
Zato jer Američka agencija za hranu i lijekove (FDA), dosad nije našla za shodno upozoriti korisnike o mogućim rizicima uporabe tih lijekova.
Napokon, FDA je odlučila progovoriti i 28. veljače je javno objavila kako lijekovi poput Lipitora, Zocora i Crestora, mogu izazvati povećanje razine šećera u krvi i dovesti do dijabetesa.
Čudotvorni kefir
Kefir je ukusan i hranjiv mliječni napitak podrijetlom s Kavkaza.
Prema predaji su zrnca i upute za njegovu pripravu starosjedioci dobili izravno od proroka Muhameda, zajedno sa zapoviješću o čuvanju tajne.
Žitelji Kavkaza, za koje se vjeruje da vitalnost i dugovječnost duguju upravo svakodnevnom uživanju ovog ljekovitog napitka, uistinu su stoljećima ljubomorno čuvali tajnu priprave kefira.
Zapravo, sve do trenutka kada se u priču uplela ljubav.
Ovo voće upija radijaciju, štiti jetru i jača imunitet
Ovo voće, s plodovima nalik ribizu, ima kiseli i trpki okus.
Otporno je na zimu i mraz, pa tako preživljava na temperaturama i do -47 stupnjeva Celzija, zbog čega nosi naziv sibirska borovnica.
Zbog svoje otpornosti, danas raste i u hladnijim zemljama poput Finske, Švedske i Rusije.
Potječe iz Sjeverne Amerike, odakle je došlo u Europu. Sjevernoamerički domoroci koristili su ga kao hranu i lijek.
U Europi je prvenstveno bilo zapaženo zbog ljepote cvijeta.
U mnogim dijelovima svijeta ovo voće zbog svojih ljekovitih svojstava svrstava se u ljekovito bilje.
Ekologija tijela
Kažu da je čistoća pola zdravlja. Gdje potražiti onu drugu polovinu?
Kada mijenjamo ulje u motoru našeg ljubimca četverotočkaša biramo marku ulja, kada kupujemo odjeću i obuću biramo pouzdanog proizvođača i dizajnera.
A što je s hranom koju svakodnevno konzumiramo? Unosimo hranu koja zadovoljava naša osjetila. Je li to baš dobro i dovoljno?
Krenimo redom. Očistimo naše tijelo od starih dugogodišnjih navika. Zašto?
U našem tijelu je zbog dugogodišnje loše navike konzumiranja svega i svačega došlo do zatrovanja. Naše tijelo je pretrpano hranom loše kvalitete i sada patimo od posljedica toga.
Najljekovitije biljke svijeta: kadulja
Kadulja se ubraja među najljekovitije biljke našeg planeta.
Njezino latinsko ime - Salvia officinalis - potječe od riječi salvare što znači spasiti ili liječiti.
U grobnicama faraona ova biljka je bila glavni sastojak smjese za balzamiranje.
Grčki liječnik Dioskorid koristio ju je za liječenje mnogih bolesti poput krvarenja, groznice, mokraćnih kamenaca i neredovitih menstruacija.
U vremena Karla Velikog kadulju su sadili u svakom vrtu i smatrali najljekovitijom biljkom.
Koristili su ju za liječenje skoro svake bolesti pa je zbog toga dobila status svete biljke.
Šest koraka do vlastitog organskog vrta
Vrijeme je da počnete razmišljati o proljetnom vrtu i neka vaš ovogodišnji vrt bude najbolji kojeg ste ikada zasadili.
Zašto? Svijet postaje sve nesigurnije mjesto za život.
Možda će vam uskoro zatrebati vlastiti izvori hrane i zdravlja zasađeni u vašem vrtu.
Organsko vrtlarstvo ne podržava korištenje kemikalija kojima se na umjetan način postiže brži rast biljaka i njihova zaštita od insekata.
Organski uzgoj se zasniva na prirodnim načelima vrtlarstva koji se koriste već tisućama godina.
Ova namirnica oštećuje jetru, podiže krvni tlak i povećava rizik od dijabetesa
Možda nećete vjerovati, ali riječ je o šećeru.
Već smo nekoliko puta pisali o štetnom djelovanju šećera. Ovaj put potvrda dolazi od znanstvenika.
Prije su šećer smatrali štetnim samo zbog njegovih praznih kalorija, međutim sada su znanstvenici otkrili cijeli niz štetnih učinka šećera na naše zdravlje.
Prema navodima znanstvenika Sveučilišta California, šećer predstavlja toliki rizik za ljudsko zdravlje da bi ga trebalo tretirati kao opasnu supstancu, poput alkohola ili droge.
U članku objavljenom u znanstvenom časopisu Nature, autori Robert Lustig, Laura Schmidt i Claire Brindis protive se umanjivanju opasnosti šećera.
Graviola – biljka iz prašume koja liječi rak
Niste još čuli za graviolu? Ova biljka je novi "hit" prirodne medicine i vijest o njoj se širi brzinom munje.
Graviola (Annona muricata) je zimzelena biljka porijeklom iz Srednje i Južne Amerike. Danas raste u Meksiku, na Karibima, Kolumbiji, Peruu i Venezueli.
