Doša test - koji ste tip?

tri došeUz pomoć ovog jednostavnog testa možete sami izračunati Vašu došu - Vaš tip tijela prema ayurvedi.


Upute

  • Isprintajte tabelu. Pripremite olovku i papir.
     
  • Odgovorite na svako pitanje tako, da zaokružite odgovarajući vam bod. Ako niste mogli isprintati tabelu, zapisujte bodove na papir.
     
  • Kod odgovora, pokušajte uzeti u obzir ne samo vaše trenutno stanje, nego i stanje tokom vašeg života do sad.
     
  • Posebno izbrojte bodove za vatu, pittu i kaphu. Usporedite rezultate. Primjer tumačenja rezultata polgedajte ovdje.


Za test u Excel formatu sa automatskim izračunavanjem bodova kliknite ovdje.

 

Vata

 

P i t a n j e

Ovo mi ne odgovara

Djelomično mi odgovara

Najviše mi odgovara

1.

Slabo pamtim i brzo zaboravljam

1

2

3

4

5

6

2.

Brz sam u obavljanju aktivnosti

1

2

3

4

5

6

3.

Teško dobivam na težini, mršav sam

1

2

3

4

5

6

4.

Većinom imam hladne ruke i stopala

1

2

3

4

5

6

5.

Puno se brinem

1

2

3

4

5

6

6.

Teško podnosim hladno vrijeme

1

2

3

4

5

6

7.

Lako mijenjam mišljenje

1

2

3

4

5

6

8.

Lako mijenjam raspoloženje

1

2

3

4

5

6

9.

Teže zaspim i san mi je lagan

1

2

3

4

5

6

10.

Većinom sam neodlučan

1

2

3

4

5

6

11.

Hod mi je lak i brz

1

2

3

4

5

6

12.

Imam brz govor

1

2

3

4

5

6

13.

Imam dosta vjetrova

1

2

3

4

5

6

14.

Imam česte zatvore

1

2

3

4

5

6

15.

Zimi i jeseni koža mi je suha

1

2

3

4

5

6

16.

Um mi je nemiran i nekontroliran

1

2

3

4

5

6

17.

Oči i kretnje su mi poletne,  stalno sam u pokretu

1

2

3

4

5

6

18.

Često imam neredovitu prehranu

1

2

3

4

5

6

19.

Lako me je izbaciti iz takta

1

2

3

4

5

6

20.

Brzo se umorim

1

2

3

4

5

6


Ukupno vata bodova   ______

 

Pitta

 

P i t a n j e

Ovo mi ne odgovara

Djelomično mi odgovara

Najviše mi odgovara

1.

Volim da sve bude na vrijeme

1

2

3

4

5

6

2.

Volim da sve bude jako uredno

1

2

3

4

5

6

3.

Ponekad sam previše žestok u ponašanju

1

2

3

4

5

6

4.

Često donosim nagle odluke

1

2

3

4

5

6

5.

Jako sam precizan

1

2

3

4

5

6

6.

Volim da sve bude po mom

1

2

3

4

5

6

7.

Jako se znojim

1

2

3

4

5

6

8.

Ne volim i teško podnosim velike vrućine

1

2

3

4

5

6

9.

Često znam biti eksplozivan

1

2

3

4

5

6

10.

Nervozan sam ako ne jedem redovito

1

2

3

4

5

6

11.

Apetiti mi je prilično dobar

1

2

3

4

5

6

12.

Volim pojesti i više nego što je potrebno

1

2

3

4

5

6

13.

Imam redovitu stolicu

1

2

3

4

5

6

14.

Tvrdoglav sam

1

2

3

4

5

6

15.

Imam pjege, madeže ili bubuljice po koži

1

2

3

4

5

6

16.

Brzo se naljutim

1

2

3

4

5

6

17.

Hladna jela i pića mi pašu

1

2

3

4

5

6

18.

Volim hladnije prostorije i klimatske uvjete

1

2

3

4

5

6

19.

Ne volim previše ljuto, ali volim ljuću hranu

1

2

3

4

5

6

20.

Volim slatko

1

2

3

4

5

6


Ukupno pitta bodova _____

 

Kapha

 

P i t a n j e

Ove mi ne odgovara

Djelomično mi odgovara

Najviše mi odgovara

1.

Sklon sam debljanju

1

2

3

4

5

6

2.

Često imam višak sluzi u grlu i sinusima

1

2

3

4

5

6

3.

