Doša test - koji ste tip?
Uz pomoć ovog jednostavnog testa možete sami izračunati Vašu došu - Vaš tip tijela prema ayurvedi.
Upute
-
Isprintajte tabelu. Pripremite olovku i papir.
-
Odgovorite na svako pitanje tako, da zaokružite odgovarajući vam bod. Ako niste mogli isprintati tabelu, zapisujte bodove na papir.
-
Kod odgovora, pokušajte uzeti u obzir ne samo vaše trenutno stanje, nego i stanje tokom vašeg života do sad.
- Posebno izbrojte bodove za vatu, pittu i kaphu. Usporedite rezultate. Primjer tumačenja rezultata polgedajte ovdje.
Za test u Excel formatu sa automatskim izračunavanjem bodova kliknite ovdje.
Vata
|
P i t a n j e |
Ovo mi ne odgovara |
Djelomično mi odgovara |
Najviše mi odgovara |
||||
|
1. |
Slabo pamtim i brzo zaboravljam |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
2. |
Brz sam u obavljanju aktivnosti |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
3. |
Teško dobivam na težini, mršav sam |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
4. |
Većinom imam hladne ruke i stopala |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
5. |
Puno se brinem |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
6. |
Teško podnosim hladno vrijeme |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
7. |
Lako mijenjam mišljenje |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
8. |
Lako mijenjam raspoloženje |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
9. |
Teže zaspim i san mi je lagan |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
10. |
Većinom sam neodlučan |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
11. |
Hod mi je lak i brz |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
12. |
Imam brz govor |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
13. |
Imam dosta vjetrova |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
14. |
Imam česte zatvore |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
15. |
Zimi i jeseni koža mi je suha |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
16. |
Um mi je nemiran i nekontroliran |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
17. |
Oči i kretnje su mi poletne, stalno sam u pokretu |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
18. |
Često imam neredovitu prehranu |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
19. |
Lako me je izbaciti iz takta |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
20. |
Brzo se umorim |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
Ukupno vata bodova ______
Pitta
|
P i t a n j e |
Ovo mi ne odgovara |
Djelomično mi odgovara |
Najviše mi odgovara |
||||
|
1. |
Volim da sve bude na vrijeme |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
2. |
Volim da sve bude jako uredno |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
3. |
Ponekad sam previše žestok u ponašanju |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
4. |
Često donosim nagle odluke |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
5. |
Jako sam precizan |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
6. |
Volim da sve bude po mom |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
7. |
Jako se znojim |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
8. |
Ne volim i teško podnosim velike vrućine |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
9. |
Često znam biti eksplozivan |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
10. |
Nervozan sam ako ne jedem redovito |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
11. |
Apetiti mi je prilično dobar |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
12. |
Volim pojesti i više nego što je potrebno |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
13. |
Imam redovitu stolicu |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
14. |
Tvrdoglav sam |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
15. |
Imam pjege, madeže ili bubuljice po koži |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
16. |
Brzo se naljutim |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
17. |
Hladna jela i pića mi pašu |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
18. |
Volim hladnije prostorije i klimatske uvjete |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
19. |
Ne volim previše ljuto, ali volim ljuću hranu |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
20. |
Volim slatko |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
Ukupno pitta bodova _____
Kapha
|
P i t a n j e |
Ove mi ne odgovara |
Djelomično mi odgovara |
Najviše mi odgovara |
||||
|
1. |
Sklon sam debljanju |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
2. |
Često imam višak sluzi u grlu i sinusima |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
3. |
Volim sve raditi polagano |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
4. |
Ne volim se žuriti |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
5. |
Ne volim hladno i vlažno vrijeme |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
6. |
Krupnije sam građe |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
7. |
Spavam jako dobro |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
8. |
Pamćenje mi je jako dobro |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
9. |
Ne razljutim se brzo |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
10. |
Probava mi je spora |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
11. |
Osjećam se umornim nakon jela |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
12. |
Ne umaram se brzo |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
13. |
Volim sve umjereno |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
14. |
Jedem polagano |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
15. |
Volim dugo spavati |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
16. |
Zdrav sam po prirodi |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
17. |
Nisam zavidan |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
18. |
Volim bogatstvo |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
19. |
Koža mi je glatka, meka i svijetla |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
20. |
Lako mogu izdržati postove |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
Ukupno kapha bodova _____
Zbroj bodova
| Vata | Pitta | Kapha |
Prema rezultatima testa vidjet ćete da u vašoj konstituciji prevladava jedna, dvije ili sve tri doše. Po prevladavajućim došama naziva se vaš tjelesni tip. Na primjer:
- Vata 20, Pitta 91, Kapha 78 - Vi ste Pitta-Kapha tip (Pitta i Kapha prevladavaju)
- Vata 20, Pitta 78, Kapha 91 - Vi ste Kapha-Pitta tip (Kapha i Pitta prevladavaju)
- Vata 52, Pitta 54, Kapha 50 - Vi ste Pitta-Vata-Kapha tip (sve tri doše su izjednačene)
- Vata 97, Pitta 24, Kapha 25 - Vi ste Vata tip (Vata prevladava)
Saznajte više o došama:
Vata doša
Kapha doša
Pitta doša
Ovo je jedan u nizu članaka na temu "Ayurveda"
Podijelite ovaj članak!