Moguće ju je naći u podsaharskim zemljama Afrike te u jugoistočnoj Aziji.
Graviola živi u područjima visoke vlage u kojima su zime relativno tople jer ova biljka ne podnosi temperature ispod 5 stupnjeva kad doživljava oštećenja lišća i sitnijih grana.
Matična mliječ – superhrana iz košnice
Matična mliječ je vrh pčelinjih proizvoda.
Njezina ljekovitost dotiče se svih bolesti, kažu da je najsavršenija namirnica na svijetu.
Ova namirnica liječi, hrani i revitalizira naše tijelo.
Matična mliječ je poznata od davnina.
Dragocjena i rijetka, čuvala se kao tajna ljepote plemkinja.
Kinezi već odavno istražuju djelovanje matične mliječi, i do sad su otkrili mnogo čudesnih svojstava ovog prirodnog lijeka.
U Kini se matična mliječ uspješno koristi u bolnicama za liječenje infekcija, zatvora, kroničnog hepatitisa, anemije i kao zaštita od štetnog zračenja.
Maslina – biser mediteranske prehrane
Znate li da je mediteranski način prehrane među najzdravijima u svijetu?
On uključuje raznoliko povrće, voće, mahunarke i maslinovo ulje, čime opskrbljuje organizam širokom paletom hranjivih tvari.
Navedene su namirnice zaslužne za to što Mediteranci imaju niže količine kolesterola od stanovnika Srednje Europe, Ujedinjenog Kraljevstva i Sjedinjenih Država.
Prehrana ovih naroda temelji se na životinjskim mastima i bjelančevinama, koje nažalost podižu nivo kolesterola.
Nasuprot tome, u mediteranskoj prehrani nalaze se mnogi sastojci koji štite od srčanih bolesti.
3 trika za čišćenje organizma od toksina
U drevnim kulturama ljudi su živjeli u čistom okolišu i hranili se zdravo.
Bez obzira na to, redovito su radili čišćenje organizma.
Danas, kada su zrak, voda i hrana zagađeni, čišćenje organizma postaje sve bitnije.
Kod većine ljudi organizam je opterećen probavljanjem teške i nezdrave hrane, posebice tijekom zime kada jedemo manje voća i povrća.
Osim toga naš okoliš je prepun toksina - pesticidi i toksične tvari su posvuda: u hrani, vodi, kozmetici, zraku, čak i u odjeći koju nosimo.
Da biste se riješili toksina i spriječili zdravstvene probleme, redovito radite čišćenje organizma.
Mislite da je čišćenje organizma teško? Saznajte više o tri jednostavna načina čišćenja od toksina, koje možete primijeniti već danas.
HREN za hladne dane
Došli ste kod prijateljeve obitelji na ručak.
Na stolu je serviran bogat objed, a u maloj posudi nalazi se umak od hrena kojeg konzumirate po prvi put.
Kažete sebi:
"Probao sam svašta pa hajde, da probam i to..."
Odjedanput, suze naviru na vaše oči i sluz izlazi iz nosa. Crvenite se i trčite na WC.
Nakon što ste se umili i ispuhali nos, događa vam se da za ručkom još koji put i kihnete.
Ipak ste uzeli malo previše umaka, ali niste znali da je tako jak...
Kakao - hrana bogova
Od davnina kakao se smatra dragocjenom namirnicom.
Prema astečkom kralju Montezumi, ovaj je napitak bio rezerviran za ratnike i društvenu elitu, a imao je sakralne i svečane karakteristike.
Švedski botaničar Linne, dao je biljci naziv Theobroma cacao L. gdje "theobroma" upravo znači "hrana bogova".
Kakao raste na drveću prosječne visine 4-8 metara i spada u vazdazelene biljke porodice Sterculiaceae.
Porijeklo ova biljka vuče iz tropskih krajeva južne Amerike, a plod se najčešće koristi za izradu kakao praha i čokolade.
Whitney Houston – najnovija žrtva lijekova?
Američka glazbena ikona Whitney Houston je još jedna tragična žrtva farmaceutske industrije.
Naime, prema posljednjim informacijama iz medija, uz Whitney u trenutku smrti nisu pronađene droge, nego lijekovi koji se propisuju na recept.
Pretpostavlja se da su ovi lijekovi uzrok smrti Whitney Houston.
Kako prenose američki mediji, „uz Houston je u hotelskoj sobi pronađeno obilje sedativa među kojima su bili Lorazepam, Valium, Xanax i lijekovi za spavanje“.
Rezultati obdukcije još uvijek nisu objavljeni pa se zasad ne zna stvarni uzrok smrti američke pop zvijezde.
Kako se riješiti bolova u donjem dijelu leđa uz pomoć jednostavnih vježbi
Neki od vas su sigurno doživjeli taj neugodan osjećaj - kada vas bol kao nožem probode u donjem dijelu leđa.
U nekim slučajevima to zna biti jako bolno, traje danima i onemogućava normalno kretanje.