Volim sve raditi polagano

1

2

3

4

5

6

4.

Ne volim se žuriti

1

2

3

4

5

6

5.

Ne volim hladno i vlažno vrijeme

1

2

3

4

5

6

6.

Krupnije sam građe

1

2

3

4

5

6

7.

Spavam jako dobro

1

2

3

4

5

6

8.

Pamćenje mi je jako dobro

1

2

3

4

5

6

9.

Ne razljutim se brzo

1

2

3

4

5

6

10.

Probava mi je spora

1

2

3

4

5

6

11.

Osjećam se umornim nakon jela

1

2

3

4

5

6

12.

Ne umaram se brzo

1

2

3

4

5

6

13.

Volim sve umjereno

1

2

3

4

5

6

14.

Jedem polagano

1

2

3

4

5

6

15.

Volim dugo spavati

1

2

3

4

5

6

16.

Zdrav sam po prirodi

1

2

3

4

5

6

17.

Nisam zavidan

1

2

3

4

5

6

18.

Volim bogatstvo

1

2

3

4

5

6

19.

Koža mi je glatka, meka i svijetla

1

2

3

4

5

6

20.

Lako mogu izdržati postove

1

2

3

4

5

6


Ukupno kapha bodova _____

 

Zbroj bodova

Vata   Pitta   Kapha  

 

 

Tumačenje rezultata testa

Prema rezultatima testa vidjet ćete da u vašoj konstituciji prevladava jedna, dvije ili sve tri doše. Po prevladavajućim došama naziva se vaš tjelesni tip. Na primjer:
 

  • Vata 20, Pitta 91, Kapha 78 - Vi ste Pitta-Kapha tip (Pitta i Kapha prevladavaju)
  • Vata 20, Pitta 78, Kapha 91 - Vi ste Kapha-Pitta tip (Kapha i Pitta prevladavaju)
  • Vata 52, Pitta 54, Kapha 50 - Vi ste Pitta-Vata-Kapha tip (sve tri doše su izjednačene)
  • Vata 97, Pitta 24, Kapha 25 - Vi ste Vata tip (Vata prevladava)


Saznajte više o došama:

Vata doša
Kapha doša

Pitta doša

 

Ovo je jedan u nizu članaka na temu "Ayurveda"



Podijelite ovaj članak!



Svidio Vam se članak? Primajte naš elektronski časopis, besplatno je!
Pribilježite se ovdje!


Povezani članci


Komentari

Prije nego što ostavite komentar, obavezno pročitajte pravila komentiranja na našem portalu.


Valdivija Brtan

pozdrav, evo sam odgovorila na svako pitanje ali me zbunjuje zbrajanje.odgovor 1-2,3-4 5-6 kako zbrajati oba broja ili….molim da mi pomognete. hvala

"Alternativa za Vas"

Odgovor na svako pitanje može biti 1, 2, 3, 4, 5 ili 6 (ne može biti 1-2 ili 3-4).

Za svako pitanje odaberite jedan bod. Nakon toga posebno zbrojite bodove za vata, pitta i kapha došu. Usporedite rezultat.

Valdivija Brtan

mene ovo zbunjuje. ja imam pitta 81; vata 69 i kapha 68 kojem tipu pripadam, pretpostavljam pitta thinking hvala

"Alternativa za Vas"

Valdivija,

Prema rezultatima testa Vi ste pitta tip. Više o pitta tipu pročitajte ovdje

Jasmina

vata 67, pitta 86, kapha 91.. da li sam ja kapha-pitta tip ili sva tri?? posto ni vata nije nesto mala.. hvala

Zorica

Ja imam 69-vata, 90-pitta i 97-kapha. Valjda sam kapha, gde mogu da procitam za tu dosu??
Hvala vam unapred :)

Zeljko

ne mogu pronaci tumacenja o kapha dosi, pomagajte!

toni12

ima sve u knjizi Tomislava Petrušića Dr ayurvede.
Ayurveda nauk o životu, knjigu bi svatko tribao imat u svome domu, knjiga je tako logična do bola! thumbs up

momcilo

vata- 38 pitta -65 kapa - 60 koji sam tip

"Alternativa za Vas"

Jasmina,

Vi ste kapha-pitta tip.

"Alternativa za Vas"

Zorice,

I Vi ste kapha-pitta tip.

