Tri doše su tri psihofiziološke energije, koje kontroliraju tjelesne funkcije čovjeka.

Riječ doša se prevodi kao "sokovi tijela" ili kao "mana", jer poremećaj doša uzrokuje bolest.

Postoje tri doše: vata, pitta i kapha, a svaka od njih je kombinacija dva elemenata.

Prema ayurvedi, univerzum se sastoji od pet osnovnih elemenata. To su eter zrak vatra, voda i zemlja. Ovih pet elemenata također čine fiziologiju čovjeka.

Vata doša je kombinacija etera i zraka, pitta - vatre i vode, a kapha - vode i zemlje.
 

Funkcije doša

Skupina doša kontrolira sve aktivnosti unutar našeg tijela.

Vata je odgovorna je za sve vrste pokreta, disanje, emocije, apsorpciju i izlučivanje hrane, rad nervnog sistema.

Pitta kontrolira probavu, krv, imunitet i vitalnost, hormonalne procese, tjelesnu temperaturu, inteligenciju.

Kapha koordinira anabolizam, snabdijeva tijelo vlagom, odgovorna je za zdravlje, rast i održavanje organizma.

Prakriti - Vaš tjelesni tip

Prakriti je naša osobna konstitucija, ili tip tijela. Naš tip tijela čini kombinacija doša, koja je predodređena već prije našeg rođenja.

Većina ljudi ima dvije dominirajuće doše, dok je treća manje dominantna. Ima malo ljudi, u kojima su sve tri doše jednako dominantne, ili u kojim dominira samo jedna doša.

Postoje deset mogućih varijanti prakriti:

• Vata-Pitta-Kapha - sve tri doše su jednako dominante
• Vata  - Vata dominira
• Pitta  - Pitta dominira
• Kapha  - Kapha dominira
• Vata-Pitta  - Vata i Pitta dominiraju, ali Vata je nešto jača od Pitte
• Pitta-Vata  - Pitta i Vata dominiraju, ali Pitta je nešto jača od Vate
• Vata-Kapha  - Vata i Kapha dominiraju, ali Vata je nešto jača od Kaphe
• Kapha-Vata  - Kapha i Vata dominiraju, ali Kapha je nešto jača od Vate
• Pitta-Kapha  - Pitta i Kapha dominiraju, ali Pitta je nešto jača od Kaphe
• Kapha-Pitta  - Kapha i Pitta dominiraju, ali Kapha je nešto jača od Pitte

Iako postoje deset osnovnih varijanti prakriti, svaki čovjek ima jedinstveni tip tijela.

Ayurveda test - Koji ste tip?

Disbalans doša

Da bi čovjek bio zdrav, sve tri doše trebaju biti uravnotežene. To ne znači, da sve one trebaju biti prisutne u jednakoj proporciji (jedino ako ste rođeni sa takvom kombinacijom doša).

Ravnoteža doša znači, da trebate održavati vašu prakriti - kombinaciju doša, s kojom ste rođeni - da bih ostali zdravi i sretni.

Na žalost, postoje brojni faktori, koji mogu narušiti našu prirodnu ravnotežu. Prehrana, način života, klima, zagađeni okoliš, posao, ljudski odnosi, čak i vrijeme mogu izazvati disbalans doša u organizmu.

Ako se disbalans ne popravi, to će na kraju izazvati gubitak zdravlja. Zato je ayurvedski pristup liječenju vračanje prirodne ravnoteže organizma.

Doše u prirodi

Doše postoje ne samo unutar našeg tijela, nego i unutar cijele kreacije: u biljkama, životinjama i prirodi. Doše su aktivne u svakoj stanici.

U prirodi vata, pitta i kapha surađuju. Kiša njeguje zemlju vlagom (kapha). Uz pomoć sunca (pitta) sve biljke rastu i sazrijevaju. Vjetar (vata) oprašuje biljke.

Harmonija između tri doše je vrlo bitna za život na zemlji. I suprotno, neravnoteža između tri doše katastrofalna je za život: poplave (kapha), vrućine (pitta) i oluje (vata) razaraju zemlju.

Na isti način doše djeluju i u tijelu. Ako su vata, pitta i kapha u ravnoteži, mi smo zdravi. Poremećaj doša može izazvati bolest.

Smještaj doša u našem tijelu

Svaka doša ima svoje sjedište u tijelu, ali može se nalaziti i na mnogim drugim mjestima.

Kapha se nalazi u grudnom košu , želucu, masnom tkivu, vratu i glavi.

Pitta - u tankom crijevu, limfi, krvi i jetri.

Vata - u debelom crijevu, kostima, zglobovima, spolnim organima, stopalima, nogama i anusu.

Ovo je jedan u nizu članaka na temu "Ayurveda"