Bol u leđima se najčešće javlja kod ljudi u dobi od 20 do 40 godina i pogađa skoro 60% stanovništva.
Dobra vijest je da vježbom možete smanjiti, čak i sasvim ukloniti bol u leđima.
U nastavku slijede prijedlozi za vježbanje kod kuće...
Urinoterapija - najbolji besplatni lijek?
Posljednjih dvadesetak godina izdano je mnoštvo literature na temu prirodnog iscjeljenja. Svi autori slažu se oko nekoliko bitnih točaka.
Prvo jest da treba promijeniti način prehrane, u smislu da se mora jesti zdrava, biološki uzgojena hrana, uz što više prirodnih, svježe ocijeđenih sokova od voća i povrća.
Ljudskom tijelu potrebna je i sunčeva energija, što potvrđuju slučajevi iscjeljenja putem jutarnjeg i večernjeg gledanja u Sunce.
A stari narodi poznavali su još jednu tajnu zdravlja i dugovječnosti – urinoterapiju.
Kantarionovo ulje - crveni eliksir
Kantarionovo ulje ili ulje gospine trave dobiva se od istoimenog cvijeta gospine trave.
To je sićušna biljka žutih cvjetova koja raste uz rubove šuma, po čistinama, šikarama, livadama i uz živice.
Cvate tijekom cijelog ljeta, od svibnja do rujna, ali najviše tijekom srpnja. Bere se gornji dio u cvatu.
Gospina trava je jedna je od najrasprostranjenijih ljekovitih biljaka.
Oprez: GMO komarci!
Genetski modificirani komarci će uskoro opet biti pušteni u okoliš.
Savez za kontrolu komaraca uz pomoć privatne tvrtke Oxitec Insect Technology planira pokrenuti puštanje GMO komaraca na Floridi.
Prvo puštanje GMO komaraca dogodilo se na Kajmanskim otocima 2009. godine, a drugo - u Maleziji 2010. godine.
Sada će stanovnici Floride, poput stanovnika Kajmanskih otoka i Malezije, biti bez njihova pristanka izloženi ovim genetski stvorenim insektima.
Vježbajte pilates i naučite umom kontrolirati tijelo
Pilates je sustav vježbanja kojeg je početkom 20. stoljeća razvio njemački sportaš i trener Joseph Pilates.
Sam tvorac ovog načina vježbanja dao mu je ime kontrologija jer je vjerovao da se radi o načinu vježbanja u kojem um kontrolira mišiće.
Prvi Pilates Studio otvoren je 1926. godine u New Yorku.
Nijedna druga fizička aktivnost nije u posljednjih desetak godina doživjela veću ekspanziju od pilatesa.
Od elitističke aktivnosti rezervirane samo za uzak krug ljudi, pilates je postao vježba za mase širom svijeta.
7 biljaka protiv virusa
Prisutnost virusa u našem organizmu zdravstveni je problem čak i onda kada ne izazivaju nikakve simptome bolesti, jer su virusi po svojoj prirodi opasni i kada su tihi.
Naime oni su pokretači brojnih oštećenja i nenormalnih biokemijskih procesa u stanicama.
O njihovoj podmuklosti govori i činjenica da suvremena medicina zapravo nema djelotvorne
lijekove protiv virusa.
Međutim, kao i uvijek, priroda nudi efikasno rješenje.
Najljekovitije biljke svijeta: kamilica
Kada pomislite na ljekovite biljke sigurno vam prvo na pamet padne kamilica.
Kamilica u našim krajevima je široko rasprostranjena biljka, a njen čaj je svakako jedan od omiljenijih napitaka.
Postoji više vrsta kamilice, a najljekovitije su rimska i njemačka kamilica.
U Hrvatskoj se najčešće upotrebljava njemačka kamilica, koja korijene vuče iz Europe i sjeverozapadne Azije.
Pozdrav suncu
Najpoznatija vježba joge – Surya Namaskar - koja se radi kada izlazi sunce, nosi mistični i simbolični karakter i donosi brojne zdravstvene dobrobiti.
U mnogim kulturama svijeta, sunce je simbol svjesnosti, duhovnosti i vitalnosti.
U Indiji sunce (Surya) odavno se smatra simbolom zdravlja i prosperiteta.
Rig veda kaže: „Sunce je duša svih pomičnih i nepomičnih biča“.
Plivanje – sport koji jača dušu i tijelo
Plivanje je ljudska aktivnost koja postoji od kad je i čovjeka, a prve slike plivanja datiraju u kameno doba.
Prvi zapis o plivanju potječe iz 2000. godine prije nove ere.
Među najstarijim djelima u kojima se spominje plivanje su Gilgameš, Ilijada, Odiseja i Biblija.
Prvo poznato plivačko natjecanje održalo se u Europi, oko 1800. godine kad su plivači odmjerili snage u prsnom plivanju.
Biljke i nutrijenti za zdravu, njegovanu kosu
Kosa nije samo dio našeg tijela. Ona je simbol ljepote, zdravlja, čak i društvenog položaja.
Osobe koje imaju snažnu i lijepu kosu odmah privlače pažnju. Tko od nas ne bi htio imati takvu kosu?