Kapha doša

"Alternativa za Vas"

Momcilo,

Vi ste pitta-kapha tip.

tanja

vata- 81 pitta -91 kapa -114 koji sam tip?????

thinking

tanja

Odgovor molim! U ostalom što je to DOŠA ??

Nora

A šta ako sam: Vata=71; Pitta=98; Kapha=69?

Vata i Kapha su skoro pa izjednačeni, a i sva tri su mi prilično ‘jaka’, nema velikog kontrasta.

Da li sam onda ‘Uravnoteženi’ tip ili samo Pitta? Ili…?


Da li je ‘vata’ isto što i ‘vetra’ (prema Malahovu-konstitucija vetra, žuči i sluzi, i ako je - koji je koji)?

Hvala.

"Alternativa za Vas"

Tanja, Vi ste kapha tip.

Tri doše su tri psihofiziološke energije, koje kontroliraju tjelesne funkcije. Ponekad se riječ doša prevodi kao “sokovi tijela”, ili kao “mana” jer poremećaj doša uzrokuje bolesti.

Postoje tri doše: Vata, Pitta i Kapha, a svaka od njih je kombinacija dva elemenata. (5 elemenata su To su eter, zrak, vatra, voda i zemlja.

"Alternativa za Vas"

Nora,

Vi ste pitta tip.

Klasifikacija prema Malahovu se razlikuje od ayurvedske.

Snezana

Rezultati testa su : VATA 75, PITTA 71 I KAPHA 78. Kako da protumacim? hvala unapred :)

"Alternativa za Vas"

Snežana,

sve tri doše kod Vas su izjednačene.

Marija

Vata - 62 Pitta- 78 Kapha- 67 koji sam ja tip?


Hvala,

"Alternativa za Vas"

Marija,

Vi ste pitta tip.

Zeljko

vata - 89, pitta - 92 i kapha - 60.. Molim vas koji sam ja tip?

"Alternativa za Vas"

Željko,

Vi ste pitta-vata tip.

milica

Vata 71, pitta 59, kapha 86 ?Koji sam ja tip i da li sve doshe treba da budu u ravnotezi,tj da sve tri podjednako preovladavaju??To je cilj,zar ne? Hvala u napred! Shta se radi da bi se postigao neki balans?

"Alternativa za Vas"

Milice,

Ne, to nije cilj.

Trebate održavati Vašu prakriti - kombinaciju doša, s kojom ste rođeni - da bih ostali zdravi i sretni.

Prema rezultatima testa Vi ste kapha tip.

milica

Hvala puno na odgovoru,a imam samo josh jedno pitanje.Kako da odrzavam,mislim gde da prochitam vishe o tome? Pre tri godine moja uchiteljica yoge mi je rekla da sam ja kapha,ali sam volela da uradim ovaj test,svideo mi se.Nacicu negde na entu vishe o tome,ali ako moze neshto u kratkim crtama bilo bi sjajno i opet HVALA! pozz za sve kapha tipove i sve druge :)

"Alternativa za Vas"

Milice,

ovdje možete pročitati više o svakoj doši:

Kapha
Vata
Pitta

ANA

Vata 75, pitta 76, kapha 85. Koji sam ja tip, jel kapha? Dosta se prepoznajem u istom, osim usporenosti, baš naprotiv, brza sam i temperamentna.


Hvala!

lili

Ja imam: vata 85; pitta 110; kapha 80.
Jesam li ja pitta tip?
Hvala i sretno ljetovanje!

"Alternativa za Vas"

Ana,
sve tri doše kod Vas su više-manje izjednačene.

"Alternativa za Vas"

Lili,

Prema testu Vi ste Pitta tip.

Hvala! Upravo smo se vratili sa odmora, bilo nam je lijepo. sun

slavica

vata- 63 pitta -64 kapa - 74 koji sam tip

"Alternativa za Vas"

Slavice,

sve tri doše kod Vas su izjednačene.

ivona

ja imam 97 vata, 82 pitta, 50 kapha,

znači prevladava vata i pitta?

i u tumačenjima se pronalazim u potpunosti
:)

danijela

možete mi objasniti sto znači kada su mi sve tri izjednačene?

"Alternativa za Vas"

Ivone,

Vi ste vata tip.

"Alternativa za Vas"

Danijela,

To znači da Vaša prehrana može u jednakoj mjeri sadržati svih 6 okusa i da Vam odgovara umjerena klima.