Svidio Vam se članak? Primajte naš elektronski časopis, besplatno je!
Pribilježite se ovdje!
Povezani članci
![]() | Komentari |
Prije nego što ostavite komentar, obavezno pročitajte pravila komentiranja na našem portalu.
pozdrav, evo sam odgovorila na svako pitanje ali me zbunjuje zbrajanje.odgovor 1-2,3-4 5-6 kako zbrajati oba broja ili….molim da mi pomognete. hvala
Odgovor na svako pitanje može biti 1, 2, 3, 4, 5 ili 6 (ne može biti 1-2 ili 3-4).
Za svako pitanje odaberite jedan bod. Nakon toga posebno zbrojite bodove za vata, pitta i kapha došu. Usporedite rezultat.
mene ovo zbunjuje. ja imam pitta 81; vata 69 i kapha 68 kojem tipu pripadam, pretpostavljam pitta
hvala
Valdivija,
Prema rezultatima testa Vi ste pitta tip. Više o pitta tipu pročitajte ovdje
vata 67, pitta 86, kapha 91.. da li sam ja kapha-pitta tip ili sva tri?? posto ni vata nije nesto mala.. hvala
Ja imam 69-vata, 90-pitta i 97-kapha. Valjda sam kapha, gde mogu da procitam za tu dosu??
Hvala vam unapred :)
ne mogu pronaci tumacenja o kapha dosi, pomagajte!
ima sve u knjizi Tomislava Petrušića Dr ayurvede.
Ayurveda nauk o životu, knjigu bi svatko tribao imat u svome domu, knjiga je tako logična do bola!
vata- 38 pitta -65 kapa - 60 koji sam tip
Jasmina,
Vi ste kapha-pitta tip.
Momcilo,
Vi ste pitta-kapha tip.
vata- 81 pitta -91 kapa -114 koji sam tip?????
Odgovor molim! U ostalom što je to DOŠA ??
A šta ako sam: Vata=71; Pitta=98; Kapha=69?
Vata i Kapha su skoro pa izjednačeni, a i sva tri su mi prilično ‘jaka’, nema velikog kontrasta.
Da li sam onda ‘Uravnoteženi’ tip ili samo Pitta? Ili…?
Da li je ‘vata’ isto što i ‘vetra’ (prema Malahovu-konstitucija vetra, žuči i sluzi, i ako je - koji je koji)?
Hvala.
Tanja, Vi ste kapha tip.
Tri doše su tri psihofiziološke energije, koje kontroliraju tjelesne funkcije. Ponekad se riječ doša prevodi kao “sokovi tijela”, ili kao “mana” jer poremećaj doša uzrokuje bolesti.
Postoje tri doše: Vata, Pitta i Kapha, a svaka od njih je kombinacija dva elemenata. (5 elemenata su To su eter, zrak, vatra, voda i zemlja.
Nora,
Vi ste pitta tip.
Klasifikacija prema Malahovu se razlikuje od ayurvedske.
Rezultati testa su : VATA 75, PITTA 71 I KAPHA 78. Kako da protumacim? hvala unapred :)
Snežana,
sve tri doše kod Vas su izjednačene.
Vata - 62 Pitta- 78 Kapha- 67 koji sam ja tip?
Hvala,
Marija,
Vi ste pitta tip.
vata - 89, pitta - 92 i kapha - 60.. Molim vas koji sam ja tip?
Željko,
Vi ste pitta-vata tip.
Vata 71, pitta 59, kapha 86 ?Koji sam ja tip i da li sve doshe treba da budu u ravnotezi,tj da sve tri podjednako preovladavaju??To je cilj,zar ne? Hvala u napred! Shta se radi da bi se postigao neki balans?
Milice,
Ne, to nije cilj.
Trebate održavati Vašu prakriti - kombinaciju doša, s kojom ste rođeni - da bih ostali zdravi i sretni.
Prema rezultatima testa Vi ste kapha tip.
Hvala puno na odgovoru,a imam samo josh jedno pitanje.Kako da odrzavam,mislim gde da prochitam vishe o tome? Pre tri godine moja uchiteljica yoge mi je rekla da sam ja kapha,ali sam volela da uradim ovaj test,svideo mi se.Nacicu negde na entu vishe o tome,ali ako moze neshto u kratkim crtama bilo bi sjajno i opet HVALA! pozz za sve kapha tipove i sve druge :)
Vata 75, pitta 76, kapha 85. Koji sam ja tip, jel kapha? Dosta se prepoznajem u istom, osim usporenosti, baš naprotiv, brza sam i temperamentna.