Lijepa kosa nije samo dar s neba. U većini slučajeva ona je rezultat pravilne prehrane i zdravog načina života.
Zato, ako želite imati sjajnu i snažnu kosu, svakodnevno je nahranite neophodnim nutrijentima.
Kako spriječiti mučninu tokom putovanja
Bolest kretanja, morska bolest ili kinetoza je zapravo sasvim prirodna reakcija našeg organizma na pokret.
Javlja se kad više osjetnih sustava tijela različito doživljavaju pokret.
Na primjer, kada se nalazimo u kabini broda, aviona ili automobila, osjet ravnoteže šalje poruku o kretanju, dok vidni osjet šalje poruku o mirnom sjedenju.
Bolest kretanja tokom putovanja mnogim od nas zadaje dosta muke.
Pogledajte kako se s njom možete boriti na prirodan način.
Novi američki zakon prijeti slobodi interneta
Svi uživamo u slobodi koju pruža internet.
Svakodnevno pregledavamo brojne stranice i čitamo raznorazne informacije - od vijesti i viceva do važnih zdravstvenih informacija koje mogu spasiti život.
Internet je uvijek svjež, zanimljiv i dinamičan upravo zbog toga što je necenzuriran.
Ali možda će slobodan internet uskoro postati prošlost.
Alternativno liječenje hemoroida
Patite od hemoroida - ovog podmuklog i bolnog problema?
Sakrivate to od ostalih, jer je Vam neugodno priznati da ih imate?
Ništa ne poduzimate i čekate da sami prođu?
Niste jedini. Od 50% do 85% ljudi se susreće s hemoroidima bar jednom u životu.
Iako se o njima malo govori, hemoroidi su pošast modernog doba.
Superhrana: goji bobice
Goji bobica (lat. Lycium barbarum) je drvenasta grmolika biljka koja daje visokoenergetski plod bobičasto–čokoladnog okusa.
Raste na Himalajama gdje se koristi već stoljećima ne samo u kuhinji nego i u medicini.
Nazivaju ih također „sretne bobice“ ili „crveni dijamanti“.
U Engleskoj su goji bobice postale poznate od 18. stoljeća gdje su se koristile u kuhinji i kao ukras.
Početkom 21. stoljeća njihova popularnost raste, kada rezultati medicinskih istraživanja potvrđuju njihov utjecaj za zdravlje.
Bisfenol A - tihi ubojica Vašeg zdravlja
Još uvijek koristite u kuhinji one lijepe šarene plastične kutije?
Imate naviku jesti iz plastičnih posuda?
Pijete vodu iz plastičnih flaša, koje zatim - ne daj Bože! - ostavljate u autu izložene suncu?
Nemojte! Jer, bez obzira na to što Vam kažu mainstream mediji, plastika je zaista opasna za Vaše zdravlje.
Kako jesti zdravo i uštedjeti novac
Nažalost nisu svi u mogućnosti uzgajati zdravu hranu u vlastitom vrtu.
Sa sve većim rastom cijena dobro je znati gdje i kakvu hranu kupovati.
Odvojite vremena za ozbiljnu kupovinu, dozvolite si pokušaje i pogreške.
Ako u Vašem gradu imate više trgovina zdravom hranom, saznajte koja ima bolje ponude za određene namirnice.
Lijepa koža - i u hladnim danima!
Hladni zimski dani, vjetar i nagle promjene temperature pogoduju isušivanju kože i njezinom grubom izgledu.
Brigom o koži u hladnim zimskim danima postići ćete ne samo lijep izgled kože nego ju i pripremiti za nadolazeće toplije dane.
Vanjski faktori nisu jedini koji utječu na stanje naše kože.
Prirodna zaštita od gripe
Statistika pokazuje, da većina ljudi ima gripu bar jednom godišnje.
Dok se neki oslanjaju na cjepivo protiv gripe, drugi se uzdaju na prirodni obrambeni mehanizam našeg tijela, koji nas može zaštiti od gripe.
Influenza je vrlo zarazan virus, koji napada gornji i donji respiratorni trakt sa simptomima začepljenog nosa, grlobolje, kihanja, kašlja i glavobolje.
Obična prehlada ima slične simptome, ali ako imate visoku temperaturu, glavobolju, bolove u kostima i mišićima, gubitak apetita, opću slabost i umor, to nije prehlada, nego gripa.
Dobrom zabavom pobijedite visoki tlak
Zabava nije samo za djecu - i odrasli ljudi imaju potrebu za njom.
I to ne samo emocionalnu, nego i fizičku.
Nedavna Japanska studija potvrđuje da smijeh i slušanje omiljene glazbe učinkovito smanjuju visoki krvni tlak.
Vježbom do savršenog zdravlja
Općepoznata je činjenica da bavljenje sportom pozitivno utječe na ljudsko zdravlje.
No, unatoč postojećem znanju o važnosti vježbanja, poražavajući su podaci o postotku ljudi koji se bave nekim oblikom tjelesne aktivnosti u Hrvatskoj.