Vesna

Rezultat: Vata 36, pitta 69, Kapha 80.
koji sam ja tip? Pretpostavljavam Kapha, ili?
Hvala!

"Alternativa za Vas"

Vesna,

Vi ste kapha tip.

Željka

Vata 66,Pitta 73,Kapha 59
Help:-))

"Alternativa za Vas"

Željka,

Vi ste pitta-vata tip.

Sanja

ljubazno molim za pomoć, koji sam tip:
Vata 63, Pitta 74, Kapha 68

Kapha je li tako?, hvala Vam

Ana

A ja sam Vata 68, Pitta 78, i Kapha 64.. Što li sam onda ja?? :p

"Alternativa za Vas"

Ana,

Vi ste pitta tip.

Sanja,

Vi ste pitta-kapha tip.

Dragutin

Molim vas za pomoć, koji sam tip:

vata 71
pitta 107
kapha 68

"Alternativa za Vas"

@Dragutin,

Vi ste pitta tip.

Marina

vata - 80
pitta - 64
kapha - 70

koji sam tip?
unaprijed hvala

"Alternativa za Vas"

Marina,

Vi ste vata tip.

Dragutin

hvala…

Suzana

Molim vas za pomoć, koji sam tip:

vata 65
pitta 90
kapha 84

"Alternativa za Vas"

@Suzana,

Vi ste pitta-kapha tip.

milica

A kako da odrzavamo balans svoje doshe,npr. ja sam kapha. Prochitala sam vash chlanak o doshama ovde,ali bih mozda volela josh preciznije da objasnite ako nije problem. Najveci problem kapha tipa?  Hvala unapred! Milica

Svetlana

Vata-92
Pitta-75
Kapha-56

Sta sam ja , molim Vas za pomoc.

"Alternativa za Vas"

@Svetlana,

Vi ste vata tip.

"Alternativa za Vas"

@Milica,

Najveći problem kapha tipa je usporena probava. Uz to kapha tip može imati vrlo dobar apetit (ali nije u mogućnosti probaviti svu tu hranu, pa nastaju toksini - ama).

Kapha tip bi trebao izbjegavati slatku i hladnu hranu te mliječne proizvode. Manje sna, više fizičke aktivnosti, više sirove hrane!

milica

E pa to mi recite! Hvala mnogo, tako i jeste,najveci problem je probava pa to onda utiche na sve - raspolozenje,zadrzavanje technosti,umor posle spavanja itd. Kada je probava ustaljena sve normalno funkcionishe i mojoj sreci nema kraja,chim malo se poremeti - HAOS. I josh jedno pitanje,a nadam se da nisam naporna. Koji tip joge najvishe nam ( KAPHAMA ) odgovara? Lichno mislim ashtanga i tantra! E,ako Vi imate josh neki koment i koristan savet, ja jedva chekam da chujem.

Srdachan pozdrav Alternativi (  nisam ljubitelj ovih chasopisa na netu,jer ih ima na stotine,a vi drzite paznju :) ) sun

VIKI

v-73, p-66, k-62

"Alternativa za Vas"

Viki,

Vi ste više-manje uravnoteženi tip: sve tri doše kod Vas su izjednačene.

Kiwi

Vata   83   Pitta   79   Kapha   69

Molim Vas, Koji sam tip?

Hvala Vam!  blush

"Alternativa za Vas"

Kiwi,

Vi ste vata-pitta tip.

Pozdrav!

equilibrium

Da li mozete da mi pomognete u resavanju enigme broja deljivog sa 3 koji se tako upecatljivo pojavljuje u mojim test rezultatima. Po svemu sudeci moj dominantni tip je Kapha ali me kombinatorika brojeva izuzetno zbunjuje.
Vata 66
Pitta 66
Kapha 90

Hvala veliko i svako dobro!

"Alternativa za Vas"

Equilibrium,

Vi ste Kapha tip.

Što se tiče brojke 3, to je izuzetno povoljan broj.
Ali što znači u ovom kontekstu, ne znam. thinking

smuskar

v-80,p-84,k-59

dali sam vata-pitta tip.
Hvala

smuskar

sory,mislio sam pitta -vata tip

luna

Vata 77, Pitta 60 i Kapha 65. Molim za pomoc koji sam tip, da li uravnotezeni ili Vata? Unaprijed se zahvaljujem

"Alternativa za Vas"

Luna,

Vi ste vata tip.

Dodaj komentar

Commenting is not available in this weblog entry.