Hvala!
Ja imam: vata 85; pitta 110; kapha 80.
Jesam li ja pitta tip?
Hvala i sretno ljetovanje!
Ana,
sve tri doše kod Vas su više-manje izjednačene.
Lili,
Prema testu Vi ste Pitta tip.
Hvala! Upravo smo se vratili sa odmora, bilo nam je lijepo.
vata- 63 pitta -64 kapa - 74 koji sam tip
Slavice,
sve tri doše kod Vas su izjednačene.
ja imam 97 vata, 82 pitta, 50 kapha,
znači prevladava vata i pitta?
i u tumačenjima se pronalazim u potpunosti
:)
možete mi objasniti sto znači kada su mi sve tri izjednačene?
Ivone,
Vi ste vata tip.
Danijela,
To znači da Vaša prehrana može u jednakoj mjeri sadržati svih 6 okusa i da Vam odgovara umjerena klima.
Rezultat: Vata 36, pitta 69, Kapha 80.
koji sam ja tip? Pretpostavljavam Kapha, ili?
Hvala!
Vesna,
Vi ste kapha tip.
Vata 66,Pitta 73,Kapha 59
Help:-))
Željka,
Vi ste pitta-vata tip.
ljubazno molim za pomoć, koji sam tip:
Vata 63, Pitta 74, Kapha 68
Kapha je li tako?, hvala Vam
A ja sam Vata 68, Pitta 78, i Kapha 64.. Što li sam onda ja?? :p
Ana,
Vi ste pitta tip.
Sanja,
Vi ste pitta-kapha tip.
Molim vas za pomoć, koji sam tip:
vata 71
pitta 107
kapha 68
@Dragutin,
Vi ste pitta tip.
vata - 80
pitta - 64
kapha - 70
koji sam tip?
unaprijed hvala
Marina,
Vi ste vata tip.
hvala…
Molim vas za pomoć, koji sam tip:
vata 65
pitta 90
kapha 84
@Suzana,
Vi ste pitta-kapha tip.
A kako da odrzavamo balans svoje doshe,npr. ja sam kapha. Prochitala sam vash chlanak o doshama ovde,ali bih mozda volela josh preciznije da objasnite ako nije problem. Najveci problem kapha tipa? Hvala unapred! Milica
Vata-92
Pitta-75
Kapha-56
Sta sam ja , molim Vas za pomoc.
@Svetlana,
Vi ste vata tip.
@Milica,
Najveći problem kapha tipa je usporena probava. Uz to kapha tip može imati vrlo dobar apetit (ali nije u mogućnosti probaviti svu tu hranu, pa nastaju toksini - ama).
Kapha tip bi trebao izbjegavati slatku i hladnu hranu te mliječne proizvode. Manje sna, više fizičke aktivnosti, više sirove hrane!
E pa to mi recite! Hvala mnogo, tako i jeste,najveci problem je probava pa to onda utiche na sve - raspolozenje,zadrzavanje technosti,umor posle spavanja itd. Kada je probava ustaljena sve normalno funkcionishe i mojoj sreci nema kraja,chim malo se poremeti - HAOS. I josh jedno pitanje,a nadam se da nisam naporna. Koji tip joge najvishe nam ( KAPHAMA ) odgovara? Lichno mislim ashtanga i tantra! E,ako Vi imate josh neki koment i koristan savet, ja jedva chekam da chujem.
Srdachan pozdrav Alternativi ( nisam ljubitelj ovih chasopisa na netu,jer ih ima na stotine,a vi drzite paznju :) )
v-73, p-66, k-62
Viki,
Vi ste više-manje uravnoteženi tip: sve tri doše kod Vas su izjednačene.
Vata 83 Pitta 79 Kapha 69
Molim Vas, Koji sam tip?
Hvala Vam!
Kiwi,
Vi ste vata-pitta tip.
Pozdrav!
Da li mozete da mi pomognete u resavanju enigme broja deljivog sa 3 koji se tako upecatljivo pojavljuje u mojim test rezultatima. Po svemu sudeci moj dominantni tip je Kapha ali me kombinatorika brojeva izuzetno zbunjuje.
Vata 66
Pitta 66
Kapha 90
Hvala veliko i svako dobro!
Equilibrium,
Vi ste Kapha tip.
Što se tiče brojke 3, to je izuzetno povoljan broj.
Ali što znači u ovom kontekstu, ne znam.
v-80,p-84,k-59
dali sam vata-pitta tip.
Hvala
sory,mislio sam pitta -vata tip
Vata 77, Pitta 60 i Kapha 65. Molim za pomoc koji sam tip, da li uravnotezeni ili Vata? Unaprijed se zahvaljujem
Luna,
Vi ste vata tip.
Dodaj komentar
Commenting is not available in this weblog entry.