Istraživanje provedeno među studentima Sveučilišta u Splitu pokazalo je da se sportom bavi svaki drugi student, dok je tek svaka četvrta studentica tjelesno aktivna.
Studentice sudjeluju u nekoj od sportskih aktivnosti samo jedanput tjedno, što je nedovoljno za održavanje zdravlja na poželjnoj razini.
Koenzim Q10 - energija našeg organizma
U zadnje vrijeme sve češće čujemo o dodatku prehrani čudnovatog naziva Koenzim Q10.
Također poznat kao CoQ10, ili ubikinon, ovaj dodatak prehrani postao je popularan u zadnjih nekoliko godina.
Ali, je li zaista toliko čudotvoran? Ili se radi o još jednom trendu u modernom svijetu nutricionizma?
Hrana za gene - studija otkriva povezanost prehrane i ekspresije gena
Utjecaj prehrane na naše zdravlje ni za nikoga više nije tajna.
Međutim, nedavna istraživanja potvrđuju još veću ulogu hrane u našem organizmu.
Dokazano je da hrana direktno utječe na naše gene.
Istraživanja na Norveškom sveučilištu znanosti i tehnologije potvrđuju da postoji čvrsta veza između naše prehrane i ekspresije gena.
Plantaže banana bi mogle uskoro nestati s lica zemlje
Možete li zamisliti život bez banana?
Nažalost, uskoro bismo mogli ostati bez ovog ukusnog i nevjerojatno zdravog voća.
Plantaže banana bi u bliskoj budućnosti mogle nestati s lica planete zahvaljujući monokulturi - načinu poljoprivrede, koji se koristi za industrijski uzgoj banana.
Cvijeće liječi: iskoristite snagu cvijeća da biste harmonizirali tijelo, um i dušu
Dr. Edward Bach primijetio je da ljudi sličnog karaktera imaju slične zdravstvene tegobe.
Zaključio je da negativne emocije poput bijesa, mržnje, straha i tuge stvaraju predispoziciju za razvoj određenih bolesti.
Shvatio je da bolesti dolaze sa suptilne razine i nisu ništa drugo nego manifestacija mentalne ili emocionalne neravnoteže.
Hiperaktivnost
Kako izliječiti hiperaktivnost na prirodan način
Statistika pokazuje da je gotovo svako deseto dijete u zapadnom svijetu hiperaktivno.
Hiperaktivnost je kroničan problem koji se kod 50% osoba nastavlja i u odrasloj dobi.
Hiperaktivnost je stanje u kojem je osoba neprirodno aktivna.
Hiperaktivna djeca imaju stalnu potrebu za kretanjem. Teško im je mirno sjediti i tiho obavljati svoje aktivnosti.
Čaj i njegova ljekovita svojstva
Legenda kaže kako je kineski car Shen Nung, oko 2750. godine prije Krista, dok se odmarao od napornog lova zakuhao vodu iz potoka.
U lonac u kojem je ključala voda, slučajno je upalo nekoliko listića zimzelenog drveta srodnika magnolije, kojeg danas nazivamo čajem.
Ugodan miris dopro je do njegovih nosnica i car nije mogao odoljeti kušati napitak.
Monosodium glutamat - ubojica Vašeg mozga
Monosodium glutamat, također poznat kao MSG, danas se dodaje u mnoge vrste gotove hrane.
MSG još se zove “poboljšivač okusa”, a njegova namjena je da gotovim proizvodima da bolji okus.
Iako zaista poboljšava okus hrane, ova kemijska tvar razara mozak, remeti rad hormona i povezan je s cijelim nizom bolesti.
Čudo zvano češnjak
Herodot ga je u Odiseji opjevao kao „biljku spasa“, u Vedama se spominje kao „sveta božanska biljka i lijek“.
Faraoni su ga davali robovima za vrijeme gradnje Keopsove piramide kako bi imali snažno, zdravo i izdržljivo tijelo za teške fizičke poslove...
Postoji priča da je upravo češnjak bio razlogom prvog poznatog štrajka. Naime, za vrijeme gradnje piramida, uskratili su ga robovima, te su se oni pobunili i prekinuli gradnju.
U oba Svjetska rata češnjak se koristio kao dezinfekcijsko sredstvo, a svi znamo priču kako češnjak tjera zle duhove...
Čišćenje organizma zelenom glinom
S vremenom u našem organizmu se skupljaju toksini.
Zbog zraka, kojeg udišemo. Zbog vode, koju pijemo. Zbog pesticida, koje sadrži naša hrana.
Ayurveda kaže da se toksini mogu stvarati i zbog loše probave - kada jedemo previše ili nepravilno kombiniramo namirnice.
S godinama, toksini i teški metali se u našem tijelu nagomilavaju i mogu uzrokovati brojne probleme. Zbog toga potrebno je redovito čistiti organizam od toksina i teških metala.
Zelena glina je jedan od prirodnih lijekova koji efikasno i brzo čiste organizam, a pritom ne škode našem zdravlju.
Medijska prevara: nedavni napad na vitamine i dodatke prehrani je ništa drugo nego laž!
Poznate novine i mediji šire na sve strane negativne informacije o vitaminima, mineralima i dodacima prehrani.
Kroz različite senzacionalne naslove pokušavaju nam reći da nas vitamini mogu ubiti.
“Neki vitamini mogu povećati rizik od smrtnosti” - LA Times.
“Nova studija pokazuje: vitamini nanose više štete nego koristi” - News.com.au.
“Dodaci vitamina i minerala više štete nego što koriste zdravlju” - 24 sata.
“Znanstvenici: Velike doze nekih vitaminskih nadomjestaka povećavaju smrtnost” - Dnevnik.hr.
Postoje tisuće članaka koji nam na različite načine pokušavaju reći: “Nemojte uzimati vitamine! Oni su štetni za Vaše zdravlje!”
Postoji samo jedan problem: cijela ova priča nije ništa drugo nego prevara!
Ljekovita moć lanenog ulja
U narodu još poznat i kao ćeten ili preslej, lan se smatra jednom od najstarijih pripitomljenih biljaka na Zemlji.
U vrijeme naših baka, poput mora plavi nasadi lanenih cvjetova bili su čest prizor.
Ova se biljka u to doba naveliko koristila za izradu tkanina jednostavnim alatima u kućnoj radinosti.
Ljekovita svojstva malih sjemenki korištena su i za olakšavanje mnogih zdravstvenih tegoba te održavanje dobrog zdravlja.
Tri recepta s heljdom za jesenski stol
Želite iznenaditi Vaše bliske originalnim i ukusnim jelom?
A da pritom bude i zdravo?
Predlažem tri recepta s heljdom, koji će zadiviti Vaše bližnje i ugrijati ih u ovo hladno vrijeme.
Zašto heljda?
Heljda je vrlo zdrava namirnica:
- bogata je dijetalnim vlaknima
- sadrži osam esencijalnih aminokiselina
-
odličan je izvor minerala – sadrži fosfor, magnezij, željezo, cink, bakar i mangan...
Vaš osobni program prevencije raka
Jeste li zabrinuti zbog toga što je Vašem prijatelju dijagnosticiran karcinom?
Je li Vas šokirala smrt Stevea Jobsa?
Liječi li se netko od Vama bliskih osoba od raka i jeste li užasnuti gledajući njegovu patnju?
Vaše emocije su opravdane. No, imam dobru vijest: postoji način na koji možete spriječiti ovu strašnu bolest.
Vrijeme je da razradite plan prevencije raka za sebe i svoju obitelj.
Činjenica: uobičajeni sastojak pekarskih proizvoda dobiva se iz ljudske kose koja dolazi iz Kine
L-cistein (ili E 920) je neesencijalna aminokiselina i jedan od aditiva, koji se rutinski primjenjuju u pekarskim proizvodima.
Koristi se kao tvar za tretiranje brašna, jer poboljšava elastičnost i kvalitetu tijesta, a time i izgled konačnoga proizvoda.
Zbog toga ga dodaju u kruh, kekse, peciva, kolače i brzo smrznute proizvode.
Iako se l-cistein može proizvesti u laboratoriju, većina ga se dobiva is prirodnog i jeftinog izvora - ljudske kose.
Kosa se otapa u kiselini, nakon čega se l-cistein izolira u kemijskom procesu, pakira i šalje komercijalnim proizvođačima kruha.
Paracelsus i ishrana budućnosti
Cilj svakoga živog bića, a pogotovo čovjeka kao najinteligentnijeg i najsuperiornijeg bića na Zemlji, jest da u sebe ugradi najprirodniji i najkvalitetniji materijal kako bi što zdravije i duže živio.
Materijal za izgradnju i sveukupan razvoj i život čovjeka je hrana koju trebamo unositi u što izvornijem obliku.
Istraživanja potvrđuju da su najinteligentniji ljudi planete Zemlje vjekovima unazad poznavali znanstvenu i narodnu mudrost: „ti si ono što jedeš“.
Paracelsus, praotac farmakologije, švicarski renesansni liječnik, botaničar, alkemičar i astrolog znao je da se „sve što je potrebno za dobro zdravlje čovjeka, nalazi u prirodi“.
Najzdravije namirnice svijeta: čili
Čili, kajenski papar i feferoni su ljute papričice iz porodice Capsicum.
Popularne su zahvaljujući svojem ljutom okusu koji je neizostavan dio mnogih jela i umaka.
U većim količinama čili peče usne, jezik i grlo te tjera na plač. Veliki ljubitelji papreno ljutih jela su Indijci, Vijetnamci, Meksikanci i Mađari.
Većina ljudi ipak voli umjereno ljuti okus koji poboljšava okus hrane i stimulira probavu.
I nije samo to - čili pruža brojne dobrobiti za zdravlje.
Kako odabrati najbolji madrac za ugodan san
Vjerujem da na svijetu ne postoji čovjek koji se ne voli slatko naspavati.
San je i uživanje i potreba.
Bez dobrog sna naše tijelo ne može normalno funkcionirati.
Uloga sna za naše zdravlje je neprocjenjiva.
Dobar noćni odmor poboljšava produktivnost, pozornost i pamćenje, jača imunitet, obnavlja stanice, štiti od stresa, potiče kreativnost, ljepotu i dugovječnost.
Kvaliteta sna ovisi o mnogim čimbenicima, a jedan od njih je dobar madrac.
Prirodna medicina u našem susjedstvu - 2.dio
U Njemačkoj alternativne metode liječenja su mnogo prihvaćenije i korištenije nego kod nas.
Naime, njemačkim pacijentima su uz klasične metode liječenja, dostupne i raznovrsne alternativne terapije koje nude mnoge njemačke klinike.
Ranije smo već pisali o hipertermiji – jednoj od najpopularnijih metoda u liječenju karcinoma i drugih teških oboljenja.
Hipertermija, ili povišena tjelesna temperatura, koristi se s ciljem uništenja stanica karcinoma i stimulacije rada organizma te popravljanja ukupnog imuniteta.
Prirodna medicina u našem susjedstvu – Njemačka
Većina se najboljih i najstarijih svjetskih klinika sa vrlo iskusnim liječnicima, nalaze u Njemačkoj.
Zakoni koji reguliraju tzv. nekonvencionalnu medicinu u Njemačkoj vrlo su liberalni.
I danas pacijent ima i zakonsko pravo sam izabrati terapiju (to mnogi građani na žalost i ne znaju).
Najmoćnija od svih terapija je u svakom slučaju – hipertermija.
Zadovoljstvo u promjeni načina života
Jedina ispravna odluka svakog čovjeka koji se suoči s nekim zdravstvenim problemom jest da bude odlučan u donošenju promjene u životu.
U skladu s Hipokratovom tvrdnjom: „Ako nisi spreman promijeniti način života, nema ti pomoći“- dileme nije bilo.
Bio sam spreman i preuzeo sam odgovornost da promijenim način života te da uzmem stvar u svoje ruke.
Krajem ožujka 2010. godine saznao sam, na osnovu službenih nalaza (laboratorij, ultrazvuk, biopsija) da imam karcinom prostate i da hitno moram na operaciju.
Nisam se s tim mogao pomiriti. Vjerovao sam da postoji drugo rješenje.
Keramičke “eko” tavice opasnije od teflonskih
Jeste li pročitavši o štetnosti teflona, odlučili izbaciti iz kuhinje teflonsko posuđe?
Jeste li u potrazi za novim, zdravijim i bezopasnijim posuđem?
Jesu li Vam možda zapele za oko one lijepe bijele tave i lonci s “revolucionarnim” keramičkim premazom?
Iako na njima piše da su “green”, “eco” i “healthy”, ove tavice su možda opasnije od teflona.
Astma
Kako izliječiti astmu na prirodan način
Astma je jedna od najčešćih bolesti modernog doba.
Ova bolest u razvijenim zemljama zahvaća 7-10% stanovništva, i ta brojka stalno raste.
Karakteriziraju ju simptomi, koji se ponekad javljaju, a onda nestaju - kašalj, otežano disanje, zviždanje u bronhima i plućima.
Konvencionalna medicina nudi niz lijekova, koji pomažu u kontroliranju astme, ali imaju štetni učinak na zdravlje. Međutim, spriječiti astmu možete i na prirodan način.
Astragalusom protiv gripe, alergije i stresa
Astragalus je višegodišnja biljka iz porodice Fabaceae, podrijetlom iz Kine.
Astragalus se koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini već nekoliko tisuća godina, ponekad u kombinaciji sa drugim biljkama, za jačanje otpornosti organizma, protiv prehlade i gripe.
Na Zapadu je astragalus postao popularan tek u 80-im godinama prošlog stoljeća.
Sa sve većim zanimanjem za astragalus, porastao je i broj istraživanja ove biljke.
Pokazalo se da astragalus nije samo sredstvo za jačanje imuniteta, nego i lijek za mnoge druge bolesti.
Najzdravije namirnice svijeta: limun
.jpg)
Limun je jedna od najkorisnijih namirnica na našem planetu.
Limun štiti od tolikog broja bolesti, da ga s pravom možemo nazvati super-hranom.
Limun je pun nutrijenata - sadrži bioflavonoide, pektin, folnu kiselinu, vitamini C, A, B1, B6, kalij, kalcij, magnezij, fosfor, mangan.
Ako redovito konzumirate limun, možete spriječiti bolesti poput laringitisa, bronhitisa, gripe, prehlade, artritisa, visokog krvnog tlaka, bakterijskih infekcija, bubrežnih i žučnih kamenaca, a prema najnovijim istraživanjima i raka!
Znanost je poludjela: uz pomoć bioinženjeringa pokušavaju stvoriti čovjeka otpornog na metke
Ako damo zeleno svijetlo nekim znanstvenicima, uskoro će po ulicama šetati ljudi sa neprobojnom kožom, napravljenom uz pomoć bioinženjeringa od proteina iz paučine i kozjeg mlijeka.
Neprobojni prsluci se uobičajeno koriste kao zaštita od metaka, ali kožu otpornu na metke do sada ste mogli vidjeti samo u crtićima.
Zamisliti tako nešto u stvarnosti je apsurdno i odvratno, ali zahvaljujući grupi engleskih znanstvenika, to bi uskoro moglo biti moguće.
Menopauza
8 biljaka za sretniju menopauzu
Menopauza nije baš omiljeno životno doba za mnoge žene.
Sa sobom donosi brojne tegobe poput valova vrućine, nesanice, depresije, iritabilnosti, smanjenog libida.
Neravnoteža hormona u menopauzi povećava rizik od osteoporoze i kardiovaskularnih bolesti.
Dobra vijest je da zdravi način života, kvalitetna prehrana te redovite vježbe mogu pomoći u smanjenju neugodnih simptoma menopauze.
Pomoći mogu i neke biljke.
Dr. Barry Sears i zona zdravlja
Dr. Barry Sears jedan je od najpoznatijih američkih nutricionista današnjice i vodeći autoritet na polju utjecaja hrane na hormone i zdravlje.
Kao znanstvenik na bostonskom medicinskom fakultetu i na MIT-u, više od trideset godina rada posvetio je istraživanju lipida.
Autor je sedam knjiga koje su samo u SAD-u prodane u preko pet milijuna primjeraka, ne računajući knjige prevedene na 22 strana jezika.
Prekretnica u njegovim istraživanjima dogodila se 1982. godine kad je Nobelova nagrada za medicinu i fiziologiju dodijeljene grupi znanstvenika iz Švedske i Velike Britanije za otkriće kako eikosanoidi, posebna grupa hormona, djeluju na razvoj kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa, autoimunih bolesti i raka.
Integralne žitarice
Žitarice… Koliko ih zapravo dobro poznajemo?
U većini slučajeva u našoj kuhinji koristimo integralnu rižu te cjelovito pšenično brašno.
Ali na policama trgovina zdrave hrane postoji toliko vrsta žitarica, na koje zaboravljamo ili o kojima ništa ne znamo, pa ih izbjegavamo.
Saznajte više o integralnim žitaricama i njihovim ljekovitim svojstvima. Počnite kuhati raznovrsno, ukusno i zdravo.
Otrovi u Vašem parfemu
Iako Vaš parfem čarobno miriši, velika je vjerojatnost da on nije ništa drugo nego toksična mješavina kemikalija.
Sastojci parfema i dezodoransa nisu ograničeni prirodnim aromama i eteričnim uljima (bez obzira na to što Vam govore reklame!).
Popis sastojaka često uključuje cijeli niz kemikalija poput formaldehida, toluena, metilen klorida, benzaldehida i ftalata.
Kuhanje na pari
Prema mišljenju stručnjaka, kuhanje na pari je jedan od najboljih načina pripreme hrane na svijetu.
Na što pomislite kada čujete riječ “para”?
Saunu? Parnu lokomotivu? Vruću kavu?
A što kažete na sočno povrće, koje se polako kuha na pari?
Kuhanje na pari nije nova izmišljena metoda. Ovaj način kuhanja koristi se već tisućama godina
Kako sačuvati dobar sluh do duboke starosti
278 milijuna ljudi u svijetu imaju ozbiljno oštećenje sluha.
Djelomični gubitak sluha će pogoditi 40% ljudi starijih od 60 godina. Mnoge čak i prije.
U kojoj ćete se skupini naći Vi?
Zapravo, da li me sada dobro čujete?
5 recepata za uživanje u dobrobitima brokule
Brokula u sosu od sezama
Sastojci
- 1 kg brokule
- 1/4 čaše soja sosa
- 2 žlice sezamovog ulja
- 1/2 žličice meda
- 2 žlice preprženih sezamovih sjemenki
Priprema
Narežite brokulu na cvjetiće i kuhajte na pari 4-5 minuta dok ne omekša. Ohladite ju.
Najzdravije namirnice svijeta: brokula
Zamislite namirnicu, koja daje sve neophodno za zdravlje, pomlađivanje i detoksikaciju organizma.
Uz pomoć koje možete spriječiti alergiju, prehladu, artritis, rak i bolesti oka.
Namirnicu, koja daje neophodnu energiju i vitalnost, a uz to pomaže i mršavljenju.
Da, takva hrana zaista postoji. Brokula je čudesna namirnica, a njezine dobrobiti za zdravlje su bezbrojne.
Evo 13 razloga zbog kojih trebate uvrstiti brokulu u Vaš svakodnevni meni.
Zaboravite lijekove za osteoporozu. Izgradite zdrave kosti na prirodan način!
Dugi niz godina liječnici su histerično propisivali ženama lijekove protiv osteoporoze.
Alternativne liječnike, koji su preporučivali prirodne načine liječenja ove bolesti, smatrali su luđacima.
Ali danas mnogi znanstvenici u potpunosti se slažu s alternativnim liječnicima.
Upozoravaju na neefikasnost i štetnost konvencionalnih lijekova za liječenje osteoporoze.
Za liječenje ove bolesti sada preporučuju zdravu prehranu, vježbe i unos dodatnih vitamina i minerala.
